Le secret des personnes NATURELLEMENT minces ?

Quel est le secret des personnes naturellement minces ? Est-il possible de devenir une personne naturellement mince sans devoir naître de nouveau ?
Aujourd'hui, je vais vous parler de 3 résultats surprenants d'une nouvelle étude qui a étudié précisément cela et à la fin, je vais vous donner des conseils sur la façon dont vous pouvez augmenter considérablement vos chances de devenir une personne qui se maintient naturellement en bonne forme.
Je vous embrasse,
Renata
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[@mariecayre6571]

Bonjour Renata, je tenais à partager mon expérience de l'alimentation forte que je pratique depuis 7 semaines juste en regardant tes vidéos. Je n'ai plus de compulsions alimentaires ni de fringales dans la journée, c'est formidable 😊 et pour couronner le tout, j'ai perdu presque 5kg ! J'ai 43 ans et je suis obèse et en surpoids depuis l'adolescence. Je n'ai jamais eu un tel résultat 😮🎉 j'ai encore 15 kg à perdre et je compte bien continuer ce "régime" qui me convient très bien 😁. Un grand merci à toi pour ton partage et ton travail 👍🏻🙏🏻👏🏻 ☺️

[@RenataBarcelosOfficiel]

Wahouuuu ! Merci beaucoup Marie d'avoir pris le temps de le faire savoir ! Je suis extrêmement contente pour toi, tu n'as pas idée ! Bravo pour ton courage de prendre les choses en main 🤗 Tu verras, l'Alimentation Forte t'apportera tellement de bonnes choses à long terme 😉 Tu reviendras pour me redonner de tes nouvelles bientôt ? J'ai hâte de voir ta progression 🤗

[@Eyaelle]

Renata, j’ai toujours été très mince jusqu’à la ménopause ! Là, sans rien changer à mon alimentation j’ai pris 8 kg, principalement sur le ventre et les hanches ! Depuis que je suis vos conseils, j’ai tout perdu en deux mois et j’en suis ravie ! Un grand merci à vous ! 🥰

[@pascale2507]

Bravo 👍

[@yannyann8835]

Ce qui serait intéressant Renata, c'est de nous dire, dans une prochaine vidéo, comment améliorer notre métabolisme, car le mien est en mauvais état, impossible de perdre du poids et de me débarrasser de cette bouée, je ne peux pas me regarder dans une glace, horreurs de la guerre. Merci beaucoup

[@AF69100]

je suis dans le même état que vous...😮‍💨

[@yannyann8835]

@@AF69100 Dur dur, on fait le max, mais ce n'est pas suffisant

[@marie-franced7211]

C’était mon cas toute ma vie je n’avais aucun problème de poids jusqu’à la ménopause où tout a changé sans que je ne change quoique ce soit dans mon alimentation ni dans mon activité physique. Ce n’est pas une légende c’est la vérité : résistance à l’insuline etc.

[@danielep7884]

Je suis d'accord avec vous. A cinquante ans, pour moi aussi,tout s'est déréglé dans mon corps à ma grande surprise. La cause de ce dérèglement métabolique c'est le trop d'insuline dans le corps, c'est évidemment à cause du trop de sucre et d'amidon ingéré ce qui amène la résistance à l'insuline et le reste...le diabète n'est donc qu'un symptôme de ce dérèglement ce n'est pas une maladie . Il suffit d'agir comme l'explique Renata,bonnes protéines et bonnes graisses pour le faire disparaitre. Cette capsule m'a beaucoup aidé à comprendre le fonctionnement du corps. Merci Renata..

[@marie-franced7211]

Quant à moi ce n’était pas trop de sucre ingéré car je n’aime pas le sucré à part évidemment les sucres cachés (il faut les traquer) et aussi les glucides de tous types mais franchement je n’exagère pas et je n’ai rien changé dans mes habitudes mais le dérèglement hormonal a changé toute la donne notamment les œstrogènes, les graisses se sont accumulées sur le ventre principalement et le haut du corps poitrine qui a doublé de volume et épaules/bras à mon grand désespoir

[@Squaw54000]

Moi c’est pareil ,mais je n’ai pas d’excuses je mangeais trop et très mal car très déprimée.Un cercle vicieux,(je ne m’aime plus alors je me console en mangeant n’importe quoi et je me culpabilise)Depuis un an,grâce aux conseils de Renata j’ai réussi à perdre beaucoup de poids ..je pense me nourrir sainement,enfin je fais ce que je peux 🙂

[@stephanadobati7869]

C'est bien aussi de faire du renforcement musculaire pour augmenter son métabolisme

[@joellebayle1054]

Vous êtes magnifique! Vous êtes la preuve vivante de l'efficacité de vos conseils...

