🔴 ATAQUE DE PÁNICO, TRASTORNO DE ANSIEDAD Y AGORAFOBIA. terapia cognitivo conductual PASO POR PASO!.

[@claudioojeda]

PD: Cuando hablo de habituarse y desensibilizarse, lo digo en un sentido genérico o coloquial del término, no me refiero al tipo de aprendizaje unestimular (Vale la aclaración para aquellos que son psicólogos expertos en el tema). Si les interesa que hable del tema en profundidad, sobre aprendizaje no asociativo y los experimentos de Kandel, me lo hacen saber en el buzón de comentarios, y le dedicaremos un video.

[@belenbarrionuevo1103]

Sí por favor, lo necesitamos ❤

[@monicamorales2981]

Yo cada vez estoy más recluida,e perdido amistades,no sé si porque no entienden mi problema. Solo salgo acompañada ya que me pasó que me empecé a sentir mal en el bus, bajé y no sé en que momento me desmayé,cuando abrí los ojos estaba en la comisaría ya que las per. sonas que me ayudaron llamaron un móvil policial. De por sí siempre fuí muy retraída, antisocial. Pero ahora vivo encerrada,me descompone y ahoga la multitud. Es horrible,sentirse así

[@claudioojeda]

Gracias por compartir tu experiencia

[@txunecitas]

Ánimo guapa! Somos muchos los que lo hemos vivido y aún seguimos, a mí lo que mejor me ha venido a sido intentar olvidarme y hablar de esto pues lo estaba retroalimentando. Acepte que puedo sentirme mal y no pasa nada sin presionarte y cuando te sientas preparada a por ello🫶🏻

[@bbggcc8469]

Mónica, no te recluyas, es lo peor que puedes hacer. Intenta salir poco a poco. Empieza cerca de tu casa y aunque te llegue el pánico, no huyas, no te pasará nada, t lo digo por propia experiencia. Yo tengo fobia a conducir pero conduzco aunque sea a lugares cercanos. ❤

[@cristinacastro4879]

Si es terrible, es un auténtico martirio, y nadie te comprende, yo no puedo estar lugares abiertos o cerrados, en cualquier bus, me da, la desesperación y la angustia, con mayor razón si el bus se atasca en la presa, o sea todos los días, hay ocasiones en que estoy hablando con alguien y de repente siento que me voy a desmayar, sensaciones así,

[@julietazagal701]

🎉🎉🎉 eso hago!❤😂​@@bbggcc8469

[@belenbarrionuevo1103]

Sos un genio, y encima de la universidad pública. Gracias por ayudarnos!

[@claudioojeda]

Mil gracias, si gracias a lo público conseguí dos títulos. Lo menos que puedo hacer es ayudar a la comunidad al menos de esta manera. Gracias Belen

[@monicamorales2981]

E visto para saber más sobre lo que me pasa muchos canales,pero tan bien explicado en detalles punto por punto ,lo encontré viendo este video. Gracias por su excelente charla . Mil gracias

[@claudioojeda]

Muchas gracias por comentar, no dejes de suscríbete y compartir el contenido

[@nachoo6214]

Gracias por compartir esa información y su forma de explicar!! Yo hace 1 año casi 2 padezco ansiedad constante.. sumado a unos muy malos habitos me ha hecho sufrir mucho. Mi terapeuta me derivo a un psicólogo tcc. El cual. Comenze hace 2 meses aprox. Me diagnóstico con ansiedad (ni moderada ni fuerte ni nada. Solo ansiedad.) y agorafovia. Empezo haciendome test y luego las interoceptivas. Luego exposiciones. Ahora exposiciónes sumado a interoceptivas. Siento que avanzo u retrocedo a la vez. Pero es parte del proceso supongo!! Al ver su video siento mas confíanza en la ayuda que me brinda este profesional que tanto aprecio sin conocer. FUERZA A TODOS LOS QUE LO PADEZCAN se en carne propia lo que es. No lo supere aun! Aveces siento que empeora. Pero lo que si he confirmado es que si uno hace lo que tiene que hacer (lo que manda el especialista) a los dias se siente mejor. En mi caso no hago lo que tengo que (o deberia para sentirme mejor) hacer por malos hábitos. Pero doy fe que estos tratamientos si funcionan.

