Clase de yoga: Vinyasa Yoga (75 minutos)

[@XuanLanYoga]

Cuando llevamos tiempo practicando yoga, podemos tener la sensación de que no avanzamos. Por eso creo que es necesario tener una buena rutina estructurada y progresiva que sea lo suficientemente variada como para seguir profundizando. Si tienes un nivel intermedio, en XLY Studio he creado una rutina de 4 semanas que te ayudará a progresar y alcanzar tus objetivos gracias a un calendario de práctica compuesto por 3 clases semanales y una meditación diaria. 👉Pruébala y avanza en tu camino de yoga: xlystudio.info/rutina-profundiza-intermedio

[@BaxterBonito]

Totalmente agradecida contigo,,, bendiciones

[@LaKiu]

La clase que me ha hecho volver a la práctica habitual 💜 gracias siempre por compartir tan generosamente

[@heidibedoya]

Es la mejor clase en Español que haya podido encontrar que maravilla. También te quería agradecer por llevar la práctica hasta el final y no cortar Savasana como lo hacen otros KZbinrs. Me he despertado renovada y feliz. Mil gracias y namaste 🙏🏼

[@XuanLanYoga]

¡Hola Heidi! Qué bonito leerte. Mil gracias a ti por tus palabras, y espero que podamos seguir disfrutando juntas del yoga por mucho tiempo. ♥️

[@heidibedoya]

Xuan Lan Yoga claro que seguimos practicando Yoga es una forma de vida para toda la vida. 😊 Quiero comprar tu libro esta en Amazon, USA?

[@elisavillamizar1149]

Lo mejor de este confinamiento han sido tus clases que he seguido con mucho gusto .Descubrí esta que me ha encantado desde Colombia gracias pues a mi edad 73 practico feliz esta disciplina que equilibra mente cuerpo ,Gracias

[@AnaSilva-oi7yu]

Excelente clase me encanta trabajar en estas posiciones nuevas gracias desde Argentina Buenos Aires

[@vikiduron2910]

Súper gracias Xuan❤️🔥🚀👏🏻👏🏻🥰👏🏻🚀🔥💪🏼🔥🚀👏🏻🥰👏🏻🚀🔥❤️💪🏼

[@rosycevada2590]

Xuan muchas gracias por dejar grabada está clase de yoga, un saludo y mi agradecimiento por siempre. NAMASTE

[@martinavasconez9383]

Eres maravillosa hago todos los días tengo paz alegría salud y amor

[@dabo582]

¡Me encanta! Intenso, con ritmo y motivador. Más vídeos largos de una hora de práctica por favor.

[@susihernandez5926]

Eres una maestra excelente. Las clases son muy completas y me gusta que eres muy didáctica para explicar los ejercicios. Gracias

[@maruteijido]

Que maravillosa está práctica, hoy la volví a realizar. Gracias❤🙏🏻

[@elisavillamizarquinonez5722]

Excelente soy su seguidora desde Colombia. Gracias por compartir tus experiencias a través de este medio eres maravillosa en tus enseñanzas

[@adrianramirez6551]

Hermosa clase, no habia considerado tomar una clase por esté medio, exelente opción en estos dias tan dificiles con la pandemia de coronavirus. Me siento muy contenta de haber seguido tu clase, gracias. Saludos desde Morelia, Michoacan.

[@valdelomarasesores5574]

Hola Xuan Lan, esta clase la practico muchas veces; es super completa y a mi hermana Almudena tambien la encanta; hoy la he practicado solita. Espero sigas haciendo de estas colectivas y las subas a KZbin. Namaste y Gracias Belen desde Madrid.

[@linamariarozo1839]

Explicas muy bien, qeu buena maestra, ni cuando atendia clases de Yoga presenciales lograba entender, muchas personas que practican Yoga, no tienen la capacidad de trasmitir este practica tan linda como tú. Tienes un don. Saludes desde Colombia.

[@Lucky-Lucky466]

Que clase tan fantástica ....era una profesora magnífica en dos palabras ME ENCANTAS ....te sigo y sigo avanzando ....XUAN infinitas gracias gracias gracias ......namasté ❤️

[@adrianamoncayo4053]

Xuan Lan, yo la sigo desde hace mucho tiempo y me encantan sus clases y la forma en como comparte esta disciplina.Gracias por hacerla publica así podremos integrarla a nuestra vida. Es una gran MAESTRA.