[@kleeblatt3503]

😊 merci pour votre vidéo et son contenu la répétition est pédagogique c'est normal d'approfondir les mêmes sujets et c'est comme ça que nous apprenons et nous comprenons mieux continuer ainsi pour notre plus grand plaisir et notre savoir accru

[@fabrice-herveelice6351]

Merci pour toutes vidéos géniales et très structures.

[@mercedeslucas9614]

Bonjour Renata merci pour cette vidéo toujours très intéressante bon week-end 😘

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci ma chère Mercedes ❤️

[@SeekerofTruth1964]

merci, pour cette vidéo, je fait partie de ces gens minces depuis plusieurs années, depuis que, je choisi ce qui me plait de manger, et que je ne déjeune plus à la cantine d'entreprise. C'est fabuleux tout ce que vous partagez avec nous. Merci encore, pour tout les progrès que nous faisons grâce à vos bons conseils.

[@marchoussay818]

D'accord avec toi j'ai perdu 8kg en écoutant tes conseils merci🤗😉👏👏

[@etric4947]

Les tout minces sont souvent malades avec un problème de métabolisme . Le gazon est toujours plus vert chez le voisin. Personne n'a le même métabolisme . Donc l'important est de ce sentir mieux avec sont corps , et arrêter de manger des produits transformé et avoir des excès de Carbohydrates(sucre). Oui un esprit sain dans un corps sain. Mince ou pas. Soyez fier de vous quand même . Vous êtes en vie.

[@PowerPaillette]

Je tte mince, mon frère, mon fils aussi et on va très bien

[@pascale2507]

Je fais partie de ces personnes minces depuis toujours malgré des problèmes de thyroïde.Je mange beaucoup sans faire de sport. J ai 61 ans . Je pèse 43 kg pour 156cm.

[@soniagagnaire6410]

Vous mangez beaucoup de quelle façon ? En grignotant ? En mangeant toute la journée ? Ou en mangeant 3 repas par jour ? Et vous mangez beaucoup de quoi ? De féculent ? De protéines ? De gras ? De légumes crus ? De légumes cuits ? De fruits ? De sucre ajouté ? Êtes-vous en hyperthyroïdie ?

[@pascale2507]

@@soniagagnaire6410 je mange 3 fois par jour. De la viande rouge , poulet fermier. Sardines légumes.verts Légumineuse.beurre huile d olive . Pain au levain. J ai Hashimoto. Des fois en hyper et d autre fois je suis en hypo mais même en hypo je ne grossis pas ce qui étonne mon médecin. Je mange aussi des féculents patates douces.peu de fruits. Pas de sucre. Pas d aliments transformés.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Mon mari est aussi naturellement mince ! Il mange beaucoup mais ne grossit jamais 😉

[@nathalie.faure66]

​@@pascale2507Bonjour Pascale ainsi qu'à toutes et à tous, Concernant la patate douce, celle-ci est déconseillée en cas de problèmes de thyroïde. La pomme de terre, les pâtes de sarrasin, le riz basmati sont préférables en tant que féculents. Les légumes tels que les choux, radis, navet sont à limiter pour le mieux être de la thyroïde. Belle journée🌸

[@helene776]

Petite veinarde! j'aimerai tellement avoir cette chance.... 🙂

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

[@LATELIERRETRO]

Bonjour Renata, La question qui me préoccupe quand j'écoute cette vidéo ce n' est pas comment réparer un métabolisme mais plutôt pourquoi les gens dit minces restent mince donc garde leur métabolisme au top mais pour la majorité de ces personnes sans manger forcément une alimentation forte ? Donc pourquoi certains finissent par abîmer leur métabolisme et d'autres pas ? Métabolisme vs Morphologie ? Merci pour toutes ces informations très intéressantes.