[@claudioojeda]

Gracias por compartir. Exacto, no alcanza con conocer, sino con poner en práctica.

[@krizzmora7]

Mejor explicado no pudo ser, así mismo me paso y me pasa, siendo muy literal, tengo 4 años luchando con esto; Estoy mejor sin embargo no cómo quisiera estar, por eso sigo instruyéndome para mejorar cada día más, gracias por tan excelente video y sus consejos. Bendiciones.

[@claudioojeda]

Muchas gracias por comentar tu experiencia, es muy valioso. Me alegro mucho que te haya servido, en este canal encontrarás mucho material sobre psicología

[@antoniozavala3789]

En una ocasión fuimos con mi esposa a comprar plantas para el interior de la casa, platicando con el encargado nos recomendó que: por un par de días pusiéramos las plantas en un lugar más oscuro del lugar donde pensábamos dejarlas permanentemente. Saludos Claudio

[@claudioojeda]

Alguna vez escuché "vivir en la oscuridad no duele a los ojos, pero tampoco deja ver.."

[@mariobroct]

Que bueno verte, Claudio! Saludos y mil gracias 😊

[@claudioojeda]

Muchas gracias Mario. Me alegra leerte

[@elenaromeu9085]

Excelente profesor, gracias por su claridad.

[@claudioojeda]

No hay porque, la idea siempre es ayudar de alguna forma

[@quinibienestarvisual]

Muchas gracias 😊❤

[@claudioojeda]

Mil gracias

[@gibsonelydelgadocevallos1378]

Bien explicado Doctor

[@claudioojeda]

Muchas gracias no dejes de suscríbete y apoyar al canal compartiendo.

Hola, genio.

[@claudioojeda]

Hola Lu! Tanto tiempo

@@claudioojeda hola, tuve que cerrar la otra cuenta!

[@claudioojeda]

@ bueno entonces volviste en versión renovada

​@@claudioojeda totalmente

[@tamaratesitore1285]

Muy buena explicación. Tuve ataques de ansiedad y pánico desde muy joven. Durante muchos años hice terapia y tomé antidepresivos. Hace muy poquito tiempo dejé la medicación por estar cursando un embarazo y volvieron las crisis de ansiedad generalizada. Si bien desde lo cognitivo, tengo en claro que la ansiedad no mata, los síntomas se vuelven desagradables y uno empieza a pensar "evitativamente". Mi consulta es...si esto uno ya lo vivió, el tema de exponerse a las situaciones debe ser gradual o simplemente intentar seguir con el mismo ritmo. Por ejemplo, suelo manejar desde mi casa hasta una clase de gimnasia, el miedo y las sensaciones se me presentan en el camino, ¿debo hacerles frente o esperar, dejar que pase el tiempo, si son días en que la ansiedad está a flor de piel?

[@claudioojeda]

Sin una evaluación funcional del caso es imposible saber.

[@Rusticwood-j6p]

La ergofobia tiene cura? Padezco también agorafobia , fobia social...y por eso llegué a este video, buen contenido, muchas gracias 🙏

[@claudioojeda]

Si, rotundamente. Con terapia conductual.

[@Rusticwood-j6p]

@@claudioojeda muchas gracias por su pronta respuesta 💜 un saludo desde España!

[@Raul-ok5yz]

Si.. empieza a no evitar... empieza a exponerte y acepta las sensaciones de malestar hasta ir acostumbrando a tu cerebro.

[@Rusticwood-j6p]

@@Raul-ok5yz gracias 💜!

[@williamarmandofoystubbs5808]

GRACIAS AYUDA UN TANTO!

