Rutina HIIT | Para Perder Grasa y NO perder MUSCULO | 21 min

[@ChuyAlmada]

Si te gustó esta rutina de cardio boxeo y quieres más, te invito a que te unas a mi reto de 30 días intensos de cardio boxeo, sin necesidad de equipo, diseñados para hombres y mujeres de todos los niveles. Es un programa súper completo, perfecto para transformar tu cuerpo y sentirte increíble. No te vas a arrepentir ¡No lo pienses más! www.ChuyAlmada.com

[@diegoerikhuaycani9723]

Hola. 17:54 Jajajajajajajaja. Cuando empece a entrenar, siempre traté de enseñar a los amigos de mi entorno, de todo lo que aprendía, ya que me gusta preguntar e invertigar por mi cuenta. Nadie me hizo caso, se burlaron, algunos que empezaban a entrenar, me decían que lo harían por su cuenta. Cuando conseguí resustados y ellos no, o los que no entrenaban porque pensaban que era una perdida de tiempo, eran los primeros que querían que los entrenára personalmente. Y ya que no soy un tipo resentido, les dije: "YA VEZ P#$&, AHORA NO ESTOY DISPONIBLE, HAZLO TÚ MISMO" JAJAJAJAJAJA. Buena vibra.

[@deniscruz938]

Justo hoy domingo, me rehusaba a entrenar, mi cabeza decía "no entrenes hoy, mañana lunes inicias". Para ser sinceros me obligue a entrenar, cansada e incluso molesta, pero no pare, seguí y seguí y lo logre Tus palabras Chuy, lograron motivarme un día mas.... Gracias infinitas

[@ljisgiil5838]

Este hombre es el mejor, carajo, como he mejorado mi cuerpo, llevo varios meses y parece que me hubiera hecho todas las cirugías porque hasta la papada, la cara, brazos, todo me ha mejorado … Y eso que no me he restringido por completo de alimentos que me gustan, pero no lo hago todos los días, intento comer saludable el 70% del tiempo y así he visto unos cambios increíbles, no me imagino si fuera estricta o al 100%.. pero prefiero tener un equilibrio y no eliminar nada por completo, sino que ya no lo hago como antes (tan seguido). Ejemplo: comía paquetes, helados y galguearías todos los días, ahora noooo, ahora los domingos y sábados, y poco. Y así ya todos han notado mi cuerpo hermoso Carajo… llevo desde la pandemia practicando sin parar.

[@katiuskavera9427]

Enserio que bueno yo quiero empezar 😅

[@diolimargonzalez6956]

Tu comentario me ha motivado mucho más, ya llevo 2 meses y me desespero cada vez qué veo que aún sigue allí lo que me sobra, aunque he bajado ya 2 tallas

[@carmencardenas8104]

❤❤

[@ricardomiranda0325]

Llevo dos semanas entrenando con tus vídeos, yo también tuve covid y le estoy echando huevos para salir adelante. Gracias por tu contenido.

[@pierogutierrez45]

Nunca le había agradecido tanto a los anuncios

[@anacampos4495]

JAJAJAJAJA compartimos el sentimiento

[@lorencarnicerbenedi4406]

Jajajaja yo digo lo mismo 🤣🤣

[@andresmorales8104]

Jajajaja opinó lo mismo

[@josemanuelsalazarsantos4902]

Ya somos dos bro... 😅

[@OjosCafe]

Jajajajaja

[@ceciliacastagnino6818]

Es de suicida hacer dos rutinas seguidas tuyas. Primero piernas con mancuernas + este video de ahora. BRUTAAAAAL

[@diasfelices3930]

Tenía 2 semana sin entrenar me agarra la depre pero hoy estoy de vuelta y me siento que si puede con eso puedo con más gracias torito bendiciones ♥️🎶😉

[@alansaulguzmandiaz5183]

Chuy podrías hacer rutinas de full body workout! Buenísimos tus entrenos, soy médico y tu canal se lo recomiendo a mis pacientes!

[@hodizeus3731]

:0

[@jorgemariocanterohernandez5453]

El mejor doctor

[@georginaabundis6854]

Mochate con el chui

[@emiliomartinez1815]

Todavia sigue siendo doctor?

