Йога Для Пресса | Йога Дома Упражнения Для Пресса | Занятия Йогой | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]
Елена Малова в видео: Йога Для Пресса | Йога Дома Упражнения Для Пресса | Занятия Йогой | Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йогадляпресса #занятияйогой #chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@marinanilolaeva3035]

Благодарю 🙏

[@alsufaizova]

❤ благодарю❤ Наше чудо ✨🌿🐞

[@tanyushka8139]

Спасибо,Лена. Нравится заниматься с Вами.!Мне 59 лет.Два года тому назад ,занимаясь по Вашим урокам ,я села в шпагат.СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!❤

[@chilelavida]

Спасибо!!!!!!

[@leornus]

О, значит, и у меня еще есть шансы! Почти вроде, но никак не удается на продольный. О поперечном надо все-таки забыть.

[@megaanatolij]

Супер !!!! Значит шансы ещё есть !!!👍💪💪💪

[@Tati_aleksieieva]

Супер! А сколько вы занимались до результата?

[@НаташаКузьмина-м6н]

СПАСИБО,ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ

[@alsufaizova]

Благодарю Всем добра и любви ❤❤❤

[@РиммаИшкильдина-ч8ы]

Как всегда, Леночка, прекрасная практика🎉, самое то, что нужно, благодарю❤намасте🙏,всех благ❤

[@ВероникаПривалова-и8ъ]

Очень, очень классная практика 🤗🤗спасибо 🙏

[@АннаВишнякова-з6м]

Лена! Вы не представляете как изменилось мое состояние и мое тело за те 3 месяца, которые я почти каждый день практикую с Вам! Это вообще другой мир. Мир принятия себя, любви, равновесия. Спасибо огромное за все❤️

[@ОльгаЗ-и2ч]

Практики повторов очень нравятся! Хорошо было попотеть с вами и слушать ваш голос, такой родной уже❤ Благодарю😊

[@AgataGloom]

Сат Нам! Елена, благодарю, очень нравится заниматься с Вами.

[@ЭльмираМармарашвили]

Благодарю🙏🙏🙏

[@nataliagolberg8473]

огненная практика! на половине думала, что бобик сдох, но бобик отдохнул и заценил целостность комплекса. Спасибо от пресса и от меня)

[@ОльгаЗ-и2ч]

Отличная практика! Обожаю быть с вами! Ощущение, что вы,здесь, рядом... Леночка, Namaste🙏

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю☘️ 🙏❤❤❤

[@fidanrustamli7907]

Большое спасибо.Практика 👍👍👍

[@marinasir-50b]

Лена, мне безумно нравтся эти новые практики с повторами: они интенсивные, глубокие, но при этом в умеренном темпе. К концу каждой я ощущаю такое удовольствие и удовлетворение от проделанной работы. Спасибо вам за введение этого формата, и вообще спасибо за все! Занимаюсь с вами каждый день с марта, результат невероятный. Физический и духовный. Намасте от всего сердца! 🙏🙏🙏

[@Unharova]

Благодарю за практику!!!

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю🌺 🙏❤❤❤

[@ИринаГолик-в7р]

Елена, благодарю ❤ ❤❤

[@tatiluva]

Благодарю за практику ❤

[@ИринаНиколаева-н1б]

Благодарю❤❤❤

[@olgachegryntseva7639]

благодарю за практику!

[@Коляютуб-п5ф]

Лена, обожаю вашу йогу ❤

[@miraimir333]

Вы супер! обожаю с вами заниматься!:)

[@tatyanadanilova8814]

Собачка в окне это мило♥

[@КсенияСмородина-з8к]

Елена лучезарная😘

[@ТатьянаСуханова-ъ6х]

Благодарю Лена вы лучшая❤❤❤

[@alsufaizova]

❤ благодарю дорогая ❤

[@lucy57d64]

Лена, как здорово, что вы есть! Спасибо за практику! Ваши занятия не только интересные и красивые, они ещё и лечебные! Спасибо!

[@innaberkova5225]

У меня потребность начинать с Вами каждое утро!!!!

[@gghgfgggh6886]

Обожаю, спасибо

[@ЕленаШаталова-о9п]

Благодарю

[@helendenysss]

Леночка! Не перестаю Восхищаться твоим стилем Йога практик! Ты Волшебница!!! Как у тебя все Гармонично и Легко и Верно! БлагоДарю тебя за твое Служение!!! 😘😘😘🤗🙏🙏🙏

[@MistyTLD]

Очередная классная практика повторов, а тем более на пресс, упражнений на который частенько не хватает! Теперь буду делать чаще! К тому же успела влюбиться в эти практики повторов! Иногда телу как будто надо и хочется повторять одно и тоже по нескольку раз))) Намасте, Леночка! Вы как всегда на высоте!

