Menú SEMANAL #1, menú saludable, guisos caseros

[@LauraGarcia-lk8yk]

Chef Roger yo soy una piedra para guisar de hecho me enojaba guisar por que se me hacía complicadisimo pero ahora como usted explica y muestra y todo se ve tan delicioso ya me gusta hacer varias de sus recetas gracias chef Roger mucho éxito y que Dios lo bendiga felicidades por su canal

[@lauramaturano2852]

Hola me gustaría que hicieras menús para la semana desde desayuno, colación,comida y cena por favor 🙏 gracias

[@antoniatinoco3494]

Me gustaria plato fuerte y guarnición. Gracias.

[@lourdesbenavides7074]

@@antoniatinoco3494(

[@adelmirahernandez2243]

Gracias por tus guisados tan ricos y por la manera tan clara y sencilla de explicar. Dios te bendiga y tú éxito sea rotundo

[@guadaluperuiz4163]

Eres mi preferido porque eres rápido y conciso. Felicidades

[@estela53veracruzmexico84]

Mil gracias x tu disposición para enseñar estoy de acuerdo con cada comentario y nos quedamos cortos, VALORO MUCHO TU HERMOSA DISPOSICION DIOS BENDIGA TU VIDA Y FAMILIA Y HAGA MAS EXITOSO TU CANAL EN EL NOMBRE DE JESUCRISTO

[@ElizabethHernandez-gq5sg]

Gracias por alumbrarnos la semana, hay días que se nos cierra el coco y no sabemos qué hacer. También me gustaría menú completo Y que los enviaras el sábado y así tener tiempo para comprar todos los ingredientes.

[@anasilviaortizgomez290]

Exacto, así que feliz de descubrir este canal. Gracias Chef

[@normaacosta8706]

Hola mi cheff, excelente. Creo el día no importa tanto, pues uno se organiza (solo con ir una semana atrás de tus recetas......). Lo que si es importante, es que no dejes de hacer tus recetas semanales para todos tus seguidores, gracias 😘😘

[@chefroger]

gracias por la sugerencia solo recuerda apoyarme con un like y compartiendo por tus redes sociales para seguir subiendo un video a la semana

[@sonoso1887]

Eres genial felicidades

[@brendaflores6509]

@@chefroger UI

[@angie9821]

Gracias Chef Roger. Quiero más videos de menús semanales, también guarnición. 🏵️

[@chefroger]

claro pero recuerda apoyar con tus likes y compartir en tus redes sociales

[@angie9821]

De acuerdo. COMPARTIDO !!!

[@jessyrosales4440]

Así de fácil y rápido me dan ganas de cocinar

[@lulaortiz2863]

Gracias por compartir muy ricas recetas y sobre todo saludables

[@abrilgallegos7260]

Gracias cheff recetas muy prácticas y económicas y sobretodo gracias también por ayudar para mejorar nuestros menús , que Dios lo bendiga

[@gildaaguilarperez2797]

Me entanto este menú semanal sería fabuloso seguir recibiendo mas videos así. Mil gracias

[@evavazquez4911]

Gracias Chef bna idea bienvenidos todos estos ricos cuidados yo ya los capture😁😁👍🌵saludos

[@silviajimenez8200]

Siii quiero más guisados con ensaladas muchas ensaladas grácias todo rico por favor de preferencia pollo, pescado y verduras gracias bonito dia

[@marinacardenas960]

Me da gusto que sea tan explícito, y no se tarda como otros , puro bla , bla y ud va al punto, felicidades y son muy prácticas y son fáciles de hacer

[@sofiabarona4557]

Wow!!!, que sencillo y deliciosos guisos; excelente menú, gracias por el tiempo y consejos.

