Menú SEMANAL #1, menú saludable, guisos caseros

[@adelmirahernandez2243]

Gracias por tus guisados tan ricos y por la manera tan clara y sencilla de explicar. Dios te bendiga y tú éxito sea rotundo

[@lauramaturano2852]

Hola me gustaría que hicieras menús para la semana desde desayuno, colación,comida y cena por favor 🙏 gracias

[@antoniatinoco3494]

Me gustaria plato fuerte y guarnición. Gracias.

[@lourdesbenavides7074]

@@antoniatinoco3494(

[@abrilgallegos7260]

Gracias cheff recetas muy prácticas y económicas y sobretodo gracias también por ayudar para mejorar nuestros menús , que Dios lo bendiga

[@guadaluperuiz4163]

Eres mi preferido porque eres rápido y conciso. Felicidades

[@estela53veracruzmexico84]

Mil gracias x tu disposición para enseñar estoy de acuerdo con cada comentario y nos quedamos cortos, VALORO MUCHO TU HERMOSA DISPOSICION DIOS BENDIGA TU VIDA Y FAMILIA Y HAGA MAS EXITOSO TU CANAL EN EL NOMBRE DE JESUCRISTO

[@silviajimenez8200]

Siii quiero más guisados con ensaladas muchas ensaladas grácias todo rico por favor de preferencia pollo, pescado y verduras gracias bonito dia

[@opillitaortiz400]

Hola chef. Muchas gracias y sí quiero más recetas Dios bendiga.

[@myrzareyes2180]

!!GRACIAAASS!!🙅

[@flordeloto9247]

¡siii! quiero más menús semanales😋😋😋 gracias chef😊

[@chefroger]

recuerda apoyar con tu like y compartiendo en tus redes sociales, slaudos que dia quieres el menu semanal

[@dulcecontreras8682]

Si me gustaria mas menus semanales con muchas opciones!.

[@irmatorres8353]

Si me encanta siga así chef felicidades

[@elidaaguirre6437]

@@chefroger si. Que. Sigan. Las. Recetas estan. Muy. Buenas saludos. Desde. Somerton. Arizona

[@rosaperez4824]

@@chefroger me gustaría que presentaras menú semanal. Pero que no lleve carne. Podrás? Gracias.

[@jessyrosales4440]

Así de fácil y rápido me dan ganas de cocinar

[@lulaortiz2863]

Gracias por compartir muy ricas recetas y sobre todo saludables

[@LauraGarcia-lk8yk]

Chef Roger yo soy una piedra para guisar de hecho me enojaba guisar por que se me hacía complicadisimo pero ahora como usted explica y muestra y todo se ve tan delicioso ya me gusta hacer varias de sus recetas gracias chef Roger mucho éxito y que Dios lo bendiga felicidades por su canal

[@ElizabethHernandez-gq5sg]

Gracias por alumbrarnos la semana, hay días que se nos cierra el coco y no sabemos qué hacer. También me gustaría menú completo Y que los enviaras el sábado y así tener tiempo para comprar todos los ingredientes.

[@anasilviaortizgomez290]

Exacto, así que feliz de descubrir este canal. Gracias Chef

[@carmenortega3640]

Si quiero ms menús semanales chef 👨‍🍳 muy buenas sus recetas FELICIDADES 🎊 gracias 🙏

[@doraacostamartinez4733]

Eres un genio de la cocina!!!🤗🤗🤗 Gracias!!! 👍👍👍🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙏🙏🙏

[@paolasamilpa814]

Excelente tener todas estas recetas. Gracias.

[@sandraavina6092]

Hola chef, a mi me gustaría más menús semanal saludables de verduras, por favor chef... Saludos

[@guadalupevelasco7977]

Ola chef gracias por tus resetas si es posible menús para bajar de peso gracias

[@angie9821]

Gracias Chef Roger. Quiero más videos de menús semanales, también guarnición. 🏵️

[@chefroger]

claro pero recuerda apoyar con tus likes y compartir en tus redes sociales

[@angie9821]

De acuerdo. COMPARTIDO !!!

