Co Niski Testosteron Robi z Twoim Ciałem?

[@Solak17]

Dzisiaj mi przyszła książka dieta na budżecie 2.0😀 już ją przewertowałem na szybko i bardzo mi się spodobała. Dzięki stalowy że jesteś bo dzięki tobie znów wracam na dobre tory 💪

[@PoProstuM4rek]

Siłownia klateczka a na słuchawkach 115, dzień idealny

[@Solak17]

@@PoProstuM4rek chodzi Ci o 115 Kevina sherwooda i eleny sigman?

[@Polish_Nationalist192]

Czekałem na film tego typu, dzięki za nagranie tego filmu

[@dfgdfg3401]

Podzielę się z wami swoim przypadkiem, bo może komuś pomogę. Od dłuższego czasu zmagałem się z ciągłym zmęczeniem, ćwicząc szybko się męczyłem i po treningach długo regenerowałem, prawie do zera spadło mi libido, a do tego miałem problemy z funkcjami poznawczymi. Testosteron wolny/całkowity miałem w normie, ale dolnej. Przypadkiem trafiłem na artykuł o niedoborach ŻELAZA i okazało się, że powoduje on dokładnie takie same objawy, które zauważyłem u siebie. Zacząłem brać preparat witaminowy z żelazem 25mg i po miesiącu WSZYSTKO USTĄPIŁO! W sumie biorę go już 2 miesiące i cały czas czuję się świetnie. Jeszcze miesiąc i robię przerwę, bo zaś nadmiar żelaza jest szkodliwy.

[@MrDomino774]

Jak nazywa się ten preparat witaminowy z żelazem? Też mam problem z niskim żelazem

[@dfgdfg3401]

@@MrDomino774 Ja kupiłem firmy Swanson Century Formula ze względu na dobre opinie i dużą ilość żelaza.

[@marcinkruk9808]

Mam pytanie odnośnie tego żelaza to też robiłeś badania jaki masz poziom jego czy po prostu zastosowaleś szokową dawkę aby pomóc sobie? Pytam bo sam mam bardzo zbliżone objawy co ty i byłoby super jakbyś odpowiedział na te pytanie i gdzie też wyczytaleś lub dowiedziałeś się, że niski poziom teścia powoduje też niski poziom Żelaza? Pozdrawiam serdecznie.

[@jasiek0609]

Miałem dokładnie to samo, tyle że u mnie libido było w normie, ale zmęczenie dość mocno odczuwałem, mało tego często po wstaniu kręciło mi się w głowie, itp. Zrobiłem morfologię, też okazało się, że mam niedobory, dostałem żelazo na receptę w dawce 100mg dziennie, już ponad 60 dni suplementacji i czuję się świetnie.

[@108kubas]

Pamiętajcie tez o nawykach żywieniowych które mogą ograniczać wchłanianie żelaza Np. Picie herbaty do posiłku

[@jokowy]

Mam 40 lat. Miałem dołek w życiu. Ogólny nihilizm. Psychiatria wypisał leki bez mrugnięcia okiem. Rok żarłem to gówno. Latem powiedziałem dość, bo nie czułem się sobą. Ostatnio zainwestowałem w badania. Teść 600, ale Wit D3 na poziomie 9! Biorę teraz po 50k D3 2x w tygodniu i dużo sobie po tym obiecuję. Po 2 miesiącach takiej dawki mam zrobić badania i jak będzie w okolicach 30 to dostanę mniejsze dawki. Trzeba się badać, bo teraz jest moda na branie psychotropów.

[@krzysztofziokowski831]

Dzięki za film 👍

[@Ziomek98]

Stalowy a może odcinek o budowaniu sylwetki, masie a osobami z cukrzyca typu 1 i 2 ?😅

[@zirexpl6395]

Fajnie by było jakbyś na koniec robił listę/tabelkę co powoduje np wysoki a co niski testosteron...

[@edtix]

Może nagrasz coś o peptydach? Robią się popularne podobnie jak sarmy. Już kilka filmów widziałem, na których promują je jako doping bez skutków ubocznych.