[@veronicamoraga774]

Aquí terminando tu rutina toro bañada de sudor y con muchos obstáculos ( mi bb y sus juguetes) pero siempre termino la rutina 🥵💪

[@MrArturo2312]

Tengo dos meses viendo tus vídeos, tengo 49 años y la verdad me motiva hacer ejercicio contigo tengo años sin hacer ejercicio. Pero hay la llevo mi meta estar saludable para mis 50's y sentirme bien conmigo mismo. Felicidades por lo que haces. Motivar a otros sin importar la edad

[@alejandratroya2961]

No tengo palabras para agradecerte! Eres una inspiración, gracias por darle la patadita a mi mente que me obliga a terminar tus rutinas, siempre con la mejor actitud y haciéndolo mejor que antes. Saludos desde Colombia Chuy, abrazos💕🤸‍♀️

[@javog7773]

Esta ha sido una de tus primeras rutinas y no se yo cómo me la había perdido, Chuy motivas de una manera excepcional, tus ánimos y palabras entran más a través del esfuerzo físico que se hace en ese momento, compa en verdad gracias y que Dios te tenga siempre en ese ritmo, compartes lo eres y lo que haces, y eso es algo loable totalmente

[@junioroctaviodiazizquierdo7979]

Eres un ejemplo hermano!!, saludos desde Chiclayo- Perú, voy mas de 1 mes con tu entrenamiento todos los días y e bajado alrededor de 5 kg, sigue metiéndole punche a tus videos que aquí la gente en sus casas siempre estaremos agradecido de gente como tu!!, cuidate Chuy y nunca olvides tu mascarilla!, psdta: Un saludo en tu próximo video!!

[@karinamartinez4109]

Jamás había visto a este hombre hasta hoy y se volvio mi favorito.. En los anuncios descanzaba, por primera vez los anuncios no me molestaban 😅😅

[@murguiaalexa3779]

Woow tengo 15 años y de verdad que las rutinas sirven muchísimo, después de hacer los entrenamientos, ya no puedes parar

[@katapantoja8912]

Hola chuy,llevo entrenado contigo desde hace unos 3 meses y me siento de maravilla,ya estoy ganando resistencia. Te descubrí y me gustaron tus rutinas por que las terminas con uno ,no como otros que graban la primera serie y luego dicen repitela las veces que quieras , siento que puedo por que veo que a ti también te duele ...gracias Chuy!! Por favor no digas que se traguen el vómito 🥴

[@toreolosmor8945]

Me gusta su actitud: cambia tu vida tu puedes, yo quiero, yo puedo y voy a lograrlo, que truene lo que tenga que tronar. Excelente felicidades y mucho éxito. La verdad si me entusiasma y motiva al ver tus vídeos. 😄💯

[@juancarlostisnesberrio2865]

sea este el momento para decirte gracias, por que se que voy a cambiar con tu ayuda, el señor te bendiga por compartir tu conocimiento con migo. un abrazo desde medellin colombia.

[@rubiguerrero886]

Un Excelente Entrenador con una pasion tan motivadora que ningun Entrenador de los que tuve , tuvo esa amabilidad y humildad que nos Falta y me incluyo por que no cualquiera dedica tiempo , Constancia , y motivacion para Entrenar , no hay excusas , en nada tu eres tu meta , tu compites contigo no con nadie tu , Competencia eres tu , y solo tu un aplauso y vamos chuy con todo respeto vamos y voy por mas soy una mujer que me gustan los retos y mi reto soy yo ....Primero Dios , ❤🙌🙌🙌🙏🤝

[@fernandodelao655]

Te felicito por todos los ejercicios que subes. Hace dos semanas empeze a verlos y practicarlos. Hago dos o tres veces por semana. Me gustan mucho y espero algún, algún día poder seguirte en todo. Tengo 58 años y pues ya no es tan fácil para mi. Pero le hecho todas las ganas que puedo. No se de cuando son estos vídeos , pero espero que sigas subiendo más. Saludos!!!

[@hernancampo9175]

Excelente Chuy.... Cada Rutina Se Hace Con Moral..... Saludos Desde Cartagena - Colombia..... Y Que Truene Lo Que Tenga Que Tronar

[@hectorfraga4799]

Desde 2018 que te sigo, me diste confianza cuando había duda de mi mismo y ahora estoy muy agusto físicamente y mentalmente también, ya estoy en un buen puesto de trabajo Gracias 😊

[@carloshumbertotapuyvidal8801]

Exelente tus vídeos mi Chuy ya llevo tres semanas entrenando con tus vídeos y ya e bajado 4 kilos Gracias mi Chuy saludos desde Ecuador la provincia del Napo bendiciones..