[@claudioojeda]

Gracias a ti por comentar y por suscribirte

[@rominamendilahatxou5108]

Ami por el mismo miedo me sube la presión me hicieron chequeos electrocardiograma gracias a Dios todo bien. Ami me da miedo que me dé un ACV o morir de miedo es re feo todo me da miedo no quiero salir

[@claudioojeda]

Cualquier terapeuta cognitivo conductual puede ayudarte con ello, quizás te sería de mucha utilidad

[@rominamendilahatxou5108]

Tu vídeo me tranquiliza mucho se entiende ala perfección se que necesito ayuda profesional esto no es de ahora muchos años tomo Clonazepam tengo una beba de 10 meses la llegada de ella es amor pero ala vez más allá que tengo otros hijos la beba hizo que hoy tenga más miedo a todo en realidad no es la beba es mi cabeza pero más nerviosa si

[@rodrigocourroux9433]

Siempre subiendo contenido de calidad, que grande querido!! Te mando un abrazo y feliz año nuevo!!

[@claudioojeda]

Muchas gracias Rodrigo, me alegra mucho leerte por aquí. Un abrazo y feliz 2023 para ti también.

[@RocioMendez-s5r]

Hola mellamo Rosio Méndez tengo 32 año y sufro de ansiedad y Atake de pánico y siento mucho miedo 😢

[@claudioojeda]

Te recomiendo hacer una consulta en algún lugar de tu comunidad.

[@Saulsousa96]

Buenas tardes doctor. Gracias por la información, yo padezco ansiedad desde hace años, acompañada primero de un tic nervioso en el párpado, ahora el tic en toda la mitad de la cara. Cree que eliminando la ansiedad y la agorafobia, se me quiten los espamos? Gracias

[@claudioojeda]

Para los tics, existe un tratamiento conductual llamados " terapia de reversión de hábitos". Tiene muy buen eficacia. Si es que se trata de eso claro.

[@Saulsousa96]

@@claudioojeda Gracias doctor

[@sheinsherman]

Muy bueno

[@claudioojeda]

Muchas gracias 😘

[@silvinabenetti7029]

Hola buenas, gracias x este video, impecable realmente, felices fiestas, 😘

[@claudioojeda]

Mil gracias Silvana, que bueno leerte. Que tengas felices fiestas tu también.

[@silvinabenetti7029]

@@claudioojeda 😀👍

[@cristian91301]

Hola , la terapia de aceptación y compromiso podria ayudar con la fobia social ? . Gracias excelente video

[@claudioojeda]

Si totalmente.

[@ayes2499]

Me pasa eso doctor miedo a exponerme a hacer ejercicio para no sentir el ritmo cardíaco 😢 me gustan los ejercicios el deporte pero eso era antes ,ahora lo tengo panico😢

[@claudioojeda]

Es común que los pacientes con pánico teman a hacer deporte, beber café y otras actividades

[@Raul-ok5yz]

Tienes que hacer ejercicio . pierde el miedo al miedo y a las sensaciones..no hacen Nada

[@FabianChentonze]

Hola cómo es el tratamiento y donde queda llevo muchos años con ataques de pánico y ya no puedo más mi vida es un infierno

[@claudioojeda]

Hola, es similar a lo descrito en el video. Puedes hacerlo con cualquier psicólogo cognitivo conductal

[@matiasmanuelsayar5557]

Hola como estás? Tenés el texto para compartir?

[@claudioojeda]

te dejo el enlace al libro completo de Barlow en pdf, fijate la página 20: es.slideshare.net/IsamarAgustinaVillar/manual-clnico-de-trastornos-psicolgico No olvides darle like y sucribirte que es de mucha ayuda al canal.