[@sebastianjaborski2501]

Sarmy co za syf ... Walisz testo cypio enant lub sustanon i 2peptydy(cjc + wyzwalacz, poczytaj [nie 6*]na hgh + kebergolina i 🎉🎉🎉 Oczywiście ostry trening duże ciężary i jak najkrótszy czas na siłowni... 5dni max w tyg i duzo kalorii (czystych) 🎉🎉🎉🎉

[@MariuszKen]

" jak najkrótszy czas na siłowni... 5dni max w tyg i" xDDDDDDDDDDDD @@sebastianjaborski2501

[@wojtask2042]

dzieki Mikolaj

[@p.p.9917]

Dobry materiał! Możesz zrobić materiał na temat zimnych pryszniców zaraz po treningu? Potencjalne korzyści i zagrożenia? Ostatnio jest w Polsce moda na zimne prysznice na każdą okazję.

[@rafachmielewski7585]

Zimne prysznice przed treningiem lub z rana. Po treningu zaleca się ekspozycję na ciepło, czyli sauna lub gorąca kąpiel. Odsyłam do dr. Jakuba Szmera ( rozmowa z Mateuszem Ostrengą )

[@piotrekkwiecinski6238]

@@rafachmielewski7585 Przed niekoniecznie. Słyszałem o jakimś badaniu z którego wyszło że zimne prysznice na krótko przed treningiem powodowały spadek hipertrofii. Chyba to było u Hubermana, zalecał żeby odczekać ~4h, przed i po.

[@BrainDeadFakir]

​@@rafachmielewski7585 Czyli twierdzisz, że po ciężkim treningu pójście na saunę gdzie się jeszcze bardziej odwodnisz jest dobre bo tak urolog na youtubie powiedział?

[@rafachmielewski7585]

@@BrainDeadFakirTwierdzę tak, bo poza doktorem Szmerem ( który nota bene nie jest tylko ,, jakimś ’’ urologiem z KZbin, tylko uznanym Lekarzem, który również mi pomógł z wieloma problemami ) podobne znanie ma wielu Innych lekarzy czy autorytetów związanych z medycyną akademicką, w tym Andrew Huberman będący Profesorem neurobiologii na Stanford ( w oparciu o badania naukowe ). Dla mnie osobiście ciężko o bardziej rzetelne źródła, ale niech każdy robi to, co uważa za słuszne w oparciu o własną analizę

[@rafachmielewski7585]

A co do odwodnienia, wystarczy się odpowiednio nawodnić ;)

[@147szpila]

Nagraj coś o łysieniu mężczyzn w odniesieniu do testosteronu bo to spory problem w naszej grupie... 😅

[@stalker777777777]

Spadki już są po 30, kwestia stresu, diety, spania itp itd Zresztą niestety poziom teścia średnio globalnie spada ze względu na pewne czynniki cywilizacyjne. Jednak niski teść może też być od wybicia prolaktyny. Kto nie miał nigdy proli x7 normy ten nie wie jak to wygląda. Libido 0, siły i energii brak. Generalnie libido się wyłącza po ok 3-4 krotnej normie proli, przynajmniej u mnie. Dobre jest to, że po zbiciu wraca z dnia na dzień, tak samo jak odchodzi, również siła i energia. Kortyzol to kolejny możliwy winowajca. Polecam zawsze badać jeśli nie mamy perwności poziomów lub podejrzenia przekroczenia norm badać teścia wraz z estro no i prolaktyną oraz kortyzolem.

[@OBSER84]

zbadałem sobie poziom testosteronu, raz na totalnym roztrenowaniu i ogólnie fatalnie się prowadziłem wyszło 460 ng/dl i po roku kiedy wziąłem się za siebie, zacząłem więcej trenować, zdrowiej jeść, sypiać po 8 h, zwiększyłem podaż cynku i dorzuciłem suplementacje ashwagandą, kozieradką i pyłkiem sosny. po roku takiego trybu życia, spadło mi do 430. niech mi to ktoś wytłumaczy bo się załamałem.