[@elizb6317]

Excelente idea chef!!!!! Justo lo q necesitaba xq se me acaban las ideas. 🙋🏻‍♀️

[@chefroger]

vendran muchas ideas cada semana

[@luzmarcus6368]

@@chefroger 😉

[@lourdesbustos5609]

gracas por tus recetas todas ricas

[@sofiabarona4557]

Wow!!!, que sencillo y deliciosos guisos; excelente menú, gracias por el tiempo y consejos.

[@hildaromero5395]

Chef!!! Gracias,cómo siempre salvandonos de la comida diaria. Saludos.😘

[@chefroger]

es un gusto recuerda apoyar con tu like y compartiendo por tus redes sociales, que dia quieres el menu semanal

[@marinaedithalvaradomagos2267]

excelentes propuestas chef!!! y me parece muy bien el formato de menus semanales. gracias chef. saludos

[@nataliaramos5900]

J¹

[@normaacosta8706]

Hola mi cheff, excelente. Creo el día no importa tanto, pues uno se organiza (solo con ir una semana atrás de tus recetas......). Lo que si es importante, es que no dejes de hacer tus recetas semanales para todos tus seguidores, gracias 😘😘

[@chefroger]

gracias por la sugerencia solo recuerda apoyarme con un like y compartiendo por tus redes sociales para seguir subiendo un video a la semana

[@sonoso1887]

Eres genial felicidades

[@brendaflores6509]

@@chefroger UI

[@RosyTorres-yh4tv]

Me encanto las recetas especialmente las que son saludables gracias por compartir su conocimiento en la cocina

[@amaliayelmihams5136]

Muchas gracias todas las recetas son excelentes faciles y sabrosas. FELICIDADES.

[@rafaelsalinas3132]

Es una muy buena idea de un menu semanal, por favor sigue con esta idea. Gracias

[@chefroger]

gracias si apoyan el video con los likes y compartiendo subire 1 cada semana

[@bithersiaguil2040]

Grs a Dios existe el chef Roger... 🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@chefroger]

Muchas gracias slaudos

[@pollolokoxnew1040]

Muy bien rico

[@heribertomtzrmz.]

Gracias chef si me gustaron mucho el menú y también me gustaría como dijiste el de tres menús completos

[@sharonalondracamargozamora7513]

Lo felicito y agradezco q comparta estas deliciosas y economicas recetas ...dios lo bendiga chef roger

[@guillerminaperalta9898]

Muchas gracias por compartir porque salimos fuera de lo común muy buenas recetas Dios los bendiga y le siga dando mucha sabiduria

[@elenalopezhernandez3779]

Me encantó la idea !!! Acabo de llegar del mercado...con los ingredientes que me faltaban...para mi menú semanal ...pero anduve un poco de prisas por los tiempos ...sería mucho pedir este tipo de vídeos en un virnes o sábado...para que nos puedamos organizar...para toda la semana sería genial...muchas gracias chef...abrazos 🌸

[@alypaz3365]

Muy rico todo gracias

[@mayramoreno6111]

Si favor viernes o sabado

[@aliciamedina4206]

FELICIDADES GRAN CHEF👏👏👏Menú de Desayunos xfa.. Gracias.

[@chefroger]

ya lo estoy planeando slaudos

[@angelavalverde9306]

@@chefroger Axa

[@connyconyto9370]

Siiiii me encanta! Gracias chef nos solucionas la vida a las amas de casa

[@eliajimenez6899]

Gracias por tus Resetas todo muy Rico y saludable

[@michellegaspar656]

Me encantan los video de comida semanales. Super práctico y planeado. ¡Gracias!

[@doloresgarcia8252]

Felicidades chef, ricas recetas para toda la semana, me encantan todas muchas gracias, buenas noches 👏👏👏😍🙏

[@lindagonzalez633]

Gracias por tus recetas bendiciones me gustan, mas recetas con guarniciones.