[@rafaelsalinas3132]

Es una muy buena idea de un menu semanal, por favor sigue con esta idea. Gracias

[@chefroger]

gracias si apoyan el video con los likes y compartiendo subire 1 cada semana

[@lauraezquibel6169]

Gracias porque luego no sabe uno ni qué hacer de comer y lo más padre que no son caras. Saludos desde Querétaro México

[@chefroger]

si pura receta economica

[@anamariamendozaromero3571]

Muy buenas resetas sencillas y ricas gracias chef saludos d mazatlan Sinaloa

[@patriciavazquez692]

Muchas gracias me encantan sus recetas que Dios lo bendiga

[@opillitaortiz400]

Hola chef. Muchas gracias y sí quiero más recetas Dios bendiga.

[@myrzareyes2180]

!!GRACIAAASS!!🙅

[@lourdesbustos5609]

gracas por tus recetas todas ricas

[@silvinapacheco991]

Si mi chef roger quiero mas videos pero con guarniciones muchas gracias por facilitarnos la vida llevando a nuestra mesa todas esas delicias bendiciones

[@connyconyto9370]

Siiiii me encanta! Gracias chef nos solucionas la vida a las amas de casa

[@marinaedithalvaradomagos2267]

excelentes propuestas chef!!! y me parece muy bien el formato de menus semanales. gracias chef. saludos

[@nataliaramos5900]

J¹

[@flordeloto9247]

¡siii! quiero más menús semanales😋😋😋 gracias chef😊

[@chefroger]

recuerda apoyar con tu like y compartiendo en tus redes sociales, slaudos que dia quieres el menu semanal

[@dulcecontreras8682]

Si me gustaria mas menus semanales con muchas opciones!.

[@irmatorres8353]

Si me encanta siga así chef felicidades

[@elidaaguirre6437]

@@chefroger si. Que. Sigan. Las. Recetas estan. Muy. Buenas saludos. Desde. Somerton. Arizona

[@rosaperez4824]

@@chefroger me gustaría que presentaras menú semanal. Pero que no lleve carne. Podrás? Gracias.

[@paolasamilpa814]

Excelente tener todas estas recetas. Gracias.

[@doraacostamartinez4733]

Eres un genio de la cocina!!!🤗🤗🤗 Gracias!!! 👍👍👍🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙏🙏🙏

[@elenalopezhernandez3779]

Me encantó la idea !!! Acabo de llegar del mercado...con los ingredientes que me faltaban...para mi menú semanal ...pero anduve un poco de prisas por los tiempos ...sería mucho pedir este tipo de vídeos en un virnes o sábado...para que nos puedamos organizar...para toda la semana sería genial...muchas gracias chef...abrazos 🌸

[@alypaz3365]

Muy rico todo gracias

[@mayramoreno6111]

Si favor viernes o sabado

[@sandraavina6092]

Hola chef, a mi me gustaría más menús semanal saludables de verduras, por favor chef... Saludos

[@guadalupevelasco7977]

Ola chef gracias por tus resetas si es posible menús para bajar de peso gracias

[@lindagonzalez633]

Gracias por tus recetas bendiciones me gustan, mas recetas con guarniciones.

[@amaliayelmihams5136]

Muchas gracias todas las recetas son excelentes faciles y sabrosas. FELICIDADES.

[@marialuzalvaradoaguirre1327]

Nos sacan mucho de apuros tús recetas gracias

[@veronicacordero5041]

Hola chef Roger!! Pues aquí pendiente de tu recetas que me han sido de mucha utilidad Dios bendiga tu casa tu fam y especialmente a ti x compartir ti ideas te mando un abrazo tu amiga Vero CD Juárez chih .

[@elizb6317]

Excelente idea chef!!!!! Justo lo q necesitaba xq se me acaban las ideas. 🙋🏻‍♀️

[@chefroger]

vendran muchas ideas cada semana

[@luzmarcus6368]

@@chefroger 😉

[@gracielagomez4388]

HOLA, QUE TAL CHEF ROGER : SIGO VIENDO TU VÍDEO. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!! GRACIELA DE ARGENTINA.

[@loretoamezcua3412]

Fascinada con sus recetas❤️❤️ gracias por compartir

[@michellegaspar656]

Me encantan los video de comida semanales. Super práctico y planeado. ¡Gracias!