[@carolinep.4204]

Merci Renata pour vos vidéos, je trouve pertinent et très intéressant étant donné que vous basez vos recommandations sur la science. Pour ma part, ayant fait de nombreux régimes je comprends bien comment j'ai ralenti mon métabolisme en le stressant bien trop souvent... j'essaie de corriger cela maintenant avec vos conseils, mais ce n'est pas facile. Par contre je ne comprends pas pourquoi mon garçon de 12 ans, qui n'a jamais eu de privation ni de régime, à qui on donne à 80% au moins des vrais aliments, est-il en obésité? Son frère de 14 ans n'a aucun problème de poids, mange la même chose! Franchement c'est à n'y rien comprendre!

[@Amyes.D.]

Bonjour, vous devriez faire consulter votre fils pour vérifier s'il n'a pas de problèmes hormonaux. Faites lui supprimer la farine blanche et le sucre et voyez si son corps réagit ou pas.

[@user-uf2ju2tj5o]

Merci Rénata pour tous tes conseils. Nous sommes tous différents car j'ai des cousines qui font attention et l'autre qui ne s'occupe pas de son poids car elle est mince de nature et elle mange plus que nous. Ce n'es pas de la jalousie mais on se pose des questions 🥰👍

[@RenataBarcelosOfficiel]

Ah, j’ai une cousine comme ça.. naturellement mince et cela me rendait folle car j’ai été en surpoids à partir de l’âge de 7 ans. Je faisais de régîmes alors qu’elle mangeait comme un ogre. Puis, à l’âge de 25 ans, alors qu’elle était toujours mince, ma cousine a eu la peur de sa vie en faisant une prise de sang… elle pensait que comme elle était mince, tout allait bien. Depuis elle mange très bien, fait du sport et est en excellente santé 🤗 Morale de l’histoire : être naturellement mince n’est pas synonyme de bonne santé. Manger bien et avoir une bonne hygiène de vie est un incontournable 😉

[@kidjibel78]

Le cerveau humain a besoin justement de rappel constant sachant qu'on oublie facilement, surtout dans ce monde où tout va si vite, on a besoin de se reprendre car forcement on retombe dans les pieges du stress et du quotidien ! Merci Renata! Après mon bébé même pas peur, j'ai repris du poids mais pas grave.. car tes vidéos me donnent du courage, j'ai de nouveau perdu 18kg ! La 1ère fois c'était dans les 20kg! Donc, ta méthode c'est du 100% réussite car on est jamais en échec, on peut toujours tout recommencer 👌👌

[@RenataBarcelosOfficiel]

Oh, mais quel bonheur de lire ce message 😍 Je vous remercie d'avoir pris le temps de le partager avec moi ! Tu as tout à fait raison, nous avons souvent besoin de rappels et d'être en contact avec les informations qui peuvent nous aider d'arriver là où nous voulons arriver 🤗

[@NadiaNadia-qh5zq]

Bonjour Renata, et bravo d'arriver encore à publier du contenu qui nous apprend de nouvelles choses, ca change de pas mal de KZbinurs qui n'ont plus rien a dire et se répètent sans cesse dans leurs vidéos... Par contre, je connais des gens (plutot jeunes) qui mangent mal (pas d'alimentation forte, cuisinent avec des mauvaises huiles, mangent dehors plusieurs fois par semaine...), ne comptent pas leurs calories et ne font pas de sport (ni ne sont très actifs au quotidien), et ce depuis des années, et elles sont pourtant très minces (voir maigres) malgré tout.. Est ce qu'il peut y avoir alors un facteur génétique quand même, avec des gens qui arrivent à garder un métabolisme basal élevé de départ quoi qu'il arrive et quoi qu'ils fassent? Merci Renata !

[@Squaw54000]

Ça ne veut pas dire qu’ils sont où resteront en bonne santé toute leur vie,moi aussi jeune j’étais même à la limite de la maigreur et je mangeais tout le temps ,seulement ce que je mangeais était de bon aliments (a part les sucreries que je ne mange plus du tout)

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Nadia et merci pour votre commentaire 🤗 Eh oui, c’est vrai que nous connaissons toujours quelqu’un qui reste mince malgré leurs habitudes alimentaires… avant je vois cela comme en étant très injuste. Cependant, aujourd’hui je vois que grossir est en faite une bonne chose ! Je m’explique : lorsque l’on prend du poids on s’inquiète, on sait que quelque chose ne vas pas bien et cela nous motive à manger mieux, à bouger plus.. alors que je vois très souvent des personnes minces avec une santé vraiment détériorée et qui ne se posaient pas du tout des questions puisque, après tout, elles sont minces. Il n’y a pas moyen d’échapper à une mauvaise hygiène de vie, même si le corps ne donne pas des signes en grossissant. Donc, finalement, être mince n’est pas forcément synonyme de santé. Cela se construit avec des bonnes habitudes, mangeant de vrais aliments et en ayant des activités physiques telles que la marche quotidienne et exercices de force 💪 Bonne journée à vous 🤗

