Inflammation chronique: pourquoi et comment la stopper pour retrouver ou vivre en bonne santé.

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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
L'inflammation chronique est à la base de 80 % de nos problèmes de santé et maladie. Elle est commune à de nombreuses maladies : arthrose, maladies cardiovasculaires, cancers, Alzheimer, maladies auto-immunes, maladie de Lyme et maladies infectieuses chroniques, ostéoporose, tendinite, surpoids et obésité ou encore les dépressions.
Dans cette vidéo, je vous donne des conseils sur l'alimentation anti inflammatoire et les pratiques sportives anti -inflammatoires.
Prenez soin de vous.
Christophe Carrio

[@oliviera9654]

Cette vidéo devrait circuler dans les écoles du monde entier. Ce sont les principes basiques d'une bonne santé physique et mentale. Merci Christophe Carrio

[@christophecarrio-CTS]

Merci bcp . A partager autour de vous pour encourager mon travail et celui de mon monteur vidéo 🙏🏻

[@horuschronos5991]

entièrement d'accord !!!

[@pepele831]

Je suis d’accord

[@yvettejustine680]

Très,très,bien.

[@catherinebarriere-savy8126]

Ainsi que les menus établis dans toutes les cantines.

[@saba3494]

merci pour vos précieux conseils et cela doit être élémentaire et demande aux politiques de se réveiller afin de réduire les déficits des organismes de santé, dans un monde a côté de la plaque dans notre mission sur terre,

[@merzaka9138]

Franchement c'est la plus belle vidéo qui explique clairement les danger de l'inflammation . Merci et bonne continuation à vous.

[@christophecarrio-CTS]

Merci bcp . D autres videos arrivent de la même qualité sur la santé intestinale

[@feder7654]

J'adore merci pour tout 👍 Tu es non seulement un sportif de haut niveau mais tu a aussi une grande connaissance sur le corps humain Continu tu est exemple pour beaucoup de personnes 🙏🙏

[@christophecarrio-CTS]

Merci bcp et bonne progression

[@vicentematta7961]

Une des rares chaînes qui aborde de façon holistique l activité physique.👍🏼et qui ne se concentre pas que sur les exercices physiques. Les explications sont simples et limpides un grand merci🙏

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour ce retour et bonne progression.

[@reinesoglo8710]

.

[@thauvoedith3433]

Bonsoir incroyable vos explications 🙏🏻 moi je vie avec la maladie chrone avec un traitement à vie si je pouvais m’en débarrasser de tout ça sa serait le bonheur mais c est un rêve

[@I.desPrairies]

Wow quelle vidéo! Explications claires et étudiées. Merci pour toutes ces bonnes infos ! 🙏 Bravo

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻. Pleins d autres vidéos comme celle-ci arrivent pour prendre de sa santé

[@caroleb.7994]

Fascinant, MERCI! C'est l'explication la plus claire, précise et détaillée sur le processus inflammatoire que j'ai entendu jusqu'à ce jour, je me suis abonnée à votre chaîne.👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci bcp. D autres vidéos aussi passionnantes arrivent dans les prochaines semaines.

[@caroleb.7994]

@@christophecarrio-CTS Merci, je les regarderai c'est certain!🙂

[@agmagie]

Très bonne vidéo merci Christophe de nous apprendre tout ça Que se soit en terme de sport ou de santé tu est calé sur tout ce qui fait de toi un athlète et un coach complet Depuis que je suis tout tes conseils que se soit entraînement à travers les MEP ou les MAC et automassages je n'ai plus de douleurs suite à mes anciennes blessures Merci pour tout 🙂

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour ce retour positif et heureux que mes conseils vous aide à retrouver et maintenir une bonne santé 🙏🏻💪🏻

[@cinthyaprisca6698]

Chapeau pour avoir gardé la pause ! Moi j aurais déjà eu un engourdissement et des fourmis dans les jambes et pied en tout cas très bonne vidéo j'ai appris pleins de choses ! Je m'abonne merci!