[@heribertomtzrmz.]

Gracias chef si me gustaron mucho el menú y también me gustaría como dijiste el de tres menús completos

[@hildaromero5395]

Chef!!! Gracias,cómo siempre salvandonos de la comida diaria. Saludos.😘

[@chefroger]

es un gusto recuerda apoyar con tu like y compartiendo por tus redes sociales, que dia quieres el menu semanal

[@bithersiaguil2040]

Grs a Dios existe el chef Roger... 🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@chefroger]

Muchas gracias slaudos

[@pollolokoxnew1040]

Muy bien rico

[@guillerminaperalta9898]

Muchas gracias por compartir porque salimos fuera de lo común muy buenas recetas Dios los bendiga y le siga dando mucha sabiduria

[@chivaslozano6721]

Ricas recetas y saludables me gustaría ver más recetas variadas gracias

[@IsabelHernandez-rl1of]

Gracias chef tengo el menú de toda mi semana sin romperme la cabeza todo se ve super rico 😋

[@monicamondragonvargas7345]

Muchas Gracias y si queremos más menús Todo se ve delicioso

[@doloresgarcia8252]

Felicidades chef, ricas recetas para toda la semana, me encantan todas muchas gracias, buenas noches 👏👏👏😍🙏

[@lidiaventura1502]

Felicidades Chef , por favor recetas para desayunos , saludos

[@matildeehnlvanegasvelez7307]

Me encanta el menú mil grcias

[@mariadelrosariomolinamarti8719]

Excelente, Dios te Bendiga y te de saviduria para seguir compartiendo las recetas 🥰

[@sharonalondracamargozamora7513]

Lo felicito y agradezco q comparta estas deliciosas y economicas recetas ...dios lo bendiga chef roger

[@donyayos4247]

Siiiiii, menú sin carne, algo vegetariano sería excelente chef.

[@carmenortega3640]

Si quiero ms menús semanales chef 👨‍🍳 muy buenas sus recetas FELICIDADES 🎊 gracias 🙏

[@celestteazulse4944]

Muy buena idea,,asi uno sabe que comer semanalmente,

[@mariaascencionsanchez2158]

Estos menus me parecen super porque nos dan super ideas para comer sano y rico adelante ....

[@lauramunoz4972]

Gracias muy ricos tus platillos quisiera recibir mas

[@MaLopez-iw2vu]

Estoy Encantada por haber encontrado tu canal son sabrosas y prácticas tus recetas Muchas Gracias!! Por compartir

[@RosyTorres-yh4tv]

Me encanto las recetas especialmente las que son saludables gracias por compartir su conocimiento en la cocina

[@lupitazuniga4328]

Muchas gracias Cheff porque me enseñas a ir variando mis comidas y sobretodo por cocinar con productos que son de fácil acceso, muchas bendiciones y que siga con éxitos y crezca muchísimo su canal, saludos desde Chiapas.

[@irmaleon1631]

Hola ya me suscribí me encantó el vídeo 6 menú en vídeo!!gracias chef Rogelio 👍☺️

[@carmenpencabrera6394]

Hola chef Roger ....me gustaron mucho las recetas y me ayudaron para saber que cocinar , de favor me gustaría que subas una semana menú para toda la semana y otra semana el menú con plato fuerte y guarniciones ....ojalá y se tome en cuenta mi sugerencia Saludos desde Nicolás Romero estado de México !!!!!!

[@zoilacortes8365]

Que ricos platillos chef, felicidades y gracias por compartir

[@carlindelarosa7580]

Chef Roger, están riquísimas tus recetas, gracias y saludos

[@aliciamedina4206]

FELICIDADES GRAN CHEF👏👏👏Menú de Desayunos xfa.. Gracias.