[@KamilBDSM]

Zbadaj sobie jeszcze estrogen, estradiol, Shbg, prolaktyna i testosteron wolny(aktywny biologicznie)- nawet ten ważniejszy Przed badaniami tydzień wcześniej nie trenuj ciężko ani nie pij alkoholu 2-3 dni przed nie ruchaj, lub wal konia

[@dzikashi]

super odcinek

[@franzmaurer5229]

Nie pomiędzy 300, a 700 ng/dl tylko od 350 do 1080 ng/dl.

[@przemeknawrot4543]

Wiele się mówi o tym co wpływa na obniżenie poziomu testosteronu. I to juz wiemy. Używki, zła dieta, przewlekły stres i mało snu. Dużo się też mówi co trzeba zrobić aby go podnieść. Tylko i niestety jeśli ktoś ma naturalnie niski poziom np. 350-400 ng/l bo tak po prostu ma to z wiekiem bez trt nie ma opcji aby go podnieść do poziomu 800-1000.

[@damarm7853]

Ja mialem poziom 340/60 najwyzej niraz ponizej normy 😁 brak sily brak checi do czegi kolwiek 3/4 razy pobudka w nocy bez przyczyny chujowy sen wracasz z roboty idziesz spac wstajesz i sie czujesz jakbys wgl nie spał brak sila na treningiach skupienia Wszeldem na " bombe " na samym tesciu od razu sen lepszy samopoczucie sila poszla bardzo dobrze do gory wiecej checi do życia 😁mimo ze micha trzymana zdrowe jawyki wyrobione to jednak pewnych rzeczy sie nie przeskoczy

[@mmmmmmmmmmmmmmmm910]

to sie nazywa przegrana na loterii genetycznej a nie jakis spadek testosteronu

[@katalizator2]

Dzięki

[@pawel1100]

Stalowy czy mógłbyś nagrać film o treningu z dużą krótkowzrocznością? Mam wadę wzroku -6 i okulista odradza mi trening na siłowni. Czy może są tu również osoby z taką wadą które ćwiczą siłowo? Pozdrawiam

[@kamildomagala4402]

Chyba jesteś bardzo młody ,jeśli lekarz odradza treningi na silowni , bo jeśli chodzi tylko o wadę wzroku to nic Cię nie ogranicza ... Ja mam -4,5 , mój trener ma - 6 ... Zawodnik UFC Mateusz Gamrot ma około -6 ( dopiero w tym roku zawalczył pierwszy raz w życiu po operacji , całe życie trenował w soczewkach lub w okularach ) ... Jeśli chodzi tylko o wadę wzroku , a nie nie jakieś dodatkowe ciśnienie i bóle głowy to nie masz przecież ograniczeń ruchowych

[@Kalolo05]

Ja mam -5,5 dioptri czy jakos tak, lekarz tez mi odradzał ale juz 2 rok przerzucam żeliwo na badaniach kontrolnych nic nie wykazuje takze lece dalej

[@Maxim85172]

Chodzi o możliwość odklejenia siatkówki, trzeba zbadać dno oka ludzie z wysoką krótkowzrocznością mają duże ryzyko odklejenia siatkówki przy dużym wysiłku a potem tragedia dla wzroku, tak więc to bardzo ważne

[@Marcin18x]

Mam też -6,25 dioptrii wady wzroku i mam poteżne wyniki sportowe przy 95 kg masy handstand push ups 12+ muscle upów parkourowe salta 125kg+ na klatę i tak dalej, nigdy nawet nie pomyślałem, że wzrok może jakoś negatywnie wpływać na moje wyniki sportowe. Ciśnij i nie przejmuj się co tam gość w kitlu bredzi (chyba że masz stwierdzoną jaskrę wtedy to serio ciężko ze przeciążeniami) :)

[@MaciekPlaneta]

Ma tu wplyw zmiana cisnienia w oku, ktora moze poglebic wadę.

[@dawidrubin7006]

Zrób film o Alanie Rotchsonie

[@dariuszukowiak2018]

Większość Polek traktuje seks jak modlitwę odmawiają a około 60% mężczyzn nie widziało żony, partnerki nago jak powiedział Kuba Wojewódzki co potwierdza dr Andrzej Depko neurolog,seksuolog ale testosteron jest ważny hormon i główny hormon męski!