[@NadiaNadia-qh5zq]

@@RenataBarcelosOfficiel Il est vrai que je n'ai pas évoqué l'aspect Santé dans mon commentaire, alors que c'est primordial en effet.. Ces personnes sont encore jeunes comme je l'ai dit donc n'ont encore aucun signe alarmant qui pourraient les pousser à changer leurs habitudes et leur hygiène de vie. Rester mince naturellement n'est pas forcément un cadeau ou une chance, parce qu'il est difficile de se rendre compte de son vrai état de santé. Et pourquoi changer quelque chose qui marche pour elles 😅 Merci d'avoir pris le temps de répondre Renata !

[@BenedicteBaconnier]

Bonjour Renata dans la poudre de cacao sans sucre ou chocolat 100% il y a t-il des anti nutriments également merci 🙏

[@ericabrantes]

❤😊

[@BenedicteBaconnier]

Bonjour Renata merci pour vos partages je voulais avoir votre avis sur le lin qui serait le plus riche en omega 3 :;est-il plus digeste de consommer le lin en graine ou sous forme d'huile ? Que pensez-vous des graines de courge également Merci beaucoup 😚

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous, comment ça va ? En ce qui concerne les graines, personnellement je les évite tout court à cause de ses anti nutriments. Bon week-end à vous 🤗

[@faridfarid6659]

Exact, graines pleines de lectines, phytates surtout et inhibiteur d'enzymes digestifs De plus très mauvaise biodisponibilité des nutriments végétaux présent

[@fabrice-herveelice6351]

Bonjour, J'ai vu une émission où ils disait qu'il fallait limiter notre consommation de viande rouge à 100grs par semaine car c'est dangereux pour la santé de manger trop de viande. Quelle quantité devons manger en réalité ? Avez-vous un conseil ?

[@nadiraalihoussen1146]

BjrRenata Je voulait votre conseil pour perdre de poid Jarrive pas tout seule Je mange 1000kl mais je reste bloqué sur mon poids Merci davance

[@user-go2tv3zp9i]

Merci.. C'est quoi un beurre de qualité ? 🙏🙏🙏🙏🙏🙏✌️✌️✌️✌️✌️

[@joelle83]

Bio et grand cru

[@user-go2tv3zp9i]

Merci pour la réponse 🙏🙏🙏🙏👍👍👍

[@faridfarid6659]

Ghee, beurre clarifié, Suet graisse boeuf péri rénale bovin voire panne intra rénale, graisse coco TCM, graisse de palme bio rouge non transformée NON hydrogène

[@Pascal-qn2rt]

Le code génétique …compte énormément !!😉😇

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bien évidement ! Cependant, beaucoup de prédispositions génétiques peuvent ou non être déclenchés selon notre style de vie 😉

[@Pascal-qn2rt]

@@RenataBarcelosOfficiel …et malheureusement je vois des maigres qui nous quittent…avant des gros…Aussi🫢🫣😱

[@RenataBarcelosOfficiel]

Être mince n’est pas synonyme de santé et beaucoup de personnes minces croient que parce qu’elles sont minces, tout va bien, malheureusement.

[@faridfarid6659]

Graisse viscérale est plus dangereuse que poignées d'amour. L'épigénétique via méthylation des gènes explique notamment chez des jumeaux, module l'expression des gènes et explique la santé d'une personne. Marc

[@sophiehope5320]

Bonjour ! De quoi doit se composer un petit-déjeuner idéal ? À quel moment de la journée et dans quelles proportions doit-on manger des glucides ? Merci 🙏🏼

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous ! Un petit déjeuner idéal contient une bonne source de protéines 😉 Pour les glucides, tout dépend de chaque individu et ses objectifs. Il y a une vidéo où j’aborderai la question plus en détails d’ici quelques temps 🤗

[@sophiehope5320]

@@RenataBarcelosOfficiel merci beaucoup !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Mais de rien !