[@chefroger]

ya lo estoy planeando slaudos

[@angelavalverde9306]

@@chefroger Axa

[@maribelguzman262]

Hola, chef Roger, excelentes tus recetas, te la rifas,me sacas de apuros, así ya no pienso tanto q hacer de comer, gracias 💯✌️✌️

[@carmenvidauri7460]

Si yo también quiero menú semanal con guarnición, se lo agradecería muchísimo FELICIDADES es un gran CHEF, saludos y bendiciones gracias

[@mariaeugeniasanabiaoceguer6210]

Excelentes comidas quiero.mas resetitas para la semana gracias

[@noemisanchez7914]

Bien por el menu semanal diferente carne pescado verduras , asi no hay aburricion todo se antoja

[@mariaisabeltorresmartinez4606]

Estaría genial si pudieras dar menús de desayunos, comidas y cenas, saludables con verduras. Gracias.

[@raquelhernandez9498]

Platillos para diabéticos

[@mariooseguera5670]

MARIA ISABEL TORRES MARTINEZ 7

[@carolinagalvanbenitez201]

@@raquelhernandez9498 hola me parece muy ricas tus recetas me gustaría saber también de guarniciones

[@isabelrodriguez6119]

Muchas graciaz chef, puedo sustituir en vez de los trozos de pes Puedo poner solo filetes

[@chefroger]

claro que si, yo hice pescado entero por ser mas tradicional, pero ya tienes la base del caldo con el filete te funciona muy bien

[@yurbar2853]

Muy bueno, delicioso. Mis mas sinceras FEICITACIONES Chef! Muy padres tus ideas y manera de compartir. Eres genial! Yo también soy cocinera! 😉😀

[@chefroger]

muchas gracias saludos vendran mas cada semana

[@benitahernandezzetina4562]

@@chefroger son buenísimas

[@jesussalazar375]

Recetas Faciles, *Al estilo chef roger* me encantan sus recetas faciles ya k a mi me agrada la cocina no tengo mucha experiencia pero aki puedo empezar a experimentar le mando saludos

[@mariahelenaroblesbanda7602]

@@chefroger aq0\@\\@aa

[@MariaMartinez-lv6hf]

@@chefroger como hacer una comida nutritiva con verduras

[@luzmariateresareyessilva5684]

Gracias por sus recetas son muy ricas y saludables valioso tiempo

[@gloriairisdelapenalopez8509]

Me encantan tus recetas, felicidades mis preferidas son las que llevan Verduras

[@margaritaortega9597]

Gracias Cheff Roger me encantan sus recetas!!!!!saludos desde Guadalajara Jal.

[@itayetsideulises481]

Como siempre tarde pero mi like seguro 😏 mil gracias chef si pudiera le daba mil likes 👏👍😘

[@angievaldez6738]

Yo también saludos aquí están 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@yessibautista6841]

Hola. Me gustaría aprender a preparar el agua de coco

[@maguygarcia5678]

Gracias por compartir exelentes platillos. 👌

[@ginaalejo3290]

Me encantan sus guisados, el adobo lo hago seguido y nos gusta mucho.

[@catalinadelgado329]

Me ha gustado mucho la dinámica, con una lista así puedo hacer mucho mejor mi lista de compras, claro que quiero más recetas así!! 😋😋😋 🥕🥑🥬🍽️

[@chefroger]

claro vendra uno cada semana, solo comentame que dia te gustaria, no te olvides de mi like y compartir

[@catalinadelgado329]

@@chefroger Los lunes está excelente!

[@mariadejesuselizondojuarez9292]

Me encantó está idea Podría hacer platillos con soya?

[@luisasalamanca8266]

Hola la soya es toxica ten cuidado

[@luisasalamanca8266]

Buzca el episodio de soya con frank suares especialista en obacidad y metabolismo

[@lucymedina2250]

Por favor me gustaría saber si puede subir más vídeos de menús semanales pues tengo una fonda y ya se me acabaron las ideas y este video es exelente gracias

[@chefroger]

vendran mas pero recuerda apoyar con tus likes y compartiendo

[@mariaacevedo5450]

Hola, soy María de argentina me encanta tu videos de menú saludable gracias...