[@sosohhu]

21 lat, badania robione wczoraj, 9 miechów temu mi wyjebalo gino, teść 1375, estradiol 65, prolaktyna lekko ponad normę, CHUJOZA

[@LukaszPiotrowicz-c1o]

Liczy się stosunek teścia do estro czy biorąc teścia to jest normalne że estro będziesz miał zawsze podwyższone czyli masz ok i nie masz czym się przejmować

[@investwave7262]

Niestety miałem niski test bo tylko 250. Teraz mam 1000 po 2 miesiącach na terapii. Po prostu poszedłem do doktora zrobili mi badania krwi i się okazało że mam słabe hormony jak ma mój młody wiek. Otóż są 2 opcje na załatwienie tego. Jedna to terapia zastępcza testosteronem co oznacza że będziesz musiał wstrzykiwać test. Sterydy wyglądają tak samo jednak oni wstrzykują tego więcej po to aby ich test był 2k+ a nie zdrowe 1k. Ta terapia jednak ma skutki uboczne - powoduje że twoje jaja się zmniejsza i naturalna produkcja testosteronu spowolni się a nawet może zatrzymać. Skutkuje to też zmniejszonymi szansami na spłodzenie dzieciaka. Jednak istnieje alternatywa. To branie codziennie tabletek o nazwie clomiphene. Powoduje to zwiększenie hormonu LH i co za tym idzie zwiększenie jajek i naturalnej produkcji testosteronu. Ogólnie to na wyniki czeka się dłużej ale mój organizm niesamowicie dobrze na to zareagował. Jednak gdy masz uszkodzone jajka to nie będzie to opcja dla ciebie ponieważ twoja naturalna produkcja nie istnieje i wstrzykiwanie to jedyna opcja. Dużo osób po sterydach ma właśnie takie problemy i muszą wstrzykiwać do końca życia aby czuć się dobrze.

[@krystian5354]

Do kogo dokładnie się udać na takie badania, żeby ktoś się zainteresował tematem?

[@arturpv]

@@krystian5354 Chyba najlepiej zrobic prywatnie badania poziomu testosteronuw., bo typowy lekarz rodzinny powie,ze jestes mlody i zdrowy i zebys nie wymyslal sobie chorob.

[@pietrakovsky3040]

Przestaniesz brać clomid i wszystko spowrotem spadnie

[@MariuszKen]

hahaaha@@pietrakovsky3040

[@investwave7262]

​@@pietrakovsky3040 To się raczej bierze do końca życia tak samo jak wstrzykiwanie. I nie ma skutków ubocznych albo są bardzo niskie.

[@lubiemaso4601]

nahh, szkoda, że całkiem nie dawno zobaczyłem ten filmik, bo u siebie zaobserwowałem (dosyć dawno),że głos mi się bardziej wyższy zrobił i nie wiedziałem co robić... (dosłownie w wieku 13 lat miałem niższy głos niż ja w wieku 18lat :( )

[@mike82PL]

ja mam 41 i narazie wydaje sie ze jest ok, forma jest, "namiot" jest 😅 ale jak za 10 czy 15 lat zacznie spadac to trzeba bedzie sie wspomagac...

[@wojtekwojtek2030]

ja mam 35 i namiotu niema, ale po co mi namiot jak kobiety mają mnie w dupie

[@benekbenkowski6874]

@@wojtekwojtek2030 Niestety u mnie podobnie z kobietami (i wiele innych objawów) A badałeś poziom teścia? Bo u mnie 317 ng/dL, czyli w normie ale bardzo nisko i myślę, że to właśnie z tego powodu. Czytałem książkę, że kobiety instynktownie ciągną do gości z wysokim teściem a gości z niskim teściem olewają. Zresztą tego czytać nie musiałem, to na logikę. Niedługo się wybieram do Endokrynologa.

[@wojtekwojtek2030]

@@benekbenkowski6874 Ja mam prawie 700, ale ja sobie codziennie na ręcznym

[@grzegorzagrosnadrowski3424]

​@@wojtekwojtek2030Ja mam 3000 i walę 6 razy dziennie.

