Здоровье твоей спины

[@МээримАйтикеева-л6ц]

Лучшая тренировка😍 моя спина сказала спасибо 👏🏼

[@daryaglushkova0508]

Прекрасная разминка! Спасибо за полезное видео ❤

[@ОляРодченко-р6н]

Очень хорошая утренняя разминка!!! То что необходимо утром!!! Класс!!!

[@loramorskaya1928]

Очень понравилось занятие с вами!!!❤❤

[@АйзадаЖумашова-с3е]

Спасибо Классное упражнение!

[@tatianafarestveit5252]

Спасибо большое тебе просто супер😂❤😊

[@tatyanabadyn-]

Благодарю ❤❤❤

[@stamger13]

Было полезно, спасибо)

[@karina_2844]

А будет курс тренировок с этим тренером ?

[@ЮляШехманова]

Боли в спине постепенно уходят ❤❤❤

[@TrusovAndrey187]

Спасибо за тренировку, для меня здоровая спина повеселее йоги , больше заходит 😊

[@ДмитрийЗахарченко-ю5э]

спасибо

[@sweethome3828]

👍👍👍

[@ДобрыйИгорь-л2т]

Весь позвоночник опирается на таз. Там работает система мышц и связок. Слабый таз - слабая спина, сильный таз - крепкая спина. Я занимаюсь детальной проработкой тазовых мышц. Результат впечатляющий: спина выпрямилась, осанка чёткая, лучше чувствую орган, и меняется менталитет. И никто этим не занимается, при таком огромном наборе знаний. Всем всем всем необходимо делать тазовую гимнастику. Здесь заложен весь позвоночник.

[@dianad450]

поделитесь комплексом или видео по которому вы занимаетесь мышцами таза пожалуйста!

[@ДобрыйИгорь-л2т]

@@dianad450 стирают мои сообщения по поводу этой гимнастики. И там не так все просто. Я почти выпрямил свою спину, прогресс идёт. И меняется мышление. Голова - ваш дух, а позвоночник - ваша душа.

[@johnvoloschin6560]

😍