[@Chinoo_hp]

Enserio bro? una pregunta hiciste diferentes ejercicios de diferentes video o hiciste de un solo video?

[@berelopezg8547]

Magnífico Chuy!!! Pensé que no lo iba lograr 🤯 Esta mortal!! Difícil si.. imposible jamás!!! Un ritmo no tan acelerado,pero la completé!!🎉🎉🎉 MISIÓN CUMPLIDA!!!

[@cristianalejandrovallejos1180]

Excelente entrenamiento torito, sos el mejor. Tenes un entrenamiento completo de principio a fin de boxeo para llegar a un profesional como vos, con esfuerzo y dedicación. Éxitos nunca cambies y dejes de soñar, porque vas a llegar a la película y te vamos a ver

[@marielhernandezjimenez9328]

Graaaaaciaaaaas!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉 amo tus entrenamientos!!!!! Tengo 5 meses sin faltar ni un día y no me he pesado pero sé que he perdido muchísimas tallas

[@jimenacordoba6017]

Alguien más sintió que moría 😂😂. Un genio !

[@leidyvalencia9569]

Gracias Chuy por tu entrega en cada rutina, Por animarnos siempre. Aveces siento que no puedo más, Pero tu me recuerdas QUE YO PUEDO, YO QUIERO Y LO LOGRARÉ... Y con la energía que nos inyectas en cada entrenamiento se que lo lograré 😊 Saludos desde Colombia 🇨🇴 GRACIAS 🫶🙏

[@melbazarate9647]

Tengo 59 años hice tu rutina, estuvo excelente, gracias, saludos desde Costa Rica

[@enderprobr114]

59 años y puede hacer estos ejercicios eso esta muy bien

[@melbazarate9647]

Gracias

[@oscarmartinezperez1417]

@@enderprobr114 pots6s

[@florcita2695]

Espectacular!!!!!!!!! Tus frases me dan fuerza para seguir con toro!!!! Menos miedo. te amo chuy, no solo cambio mi cuerpo sino mi mente. sos increíble excelente, gracias !!!

[@allangerardosalasnoriega7827]

Eres inspiracion chuy tengo 15 dias haciendo tus rutinas y ya se estan viendo los cambios 💪

[@eusebiojuarez2325]

Gran rutina mi buen amigo..... Tengo 52 años son de villa del carbón México.....práctico alto rendimiento y buscaba algo diferente y te encontré ....en verdad grandioso .. felicidades..

[@edwindelacruz745]

yo tengo tres dias que empese y me estoy emocionado gracias chuy

[@soant2597]

Chuy muchas gracias, este año a sido muy difícil mentalmente para mi y siempre que tengo pensamiento negativos dices las palabras que necesito, es como magia y eres mi ejemplo a seguir, gracias mi toro 🐂✨❤

[@beatrizpintodiaz9395]

me encantoo.. gracias!!! mi primera vez entrenando contigo y buscaba algo asi, algo mas exigente y motivador, excelenteee

[@AlejandraRodriguez-jp7vy]

Te agradezco infinitamente, por fin veo y noto cambios positivos. Sos el mejor, bendiciones a ti y tu familia. Desde provincia de Santa Cruz Argentina

[@arianarojas6657]

Hoy me sentía tan motivada que hice 2 veces esta rutina dando mi 110%, casi me medio vomito, pero se que veré resultados con las rutinas del Chuy, vamos por ese cuerpo de verano jajajaj ❤️😂

[@martinmorales4607]

Echale muchas ganas ariana rojas es lo mejor de lo mejor coml vas ya después de 9 meses

[@adrianfranco6818]

Dos veces O.O yo una y estoy queme muero

[@jeins4088]

😂vamos por ese cuerpo de verano. SI SE PUEDEEEE VAMOSSSSS 💪🏼

[@clydekf6115]

Viste resultados ?

[@arianarojas6657]

@@clydekf6115 En ese momento si, porque hacía 2 videos al día 6 veces a la semana y con buena alimentación baje como 7 kilos en 2 meses, ahorita deje de hacerlo porque cambie de objetivo físico porque ahora quiero subir y llevo 1 año en el gym haciendo ejercicio de fuerza

[@LauraGonzalez-tz7ux]

Ers orgullo mejicano!! Gracias!!!!! Eres el mejor!!! Tus entrenes son fantásticos!! Chuy ,internacional!!!

[@susanacevedo6733]

Es mi primer dia entrenando contigo Torito...Me encanta la energia y la motivación..Espero tenga la constancia que necesito..💪🏾

[@rosarimacgargate4369]

Que lindo eres tus ejercicios me encanta millones de gracias por compartir con cada uno de nosotros.