[@tak950]

Hej stalowy, co powiedziałbyś na topkę 10 najlepszych sylwetek z najmniej sprzyjającymi genami? sądzę że ciekawym byłoby przedstawienie osób które pomimo swoich słabych stron poradziły sobie z zbudowaniem estetycznej figury

[@ludkomejkerreaktywacja]

Za

[@RymkoSky]

#stalowy czy plany mozna zakupić wraz z dietą ale bez subskrybcji miesięcznej? Tj ułożenie planu + dieta powiedzmy na miesiąc - płace, dostaje i jak chce to wracam po więcej?

[@TheMaszyna]

Co Wysoki Testosteron robi z Twoim ciałem ?

[@mikezs629]

2 sezon Reachera na Amazonie wleciał a tam Alan Ritchson chłop jak dąb. Może analiza sylwetki?

[@rafalantek]

Jestem jednym z tych co maja niski testosteron, a ledwo 33 wiosen. Lekarz wstepnie kfalifikuje mnie na trt. Ale jeszcze troche badan do zrobienia. Mimo niskiego teścia nie mam problemu z motywacją, treningami czy robiemiem formy. Broda jest gesta, glowa zaczyna łysieć, sweter pod koszulka depijuje xD glosu nigdy nie mialem niskiego. Reszta hormonów w normie.

[@pawelfudala2427]

Jestem identycznym przypadkiem jak Ty. Kontroluje tst już od kilku lat i widzę że leci w dół. Wczoraj odebrałem badania i wyszło mi 2.11 🙈 ogólnie to co z badania absolutnie nie przekłada się na moje życie więc ja już nic nie rozumiem

[@benekbenkowski6874]

@@pawelfudala2427 To zazdroszcze, bo ja mam 3.17 i jest dramat.

[@benekbenkowski6874]

@rafalantek- A jaki miałeś poziom teścia na wynikach?

[@Mariooo965]

Zrobiłem sobie jakiś czas temu badanie wolnego testosteronu i wyszło mi 10 pg/ml czy to mało? Bo wydaje mi się że bardzo mało, dodam że jeszcze nie mam nawet 30 lat, ale generalnie słabo śpię budzę się po kilka razy w nocy, nie mam siły w ciągu dnia jestem ospały i osłabiony, cukier w normie więc to nie cukrzyca i zastanawiam się czy iść w tej sprawie do endokrynologa?

[@makerrr8659]

życie jest za krótkie by mieć teścia w normie; D pozdro

[@igorson3058]

Dokładnie, życie jest za krótkie, kujcie tren

[@Albion89]

Musi być w normie bo później będzie chodzenie po lekarzach xd

[@dzolobolo6492]

Dokladnie

[@timonossz]

​@@Albion89życie jest za krótkie na lekarzy

[@Albion89]

@@timonossz jak ja bym chciał być w twoim wieku xD Pozdrawiam

[@OlimpRecords]

Stalowy, myślę o kupnie Twojej książki dieta na budżecie. Czy znajdą się tam jakieś zestawy bez mięsa? Jak to wygląda procentowo?

[@nastslay]

36 lat, 566ng/dl ale wg badania widelki to 200-680

[@zavekPL]

I jak się czujesz przy takim testo?

[@jordi5601]

Panowie mam pytanie, w filmie było powiedziane że poziom testosteronu jest najwyższy rano czy coś takiego i dlatego drągal stoi rano a ja mam taki problem że mi nie stoi wie ktoś dlaczego?

[@gacusrunner2004]

Mi np. Czasem konar płonie ,a czasem nie. Ale nie mam w ogóle prawie libido i popędu (fajnym uzmysłowieniem JAK NISKIE LIBIDO MAM to w ogóle nie masturbuję się od ponad roku bez jakiegokilwiek problemu). Ale poza tym mam dobre samopoczucie , dobrą odporność( od lat w ogóle nie choruje) + szybką regenerację+jestem silniejszy od rówieśników, więc tak nie narzekam.

[@krs.sh4ker]

580 po dwoch latach nic nie robienia w wieku 30 lat 189cm 86kg za pol roku zrobię ponownie test a z początkiem lipca rzuciłem palenie wróciłem do biegania i kalisteniki moja dieta to syf ale spróbuje czasem delikatnie to ogarnac

[@zavekPL]

Jak się czujesz przy takim testo?

