Cette COCHONNERIE quotidienne qui vous fait grossir et être affamé !

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Aujourd'hui je vais vous montrer des images fortes mais c'est pour une bonne raison...
Il y a 99 % de chances que vous consommiez chaque jour un "aliment" qui augmente votre faim ainsi que votre tendance à prendre du poids et vous n'avez peut-être aucune idée de ce qui se produit... ce n'est pas du sucre ni de la farine.
Voyons ensemble maintenant les dangers de l'acide linoléique (contenu en grande quantité dans les huiles végétales que vous consommez probablement quotidiennement), ses différentes formes et de belles alternatives pour résoudre ce problème dès maintenant !
Passez de l'avant ces informations :)
Je vous embrasse,
Renata
Références :
1 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22334...
2 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5900208/
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[@dydyndydy8117]

Exactement vrai,moi j'ai perdu 10kg,en supprimant ces huiles,les farines,les aliments transformés et je me sens très bien et mon époux aussi ulcère d'estomac disparu, c'est génial merci Renata ❤❤❤

[@RenataBarcelosOfficiel]

Un grand bravo à vous deux ❤ Je suis TRES contente de vous savoir si bien 🤗

[@philippeantoine8881]

Très bon conseil que je suis depuis que je vous connais. Moins 10kilos . Plus d'huile végétale sauf l'huile d'olive et beurre. Plus de plat industriel transformé. Cholestérol. Dans la norme et glycémie aussi. Attention aux pâte, pain , riz et patate, avec modération. Plutôt pas mal, j'ai 66 ans bientôt et je me sent mieux. Merci a vous .👍

[@martinesegard9261]

Bonjour Renata je te suis depuis presque 1an J'ai suivi tes conseils précédents sur ces huiles néfastes Je consommes depuis huile olive beurre et ai supprime plats industriels Résultats moins 17kg 😊 Merci ❤❤

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bravo Martine pour ce super résultat ! Je suis sûre que votre corps vous en remercie quotidiennement 🤗

[@princesseirenesenghor2605]

L'huile de palme a toujours été depuis très longtemps la nourriture de nombreux Africains, car les palmiers poussaient naturellement sur les différents territoires. Nos Ancêtres ne déboisaient pas pour cultiver des palmiers. DE GRÂCES ARRÊTONS DE LA DIABOLISER. Ce n'est pas pas parce que des forêts entières sont coupées... Que toute Huile de palme est mauvaise. Nos Ancêtres mangeaient aussi l'huile de palmiste issue des noix palme. Merci beaucoup Renata pour ta Haute iindépendance, morale et éthique ❤.

[@RenataBarcelosOfficiel]

👏 👏 👏 Arrêtons la confusion, ce qui est mauvais est l’huile de palme dans les aliments transformés de l’industrie. Dans ce cas, même une huile d’olive extra vierge des rois grecques serait mauvaise. Ce n’est pas l’huile le problème mais le contexte dans lequel elle est consommé. Ce point est essentiel. L’huile de palme a un profil lipidique excellent. Sans oublier son goût fantastique (j’aime beaucoup l’huile de palme rouge, très consommé également dans mon pays d’origine) 🤗 Merci à toi 😉

[@jeannetteperucca1497]

Merci beaucoup renata je me porte très bien à 83ans grâce à vous merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Mais qu'elle honneur ! Merci beaucoup ❤

[@evee168]

Bonjour Renata j'ai ete surprise de vous entendre parler de l'huile de palme comme une des graisses naturelles ancestrale bonne pour la sante

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonsoir à vous ! Je comprends bien, nous entendons parler de cette huile d’une mauvaise façon, n’est-ce pas ? Elle a un profil lipidique très intéressant, avec peu de gras poly insaturés et riche en gras mono insaturé et saturé. C’est une huile largement utilisé en Afrique depuis très longtemps. Bonne soirée à vous 🤗

[@loulou2976]

Merci Renata. Pour ma part je suis scrupuleusement vos conseils : beurre, huile d'olive, ghee et graisse animale de bonne qualité (bio). Il est vrai que ce ça devient difficile d'éviter ces huiles. Je mange au self de mon lieu de travail. Mais je vais arrêter et apporter ma lunch box désormais.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Cela est une excellente idée 🤗 Cela vous demandera sûrement un peu d'organisation mais vous allez sûrement éviter de vous prendre la tête avec des problèmes de santé par la suite ! Bravo pour votre décision ❤

[@isabelleros3019]

Huile de palme ?