[@christophecarrio-CTS]

😁👍🏻. Merci pour votre abonnement et bonne progression

[@Lejeuneintermittent]

Merci pour cette vidéo au combien importante! C'est la base! Tu es un puit de science, A montrer dans les écoles oui mais aussi partout! Christophe ministre de la santé, oh que les français ce porteraient bien mieux en ces temps bien moroses!!

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻 et surtout bonne progression 💪🏻. Pensez à partager autour de vous 1+1+1+…..= beaucoup . C est comme ça qu’on fait changer les choses. 1 personne a la fois chacun a son niveau.

[@doctorno5050]

J'ai 2 maladies auto immune, j'ai cru a la médecine durant 30 ans sans résultat après avoir fait le cobaye toutes ces années. J'ai changé d'hygiène de vie : Arrêt du gluten, du lactose, de la viande, de l'alcool et cigarette, de tout produit transformé, mes maladies non pas disparues bien sur mais mon état s'est beaucoup amélioré, je pratique aussi un jeune 18/6 tout les jours. Seul aliment d'origine animal que je mange est l'oeuf dur. Au début tout les changements sont pas faciles a acceptes mais ensuite on s habitue et ca devient une routine.

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour votre témoignage et bonne progression

[@jocelynejocelyne3237]

J'ai la même hygiène de vie que vous. Ainsi je calme les douleurs de la fibromyalgie. On m'avait conseillé de manger les œufs en gardant le jaune (qui est alcalin) cru. Bon courage à vous et à tous ceux qui souffrent

[@marie-francoiseennaert2783]

C'est quoi le jeun 18 6

[@doctorno5050]

@@marie-francoiseennaert2783 18 heures sans apport de calories, juste de l' eau ou thé café sans sucre, et une fenêtre de 8 heures ou vous pouvez manger.

[@chantaldayde6170]

Je découvre et je suis enchantée. Très bonne vidéo de haut niveau, très bien structurée. Merci pour toutes ces connaissances que tu nous apportes. Gratitude.

[@marquantcarole2751]

superbe vidéo qui prend tout dans sa globalité. je suis contente, car je fais la quasi-totalité des recommandations que vous donnez et c'est vrai que cela fonctionne sur mes différentes pathologies. (céphalée de tension, spondylolysthésis, maladie de Verneuil). je suis en réémission à 90% de toutes ces maladies. merci pour votre aide précieuse par cette vidéo.

[@canarissn4484]

Comment vous êtes arrivé à 90% Moi, j'ai 1 polyarthrite rhumatoïde, j'aimerai bien lutter contre l'inflammation naturellement Merci de m'aider

[@abelmugabe6636]

M ❤ ❤ ❤❤ ❤

[@ganymede...]

Merci pour ces contenus toujours qualitatifs et factuels. J'apprends toujours quelque chose de nouveau ou sous un angle plus large, c'est un plaisir.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@Cedric928]

Jappecie le travail de Christophe carrio, j'ai tjs essayer de m'en sortir au niveau de la nutrition mais pour être honnête c'est casiment du domaine de l'impossible quand on travail beaucoup les seul moment où j'ai pu appliquer ces méthode c'est en étant au chômage donc autant dire qu'en travaillant c'est impossible à moins de vivre au rsa

[@marc-andredouville9367]

Excellente vidéo et surtout excellent contenu! La qualité est au rdv comme d'habitude. Merci Christophe Carrio 👍👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci bcp , bonne pratique et à partager autour de vous 🙏🏻

[@daisyschneider3173]

Très instructive cette vidéo, merci pour votre travail que se soit sur la santé ou le sport !