[@XuanLanYoga]

🙏🙏🙏

[@mariajesusllorenteguerrero1829]

🙏feliz con esta clase..grcias namaste

[@lourdesrangel5836]

Me acuerdo hace un año lo difícil que me parecía esta clase. Ahora se me hace mucho más fácil. La práctica es todo. Gracias, Xuan

[@maruteijido]

Me encanta hacer esta práctica!!! Gracias Xuan. Abrazo desde Argentina!!!

[@nancynavarro9113]

Buenisima la clase, gracias gracias 🤗🙏🙍‍♂️

[@alata2794]

que hermosas clases, tengo tornillos en las lumbares, hay posturas que no puedo hacer pero tengo alternativas, hacer yoga me está cambiando la me te, me sana el alma, me sana el cuerpo, tus movimientos son hermosos, pasados, con gracia, ligeros, es una belleza verte hacer yoga, gracias, gracias, gracias 💜

[@chikarodriguez4049]

Muchas gracias chica!🙏🙏🙏

[@sandrabarbosa9652]

Namaskar 🙏🙏🙏 Hermosa clase. Saludos y bendiciones desde Mérida Yucatán México 💜💜💜

[@gustavoadolfosantacruzmore3185]

Muy buena clase de mis preferidas la practico siempre que puedo

[@andresreyna1472]

Xuan me encanta trabajar contigo. Tu rutinas son super!!! Muchas gracias.

[@chikarodriguez4049]

Gracias gracias gracias chica !🙏🙏🙏 1:09:47

[@nirmalaolot6436]

Una clase maravillosa, gracias por Tus videos

[@letmonge]

Hermosa clase, de las mejores que se pueden encontrar en línea. Saludos y mucho agradecimiento desde Buenos Aires.

[@robertorizzo3137]

excellent

[@heidymartinez9476]

Ok

[@veronicasuarez4689]

Maravillosa maestra de yoga, por favor mas videos clase largos.

[@Lumadame]

Soy profe de Vinyasa y siempre busco prácticas en youtube para mi práctica personal... y sinceramente me encanto tu clase, la curvatura muy similar a la que hago en mis clases... me conecte y logré concentrarme. Gracias! Namasté

[@XuanLanYoga]

+Lucia Naranjo Enseño un vinyasa tradicional, mi estilo es mi voz y mi ritmo. Qué ilusión me hace recibir este mensaje positivo de parte de una profesora. Namasté

[@noramedina6120]

Excelente práctica!! Ojalá hubiera más rutinas así.. largas y fluídas...me encanta!! 😊

[@virginiacuba5388]

Me encantan tus clases y tu forma de trasmitir el yoga. Me gustaria que pudieras subir mas clases completas como esta. Namaste

[@luciadelcompare9264]

Estas clases fluidas y sin posturas imposibles me gustan mucho. Gracias

[@beatrizfs8335]

Súper recomendable. Una explicación muy clara y facilidad para seguir la clase con multitud de asanas.

[@entreemprendedoresworkshops]

Gracias por esta clase, ya es la tercera vez que la hago. LA AMO. TE AMO. Casémononos xuan ;)

[@Mon..a.f]

Excesiva duración para mi, cansa todo en exceso, la profesora excelente, excepcional

[@aliciaresendiz1885]

Gracias Maestra que bonitos ejercicios

[@marianamontello3223]

MARAVILLOSA CLASE

[@nanil1182]

Maravillosa clase. Gracias ! Namasté

[@inmaserrano9420]

Por favor, podrías compartir mas practicas completas? Las hago todas las mañanas, me siento mucho mejor desde que hago yoga. Te estoy recomendando siempre. Gracias por tu dedicación a éste canal. Namaste

[@gerasrobledo5020]

Excelente clase.....bendiciones hasta tu corazón... Desde México 👍❤

[@yogaelda8296]

Hola Xuan!! Amo ésta clase. La hice hoy y me relajé completamente . Cada tanto voy repitiendo tus prácticas. Gracias y que estés bien!!! Desde Buenos Aires Argentina. Namasté ❤❤❤❤❤

[@XuanLanYoga]

🙏🙏🙏

[@leningutierrez7393]

Saludes desde Costa Rica - Namaste...