[@DionisioPerez-mm7rh]

Hola,,yo padezco de agorafobia tulo dices, miedo al miedo pero yo simplemente el salir a comprar tabako me da pánico aduñi yevo desde los 14 .º 15 años tengo 43 yo konoci el roipnol y uff k alivio siendo un niño,pero yo no sabía q me pasaba y luego empecé con trankimazin,me lo diajnosticaron con 21 y ay me pusieron tres miligramos de alprazolan al día y mejore años después me añadieron lirika 450 MG enctres veces y muy bien total un médico de una prisión, decidió quitarme la medicación,aparte de la fobia el mono que padece de alprazolam eso fue inaguantable vivía dentro de una película de terror y aora en libertad tampoco me recetan lo que e tomado ace 25 as los o más y estoy mal ,no comobbirn y estoy sin ganas de vivir la agorafobia sin tubmedicacion es lo peor que esiste vivo en estado de pánico día tras día..bueno ay os dejo mi experiencia un saludo

[@claudioojeda]

Gracias por compartir tu experiencia

[@DionisioPerez-mm7rh]

@@claudioojeda hola,pues este tema de la agorafobia,es muy malo almenos en mi caso.Supongo que abra varios grados de agorafobia o no se la manera o tipos que ay.Pero yo mira estado muchos años,entre muchos medicamentos lo que mejor me avenido a sido el alprazolan yo etomado verdaderas barbaridades,pero un buen médico,me puso tres miligramos de as alprazolan en dos tomas o tres eso ,en realidad era muy poca cosa pero con el tiempo yev as nolo a rajatabla ni un mg de más ni de menos.Pues empecé a mejorar,luego por problemas de espalda me recetaron pregabalina empecé por dos de 75 mg y acabe tom as ndo 450 una de 300 y una 150 y me vino muy muy bien,sin tomar ningún tipo de drogas,cosa k las e tomado todas pero por el echo de intentar estar bueno ,como kualkier persona,actualmente tomo entre tres y 5 mg de alprazolan y metadona que estoy ya en 5 mg en rubias me quedo a cero ya,pero para ir al mediko fíjate k cosa más cotidiana y normal,pues para eso simplemente para poder estar entre t as nota jente en la sala de espera uff lo paso fatal,luego me mandan al eske b ialista ,,,s as luz mental,pues coje un autobús y vete al hospital,,,eso para mi es un suplicio y para poder acer eso la verdad k tengo k tomar as lmenos 8 ho 10 mg de alprazolan y algún morfico ya sea EROINA metadona morfina aora me dado cuenta de parches de fentanilo 50microgramos pero yo ,me meto el parche en la boka y kon la saliva me ace efekto rápido y esa es mi vida tengo k tomar drogas de farmacia y ya que en las cayes es basura la EROINA que hay e vivo en estado de paniko dos tras día año tras año y fatal esto no es vid,con los años me estoy dando cuenta,que es diria ,una vergüenza tan fuerte k se ace miedo pánico es como estar en una película de miedo y encima me ataca fidic as mente los nervios, se me meten en el estómago y no me dejan comer solo como porquerías dulces y mucho líquidos pero mal muy mal y es una enfermedad incomprensible para la gente,y se creen que miento cuando digo que estoy malo y ski donde estoy ablando de miedo a la c as ye y joder me he recorrido unos pocos de países de Sudamerika,África y europa casi todo,pero eso con mil sustancias distintas en mi organismo y kon lo justo el echo de salir alokesea kuanto menos mejor y sin alprazolan impensable,,,,,,,,,¿tu eres doctor? Yo no se mucho de redes sociales si te apetece y no te es molestia,por favor pídeme una petición de feisbuk mi nombre dioni o dionisio perez San Juan,,tendré varios ya k las contraseñas seme olvidan pero el que tenga publicaciones más recientes,creo que boy vestido kon una c as miseta negra sentado,porfavor si de verdad sabes de el tema alomejor me puedes ayudar kon unas palabras y es más mi testimonio te d as ria para varios bidios y no se alomejor me puedes as ayudar,venga buenas noches un saludo

[@javid.l2912]

Hola Claudio. Muy bien explicado. Enhorabuena por ese tercer mundial. 🇦🇷

[@claudioojeda]

Muchas gracias, casi me infarto con ello jaja

[@javid.l2912]

@@claudioojeda jaja. Una vez elimimada España... yo era un argentino más.

