Menú semanal de ENSALADAS Super SALUDABLES

[@marivr5341]

Me gustó la lechuga mango fresa y aderezo de miel con moztaza

[@JuanitaHernández-u5u]

Grasias por estas recetas me gusto la de lechuga y espinaca

[@mariadelcarmentrejo8508]

Hola buenas tardes felicidades muy buenas recetas menú semanal espero siga en la red excelente

[@vanessadarien689]

Muchas gracias chef todo esta delicioso y saludable Saludos!!!! 👍👍👍👍👍😀😀😀😀😀😀

[@chefroger]

gracias, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@vanessadarien689]

@@chefroger claro que si chef , un abrazo

[@tetediba7839]

Como siempre Chef deliciosas todas, cocinar tus recetas una garantía! Bendiciones.

[@chefroger]

gracias, todas las recetas estan caladas

[@galiadelossantos7692]

Gracias x sus maravillosos recetas ✌🏻☘️

[@florymendez9589]

"La boca hecha agua", expresión muy coloquial, así estoy al mirar el video. Gracias me encanta tu experiencia.

[@soniaolmos3170]

Gracias por compartir estas recetas, la ensalada que quiero hacer es la.de las verduras asadas😋

[@maricelagalicia2246]

Chef roger muchas gracias y claro que manita arriba

[@marthavicuna1352]

Hola chef muy ricas todas mas recetas de comidas para niños para cuando empiecen las vacaciones

[@chefroger]

buena idea les hare un menu

[@gildaaguilarperez2797]

Se antojo la que lleva mango y la de surimi . todas se ven deliciosas

[@oliviacarrillo9537]

Me encantó la ensalada de salchichas y la de espinaca....gracias Chef. 😊

[@a.soledadzavalamerino2984]

Chef me encantaron sus respetas de ensaladas me gustaría mas recetas de ensaladas, gracias por compartir, y le mando un abrazo y bendiciones

[@mercedesgonzalez8508]

Muy buenas ensaladas chef, gracias💋💋💋💋💗💗💗💗

[@belindavelazquez195]

Desliciosas muchas gracias chef, quiero más menús semanales de meriendas para diabéticos por favor y gracias

[@elidevarcos5602]

Gracias por el menú de ensaladas estará bien unas recetas de aderezos

[@chefroger]

en la caja de la descripcion deje algunos

[@JESUSGarcia-rh4vk]

las ensalada están super quisiera resetas de desayunos para niños

[@chefroger]

ya vienen desayunos

[@piedadcardona5042]

Roger divino como todo lo que preparas pa que maaas Jehová mi Dios te bendiga

[@chefroger]

gracias, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@mamiechon4169]

Muchas gracias chef por compartir sus videos el de hoy con las ensaladas me a gustado mucho ❤👍👏👏👏👏👏👏👏👏 un saludo desde españa

[@blancaestelafigueroa8203]

Me gusta mucho que va al grano pero explica muy bien muchas gracias

[@mariadelapaz597]

Excelente!!! La que voy a preparar es la de camarones 😋

[@magalyromero1937]

Gracias x compartir sus recetas 👌😁👋

[@bernydelarosa2595]

Se ven deliciosas las ensaladas. Las haré no dudo me quedarán súper deliciosas 👍😉 Bendiciones chef Roger. 🙏

[@letyhernandezrojas5340]

GRACIAS POR TAN RICOS MENUS QUE DIOS TE SIGA DANDO ESE DON. Buena semana.

[@chefroger]

Muchas gracias ustedes sigan apoyando y yo sigo subiendo menus semanales recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@marinaedithalvaradomagos2267]

TODAS LAS ENSALADAS FABULOSAS CHEF. GRACIAS

[@eliaamador3854]

Buen día excelentes recetas Dios te bendiga

[@margotromero5287]

Hola se ven ricas las ensaladas mmm Saludos cordiales bendiciones linda noche

[@cristifuentes9083]

Me encantan tus recetas chef. Gracias por compartirlas

[@gloriaortega9420]

Gracias mi querido CHEF, SALUD Y BIENESTAR PARS UD, Y SU FAMILIA .Y ELÍAS POR PREOCUPARSE POR NUESTRA SALUD ☺😊😊😊😀

[@chefroger]

de nada, recuerda suscribirte al canal, saludos

[@aquiliajimenez2800]

M encanto la de salchicha

[@angievaldez6738]

Gracias Chef Roger ya me hacía falta una de está mil gracias, saludos cordiales 🎤🎙️👋👋👋🥙🥗🥗🥗🥙🥙🥗

[@Alejandraflores-nl1fs]

La verdad todas se ven ricas y gracias por darnos muchas opciones saludos

[@magygomez6465]

Bendiciones que ricas ensaladas las are también mil gracias

[@MariaOrtega-ox3kd]

Grasias Chef Rodger todas estan muy bien! Boy preparar las dos de espinacas, saludos disde Reno Nevada. 😊

[@silviagarcia3474]

Me pueden encantar las ensaladas chef le doy un 10 muchas gracias chef

[@julianavillalobos7003]

Me encantó la primera! Talves haga hoy o talves no solo lo que si es que no le voy a poner queso porque no hay 🙁. Gracias por sus resetas ✨

[@yolandaleonromo5805]

Todas m gustaron gracias 😉

[@linaolmos4546]

Wuuuuuaaaaasuuuuuu mil gracias se ven rikisimas

[@carmenaguirre7917]

Hola chef, qué agradable es ver recetas con ingredientes fáciles de conseguir y que aportan variedad a nuestros menús en casa, todo lo explica de manera concisa y correcta. Las haré todas, se ven deliciosas. Dios lo bendiga por compartir.

