【衝撃】コレステロール・空腹時血糖値・HbA1cを下げ、肥満・脳梗塞も予防する飲み物7選【現役糖尿病内科医】

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血糖おじさんのセルフ治療

Күн бұрын

Пікірлер: 65

@koncyan1114 Ай бұрын

先生の声と話し方がとても聞きやすいし癒されます。

@明美-m8t Ай бұрын

糖尿病と診断されまだ2日ですが頑張って数値を落とそうという気持ちと不安でいっぱいです。血糖値220、Hba1C8.1でした。動画観ながら勉強すると共に出来る事から積極的に取り入れて行きたいと思います。因みに薬はジャディアンス、それとコレステロールの薬ロスバスタチンが処方されました。

@るぅ-c1x Ай бұрын

先生が明るく親しみやすいので、いつも楽しく学べることができます。ありがとうございます🙏

@85ritubow63 Ай бұрын

あと、母に糖尿病と診断されたことを伝え、このチャンネルの動画の内容を少しづつ話したら、良いと言われていることは全部やろうと毎日ローカロリーのおかずを゙作ってくれたりロカボのおやつを買ってきてくれたり桑の葉茶を入れてくれたり、本当に有り難いやらいい歳して情けないやらです。

@rin.channel923 Ай бұрын

猛暑で炭酸が飲みたい時は炭酸水にしてます

@桜大五郎 Ай бұрын

トマトジュース150ml 黒酢50ml オリーブ油プロテインイヌリン魚粉これらを混ぜたものを朝晩一杯ずつ飲んでます

@ルンルン-t9g Ай бұрын

コレステロールは食事改善で、214から154まで下がりました。あとひと息です。脂肪肝なので痩せたいですが、食事前にお水飲んでみます。

@シャア二等兵 Ай бұрын

トマトジュース飲みはじめてから、寝起きが良くなった、睡眠時間が短くても案外大丈夫って感じがしてます

@よく寝るケロちゃんねる Ай бұрын

勉強になります！カフェインレスコーヒーでもよいでしょうか？

@めぐみかん 2 күн бұрын

毎日桑の葉茶を信じて飲んでいますがグアバ茶がいいのかな 😱

@crunchchoko Ай бұрын

続けられそうな習慣を長く続けてみます❗ゼロシュガーのエナジードリンク毎日飲んでるって話、面白かったです。

@牧幸子 Ай бұрын

どのタイミングで飲むのがより効果的か知りたいです！

@ロデム71l Ай бұрын

リンゴ酢＋トマトジュース＋炭酸水割りには自分は1振りシナモンも入れてます

@izumik3227 Ай бұрын

いつもありがとうございます。トマトジュースとリンゴ酢は毎日1年ほど飲んでいますが、数値に変化はありません。ルイボスティーにハマってますがこちらも効果なし。緑茶が好きな母はインスリン注射が板についてきました。難しいものですね。

@85ritubow63 Ай бұрын

1週間前に精神科で血液検査して、ｈｂａ１ｃが高いから内科行きなさいと言われて、先日行ってきたらｈｂａ１ｃが10.4%でした。結果もらってからビビって先生のチャンネル見つけてここ1週間食事に気をつけて毎日ラジオ体操してたら体感として滅茶苦茶体調も心の調子も良くなりました。羽が生えたように体が軽いというか、今までどれだけ不摂生していたのか実感しました。希死念慮から暴飲暴食して血糖値上がって余計うつっぽくなるという悪循環だったんですね。主治医からも「お水沢山飲んでね！」は強調して言われたので常に手元にお茶や麦茶置いて、動画で見たように5〜10分置きくらいに一口一口、歯みがき終わった後に目の前にコップと水道あるからついでに一口、みたいな感じで小まめに水を飲んでます。こんなに頭がスッキリしてることが今まであったかってくらい調子が良いので、あまり無理はせずに治療頑張ります。

@トリスキー-t7h Ай бұрын

あるトマトジュースが美味しくて、身体にもいいと思い多く飲んでたら尿管結石で、痛い思いをしました😢尿管結石やったことある人はあまり飲まないほうが良いですよ。

@edamame27 Ай бұрын

スーパーに売っているペットボトルのコーヒーでも良いんですよね？冬はコーヒー豆を購入して毎朝たててるけど夏は無糖のコーヒーを購入しています。

@saori-p1n Ай бұрын

菊芋茶ってどうでしょうか？良いと信じて飲んでいるのですが。

@keik6237 Ай бұрын

トマトジュースとリンゴ酢と炭酸水混ぜたものはどのタイミングで飲めばいいんでしょうか？

@かめこ-d1k Ай бұрын

先生おすすめのイヌリン2年目になりました✨ トマトジュースと生のトマトは別物でしょうか?トマトは好きなのですがジュースは苦手です😂

@七戸珠美-r3t Ай бұрын

以前ヤクルトの販売員にはグァバ茶の蕃爽麗茶と言われて毎食ワンパック（200)飲んで下さいと忘れない限り飲むようにしています。少しお高めなのがあります飲みすぎには気をつけてと言われてます