[@claudioojeda]

@@javid.l2912 Muchos de nuestros futbolitas se hicieron en clubes españoles. Sería injusto no admitirlo. Yo hubiera alentado a España en la misma situación, en principio porque parte de mi familia son raíces españolas, y segundo porque me encanta España y su idiosincrasia!

[@javid.l2912]

@@claudioojeda y además como seguidor del Barcelona estaba el factor Messi.

[@Emejulieta]

Hola! Soy de Argentina y quisiera saber si atendés pacientes y cómo contactarte si es que lo hacés. Gracias!

[@claudioojeda]

Retomo a fines de enero. En redes sociales puedes contactarme por privado. Figuro por mi nombre o como educapsi

[@nancybasualdo5513]

La agarofobia que malestares trae piede ser que salir bisjsr en bus trsiga dolorees de panzs diarrea erc

[@claudioojeda]

Si, tranquilamente.

[@GracielaCalderon-x7o]

Yo perdi a un ser querido cundo estaba en depresión pos parto . Un dia senti que no podia respirar y que me iba a a desmayar fui vrias veces a una guardia yo tengo 6 años asi pero 1 ya no salgo de.mi. Casa siento q me voy a desmayar rome medicacion oero ya no la tomo x no ir al medico ... Ya uno no es mas feliz😢

[@claudioojeda]

Puedes mejorarlo casi 100% hay mucha investigación al respecto. Es uno de los trastornos más tratables en la actualidad. Con terapia cognitivo conductual.

[@scarlettlos]

Es horrible los ataques, me estan dando a diario, incluso durante la madrugada o antes de dormir o incluso al despertar; siento que falta el aire, taquicardia, temblor, sudor y frio a la vez, empiezo a ver todo mas brilloso, mareo, nauseas y pienso que mo voy a morir o que me va a dar un ACV o que voy a convulsionar o que de plano me voy a desmayar..la verdad es muy cansado tener este problema 😔. Ya no puedo estar en lugares encerrados, es una tortura ir en el metro o en el.bus o.estar en el.trabajo.

[@claudioojeda]

Es muy molesto, es tal cual lo mencionas. Por suerte tiene tratamiento actualmente.

[@jesusdelgadillo3913]

Yo me mareo mucho cuando voy caminando donde hay mucha gente y muchos carros, y cuando se detiene el trafico siento muchas miradas sobre mi. Pero no siempre me pasa, es como por temporadas, ahorita llevo un mes mareandome cuando salgo, pero ya me ha pasado antes y se me habia quitado pero regresa. Se me pasa un poco cuando me aparto a un lugar tranquilo sin carros y sin ruido ni gente. Tambien me mareo cuando voy en un taxi a velocidad alta, la ultima vez viajé de Los angeles a San Diego en una Van por el Freeway y venia super mareado pero no podia bajarme en medio de la carretera. Ya no he vuelto a ir a Los Angeles por lo mismo. Y tampoco he viajado en avion porque me da miedo que me vuelva a pasar, me han invitado a otra ciudad y no puedo 😞

[@claudioojeda]

Gracias por compartir tu experiencia. Seguramente puedes encontrar ayuda para no tener que evitar todos esas situaciones y poder disfrutar de todos esos lugares. Ten esperanza que se puede mejorar muchísimo la calidad de vida. La ciencia avanza cada vez más con estos temas.

[@joseffalexander860]

Yo llevo 1 mes, si salgo tiene que ser acompañada .. si soy capaz de salir sola pero vivo en un sitio que para salir necesito conducir y es o peligroso

[@claudioojeda]

Bueno ya es un paso importante

Claudio, hay algunas pautas de conducta generales que uno pueda hacer para más bien prevenir los ataques?