[@MrEsthetefly]

Je tiens à témoigner que Renata dans Maigrir définivement m'a beaucoup aidé. C'est toujours très intéressant et basé sur des recherches sans conflits d'intêrets. Merci, grace à elle, j'ai perdu 16 kilos. Quel soulagement !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Dites donc, moins 16 kilos c'est incroyable ! Bravo à vous pour votre courage de prendre les choses en main et changer ❤

[@MrEsthetefly]

C'est très gentil de prendre le temps de me répondre !

[@Squaw54000]

Bonjour et merci Renata,ce genre de vidéo devrait être obligatoire et envoyé systématiquement à tous.Bonne fêtes de Pâques ❤

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup Karine et joyeuses pâques à vous également ❤

[@claudedavid3112]

Merci.😊

[@lynettedoyle4338]

Merci 🙏🏻

[@france51100]

merci Renata

[@thierryconge6084]

merci pour ce très bon conseil

[@veroniquewild7390]

Je suis ravie d'être tombé par pur hasard sur votre vidéo , cela fait une dizaine de jours que j'ai arrêté de cuisiner avec de l'huile de colza je l'ai remplacé avec de l'huile d'olive , votre vidéo me confirme que j'ai très bien fait ! Merci Renata pour vos précieux conseils !

[@mikefnaco6283]

Merci beaucoup

[@jeanpoivredusel1814]

Merci beaucoup pour cette vidéo ❤❤❤

[@CorinneL.]

Merci Renata, informations très précieuses 😊

[@variodom2596]

Merci

[@maepatt8363]

Merci Renata pour ces capsules trés utiles❤

[@pascale8544]

Merci Renata tres heureuse de vous revoir

[@Nana-gu8qq]

Mais Renata !! Je le sais depuis que je regarde vos vidéos !! Merci !!

[@pascale8544]

Merci cette video ma ete tres utile

[@hervegross]

Superbe explication. La présentation est claire et precise. Merci !❤

[@thanos7540]

Incroyable... bravo

[@avei6225]

Elle est parfaite ❤

[@mentoritori9943]

Ça fait 2 ans que j'ai arrêté les huiles végétales je prends de l'huile d'olive dans les salades et pour cuisiner je prends du beurre je mange également des oliegeaneux sain tel que l'avocat diverses noix pistache noisette noix de Brésil noix de cajou

[@jean-yvesmalengrez3363]

les bonnes graisses, beurre, ghee, huile d'olive et graisses animales... à titre d'exemple, le saindoux, entre autre,... et, je crois me souvenir, étant originaire du nord de la France et de la Belgique,... on cuisait les frites au gras de boeuf... jamais à l'huile de friture... et les gens n'étaient pas obèses comme de nos jours... il y avait des personnes costaudes, parce que gourmandes, mais jamais obèses avachies molles...

[@quenelmarie4412]

Des'pommes de terres sautees au gràs de canard... Quand j'étais jeune ..!!

[@veroniquewild7390]

Et bien-sûr je me suis abonné avec grand plaisir !

[@herve_photography]

Merci Renata pour la vidéo 🙏

[@RenataBarcelosOfficiel]

De rien Hervé 🤗

[@rohyandriamalala4016]

Bonjour Renata, merci pour ce partage..on va commencer et essayer de supprimer ces huiles

[@yaminachapard2624]

Merci Renata pour vos conseils. Je suis depuis très longtemps ce que vous expliquer dans votre vidéo. J’évite les aliments frits à l’huile, les grandes surfaces également. Je mange local. Bonne journée

[@josyanebertrand2526]

Bonjour Renata Merci pour cette vidéo " rappel" Bon week-end de Pâques 🌺🌺

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup ma chère Josiane ! Un bon week-end de Pâques à vous également ❤

[@mercedeslucas9614]

Bonjour Rénata merci pour cette vidéos, jamais je n'aurais pensé à sa je vais faire attention et lire les étiquettes mais pour les cosmétiques quels sont les bons ? Bon week-end à toi et ta famille 😘