[@christophecarrio-CTS]

Merci à vous de me suivre et bonne progression

[@mvrs9527]

J'apprécie beaucoup ces vidéos qui sont pédagogiques et faciles d'accès Merci pour ce travail de qualité

[@christophecarrio-CTS]

Merci bcp. Je vous recommande ma toute dernière sur la santé intestinale kzbin.info/www/bejne/mZCXiXeVgsetkNE

[@brunoberthelemy6475]

Encore une excellente vidéo !!! Explications limpides associés à de sublime illustrations. Merci beaucoup Christophe pour le travail effectué et surtout de nous faire profiter de ton expérience. Merci à toi et bonne continuation... 😉

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour ce retour chaleureux. D autres vidéos du même type arrivent dans les prochaines semaines

[@jean-alroke9743]

Merci Christophe pour cette nouvelle vidéo... toujours instructive !! Bonne continuation 👍🏾

[@christophecarrio-CTS]

Merci à toi 👍

[@MagloireSaintaud]

Mille mercis Monsieur Christophe pour Vos conseils.

[@yannickandre3825]

Impressionné par cette vidéo. Aussi bien par le contenu que par la forme. Merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression. N hésitez pas à la partager à des proches ou sur vos réseaux 🙏🏻.

[@zoe2bert183]

Excellente vidéo claire et précise. Un très grand Merci. 👍

[@liendo7935]

Très complet cette vidéo, merci infiniment 🙏🏼

[@christophecarrio-CTS]

Avec plaisir 🙂 et bonne progression

[@pascaleburlet_]

Je vous découvre et je suis ravie. Vous êtes très intéressant. Merci pour toutes ces explications

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻 et excellente progression

[@krystynaczepek]

Merci beaucoup pour cette explication!!!❤️❤️‍🩹😚🍀🍀🍀🤫🤔🙏🙏🙏

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@krystynaczepek]

Merci beaucoup votre réponse et très intéressant et je comprises mes problèmes pour moi personnellement dommage que je suis tulles temps fatiguée 🤔🤫😁💤🌞🌺🌺🍀🍀🍀

[@fabien2402]

Excellente vidéo, sans langue de bois, merci, les prof n'ont qu'à s'en servir pour éduquer au lieu d'instruire !!!

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@enzosniper6815]

Le top 🔥 tout est dit 🔥🔥🔥🔥 la classe

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@estebanmarotel647]

Génial. Merci encore Christophe.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@bninahasna7813]

Merci pour cette vidéo très enrichissante

[@agnesmogliacci4057]

GRATITUDE D'ENFIN APPRENDRE CELA AUX GENS

[@christophecarrio-CTS]

Merci

[@hanae2882]

Merci pour cette video tres instructive, qui regroupe les principes fondamenteaux d une bonne santé.

[@michelrene7459]

Merci Christophe Très instructif, comme toujours !

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@didierbour7907]

Bravo, très pedagogique. L'une des meilleures que je connaisse sur le sujet.A diffuser👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression 💪🏻

[@didierbour7907]

@@christophecarrio-CTS le plus dur reste à faire passer de 20% de mg à 15% 😀

[@jm6346]

Comme toujours super intéressant

[@danielturini7950]

Vraiment merci pour vos conseils et votre empathie.

[@amicheful]

Je viens de découvrir votre chaîne et c est très intéressant j vais partager dans notre groupe ( Maladie chronique inflammatoire...)

[@steph83470]

Je découvre la vidéo merci pour vos précieux conseils et votre travail 👍

[@abdoulayecissegueye7952]

Un exposé très riche merci 😊

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@pibi261]

Merci Christophe 👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@rjj1651]

Merci de cette vidéo, toujours très intéressante

[@christophecarrio-CTS]

Merci

[@LaureN-gs4tx]

Bonjour je viens de découvrir votre vidéo et je me suis abonnée directement ! Je suis en stress à cause de problèmes familiaux et sentimentaux + la ménopause qui est un vrai cauchemar. Cela induit un épuisement physique et je n'arrive pas à faire du sport.... C'est un cercle vicieux. J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire comme vous l'expliquez et j'ai stoppé la prise de poids qui grimpait en flèche mais je n'arrive pas à maigrir. J'ai commencé aussi un peu de pilates mais seule c'est difficile et le stress me ronge. Est-ce que vous faites du coaching ? J'ai besoin de soutien. Merci beaucoup pour votre réponse.