[@claudioojeda]

La respuesta de ansiedad es normal. No se puede evitar eso. El punto es que la persona no las intérprete como algo amenazante, para que no se acrecente. Y así no llegue a la crisis de pánico. En general no es conveniente que la persona trate de prevenir, evitar o controlar porque eso lo lleva al trastorno (que es el miedo a tener otro ataque, lo cual lo precipita más). En general cuando la persona asume que puede pasar, pero que es una respuesta normal de ansiedad y que sus sensaciones son normales, la ansiedad sigue su curso y baja sola, cada vez la respuesta de ansiedad es menor... Acercarse de a poco y gradualmente a las actividades que uno no hace por miedo a tener pánico ayuda. Y obviamente tener una vida saludable en general y darle lugar a actividades de ocio y placer. No hay mucho más. El tratamiento siempre debe ser personalizado, por eso es difícil decir algo universal.

@@claudioojeda me refiero quizás a ejercicios como de respiración, relajación, etc diarios para estar más tranquila en general y tener menos propensión a tener las crisis (como en la dbt). Es decir, no vivir con el corazón en la boca 24/7. Me estoy respondiendo yo misma 😂

[@claudioojeda]

@ el problema de eso es que si no se analiza la función y la forma de implementar pueden tener función de "reaseguro". Y eso es un problema, que la persona crea que porque hace algo no va a tener o no tiene "ansiesad". Reeducar la respiración, es quizás una de las técnicas mas importantes, pero una vez aprendida no es necesario hacerla todos los días eternamente. Lo que digo siempre: las técnicas al servicio de la vida, no la vida al servicio de las técnicas

@@claudioojeda tenés razón. Y también tener en cuenta que de todos modos la crisis de pánico puede llegar... Y saber cómo manejarla llegado el caso.

[@claudioojeda]

@ es como la gripe, ningún médico te puede decir que no la vas a tener el futuro. Enfermar es parte de la vida... después de todo..

[@paulaantonia2425]

Porque pasa esto ? Desde chile

[@claudioojeda]

Combinación de factores ambientales y predisposición psicológica. Los primeros ataques vienen por un pico de ansiedad, en una situación específica (aversiva). Luego cuando la persona empieza a temer que le pase de nuevo, se termina de instalar el problema. Fíjate que lo explico en el vídeo. Saludos

[@juniorantonio7699]

Y yo sé qué es el pánico solo qué no se manejarlo y me Domina el miedo a morir

[@claudioojeda]

Quizás es momento de consultar con un terapeuta conductual

[@juancamilograjalesgarcia771]

Tenía entendido que la ansiedad patológica si se puede curar, solo que la ansiedad sana pues si no hay que curarla porque es plenamente adaptativa.

[@claudioojeda]

Tendríamos que definir que entendemos por "curar" y "sana" primero.

[@juancamilograjalesgarcia771]

@@claudioojeda Curar lo entiendo como que la ansiedad no se manifieste en momentos que no es necesaria como cuando salimos, manejamos, o ataques de panico de la nada. Sana que solo se manifieste en circunstancias que lo ameriten como cuando te va a atacar un animal, cuando hay un temblor, cuando un auto nos va atropellar...

[@claudioojeda]

​@@juancamilograjalesgarcia771 Sería más una reeducación entonces. Eso suele pasar, por las exposiciones, en general dejan de gatillar ansiedad al cambiar la percepción de la amenaza, pero no es algo que se busque la reducción en sí, porque hace que el paciente esté más focalizado en su ansiedad, y que crea que solo debe exponerse si baja la ansiedad, pero, eso no va a pasar siempre. Manejar no debería generar ansiedad, sin embarga si tenes a alguien herido y lo llevas al hospital quizás manejas con ansiedad a tope, es decir puede estar o no. Sin embargo es verdad que conforme la persona se expone cada vez baja mas

[@terapeutabiodescodificacion]

Yo no puedo salir de casa hace años. Hice tcc y la terapeuta me derivó a otro profesional. No me gusta hacer tarea.

[@claudioojeda]

No todos los tcc mandan a hacer tarea siempre. Es importante ver porque no la haces o no te gusta y buscar algo acorde al consultante. Si no supo que hacer esta bien que haya derivado.