[@vianeymontesgiraldo830]

Gracias profe xuan lan Dios te bendiga 😍😍😍

[@iselaolvera8314]

Me fascinan tus clases, en el poco tiempo que llevo siguiéndote me ha ayudado y motivado a seguir, infinitas gracias 🙏

[@lrm267]

Eres la mejor! gracias 3x.

[@shiogm2038]

Excelente clase, es la primera vez que veo un video que los alumnos se ven tan normales, casí siempre es pura gente experta. Mil felicitaciones, excelente video.

[@virginiaruizcampos7165]

Es una de las clases que más repito..

[@mariselaponce499]

Xuan Lan gracias x tu enseñanza gracias a ti por compartir y ponerme en el camino de yoga empeze con la rutinas y mis amistades me dicen que que hago ahora me ven más joven muy diferente tengo 47 años un abrazo para ti y muchas bendiciones

[@XuanLanYoga]

47 es muy jovem! Gracias y sigue con la práctica!

[@Gidarias]

Namasté Xuan, muchas gracias!, saludos desde la Ciudad de México ☺️🙏🏼

[@linamontesaguilar966]

Verdaderamente me sentí integrada en la clase, me ayudó para saber más o menos que nivel tengo, con todo respeto a los demás participantes ❤, como siempre una clase excelente, mil gracias Xuan ❤

[@susanabeltranmodrego1815]

No puedo ni expresar lo inmensamente feliz que me ha hecho encontrarte en KZbin.un abrazo fuerte de agradecimiento, por tu ayuda con tu gran profesionalidad.

[@XuanLanYoga]

Muchísimas gracias a ti por tus palabras. ♥️ Otro abrazo fuerte para ti. :)

[@alchemistmovie657]

No pasa el tiempo por las buenas clases de yoga, una gran práctica! Namaste 🙏

[@yesitaortega8423]

Qué dicha tienen ellos de practicar en vivo con la maestra Xuan Lan.

[@inesdiazrivero4540]

Me gusta un montón esta clase la hago casi todos los días.Gracias

[@nevika13]

Muchas gracias, me ha encantado ❤

[@MONIMUPE]

Muchas gracias por tu clase de yoga... la disfruté inmensamente. Dios te bendiga...

[@perliscolmenares6422]

Estupenda clase, gracias.

[@saraisuarez3639]

Magnificas clases !!! Gracias a tus vídeos estoy haciendo yoga cada día. Con este vídeo en particular sentí que tenía raíces atándome a la tierra durante todo el día !! Fue una sensación maravillosa que no había experimentado antes. Veo los cambios en mi postura y la fuerza que he ido logrando gracias al ejercicio diario. Estoy encantada. Merci beaucoup pour cette précieuse contribution à notre santé.

[@XuanLanYoga]

¡Gracias Sarai! Ahora a continuar disfrutando de la libertad que reporta el yoga. :D

[@lori6198]

Mi clase preferida.gracias

[@esterali3198]

Me encanta esta clase!!!

[@Mario-on2bv]

Profesora ustede es excelente!!!!

[@mariajesusllorenteguerrero1829]

Larga clase me encanto todo un reto

[@mirnarivero3365]

Lindísima práctica. Muchas gracias Xuan. Slds desde Argentina 🇦🇷

[@gloriaamparoalvarezgiraldo6296]

muchas gracias, me encanta sus clases.

[@mtra.marlenemorales71]

Una clase hermosa, gracias.