@michie-t7m Ай бұрын

桑の葉茶飲んでます。グァバ茶のがいいですか？

@MA-ne7mm Ай бұрын

0カロリーコーラは砂糖よりヤバい人工甘味料が入ってますが大丈夫ですか？人工甘味料より砂糖の方がまだマシと聞きましたが…

@user-up1occc Ай бұрын

積み重ね、分かります実感してます。 4月末にHbA1c11.9でした。 4月末から桑の葉茶、りんご酢豆乳、ハイカカオチョコ、毎食後30分ウォーキング（1日1万歩）軽い筋トレ10分を1日2回食事の初めにブロッコリー、キャベツ、ささみ中心のサラダを先にたべること。毎食お味噌汁にきのこを沢山いれて。主食をほとんどもち麦のご飯60ｇ程度に。甘い飲み物、糖質の高いもの、スナック菓子、菓子パンや甘いもの一切やめて（週末1日だけはお寿司やソフトクリームたべてます）間食はプレーンヨーグルトに冷凍ブルーベリーとイヌリン、フラクトオリゴ糖を入れたもの、ナッツ10粒、たまにチーズ等に。先月HbA1c5.8になりました。どれがいいか分かりませんが激的に改善しました。体重も初めはなかなか減らず少しずつですが4ヶ月ちょいで5～6kg減りました。「継続」が大事ですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

@monchimonchi7845 Ай бұрын

凄い努力ですね👏👏✨ 参考になりました♪

@TK-nw3uu Ай бұрын

二郎系は食べたことないですね…😂 ちなみに実話ですが、知り合いで毎日ラーメン食べてた方が、数年前心筋梗塞で召されました😭…極端な話かもしれませんが、ご注意を。ちなみにエナドリはモンスターの「ピーチキーン」（勿論糖質0）が好きで、スタミナ不足時に飲みます。難消化デキストリンも入ってヘルシー(？)😆

@kougaseimu Ай бұрын

黒烏龍茶は……胃が荒れて飲めないです😂 レモン水の積み重ねのおかげか血圧下がってました♪

@あうん-h1y Ай бұрын

私は糖尿病でHb1cは7.2%です。桑の葉茶を飲んでます

@フランキー-h6e Ай бұрын

はじめまして。よろしくお願い致します。桑の葉茶は、効きますか?

@leafolive2020 Ай бұрын

薗田先生今日も有り難う御座いました🙇‍♀️ 色々な茶葉　フルーツを買い求め…自宅で血カフェ実行しておりますぅ～👵 ☕🍵🍹🍎🍇🍊🍋

@noyannoyan8578 Ай бұрын

ふたつ質問があります。糖尿病歴の長い従兄弟がコーヒー（カフェイン）は、インスリンの働きを弱めるからデカフェにしていると言っています。先生はどうお考えですか？グァバ茶と桑の葉茶の働きが似ているという事は、桑の葉茶を飲んでも同様の効果が得られるのでしょうか？私も桑の葉茶を買ってしまいましたww

@東田江美 Ай бұрын

初めてコメントさせていただきます。私は､先日の血液検査でHbA1cが6.0と糖尿病予備軍と言われました。他はどこも悪くないです。体重は42キロです。カフェインがインスリンに影響があると､聞きました。それから､コーヒー､紅茶はカフェイン抜きのをを飲んでいます。緑茶は大好きでしたが、コーヒーよりもカフェインが多いので､最近は飲んでいません。先生のお話しでは大丈夫みたいですが… 飲み過ぎたらよくないと言うことですか？

@wind239 Ай бұрын

BMIは22ですがヘモグロビンa1cは6 .3です。主治医から痩せる必要はないよって言われているので太らないようにはしています。トマトジュースとりんご酢は糖質もあるそうですね。よく飲んでいますが。

@ねろ-s6r Ай бұрын

昔　蕃爽麗茶を一ヶ月飲んでいたら、毎日下痢してました。ハーブティー（カモミール）を2箱目でお腹が緩くなって止めました。（一日一回）なので、ハーブティーではなく普通のノンカフェイン紅茶に戻そうと思ってます。ペットボトルのお茶もノンカフェインの爽健美茶or十六茶だとお腹に来ません。コーヒーもお店で飲むと（ブラック＆カフェイン抜き）お腹に来ません。体質なんですかね?

@Happy-pm6cl Ай бұрын

先生、おはようございます😊 私は、コーヒーがあまり得意ではなかったので、豆乳を入れて飲んでましたが、最近、ココア(もちろん無糖)と、コーヒーを半々にして、豆乳(もちろん無調整🤭)入れて飲んでます😊←これ大丈夫ですよね😅⁉️ 無糖のココアは飲みにくいので、試してみたら、コーヒーが少し苦手な私でも、砂糖なしでも美味しく飲めてます🤭👍💖 もちろん、毎朝のりんご酢＆トマトジュースは、続けてやっと半年になりました❤