[@terapeutabiodescodificacion]

@@claudioojeda lástima que se tomó 10 sesiones y una desilusión muy grande para mí y una pérdida de tiempo importante

[@elrefugiodedavid7396]

Se cura la agorafobia??

[@claudioojeda]

Si, claro. Hay tratamiento muy muy eficaces para la misma. En particular los conductuales.

[@elrefugiodedavid7396]

@@claudioojeda cuánto tiempo se cura

[@claudioojeda]

@@elrefugiodedavid7396 depende las caracteristicas del paciente. la agorafobia en 3 meses mejora, el pánico un poco más. Calcula de 3 a 6 meses. Si no hay otro trastorno que lo genere: depresión, etc..

[@kesnehernandez8664]

Yo siento que voy a vomitar todo el tiempo y eso me despersonaliza...😢

[@claudioojeda]

Si muchos problemas estomacales asociados hay.

[@rominamendilahatxou5108]

Mi vida está súper limitada por el miedo

[@claudioojeda]

Lógico, es comprensible Romina

[@rominamendilahatxou5108]

Voz trabajas con personas como yo mi miedo es morir esto paso a raíz de que ya hace muchos años falleció mi mamá y quedé con eso de que Ami me va a pasar lo mismo y su ausencia es una mezcla de sentimientos nadie muere de pánico y ansiedad generalizada pero como limita nuestras vidas

[@claudioojeda]

@@rominamendilahatxou5108 Si hace 10 años que atiendo pacientes con todo tipos de miedos. Si te interesa en este canal hay un video sobre Tanatofobia (miedo a morir).

[@rominamendilahatxou5108]

@@claudioojeda muchas gracias los voy a mirar sos de mucha ayuda para mí gracias Dios te bendiga siempre 🙌

[@megustaelcine7775]

👍

[@juniorantonio7699]

Yo vivo así con un miedo qué voy a morir en la calle 😭

[@claudioojeda]

Afortunadamente tiene solución hoy en día.

[@beamisc3398]

No tienes ni puñetera idea

[@claudioojeda]

Siga su camino..

[@RobertWilliams-qr7wm]

Cuando tengo pensamientos negativos, algo malo puede pasar, estoy solo.. no hay nadie que me ayude, que va a pasar cuando camino camino con desequilibrio,como que me voy de lado mientras camino tengo la sensación de ir al piso pero trato de controlarme, es difícil dejar de escuchar ese diablito q se esconde en tu mente y solo te dice algo no está bien. Puedes morir en cualquier momento, que desequilibrio, no siento normal mi cuerpo. Al principio un fuerte vértigo después la ansiedad ha elevado sus niveles, es como una guerra, es terrible como se siente y llevo desde febrero 2022 así . O tal ves no es ansiedad ? Que tal si tengo otra enfermedad mas grave? O si es ansiedad? No lo se es desesperante.

[@claudioojeda]

La única forma de saberlo es acudiendo a un terapeuta y que te evalúe. Actualmente los tratamientos en pocos meses ya muestran mejorías notables. No vale la pena estar tantos años con ello.

[@RocioMendez-s5r]

Hola mellamo Rosio Méndez tengo 32 año y sufro de ansiedad y Atake de pánico y siento mucho miedo 😢

[@claudioojeda]

Puedes hacer una consulta en algún lugar de tu comunidad.

[@RocioMendez-s5r]

Si ya lo es echó y mea controlado Peró a hora es el miedo y el pánico​@@claudioojeda

[@claudioojeda]

@@RocioMendez-s5r no estoy seguro de entender el comentario. A que te refieres.

[@RocioMendez-s5r]

Doctor es k siento mucho pánico y miedo a morir 😢puedo estar bien y meyega el miedo de repente 😢y siento k el corazón cemebas a detener ay dios mio 😢😢😢

[@RocioMendez-s5r]

Y es hido al sicólogo y sigo igual con el a take y el miedo 😰😖