[@krs.sh4ker]

@ samopoczucie i pewność siebie takie 7/10 regeneracja 6/10 sporadycznie dopada mnie „jesienna depresja” i brak motywacji do czegokolwiek są dni, że czuje się jak król jungli nie wiem czy sa to jakieś skoki testosteronu czy co innego ma na to wpływ jakiś czas temu spadło mi trochę libido, ale teraz zaczęło wracać do normy potrafię też bardzo dużo spać, w dzień wolny potrafię przespać nawet 12 godzin gdzie w dni pracujące funkcjonuję po 4 i nie odczuwam żadnych objawów braku snu

[@zavekPL]

@@krs.sh4kerdzięki, pytam się bo mam taki sam wynik tylko tyle, że 5 lat młodszy, a wybrałem się na sprawdzenie teścia bo nie mam libido i pojawiły się zaburzenia erekcji. Byłem pewien, że wyjdzie za niski a przy takich wartościach jest w miarę w normie. Sprawdzalem całkowity ale zapisałem się jeszcze na wolny bo może tam coś wyjdzie jeszcze bo muszę znaleźć przyczynę tego. Ważę 90kg przy wzroście 178 chodzę na siłownię ale widać tego tłuszczu trochę więc przy schudnięciu parę kg tak do 83 około powinienem mieć lepszy wynik testo, ale czy to naprawi te zaburzenia seksualne? Wątpię, więc tak od jakiegoś czasu sprawdzam wszystko i czytam bo muszę znaleźć tego przyczyne

[@krs.sh4ker]

mniej stresu, odstawić energetyki i całkowicie pornosy i ograniczyć robótki ręczne bo przyzwyczaisz swojego kumpla do innej „pracy” sam widziałem po sobie, że najwięcej krzywdy w seksie robił mi stres także głową trzeba starać się ratować 😃

[@Pitermanus]

Nie wiem czy taki odcinek już był ale może warto poruszyć temat hormonów w jedzeniu? (Oczywiście o testosteronie na pierwszym miejscu ;)) i czy w ogóle przyjmowanie hormonów drogą pokarmową ma sens pod kątem przyswajania?

[@lechprotean]

testosteronu nie bo by bardzo szkodzil na watrobe

[@AKx560]

Słyszałeś o przyjmowaniu do ustnym testosteronu? Bo ja nie. Hormony rozkładają się w układzie pokarmowym.

[@songokussj6572]

Jedz dobrze śpij dobrze żyj dobrze trenuj mądrze a teść jak i forma będą w normie👍

[@P_Pawel]

Coś w tym jest ale trudne do wykonania

[@ScA.76]

Zaloz rodzine,zarabiaj dobrze wtedy zweryfikujemy twoja forme i wyniki.

[@P_Pawel]

@@ScA.76 dziecko ja mam 43 lata dom.rodzine i dobrze zarabiam ale zawsze na coś jest za mało czasu a będzie go tylko mniej

[@ScA.76]

@@P_Pawel Skoro piszesz na takim poziomie to mentalnie zatrzymałeś się na poziomie pietnastolatka i nie pisz do mnie dziecko bo jestem starszy od ciebie.

[@P_Pawel]

@@ScA.76 pan psycholog kolejny widzę 😀 Twój poprzedni post zakładający że ktoś już coś świadczy tylko o Twoim .... intelekcie

[@kamiljanda2280]

Majster a u mnie 3 lata temu było 240 i 270. Lekarka mówiła, że jest dobrze. WTF? Miałem wtedy 33 lata. Nadwaga była duża i nadal jest;/ 125kg 184cm. Budowa ciała jak góra z gry o tron. Chroniczne przemęczenie przez spanie po kilka h, 6 kaw dziennie z 4 łyżek i trzymałem się kierownicy. Po zmianie życia jest dużo lepiej ale nie mierzyłem teścia.