[@ОльгаЗ-и2ч]

Леночка, спасибки! Превосходно! Кайф безумный после практики! Namaste🙏

[@sweetlana-rt3bf]

Спасибо ❤️

[@yana_ukhvatova]

Елена спасибо вам большое! с таким кайфом мои утра проходят же много лет! я вас обожаю! Очень хочу приехать в место где вы живете и обнять вас! Так как сладко лет творите добро! я в любых стадиях своего развития с вами и когда совсем хренова и когда совсем хорошо! Такая благодать это обнуление и красота внутренняя то что со мной происходит! Люблю Вас Леночка!🦋

[@vika-wc8yh]

Елена, благодарю вас за практику!

[@ЛюдмилаСабирова-д3д]

Елена благодарю за практику вот уже месяц как занимаюсь по вашим видео .Благодарю Всевышнего что дал возможность встретить Вас.Мое любимое тело мышцы просто вздохнули от радости что про них вспомнили.Все практики классные.Тысячу лайков.

[@МарияКавкаева-м2о]

Лена, какая потрясающая практика, благодарю 🥰🙏 Как жаль что вы больше не выпускаете видео (

[@АндрейКавчинский.НоваяРыбалка]

Спасибо.

[@ОльгаЗ-и2ч]

Леночка, благодарю! Так хорошо прокачивается пресс. Улллеетная практика!!!

[@ОльгаЗ-и2ч]

Леночка, благодарю!!! Обожаю с вами заниматься..

[@karinapogossyan]

Благодарю благодарю благодарю 🙏❤️✨

[@nataliashevchenko6881]

Леночка, спасибо за очередную прекрасную практику. Всё получается, тело меняется на глазах, становится сильным и гибким. Внутренняя радость после практики. Вы волшебница! Благодарю❤❤❤

[@Алена-г2л7у]

Чудная практика. В 6 утра после тревожного сна самая тонизирующая и возвращает к себе. Благодарю

[@EkaterinaDobrovolskaya-m8x]

Лена, спасибо вам! Так и продолжаю заниматься с вами.Всего вам самого доброго!

[@irinaulybina7717]

Спасибо, спасибо! мне 56. С вами я становлюсь моложе.

[@olgashanarova8617]

Как же мне была нужна такая практика! Леночка, спасибо Вам огромное! Самые нелюбимые, самые избегаемые, самые сложные для меня асаны, но, как известно, где сложно, там и будет прогресс. Завтра будет всё болеть, но потом мой пресс скажет спасибо! Намасте! 🙏

[@ДжамиляКучмезова-п2ж]

Это было жестко)))Благодарю!!!

[@SAMAprishla]

Спасибо огромное! Раньше не любила практику повторов, но оказывается, я просто не понимала всю прелесть. Это мощь! Прогресс за одну практику, я в некоторых асанах никогда не могла уйти так далеко. Это волшебство!❤

[@МарияКиселева-ю3о]

Уууух! Жаркая последовательность 🔥 благодарю, Лена, за ваши видео 🙏

[@LeonK1200]

Cпасибо, Лена!

[@LeonK1200]

Cпасибо огромное, Лена!

[@Vita-Lia]

Леночка, большое спасибо за Ваши практики. Я в полном восторге, хотя часто сбивается дыхание, тогда делаю вдохи и выдохи ртом. Но, сегодня, наконец то почувствовала пресс, делаю эту практику уже 4 раз. С Вами занимаюсь всего месяц, до этого год практиковала Хатху, но мне стало не хватать динамики и тут я нашла Вас. И это было попадание прямо в цель. Теперь каждый день я с Вами. Благодарю вас от всего сердца. Мира Вам и Добра!

[@ТамараВелигура]

Спасибо, Леночка.! Очень понравилась растяжка. Буду почаще повторять.

[@irinaershova4499]

Леночка, вы волшебница! Спасибо за проработку пресса!

[@rimmakudryavtceva25]

Супер, супер, супер. Обожаю ваши уроки 😘😘😘🤩🤩🤩

[@ИринаХачидзе-ч3н]

Благодарю, Елена! Неделю назад подписалась на Ваш канал и ежедневно занимаюсь с Вами. Вы замечательно всë плказываете и рассказываете как правильно делать асаны. Уже не представляю утро без практик с Вами😊. Желаю всего Вам наилучшего!

[@алинакравцова-н4г]

Леночка,спасибо!Всех благ тебе!🌸🌹🙏

[@РобертЗэйн]

Спасибо за отличную практику!Удачи и успехов Вам!

[@happiness_UA]

Леночка, благодарю за чудесную практику!!! Для тела - огонь и для ума - успокоение и медитация в процессе занятия!!!

[@olegmedwed8749]

Спасибо огромное за невероятную практику

[@innamichurova7820]

Классная практика, Лена, спасибо огромное!

