Chronické bolesti zad/Musíte se hýbat 2/ břicho-jdeme až na dřeň

[@rudolfjanacek383]

Děkuji Vám. Jedny z 'nejlepších cviků pro starší. Geniální, že stačí jedna podložka a kousek místa. A perfektní komentář. Vlk.

[@didididi7373]

Moc příjemné cviky. Děkuji Vám moc za všechna Vaše cvičební videa. Ty Vaše mi sednou z celého youtubu asi nejvíc. Protahování mi dělá moc dobře, po cvičení mám hezky rovná záda. Přeji Vám vše dobré a ať se Vám daří.

[@katerinakucerova1127]

souhlasím🙂

[@zuzanafuhrichova2737]

Děkuji moc, moc. Po dlouhé době jsem se rozhodla zas začít cvičit a narazila na tohle video. Sedlo mi krásně. Velmi příjemná instruktáž na práci s dechem ...a to prostředí taky potěší. :-)

[@pavelkolba4210]

Děkuju, jste fakt moc dobrá.

[@katerinakarlickova1578]

Jste úžasná, děkuju! :)

[@alexholubova5674]

Po dlouhé době jsem si zacvičila opět tvé cviky na záda a musím je cvičit častěji. Občas mě brní levá ruka a po sérii těchto cviků, jsem se v noci vyspala a žádné brnění nebylo ❤ Díky 🙏 Jsi pozemský anděl našich těl 😇💪

[@lukaskubina7660]

Děkuji Zuzce za všechny cviky,které cvičím již asi půl roku.Soustředit se na uvolnění těla,mysli a očištit duši.Zapomenout alespň na chvíli počítat.Na spěch dnešní doby,ve které mnohdy převažuje kvantita před kvalitou,protože takto jsme byli vychováni ve škole a někteří možná i doma jako v písni Hlídač krav od Jaromíra Nohavicy.Jsem "Husákovo dítě"ročník76 a ve škole i volném čase se dnes děti stále učí mezi sebou více soutěžit,než empatii a lásce k druhým.Jak dnes zasejeme,tak později i sklidíme.Díky Zuzko za cviky.Lukáš

[@radkamachackova6113]

Super...i za závěrečné...to bylo nedělní protažení,ale dnes je 13.12.😂chybí mi tu ptáčci...chrápe mi tu moje čubina😉👍krásný advent

[@zuzanafuhrichova2737]

Moc ráda jsem si s Tebou zacvičila- děkuji, v poslední době mě opět ráno bolí záda a nutí mě něco s tím dělat. Protažení pohodové, velice rychle mi uteklo... a zase na zahradě! Máš ji skutečně krásnou. :-)

[@WALTRCINEMATOGRAPHER]

No už jen ty první tři vteřiny a bylo mi jasný, že to bude pecka

[@natalievojackova9095]

Nádherný

[@lukaskubina7660]

Ahoj všem.Když slyším zpěv ptáků a vidím rozkvetlé květiny a strom v pozadí videa ,tak si vzpomenu na dávno zapomenutou a ztracenou svobodu,kterou jsem prožíval kdysi na vesnici u babičky.Hned se mi pak lépe cvičí a mohu se více při cvičení soustředit.Na jaře jsem letos ve městě znovu v parku ucítil toto kouzlo a viděl jsem,že někdo našel odvahu a přišel si tam zacvičit jako Zuzka.Tak jim moc děkuji,Zuzce i osobě v parku za tuto inspiraci

[@lindapitrmanova6354]

Dobrý den, prosím mohla byste natočit další video na bolavá záda:)? Ráda podle Vás cvičím. Děkuju