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천근만근 어깨통증 확실히 해결해주는 스트레칭 (
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Күн бұрын· 출연협조 : 김소연 강사 (버핏그라운드 역삼 트레이너 & 필라테스 강사)
· 관련 문의 : open.kakao.com...
#어깨운동 #건강 #어깨결림 #스트레칭 #어깨통증 #어깨통증관리 # 어깨마사지
#어깨통증에좋은운동 #어깨가벼워지는운동
😲천사의 날개처럼 가벼워지는 어깨 스트레칭 😲
00:00 INTRO
00:59 Step.1 어깨 스트레칭 (10초)
01:26 Step.2 옆구리 두드리기 (각 30회)
02:25 Step.3 옆구리 스트레칭 (10초, 2회)
04:15 Step.4 어깨 주무르기 (5초, 5회)
05:40 Step.5 천사 운동 (10회)
07:08 Step.6 등-허리 펴기 (10회)
08:52 OUNTRO
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@user-dj5jk5td3y 5 ай бұрын
감사합니다~♡
@WooridulSpineHospital 4 ай бұрын
감사합니다. 항상 환자를 위해 최선을 다하는 우리들병원이 되겠습니다. 👁🗨 우리들병원 병원별 예약 : www.wooridul.co.kr/introduce/network 🧐 청담우리들병원 카카오톡 상담 : pf.kakao.com/_bDnxnl/chat
@user-gx2id7tt3q 3 ай бұрын
주무르는거좋아요
@WooridulSpineHospital 3 ай бұрын
꾸준히 하셔서 건강한 일상을 누리시길 바랍니다. 청담우리들병원 카카오톡 상담 : pf.kakao.com/_bDnxnl/chat 청담 우리들병원 문의전화 : 02-513-8000
@niikha9130 4 ай бұрын
Chị ấy rất đẹp tuyệt vời lắm
@WooridulSpineHospital 4 ай бұрын
Cảm ơn các bạn. Chúng tôi sẽ luôn cố gắng hết sức để trở thành một bệnh viện tốt nhất cho bệnh nhân.
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