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour et désolé pour la situation que vous traversez. Je n'ai pas le temps de faire du coaching. Si la reprise du sport est difficile pour le moment, vous pouvez tout simplement commencer par 20 à 30 minutes de marche tous les jours et la pratique du pilate 1 jour sur 2. Progressivement vous allez vous sentir mieux en association avec votre rééquilibrage alimentaire. Vous pourrez ensuite intégrer 2 séances de renforcement musculaires chez vous ou en salle.

[@mailysbrunet7045]

Vous pouvez trouver une amie ou une voisine, avec ou sans chien, pour faire une grande ballade en foret, l'oxygénation fait bcp de bien et fait baisser le stress. Le yoga est excellent également.

[@sousouraya8159]

@@christophecarrio-CTS o

[@brunosbernastudioormaiphot9884]

Vidéo parfaite .

[@davidaurard6800]

Merci pour votre travail

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@sportsansdouleur6385]

Super. Merci Monsieur CTS :-)

[@christophecarrio-CTS]

Merci Monsieur 👍🏻💪🏻

[@playlaurence5639]

Vidéo clair , précise . Merci

[@pjac7]

Excellente video. La santé repose sur une alimentation anti inflammatoire, de l’activité physique et une bonne gestion du stress. Je conseille le livre du neurologue Michel Dib gestion du stress et le livre du psychiatre David Servan Schreiber gestion stress et anxiété sans médicament ni psychanalyse

[@MagloireSaintaud]

Je suis satisfait!

[@adret74]

Merci pour tes vidéos !

[@christophecarrio-CTS]

Merci de me suivre

[@moinymarina6937]

Clair, rigoureux et sérieux

[@aklimerad7352]

Très intéressante merci

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@minecraft-tl9lm]

Très bon travail

[@Khlilmouhajer]

De mon expérience j'ai devenu végétarien cent pour cent rien de aliment industrielle rien de rien simplicité à la cuisine. jeune de temps en temps pas de tabac résultat incroyable mai vraiment .les maladies chroniques ne temp pas de ciel

[@MultiSolo69]

Merci pour cette video

[@christophecarrio-CTS]

👍🏻😊

[@yvesmagnin4187]

Merci Christophe

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bon training

[@sabben1622]

Waow merci pour cette video tres claire et comprehensible par tous ! Pourtant j en ai vu des videos sur le sujet ! Juste merci !

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻, c était le but. Bonne progression et santé à vous .

[@juliemauwa6763]

J'ai aimé d'apprendre toutes ces choses. Merci bcp.

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@luneetsoleil3840]

Merci pour cette excellente vidéo. Vraiment bravo. Vous avez tout résumé.

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@leocadieouethy8495]

Paix et grâce à toi 🙏🏾🙏🏾

[@rezigaradra5654]

Merci pour votre vidéo très intéressante 👍

[@laddowonker4994]

bonjour,merci pour cette video

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne pratique

[@clairedudley1185]

EXCELLENT ET INTELLIGENT. MERCI BEAUCOUP

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻 et bonne progression

[@mariechataigner9143]

Bravo de nous donner toute cest explications 1👌gratitude

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne santé à vous

[@jeanguyot3986]

Un grand merci superbe vidéo . Je suis mince et portant beaucoup trop d'inflation . Pic monoclonale Disglobulonémie , Gamapathie etc... comment se sortir de ce pétrin !!!... 🙏 Namasté 🙏❤ . Jean G .Gironde .

[@GaranceDenaux]

On frôle la perfection Merci Garancedenaux

[@canarissn4484]

Ce n'est pas de la perfection mais c'est un mode de vie sain:mode de vie qui existait avant et qui devrait continuer d'exister maintenant

[@danielvautier2043]

Ca serai bien une video sur l'Histamine s'il vous plait

[@NubianneSanchez]

Excellent !!! Merci 😉

[@petfoodethiquecommunityhp-8065]

il faut y rajouter toutes les candidoses, il en existe une pour chaque organe ( cystite, pancréatites, gastro-entérite, colite ... toutes les pathologies en "ite")

[@22Dreams11]

TOP 👌 C'est partager 👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@corasin9269]

Très belle vidéo !