[@gildaaguilarperez2797]

Me entanto este menú semanal sería fabuloso seguir recibiendo mas videos así. Mil gracias

[@evavazquez4911]

Gracias Chef bna idea bienvenidos todos estos ricos cuidados yo ya los capture😁😁👍🌵saludos

[@marialuzalvaradoaguirre1327]

Nos sacan mucho de apuros tús recetas gracias

[@silvinapacheco991]

Si mi chef roger quiero mas videos pero con guarniciones muchas gracias por facilitarnos la vida llevando a nuestra mesa todas esas delicias bendiciones

[@veronicacordero5041]

Hola chef Roger!! Pues aquí pendiente de tu recetas que me han sido de mucha utilidad Dios bendiga tu casa tu fam y especialmente a ti x compartir ti ideas te mando un abrazo tu amiga Vero CD Juárez chih .

[@irmaleon1631]

Hola ya me suscribí me encantó el vídeo 6 menú en vídeo!!gracias chef Rogelio 👍☺️

[@gracielagomez4388]

HOLA, QUE TAL CHEF ROGER : SIGO VIENDO TU VÍDEO. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!! GRACIELA DE ARGENTINA.

[@mariaeugeniasanabiaoceguer6210]

Excelentes comidas quiero.mas resetitas para la semana gracias

[@marinacardenas960]

Me da gusto que sea tan explícito, y no se tarda como otros , puro bla , bla y ud va al punto, felicidades y son muy prácticas y son fáciles de hacer

[@lauraezquibel6169]

Gracias porque luego no sabe uno ni qué hacer de comer y lo más padre que no son caras. Saludos desde Querétaro México

[@chefroger]

si pura receta economica

[@anamariamendozaromero3571]

Muy buenas resetas sencillas y ricas gracias chef saludos d mazatlan Sinaloa

[@patriciavazquez692]

Muchas gracias me encantan sus recetas que Dios lo bendiga

[@IsabelHernandez-rl1of]

Gracias chef tengo el menú de toda mi semana sin romperme la cabeza todo se ve super rico 😋

[@monicamondragonvargas7345]

Muchas Gracias y si queremos más menús Todo se ve delicioso

[@maribelguzman262]

Hola, chef Roger, excelentes tus recetas, te la rifas,me sacas de apuros, así ya no pienso tanto q hacer de comer, gracias 💯✌️✌️

[@luzstelladiazinfante1966]

Gracias, muy variado y buenísimos 👍👍

[@luzmariateresareyessilva5684]

Gracias por sus recetas son muy ricas y saludables valioso tiempo

[@lidiaventura1502]

Felicidades Chef , por favor recetas para desayunos , saludos

[@matildeehnlvanegasvelez7307]

Me encanta el menú mil grcias

[@isabelrodriguez6119]

Muchas graciaz chef, puedo sustituir en vez de los trozos de pes Puedo poner solo filetes

[@chefroger]

claro que si, yo hice pescado entero por ser mas tradicional, pero ya tienes la base del caldo con el filete te funciona muy bien

[@celestteazulse4944]

Muy buena idea,,asi uno sabe que comer semanalmente,

[@mariaascencionsanchez2158]

Estos menus me parecen super porque nos dan super ideas para comer sano y rico adelante ....

[@lauramunoz4972]

Gracias muy ricos tus platillos quisiera recibir mas

[@MaLopez-iw2vu]

Estoy Encantada por haber encontrado tu canal son sabrosas y prácticas tus recetas Muchas Gracias!! Por compartir

[@maguygarcia5678]

Gracias por compartir exelentes platillos. 👌

[@lupitazuniga4328]

Muchas gracias Cheff porque me enseñas a ir variando mis comidas y sobretodo por cocinar con productos que son de fácil acceso, muchas bendiciones y que siga con éxitos y crezca muchísimo su canal, saludos desde Chiapas.