[@philippegraumann-wg9th]

Bravo Renata! Je partage immédiatement avec ma famille. Je le savais déjà, mais vous le confirmez d'une manière radicale. C'est vrai que c'est un scandale que les "nutritionnistes" improvisés n'en parlent pas. Je vous souhaite une longue carrière...😊

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup Philippe 🤗

[@user-uf2ju2tj5o]

Bonsoir Renata, je suis d'accord avec cette vidéo. Comme déjà dit je supprime l'huile de colza car je ne veut pas les donner puisque c'est nocif. Il me reste un fond de bouteille et ensuite l’huile d'olive , de noix c'est déjà pour ma sauce salade.

[@mube101]

Renata, merci pour votre incroyable travail. Pourriez vous faire une vidéo sur le HCLF...les études scientifiques que vous nous partagez pourraient nous éviter de faire de mauvais choix.

[@jennsuicune]

Bonjour Renata, déjà que j'ai tendance à n'utiliser que l'huile d'olive depuis près de 25 ans, j'ai totalement banni ces mauvaises huiles depuis un moment, depuis que je regarde tes vidéos car tu nous avais déjà mis en garde à plusieurs reprises😊. Malheureusement, je vois encore trop souvent dans les commentaires sous de multiples vidéos ces huiles encore recommandées comme étant les meilleures !

[@elibeth7906]

Merci beaucoup Renata. J'aimerais bien si c'est possible en savoir un peu plus et avoir quelques pistes sur les produits cosmétiques. Je ne suis pas sûre de savoir bien lire ces étiquettes-là.

[@oooozone]

Encore merci Renata. Moi j'ai découvert les méfaits de ces huiles végétales il y a quelques années, mais sans vraiment comprendre, ce qui fait que fais des erreurs. Je suis restée à un faible taux de frais saturés et je mange trop d'oléagineux, bourré d'acide linoléique

[@mattiuzzididier8911]

Je connaissais déjà, mais grâce à toi :-)

[@AF69100]

Pour l'instant mon corps ne me fait pas sourire 😥mais plutôt pleurer 😩Merci Renata pour vos conseils et vos vidéos, elles me sont précieuses pour prendre les bons réflexes. Depuis quelques semaines je suis très attentive aux huiles végétales, j'espère que ça va faire déjà une différence sur mon organisme.. Bonne journée ☺️

[@Skys00l0]

Bon courage à toi. Je te souhaite d'atteindre tes objectifs

[@irenepeyronnel449]

L'huile de Palme n'importe quoi

[@AF69100]

@@irenepeyronnel449 Renata a parlé déjà de l'huile de palme, il faut la choisir venant de pays où les modalités de plantation et de récolte sont respectées..

[@Proteus2049]

@@irenepeyronnel449 évidemment pas dans du Nutella ou autres cochonneries du genre ! 😏 En regardant bien les réponses on constate qu'on parle ici d'huile pour cuisiner ! On n'en trouve pas chez moi en France de toutes façons. Je cuisine à l'huile d'olive, au beurre (le vrai, pas le "tendre" ou je ne sais quoi !) à l'huile de coco (délicieuse), ...au lait de coco et à la graisse d'oie ou de canard parfois ! Exit les huiles de graines et les margarines ! ça ne rentre plus chez moi ! Bonne continuation !

[@1excelence]

Ok ok mais l'acide linoléique est indispensable au bon fonctionnement du corps , il ne faut pas l' éradiquer totalement. Il est important d'augmenter son apport en acide alpha linoléique pour rééquilibrer comme les huiles de lin, de noix, de colza ( huiles bio première pression à froid, à ne pas chauffer)qui fournissent un bon apport en ALA . Il faut donc diminuer son apport en Omega 6 et augmenter son apport en omega 3.