[@NeroKParker11]

Gracias Men! Me levantaste bien chido de la depre!!!! Un abrazo y gracias!

[@charito1012]

Gracias Chuy, tus palabras me motivan dia a día a continuar, pesaba 115 kg en marzo de 2024 y gracias a ti, q me motivas hoy 13 de julio peso 104 kg. Dios te bendiga Chuy.

[@sarye3824]

Primera vez que intento esta rutina, hasta las manos me sudaron! Pero me alentó lo que decías durante la práctica

[@JorgeRodriguez-dl2xq]

Excelente Chuy, hago sus rutinas 4 veces por semana, ya llevo dos años y me han servido de mucho para mantenerme en forma, muchas gracias 🇨🇴🙏🥵✌️💪

[@pablow4]

Llevo 5 meses y este video sigue siendo de los favoritos. De mis favoritos, para combinar con entrenamiento de pesas para tren superior.

[@lvpgr]

notaste resultados con esto?

[@pablow4]

@@lvpgr Súper sí. El "truco" es la constancia y comer bien, pero sin duda sí

[@lvpgr]

@@pablow4 cuanto lograste bajar? 😳. Estaba buscando rutinas para perder grasa y estoy tratando mi alimentación con un Nutriólogo, pero quiero acelerar el proceso.

[@elineriah.9586]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS..... GRACIAS TORITO...Por hacerme sudar y hacerme adicta al ejercicio... Bendiciones.

[@jonathanvallejo1502]

Empezamos un nuevo entrenamiento, vamos chuy..!!!!

[@elverjaviervillavicencioal6486]

Pronta recuperación Profe desde Quito Ecuador gracias por tus palabras y consejos eres un motivador suerte campeón..

[@halloween520]

Me encantan tus rutinas! Las disfruto mucho, y me encanta la motivación que nos das!! Sigue subiendo más! La seguiré haciendo.. gracias Torito🐂

[@josephcastaneda1085]

Te escribo desde el suelo, con pie en el más allá 😅💪Comencé a incluirla en mi rutina desde hace como un mes, dos veces por semana, y primera vez que la termino completita. Incluso pude aumentar un minuto de burpees🔥🔥🔥🔥. Te agradezco tanto! No dejes de crear tus rutinas focalizadas en quienes no pueden asistir a un gym o no tienen los equipos🙏💥

[@JorgeRamirez-wk5yd]

Uff quedé cansado excelente rutina Te felicito por la gran motivación qué le pones a las rutinas

[@autoaccautoradio-polarizad9049]

Hola! terminando la segunda rutina de hoy, Gracias por todo el material que subis. Sos muy genio! gracias por tu dedicación, un placer entrenar con vos.Gracias!! Saludos.

[@eliasgonzalez5357]

Apenas empieza y ya estoy emocionado y ni sé por qué

[@ilza4638]

Jajajaja que chistoso

[@pedrojaviergonzalez8638]

:)

[@paulinacastillo4919]

hola Chui soy una mama de 2 niños ,después de mi 2 embarazo engorde mucho,siempre me daba por vencida con los ejercicios que hacia ,pero hoy viendo youtube de casualidad di con tus rutinas y fue lo mejor que me ha podido pasar , hoy ha sido mi primer dia y no sabes cuanto me esforcé di todo lo que tenia,hoy es el 1 dia de mi nueva etapa,porque tus palabras me devolvieron el animo y las ganas de callar bocas a todos los que piensan que nunca iba a poder ,mil gracias Dios te bendiga y logres tu sueño ,sabrás de de mi cuando llegue a mi meta.Saludos desde Panamá

[@omartorres1629]

Excelente! Acabé como potrillo recién parido jajaja pero ahí la llevo 💪🏼

[@teopaez-yp3um]

Tres años siguiendote Chuy!! Y sigo sintiendo la magia de estos ejercicios!! Ha mejorado mi vida al 💯 por ciento !! Y le seguiré sin duda 👍👍👍

[@pepisramos1116]

Saludos Chuy, ya te mande las fotos del progreso. Muchas graciass

[@lutissanchez6042]

ME ENCANTARON TUS DATOS CURIOSOS!!! Me motive mucho!!! 🤩🤩🤩🤩 Si tu puedes, yo puedo!!!! 🌟🌟🌟🌟 Mil gracias Chuy!!! 🌹🌹🌹🌹🌹

[@estefaniag8459]

Eres super acelerado jajaja pero también derrochas energía y son muy buenos tus ejercicios ...woohoo👏👍 Todos los chuyitoritos entrenaremos a toda máquina!!!