[@yurbar2853]

Muy bueno, delicioso. Mis mas sinceras FEICITACIONES Chef! Muy padres tus ideas y manera de compartir. Eres genial! Yo también soy cocinera! 😉😀

[@chefroger]

muchas gracias saludos vendran mas cada semana

[@benitahernandezzetina4562]

@@chefroger son buenísimas

[@jesussalazar375]

Recetas Faciles, *Al estilo chef roger* me encantan sus recetas faciles ya k a mi me agrada la cocina no tengo mucha experiencia pero aki puedo empezar a experimentar le mando saludos

[@mariahelenaroblesbanda7602]

@@chefroger aq0\@\\@aa

[@MariaMartinez-lv6hf]

@@chefroger como hacer una comida nutritiva con verduras

[@carmenpencabrera6394]

Hola chef Roger ....me gustaron mucho las recetas y me ayudaron para saber que cocinar , de favor me gustaría que subas una semana menú para toda la semana y otra semana el menú con plato fuerte y guarniciones ....ojalá y se tome en cuenta mi sugerencia Saludos desde Nicolás Romero estado de México !!!!!!

[@gloriasantiago3466]

Buenísimo y perfecto todo. Se ve muy rico. Gracias!

[@carmenvidauri7460]

Si yo también quiero menú semanal con guarnición, se lo agradecería muchísimo FELICIDADES es un gran CHEF, saludos y bendiciones gracias

[@donyayos4247]

Siiiiii, menú sin carne, algo vegetariano sería excelente chef.

[@mariadejesuselizondojuarez9292]

Me encantó está idea Podría hacer platillos con soya?

[@luisasalamanca8266]

Hola la soya es toxica ten cuidado

[@luisasalamanca8266]

Buzca el episodio de soya con frank suares especialista en obacidad y metabolismo

[@betyruiz6866]

Todos los platillos son riquísimos gracias por compartir

[@ginaalejo3290]

Me encantan sus guisados, el adobo lo hago seguido y nos gusta mucho.

[@yessibautista6841]

Hola. Me gustaría aprender a preparar el agua de coco

[@mariaisabeltorresmartinez4606]

Estaría genial si pudieras dar menús de desayunos, comidas y cenas, saludables con verduras. Gracias.

[@raquelhernandez9498]

Platillos para diabéticos

[@mariooseguera5670]

MARIA ISABEL TORRES MARTINEZ 7

[@carolinagalvanbenitez201]

@@raquelhernandez9498 hola me parece muy ricas tus recetas me gustaría saber también de guarniciones

[@kattydelsol]

Las tortitas de acelga me quedaron extragrandes, de un kilo me salieron sólo 6, dejo el dato para que tomen nota, una receta muy práctica, barata y muy fácil de preparar, sólo chequen muy bien las cantidades 👍👍

[@pilicarrenoavila5878]

i

[@chivaslozano6721]

Ricas recetas y saludables me gustaría ver más recetas variadas gracias

[@lupitacruz8399]

Buen día chef muchas gracias por tantas opciones (en especial las saludables y economicas) es de gran ayuda para no preparar siempre lo mismo y gracias por los tips y consejos ayudan mucha Dios le bendiga soy su fan

[@catalinadelgado329]

Me ha gustado mucho la dinámica, con una lista así puedo hacer mucho mejor mi lista de compras, claro que quiero más recetas así!! 😋😋😋 🥕🥑🥬🍽️

[@chefroger]

claro vendra uno cada semana, solo comentame que dia te gustaria, no te olvides de mi like y compartir

[@catalinadelgado329]

@@chefroger Los lunes está excelente!

[@lucymedina2250]

Por favor me gustaría saber si puede subir más vídeos de menús semanales pues tengo una fonda y ya se me acabaron las ideas y este video es exelente gracias

[@chefroger]

vendran mas pero recuerda apoyar con tus likes y compartiendo

[@kattydelsol]

Los videos de menús completos son mis favoritos!!! Saludos

[@normamolina4155]

Hola buenas noches chef me agrada como da sus recetas de menús saludables me gustaría que siguiera dando las recetas este menú no.1 lo lleve acabo y toda mi familia quedó encantada gracias bendiciones para ud🤗😀

[@julietaortiz767]

Chef Rogelio gracias por compartir sus recetas yo en casa las preparo y mi familia encantada

[@margaritaortega9597]

Gracias Cheff Roger me encantan sus recetas!!!!!saludos desde Guadalajara Jal.

