Circuit Training N°7

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Hello tout le monde,
Aujourd'hui on se retrouve pour un circuit training
Cinq exercices à faire sans matériel.
Je vous propose un format de 30 sec d'effort et 30 sec de récupération mais libre à vous d'adapter ce timing en fonction de votre pratique habituelle.
Je vous conseille de répéter ce circuit entre 3 et 6 fois.
Si tu as aimé cette vidéo, n'hésite pas à t'abonner à ma chaine et à mettre un petit like et si tu as la moindre question, tu peux me la poser en commentaires j'y répondrai au plus vite.
Très bonne séance à toi.
Ingrid
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#renforcement #circuittrainning #débutant