[@katherinesepulveda6039]

Segunda vez que hago esta rutina y realmente es agotadora pero vale la pena el esfuerzo, cada día que me miro al espejo veo los cambios, gracias Chuy!!!! 😃💪💪💪👏👏👏

[@brendasanchez3438]

Hola!!! Apenas descubrí tu canal y me gustó mucho. Está rutina cuántos días a la semana recomiendas hacerla?

[@vivianaisabelsarriadiaz1704]

Chuy saludos desde Colombia, llevo 3 meses entrenando con tus videos y ya he visto resultados maravillosos en mi cuerpo, gracias por animarnos a ser mejores cada día.

[@jesusamna5709]

Gran entreno 🏋️‍♀️🥵👏👏😂saludos desde España

[@yennyrojas7340]

Super cada vez mejor Dios te bendiga

[@lupebravo3248]

ES PERFECTA NUNCA HABÍA HECHO ALGO ASÍ

[@leidi1107]

Gracias chuy llevo 5 meses entrenando contigo y mi capacidad física ha mejorado ... Muchas gracias

[@ASTR4M]

Chuy podrías hacer mas hiits de 30 min Me encantaría mucho, esos me motivan más a seguir y sudar como Toro. Saludos desde Tijuana.

[@rosiegonzalez340]

A MI TAMBIÉN ME GUSTAN LOS HIITS,,, Y SI ARRIBA MI TJ.❤

[@rafaelgalindoavalos1369]

Que se venga chuy a abrir un gym acá a Tijuana!

[@josuevarillas2225]

Si tiene amigo, busca bien en su canal

[@albertovargas9174]

es contraproducente, lee ese dato. incluso máximo deben ser de 25 min por hiit. Claro eso sí más que eficiente

[@irispastrana8450]

GRACIAS PROFE!!..por tus PALABRAS DE ALIENTO...SIN ELLAS NO TERMINABA...

[@samaniiego]

Que rico ejercicio, vengo del calentamiento y luego hice este, se me quitó el frío que tenía. 312 Kcal. Gracias Chuy por motivar.

[@samaniiego]

@Minero yo tengo una band de Huawei. Es muy buena y son baratas. Checate la band 6.

[@fabiolaalvarez6214]

Terminada!!! Gracias!!! Excelente como todas!!!

[@madox164]

Quien más se emputo cuando dijo ahor burpees ❤️🔥🔥🔥

[@joseaba5041]

No mames me distes un spoiler🥲🥺😂

[@alejandrogarcia432]

Yo dije no mms. 😂

[@abelbrayanespinozatenorio2346]

Yo dije por fin, y me salió con lo último morí xd

[@marubelydepaula92]

Yo siempre que el dice eso. Y lo deja para el final

[@julianandrestrejosyepes5377]

Yo... de nuevo.

[@dayannacristinagonzalesdia1233]

Lo repito de vez en cuando y que buenoooo es !!! Gracias Chuy!!!

[@derianamozorrutia5038]

Wey, llevo dos semanas y ya ando viendo cambios ❤️

[@jorgemariocanterohernandez5453]

Como cualea?

[@7eo166]

cada cuanto tiempo lo haces por semana?

[@jorgemariocanterohernandez5453]

@@7eo166 yo te recomiendo 2 veces martes y viernes

[@isamorales8965]

Terminado y cada día me va gustando los avances que veo en el espejo gracias a tus entrenamientos Chuy almada toda mi admiración y respeto para ti mi toro Chuy

[@flavioromero5738]

Excelente bro, una rutina de abdominales... Saludos de Guayaquil, Ecuador

[@josel0_042]

Olo

[@maryluzcorreatoro3624]

Muchas gracias super la clase

[@pandamelefico5423]

Maese debes hacer algúna transmisión temprano o via zoom soy un pinche gordo pero voy a bajar hacer que la prediabetes y la creatinina alta me la pele

[@andreecelis2093]

Confío en ti hermano, a darle duro💪

[@sandybonilla1203]

Excelente rutina, gracias Chuy por hacernos mejores tanto en la autoestima y físicamente que con el tiempo que llevo 🤔 mejor dicho toda la pandemia he visto cambios en mi, espero sigas así siempre mejorando y darnos más rutinas para variar. Esta rutina no la había hecho y esta super, soy de la cdmx 🏋‍♀️🤸🏃‍♀️

[@fernandolanderos5964]

Excelente 💪🏻 ¿Ya hace falta subas una rutina de abdomen? 😄

[@nelymondragon4562]

Es lo q le bengo diciendo 😆😃 Y q Dianita aga una de tonificar busto 🙏😎🙂

[@zindalacontrerasalzamora8887]

Excelente yo entretreno contigo me encantará tu rutina

[@darkjuegger]

Mejor de pierna

[@mayraparada]

Inspiración absoluta!!!!! Un campeón inspirando a campeones !!!!!!!