[@doudou3392]

Ton huile de colza bio pression à froid, tu crois que c'est bon... mais non non non

[@isabelledelon3810]

Toujours bon

[@nathalie.faure66]

Bonjour Renata, Merci beaucoup pour vos conseils. Et à propos de l'huile d'olive ? Belle journée 🙏🌸

[@Nana-gu8qq]

Très bien, huile ancestrale

[@robertsarrade7267]

Oui je connaissais déjjà les méfaits de ces graisses végétales riches en oméga 6 mais elle ne parle pas de l'huile d'olive et de noix qui sont excellentes pour la santé à conditions qu'elles soient faites de façon naturelle

[@benedicteguedon8462]

L'huile de colza et les oméga 6 sont conseillés dans les régimes anti inflammatoire.... On fait quoi ? (Par contre on nous conseille de ne jamais faire chauffer l'huile de colza)

[@atosef7038]

Hello Renata, que penses-tu de l'huile d'arachide ? C'est une huile de graine mais est-ce qu'elle est aussi nocive que les autres?

[@almond_in]

Ahahhaha vous m’avez bien fait rire avec les divinités de la margarine ! 😂😂😂

[@elisaert]

Bonjour, merci pour vos vidéos. Qu'en est-il des huiles d'avocat, cameline, bourrache, onagre ? J'ai l'impression qu'elles en contiennent toutes...

[@Dimivor]

Bonjour Renata, Tout d’abord merci pour votre vidéo qui est très intéressante ! Pourriez-vous me dire si le beurre de cacahuète serait-il concerné ? Merci encore 🙏🏼

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous, comment ça va ? Malheureusement oui, les cacahuètes sont richissimes en omega-6. J'ai une vidéo sur ce sujet ici sur cette chaîne si cela vous intéresse 😉 Bonne journée à vous !

[@sylvie2415]

Renata c'est super ces explications. Vous dites que l'expérience faite sur les rats ne pourrait absolument pas (raisons éthiques) être effectuée sur les humains. Mais pas besoin, nous sommes déjà en train d'en consommer en masse c'est nous les xx de laboratoire 😢 merci de votre information

[@dpascal5765]

Bonjour Renata, j'ai une question est-ce que le vin rouge ou autre et aussi actuellement le chocolat de pâques qui n'est pas élevé en forte concentration de cacao et néfaste pour l'alimentaion forte ? merci Renata

[@jennifersartor5516]

Bonjour ! Est-ce ce même acide appelé CLA vendu pour la perte de masse graisseuse ?

[@sophiedupont1931]

Super vidéo. L'huile de graines comme huile de lin est elle mauvaise, alors ?

[@pasqualelb6112]

Bonjour, qu en est il de l’huile d’olive ? Merci pour cet éclairage très intéressant

[@luiscevevery123]

Huile d'olive à consommer bien entendu, elle est pleine de vertus

[@user-uf2ju2tj5o]

Je ne mange jamais de plat cuisiné sauf au restaurant, mais je fais très attention et à la maison je fais toujours ma cuisine et même dans la viande commandé sur internet en bio en alimentation dans les champs

[@lavrailife4695]

Bonjour ranatta Je suis comme toi depuis de nombreuses années, je cherche les dernières études et recherches sur l'alimentation, car nous savons que cette science est très jeunes et que beaucoup d'idées reçu on était donné par des nutritionniste qui s'avérer fausse, j'en suis au même résultat que toi encore beaucoup de personnel de la santé ne ce tienne pas au courant des dernières avancées, on me disais encore il ya pas si longtemps que deux oeufs par semaines était largement suffisant car nous avons un risque de cholestérol, et tout c'est pseudo coatch qui donne des conseils qui sont juste d'une bêtise sans nom, je trouve ton travail vraiment très bon et je ne connaissais pas cette étude sur ces huiles, donc bravo 👏. Bonne continuation.

[@ericb914]

Bonjour Renata, quel pain faut il manger pour preserver sa santé? Quels feculents?

[@Steph-tq1dy]

Bonjour, que pensez vous de l'huile de noix ?

[@jeanpierremartin913]

Pour les produits S de beauté j’utilise de l’huile de coco,l’argile verte ou blanche, et diverses synergies avec des huiles essentielles.que ce soit pour le dentifrice, le deodorant,les produits pour la peaux .Est-ce que tu pourrais nous en parler un jour Renata? Merci encore pour ton travail.perte de 13 kg...