[@elenacadenaramirez9227]

Buenos días Chef, si eres tan amable más recetas de comida para diabéticos. Muchas gracias

[@luzdeluna6674]

Si por favor quiero más está excelente está idea por q luego ni se sabe q cocinar

[@chefroger]

gracias que bueno que les guste saludos

[@lucinacamacho2423]

Si quiero menús semanales con guarnición, por favor, en verdad es mucha utilidad contar con el menú de toda la semana, muchas gracias

[@chetof4647]

MENU DE POLLO PARA TODA LA SEMANA PORFIS MAESTRO CHEF SALUDOS EDO MEX

[@MariaMartinez-np2ic]

Gracias chef queremos más menú saludable prepararé las tortitas de espinacas mil gracias desde CD Juarez Chihuahua

[@gemarosas3200]

Gracias excelentes recomendaciones, felicidades

[@concepciongomez9109]

Hola muchas gracias por las recetas yo si quiero menú para toda la semana y si se puede decirme para cuántas personas alcanza cada menú muchas gracias linda tarde 😁

[@MaryGarcia-jv3hg]

Hola 👋, claro que sí es una gran idea tener un menú para toda la semana..Gracias chef Roger es una excelente, ayuda, saludos 👌

[@mahuerta6868]

Hola, sería bueno 3 platos completos, te lo agradecería muchísimo, aveces no sé qué hacer de comer 😊

[@zoilahernandez7400]

Muy buenas recetas chef y saludables me gustaron mucho y a mi familia🤗🤗🤗

[@recetasalinamor]

Hola linda acabo de publicar un menú económico y súper fácil ojalá te interese saludos 🙂

[@cukis1605]

Deliciosas las tortitas de acelga y que fácil de hacer

[@emmasivan1753]

Hubiera querido casarme con un chef!!!!

[@maribelarmenta9237]

yo tambien

[@chefroger]

@@maribelarmenta9237 Pasen a la pagina de facebook, facebook.com/chefroger1/

[@chefroger]

Pasen a la pagina de facebook, facebook.com/chefroger1/

[@leticiahernandez8542]

Jajaja, yo también 🤗

[@consuelarivers1596]

😍😂👏

[@rocioperez6578]

Perfecto ... solo que busco alimentos con un poco menos de grasa 🙏

[@aliciaredwine9433]

Saludos de California, no... sabes que difícil es cocinar de esta manera acá , qué delicia esa sí es cómida , no la de aquí, muy artificial.

[@betyruiz6866]

Todos los platillos son riquísimos gracias por compartir

[@luzmariamartinezmagana9560]

Quiero más vídeos saludables y ricos como siempre

[@mafvar3679]

Son excelentes propuestas de comida... gracias.. saludos desde el Estado de México...

[@mariaSalas-mx2bw]

Muchas gracias , excelentes y deliciosas sugerencias ! 😋

[@jessicapatinomiranda7410]

Me encantaron tus platillos y tu desarrollo detu forma de esplicarlo grasias por ello sigue asi amigo

[@gloriasantiago3466]

Buenísimo y perfecto todo. Se ve muy rico. Gracias!

[@mariaguadaluperamirezhuert509]

Felicidades. Explicas y cocinas muy bien. Me gustarian mas Menus caseros semanales. Gracias

[@lupitacruz8399]

Buen día chef muchas gracias por tantas opciones (en especial las saludables y economicas) es de gran ayuda para no preparar siempre lo mismo y gracias por los tips y consejos ayudan mucha Dios le bendiga soy su fan

[@normamolina4155]

Hola buenas noches chef me agrada como da sus recetas de menús saludables me gustaría que siguiera dando las recetas este menú no.1 lo lleve acabo y toda mi familia quedó encantada gracias bendiciones para ud🤗😀

[@lorenasanchez3264]

Gracias quiero mas videos de comidas completas saludables para la semana

[@eliajimenez6899]

Gracias por tus Resetas todo muy Rico y saludable

[@betyolvera502]

Hola chef muchísimas gracias por sus recetas me son de mucha utilidad. Me encantan!!!