[@donyayos4247]

Gracias chef se ven deliciosas las voy a preparar.

[@chefroger]

gracias saludos

[@marielaclemen7523]

WOW!! NOS ENCANTAN LAS ENSALADAS. Me gustó la de lechuga y espinacas. CHEF ROGER TE HE DE DECIR QUE ME TARDO AÑOS AL CORTAR EN TIRAS. ZANAHORIAS O PIMIENTOS, ETC. JAJAJA TÚ LO HACES SUPER RÁPIDO. !! GRACIAS CHEF ROGER. ERES SUPER. 😆🙋👐

[@elviagalindo5117]

WOW que ricas ensaladas pero la de espinacas me encanto se ve deliciosa la de salchicha tambien esta deliciosa bueno todas pero la que preparare sera la de espinacas ya que me gusta el mango la fresa se me antojaria agregarle unos arandanos no se si se pueda pero esta deliciosa todas muchas gracias que Dios te bendiga

[@AndreaHernandez-bx4wy]

Hola chef todas se ven deliciosas m voy a nimar a prepara un a la semana gracias👍

[@netotowing1006]

Dios le siga dando mucha saviduria chef para que nos siga ensenando todos sus tips bendiciones abundantes seguire aprendiendo de ud muchas gracias🙇‍♀️👍👏👏👀

[@lauraespinosa1871]

No se cual!....Todas están deliciosas!♡ gracias! Le mando sus cinco estrellas☆☆☆☆☆

[@mblancaperezcat9310]

Me gustaron todas Cef y las voy a ir preparando saludos de acapulco

[@avimartinez3303]

MUy buenas vamos hacerla me gusto la ensalda con salchicha

[@alejandradelarosa3458]

Se ven riquísimas 😉, gracias por compartir con nosotros. Saludos

[@msvgbott1630]

Hola chef, me encantó la de las bolitas de queso y ajonjolí! Gracias! Me encantan las cosas ensaladas!

[@almarosamunoz8026]

Hola todas deliciosas ,voy hacer la de salchichas saludos y gracias

[@mariateresaramirezgonzalez1596]

Gracias por compartir todas se ven muy buenas

[@herminialozanomagana7061]

Mmm que rico y saludable, gracias.

[@angelicaavilaprado104]

Mil gracias por compartir!! tus recetas son muy buenas y nutritivas. Dios te bendiga y te permita regalarnos más vídeos! !

[@luzmariadelcarmenriveraara428]

MUY DELICIOSAS Y DIETETICAS GRACIAS Y FELICIDADES CHEF ROGER

[@ofeliarivera606]

Hola de camarones tampa Florida gracias

[@mariacandelas1136]

Muy buenos menu las boy hacer todas una por dia

[@chefroger]

si teiene exito les subo otro video la siguiente semana, pero recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@aidagarciajimenez1274]

Gracias Excelente tarde

[@chefroger]

gracias slaudos

[@luciaperez2811]

Para mañana voy Aser la de salchicha gracias chef

[@virginiatorres2707]

Genial, gracias Bendiciones

[@JESUSGarcia-rh4vk]

todos las ensalada me gustaron pero me encantó más la de verduras

[@chefroger]

muy saludable, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@veronicacordero5041]

Hola chef!! Qué ricas ensaladas chef y muy fácil la preparación y además son ensaladas muy saludables y pues aquí agradeciendo que nos compartas tu riquísimas recetas de las cuales estoy aprendiendo mucho. Te mando un saludo muy especial desde CD Juárez.

[@chefroger]

Hola muchas gracias saludos igualmente

[@daliagonzalez3043]

Todas m gustan gracias x las ideas

[@aureamendoza9597]

Ni a cual irle primero Chef, todas estan espectaculares, muy nutritivas y faciles, bendiciones infinitas, gracias.