[@lina2985]

Елена - это было супер! Обожаю Ваши практики! Чувствую себя всесильной после таких тренировок! Требую больше практик с нагрузкой на пресс и укрепление спины!!! Спасибо Вам за Ваши старания - мы это действительно ценим.

[@maximstanovov7804]

Супер.

[@alisamukharmetova7111]

Спасибо! Практика очень мощная!

[@ИннаМаксимова-й3щ]

❤как всегда, моё сердце с вами

[@anna_rusakova]

Очень нравятся практики повторов! И эта тоже прекрасная❤️

[@nigaraliyeva9553]

Лена, спасибо за огонь в моем прессе ))) ❤

[@konsulitalia3779]

Леночка, "в человеке все должно быть прекрасно" - с Вами этого можно достигнуть!

[@татьянаагейкова-ы3с]

Леночка, огромное спасибо за практику. занимаюсь в клубах уже 10 лет и закрытие клуба, связанное с пандемией - это катастрофа! Но единственный в этом плюс, что я познакомилась с вашим замечательным каналом. Спасибо!!!

[@olgaroz7557]

Пресс! Ураааа!!!! Леночка спасибо, ты волшебница!

[@sm9655]

Спасибо огромное за практику! Каждый новый выпуск как праздник жду с нетерпением попробовать новые практики ❤❤❤

[@mashaprana5493]

У меня сегодня прямо вечер удивительных открытий, я и не знала, что мое тело так может!)) Благодарю!

[@almabi8185]

Спасибо за практику!С каждой вашей практикой становишься сильнее и крепче!👍👍👍Благодарю

[@LAV111]

Лена спасибо большое за практику!💪👍👍👍👍

[@yoga_zhivivlegkosti]

Практика супер! 🤩 Субботнее утро состоялось! Благодарю!

[@ЛюдмилаШевченко-ф1ц]

Благодарю Леночка за замечательную практику!!!

[@ЛюдмилаДроботенко-б4м]

спасибо за практику . и мой пресс тоже говорит спасибо!

[@linamazalova]

Леночка, благодарю за чудесную практику! 🙏❤️❤️❤️🌞

[@МаринаПотапова-д4ь]

Благодарю, Леночка! Огромное удовольствие каждое утро, практикуя с Вами!Здоровья, Счастья и Благополучия!

[@ТатьянаМожейкина]

Благодарю вас. Было жарко, но мы так рады. Вы наша фея, все мечты сбываются.

[@MissJuliaDark]

Кайф. Обязательно завершайте расслаблением ❤️ Благодарю, Елена 🙏 Всем быть в тонусе✌️🙌

[@irabezsyra]

Очень нравится практика повторов, комфортный темп и достаточное количество кругов, чтобы все позы хорошо проработать! Благодарю!

[@ВикуловаЭльвира]

Спасибо, Лена, за твой труд!!!!!

[@LeonK1200]

Согласна, мощно! Спасибо, Лена!

[@ОльгаКараушева]

Комплект-бомба! Практика - класс! А Лена - большая умничка!

[@ДиляраБорисовна]

Благодарю, Елена прекрасная❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 🦋⚘☀️. Практика супер, зарядилась на весь день 🤗

[@ИринаТ-ъ7ф]

Леночка, спасибо вам за поддержку и руководство! С Вами занимаюсь как в группе! Даже лучше! Никто не мешает, не отвлекает, ни с кем не сравниваю себя! Разве что с Вами.) Но до Вас дорасти, наверное, уже не в этой жизни!) 😁

[@nataljagindina7039]

Леночка, благодарю!!! Практика чудесная, уже не первый раз ее делаю и только сегодня почувствовала реальную работу косых мышц🤣🤣🤣 благодарю💝 ОМ шанти🙏

[@ВалентинаСеилханова]

Всегда с вами. Благодарю. Это чудесно. 🙏❤️😘

[@evgeniyayuna1019]

Благодарю Вас Еленочка за Ваши уроки!!!!! Очень нравится с Вами заниматься!!!!

[@ЮліяМарчук-ы7ъ]

Практика невероятная,спасибо!!!!!!!

[@КалерияПашкова]

просто люблю Вас и благодарю за новую практику!

[@yulia.ambrogi]

Практика -- супер! Спасибо! ❤️

[@МаринаГенералова-й4х]

Ураааа!!! Давно ждала что-то новенькое на пресс!!! Завтра позанимаюсь!! Спасибо,Леночка, ты чудо!

[@emiliadoronkevich]

Мне 9 лет нравится заниматся по вашим урокам 👍

[@pokatuhaski2212]

Лена! Вот этого точно не хватало. Ты угадала на все 100! Спасибо 🙏.

[@runmary]

Лена, огромное спасибо вам за такие шикарные практики! Они только оздаравливают организм и делают лучше!) Намасте!)