[@levyvanessa7637]

Petite question : comment vous comprenez que certaines personnes qui mangent très mal, chips, gâteau, pain industriel, son naturellement mince ? J’ai une amie qui est spécialiste de la malbouffe et qui est poids plume

[@RenataBarcelosOfficiel]

C’est en fait tres simple : être mince n’est pas synonyme de bonne santé. Personne ne pourra être saine mangeant mal, des aliments transformés etc. Manger bien et avoir une bonne hygiène de vie est essentiel pour être en bonne santé 😉

[@levyvanessa7637]

@@RenataBarcelosOfficiel oui j’en suis convaincue

[@annieorvoen6005]

Je prends des médicaments neuroleptiques qui font grossir. Sinon je serais mince. A part arrêter le médicament que me conseillez vous ? Merci.

[@EvelyneRodriguez-vo8se]

Bonjour Renata Je vous suis depuis quelques semaines. Il est vrai qu'en mangeant de cette façon on est comblé aucune frustration Par contre j'ai toujours le ventre gonflé, que puis je faire ? Par avance merci pour votre réponse

[@Diana-jj8gb]

Bonjour j’ai une petite question depuis un bout de temps j’essaie de perdre du poids et depuis maintenant 3 semaine mon poids ne bouge pas la balance ça me démoralise que devrai je faire pour de nouveau relancer ma perte de poids ?

[@AF69100]

J'ai déjà éliminé de mon alimentation toutes les mauvaises graisses, j'ai plus de mal avec le gluten qui, je le sais, irrite mes intestins.. Mais mon métabolisme sûrement mal traité depuis des années, a du mal à reprendre un meilleur fonctionnement.. C'est un peu décourageant, d'autant que les médecins sont totalement à côté de la plaque sur ce thème.. 😕

[@noelemercier1042]

C'est bien vrai, les médecins ne connaissent rien du tout en diététique. Un exemple tout bête. Le mari d'une amie a un cancer stade final , son médecin lui a préconiser de manger du fromage blanc à 0% de matière grasse au lieu de celui à 20%. Ce monsieur n'a plus que quatre mois à vivre...

[@bastouneuroatypicmusic6885]

Bonjour. Je pense avoir le même souci alors que j ai 29 ans.. êtes vous suivi par un endocrynologue ?

[@AF69100]

@@noelemercier1042 autant l'achever tout de suite.. C'est tragique ! Si cette personne n'a plus que quelques mois à vivre autant lui donner de bons gras et de la vraie nourriture.. Quelle tristesse 😢

[@AF69100]

@@bastouneuroatypicmusic6885 j'ai 60 ans, opérée il y a 4 ans (hystérectomie totale, cancer de stade 1), mais mon médecin traitant ne regarde que mon taux de cholestérol !!!!

[@bastouneuroatypicmusic6885]

@@AF69100 C est a dire que les medecins conventionnels.. comment vous dire, ils ne sont pas mauvais mais ils n ont pas l autorisation de faire une vraie médecine, ce sont des machines a prescrire et des vecteurs de business pour labos ! Et ca les emmerde parfois mais comme toujours... manque de temps... pas assez nombreux et pression du lobbying... si vous voulez etre les maitres du monde aujourd hui... bossez dans les grands labos... c est le bon plan.. et oui...

[@vmch5381]

Bonjour Si je peux me permettre.. Vous Les gens qui découvrez Rénata , eh bien je peux vous dire que plus jamais vous vous affamerez en suivant les conseils de Rénata tout en maigrissant !!! Dévorez ses vidéos sur KZbin et votre vie va changer . Bonne journée à vous

[@maudtouzet5904]

Que veux dire qualité métabolique …je ne comprend pas !!!😢

[@weshmoi]

Donc la bonne voix pour rétablir son métabolisme c’est l’alimentation cétogène ?

[@arianeaccajoupetit263]

Alimentation forte et cetogene, pas tout à fait pariel 😉

[@weshmoi]

@@arianeaccajoupetit263 et qu’est-ce que l’alimentation forte ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

L’alimentation cétogène ne convient pas à tout le monde, elle peut être bien (si faite correctement) à court terme seulement.

[@nicoleg-p3328]

Tout le monde ne peut pas être mince en faisant attention à son alimentation ou le sport c est un problème de métabolisme

[@luiscevevery123]

J'ai quand même la curieuse impression que depuis quelques temps vos vidéos tournent en rond, et que l'on est beaucoup dans la redite mais sous différentes formes. Cela reste bien, mais je pense qu'il faudrait se renouveler un peu sous peine de lasser. Après, la critique est facile, l'art est difficile; j'en conviens.