[@RenataBarcelosOfficiel]

C'est très bien d'essayer de remplacer les produits ordinaires par des produits plus sains. J'ai fait pendant très longtemps du déodorant à la maison également. A chaque fois que ma peau a besoin d'hydratation, surtout en hiver, je me tourne également sur l'huile de coco. J'ai bien noté votre idée ! Et un super mega bravo à vous pour cette belle perte de poids ❤

[@gnamienlaetitia122]

Bonjour comme tjrs excellente vidéo. Renata pour les cosmétiques quelles sont les alternatives ?

[@mojgansalemi3501]

Remplacer les crème cosmétiques par l'huile d'olive, d'amende douce et d'argan. Même l'huile de nigelle à des vertus thérapeutique. La nigelle soigne tout sauf la mort 😉

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Laetitia, comment ça va ? Eh bien, les options plus naturelles. Des nos jours il est possible de fabriquer beaucoup de choses à la maison comme nos déodorants, crèmes, lessive, produits managers avec de l'huile de coco, bicarbonate, argile, vinaigre... 🤗

[@gnamienlaetitia122]

@@RenataBarcelosOfficiel merci beaucoup à vous

[@luciefomekong3440]

Salut ma chère Renata J'espère que ta famille et toi vous portez bien. Très contente d'être là encore ce matin pour t'écouter partager les fruits de tes recherches sur l'alimentation avec nous. Nous devons être vraiment très attentifs sur tout ce que nous consommons. Merci d'être toujours là à nous guider vers ce qui est vraiment bon pour nous. Que le créateur continue de bénir tes efforts. Agréable weekend à toi. Je t'embrasse très fort, Lucienne ❤

[@DuduFred-mh8oo]

Bonjour, merci beaucoup pour vos conseils, quels aliments riches en oméga 3 conseilleriez-vous ?

[@user-so6ls7lo4w]

Foie de morue en conserve en supermarché 3×/semaine c trés bon pour la SANTÉ😊

[@SF-hc6ry]

👍🤗

[@decoenclaire2109]

Bonjour Renata, mais les huiles faite à base de graines de lin, cameline et noix (source d Omega 3) et de première pression a froid sont elles aussi déconseillées ?

[@Nana-gu8qq]

oui, huiles de graines pas bon pour la santé

[@Cengokill]

Tu nous conseilles l'huile de palme ? Je pensais qu'elle était mauvaise.

[@malule1356]

Bonjour Je suis surprise que vous nous incitiez à consommer de l’huile de palme ou de l’huile de coco car on sait qu elles sont très mauvaises pour nos artères 🧐🧐🧐🧐

[@user-so6ls7lo4w]

C faut moi aussi c ce que je croyé!!!🤔😏🤨mais en faite c le contraire!!! La coco c trés bon pour la santé🙂

[@astree2484]

Ce qui bouche les artères c est l inflammation , on a découvert que ce sont les pics de glucides ajoutée à la conso de graisses inflammatoire qui les produisent . le corps est bien fait il voit les artères abîmées et utilise sont cholestérol pour réparer les artères… artères abîmée d abord par le sucre. Le risque c est qu à force d être o flamme le corps bouche cette artère.. Si vous mangez bcp de glucides ET bcp de graisses saturée oui ça se passera mal en revanche, en alimentation forte on privilégie les aliments bruts naturel et donc les glucides sont limités, on peut sans problème prendre du beurre et des graisses de coco.. vos artères n étant pas enflammées le corps ne les bouchera pas

[@myriamgagnebin5230]

Vous n'avez pas tors Renata, il m'arrive de manger du pain et de temps en temps un ou deux speculos! Mais il me semblait que ça ne me faisait pas mal!

[@peperrrrr1]

Le probleme c'est que c'est un combat pour les esquiver , il y en a litteralement PARTOUT dans tout ce qu'on achete casiment

[@odarge]

@@FloreMiouxvoilà, tout à fait

[@racinesprofondes61]

J'ai jamais eu de problème de poids cependant j'ai un meilleur confort intestinale et une satiété plus grande. Merci.

[@RenataBarcelosOfficiel]

La perte de poids n'est qu'une conséquence naturelle (pour ceux qui en ont besoin) d'une amélioration générale de la santé ❤ Je suis contente que vous ressentiez un meilleur confort intestinal ainsi qu'un plus grande satiété !