[@christophecarrio-CTS]

Merci 👍🏻

[@imsagacima2995]

Merci pour cette vidéo..Dr A

[@lafee2821]

Bravo 🙏et gratitude 🙏🙏🙏.

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@patriciadecou5953]

Très intéressant votre vidéo. Suite à Omicron, j'ai développé une colopathie post COVID inflammatoire depuis juillet dernier. Malgré une alimentation équilibrée depuis de nombreuses années et sportive, je n'arrive pas à me débarrasser de ce symptôme. J'ai vu que vous parliez de la microbiote intestinale. J'ai essayé Alforex pendant 1 mois ça m'a un peu soulagée. Je recommence une cure. Je sais que la tomate est un aliment acidifiant. J'ai discuté récemment avec l'assistante dentaire qui souffre de la même chose que moi. J'ai eu 3 doses de Pfizer et c'est vrai que depuis j'ai des problèmes, je ne suis pas la seule dans ce cas. Ma kiné me conseille de voir un ostéopathe. J'ai rdv fin février avec un gastro-entérologue.

[@j.c4007]

Vous dites que votre état est dû aux injections ( volontaires - car n'étaient obligatoires que pour certaines professions ) : -->> avez-vous fait un signalement auprès de l'ANS ???!!!!

[@KhadidiatouPaye]

excellent ! merci bien.

[@alalex3404]

Comme par harsard...toftof, ne serais tu pas télépathe !! ;)...encore merci !...je partage abondamment !!

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour le partage

[@evelynebenoit8115]

Merci 🙏

[@essel369]

Cette chaîne est d'utilité collective.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@djamelmouffok-b2k]

tres bonne video merci

[@juliennenlend1907]

Magnifique

[@danielgarigust1499]

Tres bien expliqué..je marche au curcuma avec un peu de poivre , j'ai ainsi arrêté de prendre de l ' ibuprophene pour ma spondilarthrite .. Anti inflammatoire naturel puissant et pas cher...

[@joseem.5898]

Bonjour ça marche car mon fils a une spondy aussi et j'y ai pensé au curcuma

[@canarissn4484]

Avec juste du curcuma, comment vous allez Moi aussi j'ai 1 maladie auto immune, on m'a proposé de prendre du methotrexane, mais j'ai refusé. Que me conseillez vous ? Merci

[@danielgarigust1499]

​@@canarissn4484 Le seul conseil est d'essayer. Regarder sur youtube les vidéos concernant le curcuma. D'autre part je me suis aperçu que trouver des remèdes qui bougent le sang...gingembre, ashwagandha pour ma part apportent aussi un certain confort... En fait il faut tester pour trouver le meilleur compromis naturel afin d'éviter les traitements chimiques

[@mensahbernadette256]

Thank you. Much appreciated 🙏 ☺

[@marilynriviere-u6e]

Alain Cario vous ne citez pas la fibromialgie ? Pourquoi ?

[@abbeylac3432]

Bien succint. Claire.

[@blessed7673]

Je tombe pour la première fois sur votre chaîne. Je m’abonne. Curieuse de savoir pourquoi vous adoptez cette position? J’ai eu à pratiquer de l’aïkido, pas longtemps et je considérais cette position comme étant une punition…

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour et merci. Je pratique différent les arts martiaux depuis 40 ans . Dans les traditions orientales cette position ´ est pas une punition 😁. Personnellement j y bien dedans mais comme toute position assise , il faut varier. Prochaine grosse vidéo sur la santé intestinale dans 10 jours

[@mehdihammou3788]

Bonjour ! Très difficile de s y retrouver.. Et l expérience me laisse penser qu il y a finalement zéro règle.. Tout ce que vous exposez est très intéressant, mais totalement contradictoire avec d autres spécialistes de la nutrition, qui préconisent beaucoup de viande rouge, abats, tout en évitant les légumes cruciferes et autres céréales, aliments riches en antinutriments (légumineuses etc) Merci !