[@user-qg8uh9cb5g]

Renata est une chercheuse qui partage gratuitement sur sa chaîne beaucoup de contenu de qualité. Oui il a des redites, et c'est normal, elle ne va pas réinventer la nutrition à chaque vidéo.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Mes vidéos “tournent en rond” depuis 6 ans car le but est toujours le même : manger des vrais aliments. Cependant, dans cette sphère il y a pas mal de choses à dire mais le but sera toujours le même 🤗

[@dominiqueclamy8046]

Je pense que cette personne parle pour elle même et qu'il ne faut pas faire attention à ce genre de commentaire. Ici avec Renata on n'est pas dans le sensationnel. Il y a d'autres sites où vidéos pour cela.

[@luiscevevery123]

@@dominiqueclamy8046 Vous êtes qui pour juger ce que j'exprime et qui est parfaitement mon droit ? Toujours cette crétinerie dès l'on que l'on est un poil divergent. C'est un fait que les bonnes vidéos de cette créatrice ne sont désormais qu'un rabâchage, et qu'il serait logique de se renouveler un peu.

[@faridfarid6659]

Faîtes mieux alors!! Montrez nous votre art dans l'action, non dans vos digressions..

[@dimitribocciarelli2513]

je vois pas l'interet d'avoir un imc de 18 c'est maigre pas mince

[@RenataBarcelosOfficiel]

Moi non plus ! C’est pour ça que je n’ai pas dit que le but était celui-la 😉

[@perrinmarie8088]

Ces informations sont exactes en ce qui concerne le métabolisme des personnes minces ET en bonne santé ! Il est bon de le souligner. Mais il n’est pas sûr du tout que prendre ces bonnes habitudes permette de guérir un métabolisme qui a pu être perturbé par autre chose que la malbouffe… les traumatismes psychiques, le stress, l’insécurité et certains traitements médicamenteux peuvent profondément dérégler le métabolisme et il semble impossible de guérir de cela. Je connais deux femmes, ainsi que moi-même, qui mangent depuis longtemps, voire toujours, ce que vous préconisez et qui sont en surpoids permanent… Je serais curieuse de savoir si vous avez des exemples de personnes qui mangent bien selon vos prescriptions depuis longtemps, qui sont malgré zen surpoids, et qui finissent par miracle à perdre du poids. Je vous félicite néanmoins de démonter la dictature des calories!

[@sophiegalan6980]

J’ai le même souci mais quand le problème n’est pas mécanique, il est psychologique : voire les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau. J’ai toujours été mince et mangé sainement mais suite à un choc émotionnel j’ai pris 10 kilos sans rien changer à mon alimentation

[@brigittearotcarena5956]

Aucune action pardon

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous, Moi-meme j’ai un problème métabolique, j’ai été en surpoids depuis l’âge de 7 ans, étant obèse à 15 ans et sans jamais avoir pu garder mon poids stable. Jusqu’à mes 27 ans quand j’ai commencé à m’intéresser à la nutrition pour voir si je pouvais finalement solutionner mon problème. Cela fait désormais 10 ans que je garde un poids stable et que mon problème métabolique est complètement maîtrisé. C’est cette révolution personnelle qui m’a motivé à créer cette chaîne, en fait. Et depuis, j’ai déjà aidé des milliers de personnes à faire autant ! Ce que j’entends le plus souvent est que la plupart des personnes était persuadées de faire les bonnes choses.. Il n’est pas impossible d’améliorer son métabolisme, il est même tout à fait possible. Pour certaines personnes plus que pour d’autres, comme cela est bien le cas pour tout domaine de la vie, n’est-ce pas ? Bonne soirée à vous 🤗

[@BeneUKable]

Bonjour Renata et merci beaucoup pour vos vidéos. J’aimerais savoir si votre programme se fait sur une application ou un site de votre création pour les vidéos, messages, audios, échanges, etc.., ou bien s’il faut avoir Instagram WhatsApp ou autre pour pouvoir y accéder ?

[@datareset4031]

C'est vrai que l'on voit, de plus de personne en surpoids. Une alimentation équilibrée est certainement la clé de la minceur... Si l'on regarde, et, remonte par exemple jusqu'aux années 1950, pas d'obésité, pas de régime alimentaire de nourriture transformé, d'exercice excessif. Merci Madame Barcelos.