[@racinesprofondes61]

@@RenataBarcelosOfficiel merci à vous de rétablir la vérité sur les graisses saturées longtemps diabolisées. Votre travail aide l'humanité et c'est tout à votre honneur.

[@jean-lucgigan2452]

U 5:54 ​@@RenataBarcelosOfficiel

[@robertclave3480]

La seule acide linoléique que je consomme est celle de l'huile d'olive ce ne doit pas être ça qui me rend gras comme un cochon, merci!!

[@61chantou]

A ne plus rien y comprendre.. donc le beurre c'est bon ? Je mange aussi des graines de lin, chia, noix.. est ce bon ? L'huile de noix ?

[@christineboutourlinsky2235]

Oui, l'huile de noix, c bon..🙏

[@quenelmarie4412]

Le beurre frais, pas cuit mais du bon beurre.. Maintenant ils mettent d'eau dans'le beurre!

[@evelynedubois7142]

bonjour RENATA merci pour toutes vos vidéos hyper intéressantes. Moi depuis peu je prends une cuillère à soupe d''huile de colza bio extraite à froid , trois fois par semaine , sinon c 'est de l huile d olive , coco ou du ghee. huile d colza je la prends dans les salades avec huile olive. Il est dit qu"elle est antioxydante et contient vit E Belle journée à vous

[@lilianejacques1979]

bonjour Renata j'ai perdu 4 kilos depuis que je suis le programme Liliane merci comment régler le problème de cholestérol

[@Firefighterback]

Bon dia Renata 👋🏻 J’ai une question toute bête: comment composer une sauce salade avec des ingrédients différents que des huiles d’oléagineux? Obrigado 🙏🏻🙏🏻

[@MurielFERRAN]

AVEC DE L HUILE D OLIVE

[@Amyes.D.]

Avec de l'huile d'olive, citron ou vinaigre de cidre, herbes et épices.

[@ZelieJulie]

@@Francoise-hw9vm Renata est brésilienne

[@Nana-gu8qq]

huile d'olive + citron

[@RenataBarcelosOfficiel]

Boa tarde à vous, comment ça va ? Oh, mais il n'y a pas de questions bêtes, ce qui est bête est de ne pas poser ses questions 😉 après tout, nous ne sommes pas supposer tout savoir, n'est-ce pas ? Eh bien, je ne suis pas une grande fan de salades vertes, cependant, j'aime beaucoup le melange huile d'olive, jus de citron et moutarde 🤗 De nada ❤

[@pierrejuillet4]

Je n'achète que de l'huile d'olive et de coco. Mais comment éviter les aliments industriels qui contiennent trop d'huile linoléique?

[@fleurdeneroli9927]

Bonjour Renata 😊 Merci beaucoup pour tous vos précieux conseils ! 👍 J'ai une question concernant l'huile d'olive ( très utilisée dans le régime crétois) C'est également une huile végétale, donc contient elle également de l'acide linoléique, néfaste pour la santé ? Merci 🙏

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous, comment ça va ? Elle est excellente 🤗 celles qui sont riches en acide linoleique sont celles faites avec des grains et céréales. Celle d’olive, coco et palme sont faite à partir de fruits et elles ont donc un profil lipidique excellent. Bonne journée à vous ❤️

[@fleurdeneroli9927]

@@RenataBarcelosOfficiel Merci infiniment pour votre réponse !!! 🙏 🙏 🙏 Très belle journée à vous également !!! 💐

[@yves7218]

Huile de palme à bannir !!!😮​@@RenataBarcelosOfficiel

[@marylyly74]

Merci Renata pour cette excellente vidéo👌🏼👌🏼😀 par contre je me perds un peu entre huile de palme et huile de palmiste🫣🤔🤔

[@yves7218]

Huile de palme 👎

[@nathalieremy2233]

Bonjour Je viens de me tester sur les oméga 3, 6 et 9 Mon taux d'oméga 6 est explosé en effet. Ce que je ne comprends pas c'est sue je be consomme pas les produits cités. Que peut-on en déduire svp ?

[@jamsun5054]

Il faut consommer huile de palme ?