[@marianatividadduranescobar9277]

hola Xuanlan gracias estuvo muy buena la me alludado mucho que dios te bendiga siempre ❤❤❤

[@pollyscheinwald2940]

muchas gracias. disfrute de la practica. cuidense

[@martapacheco-gamboa2042]

Me encanta esta clase. Siempre vuelvo a esta clase. Gracias Xuan Lan

[@laurafernandez9437]

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias

[@cynthiamartinez7413]

Por favor mas clases de una hora son geniales!!!! Gracias

[@entreemprendedoresworkshops]

Que placer esta clase. GRACIAS

[@XuanLanYoga]

Gracias! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏

[@adrianacabrera6591]

Hola Xuan, hace varios meses cuando comencé a practicar yoga intente trabajar este vídeo y no te veía en la. clase y mejor lo quite. Ahora después de varias meses de práctica , ya puedo y conozco varias asanas quise darle otra oportunidad y con el hecho de seguir tu voz en las instrucciones pude hacer toda la práctica y me encanto, gracias Xuan

[@luceropino353]

Querida maestra, ésta clase es una de mis favoritas ❤️💖 siempre le encuentro algo nuevo, la habré hecho 10 veces🙏Namaste

[@luisinalanglois6664]

Heromosa clase gracias gracias gracias

[@mariateresarojasespinosa2324]

Me gusta mucho esta clase

[@fabianabrandao8039]

Muy buena y completa!!

[@carolinamarquez9184]

Estupenda clase , la disfrute al máximo. Namaste

[@rosavaliente4907]

Mil gracias, me ha encantado.

[@adolfovilla7547]

Que bonita clase, muy amigable y un excelente trabajo. La disfruté muchísimo. Muchas gracias!!!!

[@cecisanpons526]

que bueno que descubrí tu canal!!!!

[@josecano734]

Hola Xuan quiero agracederte por las practicas, eres mi Maestra. Te cuento que cambie la rutina y vengo hciendo todos los dias muy temprano antes de que sale el sol diario y este sabadito finalizo mi semana con esta practica de Vinyasa que es de mis preferidas. Namaste 😙

[@experimentosparaminecrafta4807]

Que buena ejercitandote en yoga👍👍👍👍

[@lianaeduards7450]

Xuan me encantan tus clases. Desde el 20 de marzo que hago todos los dias una hs de yoga con vos. A veces repito los videos. Soy de Bariloche. Pedido: alguna clase para el dolor de cuello?Gracias

[@haileenpiedra9126]

Muy buena la clase! Namaste

[@veronicarios1294]

Qué hermosa clase Xuan! Namaste.

[@blancanubiamarinmadrigal6743]

Gracias por está hermosa y completa clase. 🙏🙏🙏.Un gran abrazo y toda mi admiración Xuan Lan.

[@maruteijido]

Hermosa clase!!! Hoy la volví a realizar. Gracias 🙏🏻

[@astrithsanabria5017]

XUAN LAN me encanta este video, ya llego siguiendo otros pero ahora intentare la clase, por lo menos media hora cada dia y el dia que tenga mas fuerzas la hora completa que es mi intención...

[@katadina]

Amo esta clase, Xuan eres excelente enseñando gracias hoy pude hacer la postura de la vela y estoy muy contenta, lo bonito es el camino

[@luzelenasalcedogarrido4278]

Gracias Xuan Lan, tienes un método y energía maravillosa, todas las clases son fluidas. Namaste

[@XuanLanYoga]

¡Muchísimas gracias! Espero que sigamos compartiendo prácticas durante mucho tiempo. Namaste. :)

[@monicabotana]

Excelente sesión, has incluido todas las posturas!!!! muy bien guiada! Muchas gracias desde Barcelona!😍😍

[@XuanLanYoga]

Muchas gracias, Mónica. ¡Un fuerte abrazo para ti!

[@patrickyates1575]

Eres una profesora con mucho carisma .. me encantan tus clases y ya estoy muy fanatica del yoga muchas.. Gracias XUAN LAN!!!!

[@gracielacoronado5760]

Me encantan tus clases Xuan 🙏

[@chaskalu2154]

Gracias por tus clases eres una excelente maestra de yoga 🧘‍♀️ 🥰🌻

[@SuperAmorsiempre]

Tengo fibromialgia.Tus clases han mejorado mi calidad de vida

[@fernandarobles9510]

Muchas gracias por iniciarme e instruirme en el yoga maestra. Sus clases son muy hermosas, saludos desde México.

[@lucy0803]

Gracias pelas aulas! De hoy especial con músicas brasileiras 😘😘😘

[@yuzhernandezaraiza3701]

woooow la mejor practica que he tenido en mucho tiempo.,.. muchas gracias Xuan por compartirla estaré al pendiente. :*