[@christophecarrio-CTS]

Bonne chance … à la fin on meurt tous d une façon ou d une autre

[@mehdihammou3788]

@@christophecarrio-CTS merci !

[@marierichard7204]

Merci pour cette vidéo très complète....COMMENT PUIS JE REDUIRE DES DOULEURS DE TENDONS cause de mon traitement aux STATINES.Merci de me conseiller.

[@christophecarrio-CTS]

Dans l idéal en changeant les habitudes alimentaires qui vous ont conduit à prendre des statines car elles continueront à vous causer des douleurs tendineuses. Alimentation anti inflammatoire, sport pour agir sur un éventuel excès pondéral et diminution progressive des médicaments

[@marierichard7204]

Réponse à Chistophecamo. C est mon foi qui fabrique mes ennuis je suis une alimentation variée, mais je ne puis me passer des STATINES, depuis 1980, avec ce médoc j arrive à régulariser mon cholestzrol....merci de votre réponse.

[@arseneleela5335]

Très bonne pédagogie. L’Ayurveda m’a aidé à mieux comprendre et réguler l’inflammation chronique qui me gâchait la santé depuis l’enfance. Des ajustements dans le mode de vie (travail, alimentation & sport) sont nécessaires. Restez patients et persévérez.

[@JeanLouisBascle]

Merci

[@hayettaghlit6669]

Merciiiiiiii bcps

[@ElisabethLarmet]

Bonjour : cas particulier, notre aîné, autiste et lyme, en 2017... Inflammation chronique récente et début de l'enfer/ médication... Pas de spécialistes, proche,... Encore faut-il cibler... Trouble cognitifs réapparus; gde fatigabilite... Des pistes, merci d'avance.

[@jacline734]

Bonjour j’ai une entérite radique chronique suite à une Radiotherapie ( effets secondaires tardifs) il y a 8 ans , très peu évoquée je cherche un traitement , je fais attention à mon alimentation je prends dès pré biotiques une très légère amélioration, j’aimerais trouver un traitement de fond

[@canarissn4484]

Merci beaucoup d'Algérie

[@wolfpapawolf7481]

Bonjour, étant fybromyalgique depuis des années, pourriez vous me donner un menu type pour diminuer fatigue et douleurs ? Merci beaucoup (1.72 pour 55 kgs)

[@AmelieNioche0255]

Idem... Et ici aussi, personne pour y remédier... 😞

[@sousoulilisousoulili8989]

Bonsoir merci pour ces informations précieuses moi j’ai une maladie auto-immune une vascularite détecté je découvre vôtre chaîne c’est justement je suis un régime alimentaire je prends plus de sucre ni lait de vache et produits laitiers aussi Je prends du lait de chèvre ou brebis est-ce c’est bon des produits laitiers aussi de chèvre du pain de sarrasin ou épeautre la viande rouge et permit svp je voulais avoir votre avis pour ça merci bcp pour tout ce que vous faites

[@dezabbephilisnel7389]

Salut svp est qu'on peut traiter und infection chronique au sein des testucules

[@arnaud41466]