[@silviacruzhernandez1962]

Muy delicioso voy hacer la de camarones

[@luzgarcia7196]

gracias Chef ,todas muy ricas 👌

[@normacristina8875]

Siii,ensaladas.Gracias chef.🖒

[@chefroger]

recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@lilianamiguelmateo4965]

Como siempre chef ROGER sencillo,fácil y sobretodo muy nutritivo y delicioso.solo faltaría un menú de postres y el pilón sugerencia de agua .😉🙈 gracias...por favor más menús 😉

[@erickapardio6673]

Oye que Barbara quieres todoooooooo.....usa poquito tu imaginación.....siempre veo las recetas del chef y están dale y dale con las ensaladas...se las dan y siguen pide y pide...Ya hasta pides el agua por dios.....Ya 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

[@lilianamiguelmateo4965]

Ed mi opinión y una posible sugerencia.😝

[@liliannoguezcruz516]

Hola chef apenas tengo tiempo de ver tus videos pero trato auque sea tarde gracias x compartir estad deliciosas las ensaladas ssluditos del norte de la ciudad 😀

[@zitacancino596]

Están 😋😋😋😋 y muchas gracias por compartir , hojala y de recetas de cremas👏👏👏👏👍😘🌹

[@delyn.m5707]

Buenísimo. Muchas gracias

[@judithgomezrosas8646]

Toda ricas y fáciles gracias x compartir tus conocimientos

[@paolaramirez5624]

Me gustó la de espinacas y la cesar pero en realidad todas están ricas 🥗🥗

[@chefroger]

gracias slaudos, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@reynafragoso4911]

Super. Excelente!!!!!! Como siempre

[@chefroger]

recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@rigobertolabastida6415]

Muy ricas yo voy hacer la del sabado gracias tambien me gustaria los aderezos bay bendiciones

[@marisamorales140]

Gracias me encanta su canal y su variedad.

[@MariaLopez-ju8de]

Gracias se ven todas muy deliciosas!

[@rositaavalos8578]

Me encantaron todas pero mis favoritas la de espinaca, camarón, lechuga con espinaca y la de verduras asadas, a esa se me ocurre ponerle ahí una piñita asada me encanta 😋 gracias mi chef buenísimo todo como siempre un exito total en la cocina tus recetas

[@chefroger]

que buena ideas slaudos

[@bratrizvalencia7681]

Hola todas deliciosas las ensaladas .👍😁

[@charoday4969]

CHEF ME GUSTAN MUCHO TUS VÍDEOS, TUS RECETAS SON SENCILLAS Y DELICIOSAS. PODRÍAS PRESENTAR UN VIDEO DE CENAS SALUDABLES POR FAVOR.

[@gloriavazquezc5902]

La de camarón me encantó...esa es la que voy también a hacer. Gracias 🤗

[@LetyMontesPoesia]

Gracias chef me gustaron todas que sigan las ensaladas muchos saludos.

[@chefroger]

si ustedes apoyan subo otro la siguiente semana, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@gloriamora7224]

Muy bien Chef Roger, saludos, muy ricas recetas, Dios lo bendiga

[@andreaparral1371]

Muchas gracias chef , por compartir tan deliciosas recetas

[@aliciagudino2458]

Por supuesto la ensalada César. Muchas gracias chefcito saludos

[@chefroger]

es buenisima, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@mariaalmadeliragarcia8621]

Gracias eres muy creativo, todas se antojan!!

[@elimore2033]

La ensalada de espinacas con lechuga😋😋

[@blancaidaliamendezdelarosa3973]

Hola Roger, voy a preparar la de mango ,surimi, y la última con amaranto, las voy a preparar, gracias,!!

[@guadaluperomero1149]

Hola chef Roger, excelentes opciones. Hasta para comer solitas. Se antojan todas. Gracias por compartir tus recetas. Saludos.

[@chefroger]

si asi solas son muy buenas y estan muy completas

[@Unpoquitodetodo11]

Gracias por compartir. Muy ricas todas

[@elssysantamariaflores1772]

Las k tienen lechuga me encantan gracias 🤤🤤🤤🤤👉👈

[@elssysantamariaflores1772]

😚😁👌

[@sandrafranco3852]

Siiiiiiip Mmmm rico hola variedad gracias por compartir

[@beatrizgomezrosas7381]

Magníficas ensaladas para prepararlas todas!

[@normisn.n6244]

No se mucho de ensaladas pero se me antojo la del día Miercoles, siempre que las hago es lechuga con jitonate, pepino cebolla y jugo de limón y otras veces solo de betabel con limon y sal. saludos chef.

[@pinaortiz5067]

Todas buenisimas!!! Gracias Chef

[@mariaisabelanguiano3937]

Q rico se ve gracias los voy hacer

[@erikacharre648]

Gracias Chef por todas las recetas la semana pasada ya no batalle nada en pensar que hacer de comer, jiji mi familia se lo agradece mucho

[@neyortega9185]

Todas deliciosas, variadas, adaptables y me encantó la versión de la de César.👏

[@mariadelcarmengomezcarrill9964]

Todas muy deliciosas gracias

[@MariaGonzalez-kg4pu]

Gracias chef.q deliciosas se ven ..

[@91chellesj]

gracias Chef son muy ricas todas

[@izariver748]

Gracias chef todas deliciosas Haré lo primera y la 5 me encantaron exelente saludos y bendiciones desde Puebla