Cách đi bộ Giảm mỡ bụng hiệu quả nhất - Bạn cần làm ngay hôm nay!

Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :) Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph FANPAGE : bit.ly/38XL39f

[@onnguyenthi9055]

Cảm ơn kênh của bạn,kiến thức rất bổ ích ạ

[@quocvan8039]

Hay Cảm On 🎉

[@iephong5634]

Bạn nói hay quá

[@HuongNguyen-nf2qr]

TÀO LAO

[@kimhoang8493]

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@quang3129]

8:25 bắt đầu về cách luyện tập cho ai cần nhé

[@phakieu2850]

Video hay và hướng dẫn 1 cách chi tiết

[@HieuLe-wo7fq]

Bát giới đi bộ cả cuộc đời bụng vẫn to , còn tài thiên đại thánh không đi bộ.chỉ bay trên không giang bụng rất nhỏ . Mấy bạn biết vì sao không .

[@thiloile8173]

Nói dài dòng quá ạ

[@ucHoang-xq4fo]

giọng đọc khó chịu quá

[@vyo5675]

Má cái video đến gần nửa mùa mới vô đc cái ý

[@dauthuy4586]

Thật luôn tức á

[@HuyNguyen-ss4nr]

Lại chém gió. Mỡ bụng giảm đầu tiên. Ko thấy có ai dám nói vậy

[@HienLe-ok1mz]

Người gầy mà bụng nhiều mỡ thì mình nên tập luyện ntn ạ

gầy mà bụng nhiều mỡ hay bụng bị phệ?. Có thể là do bạn ngồi nhiều và ít hoạt động đó bạn nên tập chạy kết hợp với các bài tập cơ bụng dưới cũng như các bài tập hít thở cho cơ bụng. bài tập bụng thì bạn tra bài tập "Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge" của bạn Chloe Ting nhé. tập đều 2 tuần là bạn thấy bụng khác liền à.^^

[@HienLe-ok1mz]

@ bụng nhiều mỡ do cơ địa ạ, e cũng có tập 2 week của chloeing nma bụng trên thi săn mà bụng dưới cứng và dày hơn ạ

[@ThaoNguyen-ej9um]

Trước bữa ăn trưa vs tối mình uống nước đỗ đen rag đc ko ạ Buổi sáng mình uống nước mật ong vs chanh nước ấm

ĐƯơc bạn nhé :)

[@NhungNguyen-rx5fz]

Trư bát giới đi bộ tầm cở nào! Mà bụng có giảm đâu!

Nhưng Trư Bát Giới ăn nhiều hơn đi mà bạn 😅 Đi bộ còn phải kết hợp với chế độ ăn uống nữa thì mới giảm cân được hiệu quả ❤

[@kix_jp5177]

TBG đi bộ không đúng cách giống như trong clip hướng dẫn hehee

[@tiendatdinh9990]

Dài dòng

[@mrmer2311]

Yêu cầu MC ko ngậm hột thị trong khi nói

[@tommr.746]

Nói phét tôi đi bộ một ngày 10 tiếng mà chả giảm kg nào

[@김영혼-z2x]

1 ngay ma 10 tieng

[@tranquangduy938]

Thể thao chỉ chiếm 20% còn lại là do chế độ ăn

[@ngocnguyenvan2267]

Bài viết câu giờ quá gây khó chịu

Cám ơn bạn, chúng mình sẽ khắc phục video sau nhé

[@lethu4334]

Đồng quan điểm Lan man .lặp từ Ko có điểm nhấn...😢 Xem xong chả tóm tắt đc việc ghi nhớ mục chính

[@tonngokhong3736]

Đi bộ có giảm cân và đùi có thon lại ko ạk

[@vuNguyen-oz6fv]

Tôn ngộ ko bay khôg mà đi bộ gì

[@thynguyenong2332]

Đi vào chủ đề là đi bộ.lan man khiến người xem chán chường.

[@thuongnguyen7436]

Xin lỗi đọc dỡ quá

[@nonghoang2724]

Đi bộ cũng giảm mỡ à. Có fake ko

Cứ là vận động thì sẽ giảm calo, mà giảm calo thì sẽ giảm mỡ. Có rất nhiều người giảm mỡ nhờ đi bộ nhé bạn :)

[@nonghoang2724]

@ cho mình hỏi là xét theo thời gian thì đi bộ bn lâu thì bằng chạy bộ vậy

[@tommr.746]

Giọng đọc lè nhè nghe khó chịu quá

Cám ơn bạn đã góp ý, bên mình sẽ sửa đổi.

[@anhtuannguyen9753]

Đi ở giảm dau

[@liennguyenthi9999]

Dài dòng qúa

[@winxclubvietnam9282]

Nói dài thế ko biết😡😡😡

[@nguyenhuong5256]

Ăn thịt nhiều bị gout thì sao?????

[@huandinhcong1063]

Di bo giam mo lam mo di ban

[@thanhhienlam6863]

Quanh co k đúng mục đích

[@khoinguyen5444]

mot ngay toi chay 5km lien tuc khong ngung....ma chua giam duoc mot lang .... bot noi phet lai di

bạn ko giảm đc là do chế độ ăn của bạn đó, bạn nên giảm chế độ ăn lại, ví dụ bạn chạy tiêu hao đc 1000kcal, nhưng nạp vào 1200kcal thì sao giảm đc :)

[@hanihani-nq9zi]

chạy bộ mệt ăn phải nhiều thật nhiều là đúng rồi nhưng năng lượng đó còn cần ngủ thật nhiều nữa thì mới chạy đốt calo thật sự được

[@kimphamha6732]

0:53 Love this moment

[@tuyetam1989]

Nói xàm nhiều quá

[@hoanghuyen178]

Rất nhiều thông tin bổ ích. Mình rất thích pp của bs Kawamura. Sẽ thử áp dụng. Tuy nhiên video hơi câu giờ và ý lộn xộn. Cám ơn ad

[@tatattv1784]

Mc ko ổn

[@pvy1001]

đọc chữ đi :)

[@phw64]

nói nhiều vãi :))) 5 cách thì nói nhanh đi cứ thích kéo dài video

[@duyenmy6330]

Dài dòng vãi

[@hotinhvan]

Nhảm xoá đi

[@nguyenhangan8565]

Mc bày nói ngọng ạ😑

cảm ơn bạn đã gớp ý chúng mình sẽ cố gắng cải thiện hơn trong thời gian tới ^^.

[@nguyenquynhthi4024]

Kiên trì đi bộ 1 giờ mỗi ngày...body rất đẹp nhé....Nếu leo cầu thang thì rất tuyệt vời.

[@oantran2042]

Mình trc hay chạy. Nhưng h ít hơn. Vì chơi bóng đá và chuyền khoảng một tiếng một ngày. 30p tập gym. Theo bạn mình có nên chạy nữa k

[@nguyenquynhthi4024]

Như vậy là đẹp nhất rồi..Bạn kg cần thêm nữa nhé.

[@oantran2042]

Cảm ơn bạn

[@hanihani-nq9zi]

ko dể đâu các bạn ạ nhiều người đi bộ 4 5 vòng mà mỗi vòng 5km tổng 20km đến 25 km trong 2 tiếng rưỡi mới giảm được 5kg đến 10kg

[@CuongNguyen-bu4rf]

Tim dam department