[@odarge]

Je cuisine la viande avec du beurre clarifié ou de la graisse de porc (saindoux). ces graisses animales ne brûlent pas et sont saturées. J’ai arrêté les « margarines » pour la cuisson il y a qq années.

[@investcal2083]

Quelle huile me conseillez vous pour faire la vinaigrette ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Celle d’olive extra vierge 🤗

[@monedieremarie2979]

Que pensez-vous du VITALISEUR DE MARION KAPLAN MERCI

[@frederiquedemoraes9072]

@@FloreMioux Entièrement d'accord. Un panier vapeur en inox et un couvercle posés sur une casserole est suffisant.

[@sylvie2415]

Et qu'en est-il de l'huile d'arachide ? Est-elle moins inflammatoire ? Merci

[@Marie-pb3dr]

Merci Renata🌷 Je débute en essayant d'appliquer vos conseils précieux 👍 Par ailleurs, j'aimerais avoir votre avis sur la manière de faire disparaître un caillou biliaire de taille moyenne, autrement que par l'ablation de ma bile...Je crains fortement cette intervention chirurgicale et je prends un antalgique en cas de douleurs intenses, mais qui me cause des effets très gênants dans mon quotidien🥀Merci d'avance pour votre réponse...✨

[@marocalgerie18]

Boire vichy célestins ou St yorre en réduisant le sel Arretez viande et laitages pendant ce temps si le calcul est très petit Certains conseillent citron et miel

[@frederiquedemoraes9072]

Opération. Il n'y a pas de remède miracle si vous avez des crises épuisantes.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous, comment ça va ? Peut-être que dans ce cas la meilleure chose à faire est l'intervention chirurgicale pour vous soulager et pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie. Il y a quelques suppléments à prendre suite à cette intervention cependant vous pouvez tout à fait reprendre une alimentation normale par la suite. Bon courage à vous ❤

[@lucilagrau4142]

Moi je te suggère qqs jours de jeûne et tisanes hépatiques.

[@patounyssen1631]

Des jus de persil à gogo

[@florentb6171]

Pour resumer : Éviter la consommation de ces huiles : Huile de soja Huile de colza Huile de maïs Huile de tournesol Beurre, Huile de coco, Huile d'olive à privilégier. (Graisses ancestrales, naturelles) L'huile d'olive vierge extra et l'huile de coco sont des bonnes huiles pour la cuisson également :)

[@Miiiiiiiiiiiimii]

Huile d'arachide en cuisson ou pas ?

[@florentb6171]

@@Miiiiiiiiiiiimii suite à une de ces dernières vidéos ou le sujet était les huiles qui résistaient le mieux à la cuisson j avais retenu l'huile d'olive extra vierge l'huile de coco qui s en sortait le mieux ^^ Après je suis pas expert mais c est ce que j ai retenu dans sa vidéo ;)

[@florentb6171]

@@Miiiiiiiiiiiimii l'huile d'arachide est une huile végétale donc à éviter en fait !

[@sared6972]

En Algérie on consomme beurre clarifié et huile d’olive. Mais aujourd’hui l’huile de friture se vends partout

[@agrippinmarmiedoise3613]

je ne consomme que de l huile d olive et du beurre! pas ou tres peu d aliments transformes et pourtant je ne suis pas un poids plume et meme assez au dessus de mon poids de forme... Bon faut dire que je suis un gros mangeur!

[@ingonyamaauserviceduvivant9726]

Comment fais ton pour s@voir dans quoi y a cette acide appartien t elle au niveau des Omega 6

[@JoelleBlaise-cx9dl]

NON NON PAS D HUILE DE PALME

[@franceouellet1950]

Avec quelle.huile fabriqué une vinaigrette car huile olive devient solide au frigo

[@odarge]

au frigo ? nonnn 😉! . Huile d’olive et vinaigre hors du frigo. La moutarde , éventuellement si vous aimez, au frigo. Je n’achète plus jamais de vinaigrette, saloperie industrielle 😉

[@nadineleva7041]

Bonjour Renata, où puis-je trouver ton fascicule gratuit ? Merci de votre réponse. Cordialement. Nady

[@boumahmarieamelie]

Quel huile pour faire les frites

[@odarge]

graisse de bœuf ou de cheval. « Blanc de bœuf »