J ai mangée 100gr de chocos trésors l équivalent de 60. Gr de glucide a index glycémie rapide plus 25 gr de sucre alors que mon corps a besoin d énergie c est pro inflammatoire ? comment peut on savoir si c est vraiment inflammatoire pour certaines personnes ? Et en quantité correct et surtout quand on en a besoin ? Moi j étais bien après mon bol de chocos trésors et plus faim après et pas de coup de pompe car peu d insuline parce que pas d excès de glucides par rapport à mes besoins donc l inflammation pour moi c est quand on a beaucoup trop d insuline et donc d excès de glucide en grande quantité et a index glycémique élever voilà ce que j en pense😀 Mais sinon oui super intéressant tout ça j avais déjà vu pas mal de chose sur d autre chaîne concernant l anti inflammation et c est toujours un plaisir d avoir ce genre d informations expliquée avec précision et bonne analyse Comme vous faites si bien😊 ca peut être un rappel aussi ce genre de vidéo et oui tout ça c est important pour la santé d accord, mais j’ai encore un doute sur l inflammation des glucide ,flocon d avoine bio ,pain gris ou demi gris bio ou quantité correcte je sais pas si c est vraiment inflammatoire…. Et pour les produits à index glycémique élevée pareil,je suis pas sûr que ça soit si inflammatoire que ça pour certaines personnes et en quantité modéré quand on en a besoin …. Comment peut t on savoir si c est vraiment inflammatoire de consommer des glucides à index glycémique élever ? Ou modéré ? Qu est ce qu on ressent ? Et est ce qu on ressent des choses quand on a de l inflammation via la nourriture ? Pas mal de questions que j ai par rapport à tout ça …mais bon faisons attention quand même à l excès de glucide raffiné à index glycémique élever,sucre etc…c’est important Et tout le reste aussi 😀😉

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour. Vous confondez bcp de chose. Premièrement le fait que vous ressentiez pas de coup de pompe après vos chocos machin ne signifie pas que votre corps n'a pas libéré bcp d'insuline. Cela signifie que en fonction de votre âge, de votre génétique et de votre niveau de santé actuelle, votre organisme sait gérer correctement cette afflux d'insuline pour le moment. Les glucides a IG haut ont leur place lorsque le corps en a un fort besoin c'est à dire durant l'effort et aprés pour refaire ces stocks de glycogène musculaire (le "sucre" qui sera stocké dans vos muscles pour un futur effort). d'ou l'intérêt de la pratique sportive recommandée dans la video. Les aliments ultra transformé ou ceux riches Glucides à IG Haut provoquent tous une hausse des marqueurs sanguins de l'inflammation même si vous avez encore un doute dessus . La littérature scientifique est unanime sur le sujet :www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=systemic+inflammation+and+high+glycemic+index

[@arnaud41466]

@@christophecarrio-CTS oui merci de votre réponse vous en savez plus que moi !!!! Je ferais attention à tout ça sachant que glucide raffiné etc…c est pas tout le temps et puis faut bien vivre aussi mais pas d excès non plus en grande quantité et souvent,sinon Ça sera pas un problème si tout le reste suis un minimum comme dans la vidéo tout est bien plus intéressant pour notre santé merci encore de votre retour monsieur!!!!

[@chantalb1514]

Quand on est obèse avec des analyses sanguines impeccables....... vous expliquez cela comment ?

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour. Tout dépend ce que vous appelez analyse impeccable. L obésité est dysfonctionnement métabolique hormonal et immunitaire global, des analyses nickels lorsqu on recherche les bons marqueurs ça n existe pas. En revanche , on peut sortir de l obésité avec une approche globale

[@annes7018]

Je coche 4 de ces maladies 🥲 je sens bien que mon corps s’use.

[@christophecarrio-CTS]

j'espère que certains conseils à appliquer vous aideront à aller mieux

[@annes7018]

@@christophecarrio-CTS merci. Je mange équilibré mais pour l’instant, je ne peux plus trop bouger (problème de cervicales). J’aimerai pourtant perdre du poids que j’ai pris anormalement avec la dépression. J’attends les nouvelles des spécialistes et croise les doigts.

[@fatimal2406]

@@annes7018 , je ne sais pas quelle est précisément votre pathologie au niveau des cervicales mais à titre informatif, je vous invite à consulter la méthode de l'hydrotomie percutanée. Sur des hernies au dos, elle soulage. Bon courage et bonne guérison.

[@sunday6099]

Tous les matins raideur lombaire chronique depuis 2-3 ans à la suite d'un lumbalgo. Je comprends pas, pourtant je fais la natation une fois par semaine... Des solutions ?