[@concepciongomez9109]

Hola muchas gracias por las recetas yo si quiero menú para toda la semana y si se puede decirme para cuántas personas alcanza cada menú muchas gracias linda tarde 😁

[@itayetsideulises481]

Como siempre tarde pero mi like seguro 😏 mil gracias chef si pudiera le daba mil likes 👏👍😘

[@angievaldez6738]

Yo también saludos aquí están 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@clemenciacarrascolopez4362]

Mejor imposible muchas gracias majo es muy práctico de verdad

[@mariaguadaluperamirezhuert509]

Felicidades. Explicas y cocinas muy bien. Me gustarian mas Menus caseros semanales. Gracias

[@luzdeluna6674]

Si por favor quiero más está excelente está idea por q luego ni se sabe q cocinar

[@chefroger]

gracias que bueno que les guste saludos

[@lucinacamacho2423]

Si quiero menús semanales con guarnición, por favor, en verdad es mucha utilidad contar con el menú de toda la semana, muchas gracias

[@MaryGarcia-jv3hg]

Hola 👋, claro que sí es una gran idea tener un menú para toda la semana..Gracias chef Roger es una excelente, ayuda, saludos 👌

[@mariagabrielalaralarios2673]

Me encantan sus recetas y su manera de explicar..gracias..muy bien

[@cookingathome4938]

Me encanta este receta muy deliciosa.Que sabroso y apetitoso!

[@chetof4647]

MENU DE POLLO PARA TODA LA SEMANA PORFIS MAESTRO CHEF SALUDOS EDO MEX

[@aliciaredwine9433]

Saludos de California, no... sabes que difícil es cocinar de esta manera acá , qué delicia esa sí es cómida , no la de aquí, muy artificial.

[@emmasivan1753]

Hubiera querido casarme con un chef!!!!

[@maribelarmenta9237]

yo tambien

[@chefroger]

@@maribelarmenta9237 Pasen a la pagina de facebook, facebook.com/chefroger1/

[@chefroger]

Pasen a la pagina de facebook, facebook.com/chefroger1/

[@leticiahernandez8542]

Jajaja, yo también 🤗

[@consuelarivers1596]

😍😂👏

[@aracelisalcedo6947]

Mil gracias. Me ayudas demasiado. No me pierdo de tus recetas

[@angelramirez1271]

Hola chef Roger.Todas sus recetas son muy ricas .Gracias por su enseñanza.Dios lo bendiga.

[@rocioperez6578]

Perfecto ... solo que busco alimentos con un poco menos de grasa 🙏

[@mahuerta6868]

Hola, sería bueno 3 platos completos, te lo agradecería muchísimo, aveces no sé qué hacer de comer 😊

[@gloriairisdelapenalopez8509]

Me encantan tus recetas, felicidades mis preferidas son las que llevan Verduras

[@betyolvera502]

Hola chef muchísimas gracias por sus recetas me son de mucha utilidad. Me encantan!!!

[@cukis1605]

Deliciosas las tortitas de acelga y que fácil de hacer

[@zoilacortes8365]

Que ricos platillos chef, felicidades y gracias por compartir

[@sophiealmanza4931]

Me gusta y muy fácil de cocinar gracias que Dios te bendiga

[@eliaamador3854]

Hola buenos días espero que estés bien te agradezco tus recetas sencillas y saludables

[@carlindelarosa7580]

Chef Roger, están riquísimas tus recetas, gracias y saludos

[@zoilahernandez7400]

Muy buenas recetas chef y saludables me gustaron mucho y a mi familia🤗🤗🤗

[@recetasalinamor]

Hola linda acabo de publicar un menú económico y súper fácil ojalá te interese saludos 🙂

[@veronicadominguez2762]

Gracias por estos menús económicos y faciles