[@Nana-gu8qq]

Pas de friture, eh non interdit

[@boumahmarieamelie]

Meme pour les enfants ? 😄😄

[@patounyssen1631]

Les frites ,je les malaxes dans un plat avec une cuillère à soupe ,d huile de coco ou olive ,je met un peu du paprika et je les étalent sur du papier sulfurisé et hop dans le four à 180 degrés ! Délicieuses et pas lourdes du tout ,

[@myriamgagnebin5230]

Renata, je ne consomme plus d'huile autre que l'huile d'olives, mais malheureusement je prends du poids!

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonsoir Myriam ! C’est très s’ ué pour l’huile d’olive déjà 💪 il faudrait ajuster un peu plus votre alimentation pour la perte de poids et ça ira mieux 😉

[@josetorti2629]

Et l'huile d'olive ??

[@ingonyamaauserviceduvivant9726]

Quand on parle de graine on veux dire quoi comme les graine de lin ou graine de chia ou graine de sesame?

[@vermek13]

Recommander l'huile de palme est pas très pertinent car idéalement on devrait quand on le peux inclure la problématique climatique dans nos choix alimentaires.

[@dydyndydy8117]

Moi, c'est l'huile de palme rouge,et de palmiste, coco aussi. Je t'assure que cette idée du problématique climatique est un dénigrement pur. C'est le fait de raffiner celle-ci,pour donner les 'déchets d'usine 'huiles raffinées qui nous détruit et le climat aussi. Merci 😘😘

[@dydyndydy8117]

Je cuisine avec l'huile rouge, palmiste et Coco

[@RenataBarcelosOfficiel]

Le problème climatique est lié à son utilisation par l'industrie. La meilleure façon pour y remédier est d'éviter les produits industrialisés. Bonne journée à vous !

[@petiteloutreargentee]

Si jai bien compris l'huile d'olive est a éviter aussi ?

[@severinemartinez84]

Non l'huile d'olive (1ère pression à froid) est la meilleure huile végétale 👍🏼

[@Nana-gu8qq]

Mais non, l'olive est un fruit ...

[@lucilagrau4142]

Pas du tout!

[@lucilagrau4142]

Renata la recommande, l'huile d'olive

[@chantaljoly4046]

L huile de coco ????

[@florentb6171]

Bonjour moi qui pensais que c etait bien de se faire une tartine de demi sel (margarine) de temps en temps..... Du coup quand on aime le demi sel il est miuex de privilegier le beurre demi sel plutot que la margarine demi sel ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Oh oui ! Le beurre est un très bon gras naturel 🤗

[@florentb6171]

@@RenataBarcelosOfficiel merci pour votre réponse :)

[@ChristophePeytier]

J'ai toujours entendu dire que les huiles de palme étaient nocives, mais vous les recommandez... Paradoxe ? Ou Y a t il une explication ?

[@ceciledulaurent466]

Renata parle de l'huile de palmiste rouge, différente de l'huile de palme jaune 😉

[@ChristophePeytier]

@@ceciledulaurent466 Merci pour votre commentaire. Mais sur quoi vous basez-vous pour mettre dans sa bouche "huile de palmiste" au lieu du "huile de palme" qu'elle dit en minute 10.30 ? D'autres videos ? Si oui, pouvez-vous me les pointer ? Merci d'avance !

[@ceciledulaurent466]

@@ChristophePeytier oui elle en parle dans d'autres vidéos, notamment celles sur les huiles et les graisses. Je vous laisse chercher les vidéos avec les titres. Elle a sans doute fait un raccourci de langage dans cette vidéo. Bonne journée

[@ChristophePeytier]

@@ceciledulaurent466 ça se tient. Merci pour votre aide Cécile.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Christophe, comment ça va ? L'huile de palme est faite à partir d'un fruit, son profil lipidique est excellent. L'huile de palme rouge est encore meilleure. 100g d'huile de palme contient 49g de gras saturés, 37g de gras mono insaturés et seulement 9g de gras poly insaturés. Sachant que les graisses saturées sont les plus stables, suivies par les mono insaturées, l'huile de palme est excellente. Bonne journée à vous 🤗