[@renatoretriver8368]

Estas buenísimo chuy, mejor dicho! Estamos buenísimos ;)

[@juliomendoza5011]

Hola toro felicidades por esos entrenamientos soy un niño de 11 años y mi hermano de 9 y somos de Colombia y estoy sorprendido de la gotera que mi hermano y yo habrímos en nuestro cuerpo

[@AlexisPheonix]

Peso- 227 Lb ( soy de Estados Unidos ) Altura- 5’9 Regreso en 1 semana

[@alexintriago5814]

Espero lo hallas logrado o lo logres🖒

[@abdielelprogamer27]

Muy bueno tu entrenamiento, gracias por los videos. Son muy efectivos tus rutinas, espero seguir todas tus rutinas son excelentes, saludos

[@carmengutierrez4476]

Un saludo a todos los que estamos desididos a entrenar con el toro porque somos orgullosamente tercos recuerden roma no se iso en un dia Animoooo

[@marinaperez87]

Me encanta entrenar contigo! Haces sudar todo y que te duela cada parte del cuerpo! GRACIAS CHUY

[@elparada]

Si este comentario tiene muchos likes hago la rutina una semana y me gabro para que vallamos viendo los resultados juntos 💪❤️

[@gabyquevedo]

¡Haciendo tus rutina desde GUATEMALA! Esta rutina si que me sacó el jugo, saludos!

[@saragongora7052]

Te faltó Ecuador, acá también te seguimos.

[@nataliafigueroa4927]

Eres el mejor mi cuerpo está cambiando a pasos agigantados, tu eres el 50% el otro 50% es nuestra disciplina. Gracias Chuy...

[@joseluismartinezramirez2267]

Las rutinas que subes cuantas veces a la semana recomiendas hacerlas ?

[@enderprobr114]

Entrena dos dias seguidos y el tercero descansa y asi

[@Antonioramos-ch1bd]

Lo hago por salud física y emocionalmente, últimamente me he sentido un poco decaído por un bajón en el trabajo y todas tus rutinas Chuy Almada me liberan un poco de todas esas emociones

[@lina321000]

bueno hoy hice mi rutina pero la vida me esta como diciendo que haga hoy este video hahahhahaha

[@jhamilcrespocaceres8776]

No había sudado mucho, después de hace años...de mis campeonatos de básquet, muy buena rutina....si me das a tope, yo me dii a topee, sólo me fijaba como lo hacías y sólo miraba al espejo del frente mío....y esperaba a que dijeras alto...o descanso,o veía el kronometro pq aveces no lo decías...pero muy buenas...no lo hice como tú, las posturas tan bien....pero le eche ganas💪👌👍

[@anonimo5029]

Quien más hizo el cuadro en el suelo con el sudor? Jajaja

[@mariagargiulo3630]

Sos un genio , todos los días hago distintas rutinas ,tengo 56 años y me siento genial ,graciasss Mary de Argentina

[@georginamendez7484]

Chuy: Llevamos 7 minutos y yo aún no me he cansado Yo: 👁 👄👁

[@dayleralvareznoriega1560]

En la tercera vuelta ya empiezas a sentirte mal

[@zlxbruz9244]

?

[@jesusmartinezfernandez7994]

De seguro no le ases buen los ejercicios

[@davisdiaz1941]

Viejo ya llevo una semana siguiendo tus rutinas y ya estan dando resultados, solo hay que ser constantes y tener voluntad.

[@angelito14]

Chuy, en Chile tambien entrenamos contigo y no nos saludas 😕.

[@Benjvrr23]

exacto siempre a todos los países menos a nosotros :(

[@paulinamunoz2315]

Es verdad😭

[@dayleralvareznoriega1560]

A colombia nunca lo menciona

[@adamorales6425]

gracias chuy por compartir tus rutinas deseo muchos éxitos.