@harukaizawa3150 Ай бұрын

熱に対する感覚過敏があるので、白湯が難しいんですよね〜。あとは頑張ります！蕃爽麗茶だけはスーパーまで買いに行かなきゃか😂行った時は必ず買うんですけど。

@久保田良子-y5u Ай бұрын

コーヒーも緑茶も毎日２杯は飲んでますが　コレステロールは高いです　どうしたらいいのでしょうか？夏はトマト毎日食べてました👌

@asakosahashi6815 Ай бұрын

始めまして私は糖尿病です今はインスリンと薬を使ってます昨年リンゴ酢を飲んでいましたが担当医から砂糖入ってるからやめてと言われました今ヘモグロビンは6.1です

@坂東エージシュート Ай бұрын

砂糖入っていない純リンゴ酢、原材料がりんご果汁だけのものなら大丈夫ですよ🎉

@alkanovartis5847 Ай бұрын

糖質の吸収を抑える＝じゃあ少し多く食べよう糖質の吸収を抑える＝今の量をキープして頑張ろう私の場合、後者なら痩せましたが前者は現状維持でした。(´;ω;｀) ですけどいっぱい食べたい( ;∀;)

@まるまる-q9w Ай бұрын

朝、緑茶とコーヒーとイヌリンを混ぜて飲んでます😅 コーヒーはインスタントでも良いのでしょうか？

@Happy-pm6cl Ай бұрын

以前私も先生に聞きました❣️ インスタントコーヒーでも大丈夫とのことでしたよ‼️

@まるまる-q9w Ай бұрын

@@Happy-pm6cl さんありがとうございます😊

@baronmam Ай бұрын

いつも勉強しています。教えていただいてありがとうございます。先生、どうやったらLINE登録できるのかわからなくて😢教えてください。

@ンニャ Ай бұрын

先生！、BMI ではなくて、先生の体脂肪率を公表してください（╹◡╹）！！ HbA1c 異常→ブドウ糖負荷テストで２型糖尿病と診断されて１５年経ちます。（糖尿病になりやすい薬をたったの１０日間飲んだのがきっかけです）。糖質制限だけでHbA1c ５.４〜５.６をキープしてましたが、１ケ月前から先生の動画を見始めて、食生活を見直しました。驚いたのが血圧が１４５／９０くらいだったのが、１１５／７０になったことです。先日、半年に一度の定期的な血液検査（持病の薬の副作用チェック）があったのですが、どう変化しているか楽しみです。コレステロールの薬が不要になってますように。

@binn4425 Ай бұрын

コレステロールが高い原因として遺伝があります。コレステロールが瀑下げというのは無責任と思います。

@wm493 Ай бұрын

てりやきマックバーガーを食べても血糖値がほとんどあがらないという噂を聞いて調べてみたんですけど、結構本当っぽいので実験して見て欲しいです！！

@miami5am Ай бұрын

あれってとっても甘いですよね。でもマヨネーズも多いから脂質で血糖値抑制できるってことですかね？興味あります～

@かずりん-u2m Ай бұрын

レモン水　トマトジュース　　水は何年も続けています🍋🍅

@SatoshiSugiyama Ай бұрын

二郎系インスパイア　ミニラーメン　ニンニクヤサイで　アブラカラメはダメ

@user-sl5pf5zz3b Ай бұрын

桑の葉茶買ったんですけど～

@user-up1occc Ай бұрын

桑の葉茶いいですよー😊

@junji1967 Ай бұрын

先生のリコピンって言い方がデコピンに聞こえる😅

@江川恵美子-k1v Ай бұрын

二郎ラーメン、毎日行列です。私は行ったこと無いです。床が滑るらしく、骨折したくないから😅

@畠山美雪-s3m Ай бұрын

悪い１位が、アルコールで無くて良かった😮

@オペレッタテナー Ай бұрын

血糖関係の動画はたくさんあります。其々言ってる事が違うし、主治医の言うことも違う。スタチン系の薬はやめるべきと聞くけど、主治医は副作用は少ないので高いコレステロールの場合は飲んだ方がよいと言ってます。インスリン注射を打つとおしまいなんて動画ありました！真実は何なんだろう。

@kk-qv9lo 6 сағат бұрын

二郎は全マシw

@suzuna_s Ай бұрын

糖尿病がきになりこの動画に出会いました。自分は HbA1c 6.3でお医者さんには…糖尿病に足突っ込んでるからと下げないとやばいからねと言われました… トマトジュースとか塩分が入ってないやつを飲んだりしてます。、あと普段ルイボスティーを飲んでるのですがたまに甘い飲み物とかが飲みたくなるのですがゼロコーラが大丈夫なのは知らなかったのでどうしても飲みたい時は飲もうと思います。甘い食べ物は…食後にたまに食べてしまうのですがやめた方がいいのでしょうか…💦 疲れてる時とかどうしても我慢と思って食べずに友達とかが甘いもの食べてるのも自分は我慢したりしてしまいます。それで結構ストレスになったり…して食欲がわかなくなったり少しのご飯になったりしてしまいます。お医者さんにも糖尿病になるから3ヶ月で平均に戻してと言われ…食生活を見直しながらダイエットもしてます。動画を見て少しだけ大丈夫なものが多くてよかったです。