[@sawris7294]

aby pokazac róznice ja w wieku 44 lat mam 930, 100 kg 175 cm wzrostu ;)

[@kamiljanda2280]

@@sawris7294 a jak sprawność i siła? Ja przykładowo podchodzę do sztangi 120kg i martwy ciąg lata na serie po 8-10 razy lekko

[@kamiljanda2280]

@europamoon7091 wiem, że dziewczynki 56kilo tyle podnoszą. Wracam po dłuższym czasie do podnoszenia bo dźwiganie będzie kiedyś. Robię zwyczajnie w każdym tyg parę serii i dodaje co trening 2,5kg. Do wiosny musi wpaść 150kg a do końca przyszłego roku 200 :D

[@PchajDywan]

Co masz na myśli po zmianie życia?? Sen,dieta,trening???

[@kamiljanda2280]

@@PchajDywan ogólnie wszystko. Wcześniej codziennie praca każdego dnia nawet 1 stycznia trzeba było wstawać o 5 bo praca przy zwierzętach. Po zmianie mogłem wtedy pospać na luksusie do 7 i to mi już wystarczyło. Odstawienie kawy (6 sztuk z 4 łyżek każdego dnia) z dnia na dzień. Troszkę lepsza dieta ale i pierwszy raz w życiu pojechałem w świat. Nigdzie nie byłem przez 33 lata i postawiłem wszystko. 2 msc i 3 dni w ameryce południowej. Sam 0 doświadczenia, bez znajomości hiszpańskiego. Przetrwałem i jestem z tego dumny :D

[@Baczeekk]

Może jakiś materiał o Lucasie Dasilvie?

[@DareassPL]

Badania pokazują, że średni Poziom testosteronu spada wśród młodych mężczyzn w przedziale 17-25 lat względem różnych pokoleń. Obecnie 18 latkowie mają (wg różnych badań) 10-30% mniej teścia iż obecni 35 latkowie w wieku lat 18, którzy z kolei mają 5-20% (różne badania) mniej testa niż ojcowie dzisiejszych 35 latków (w tym samym woeku 18 lat).Dlatego właśnie widełki są "o kant dupy" gdyż te normy są regularnie obniżane. Bo normy dopasowywane są do populacji, a nie realnych zdrowotnych wartości. Dlatego też wielu zdrowo rozsadkowych endokrynologów już teraz biję na alarm, że idzie fala pizd i impotentów - i czym predzej konieczna jest zmiana stylu życia, inaczej coraz więcej trt będzie stosowanej również wśród coraz młodszych facetów.

[@panpogo]

A skąd wiadomo ile testosteronu mieli nasi ojcowie czy dziadkowie?

[@ChrisRedfield-qj2ii]

@@panpogo Ponieważ poziom testosteronu bada się już od bodajże 100 lat

[@lord-mj1xo]

Ja mam 362 na 1000. Ostro trenuje, zdrowo się odżywiam i wysypiam; czy może na badaniu mogło mieć znaczenie to że długo czekałem w kolejce i wytworzył się kortyzol przez co wynik teścia był zaniżony???

[@damarm7853]

Miałem tak samo jak ty kolego trzymam dietę ciężko trenuje poziom najwyższy jaki miałem to 340 najniższy 142😫 i tak przez 5 miesięcy wbiłem na bombę na samym teściu i żałuję że nie zrobiłem tego wcześniej

[@lord-mj1xo]

@@damarm7853 to ile teraz masz na bombie? i czy się lepiej czujesz psychicznie?

[@tomekz9277]

Przetrenowanie

[@Marcellll]

akurat larry ma taki gruby glos od czegos innego xD

[@geralt6199]

Może odcinek o tzt?

[@leaschleasch5207]

Andropałza może pojawiać się już około 40 oraz z powodu czynników środowiskowych

[@108kubas]

Andropauza*

[@rvn3577]

Hmmm mi wystaczy się pocałować dłużej niz 5 sec. Chyba nie jest źle ;D

[@PanKox123]

770 naturalnie😎 siema!!!💪

[@sebastianjaborski2501]

Jak lewak 🤦😂 mało, rurki uciskaja? 😀

[@PanKox123]

@@sebastianjaborski2501 i 200 na płaskiej pecie!

[@tomasztrojanowski5197]

Panowie, tylko który testosteron? Całkowity czy wolny? Do którego się odnosicie z tymi liczbami?

[@Rafek1231]

Badaj oba

[@KacperWisniewski-q9s]

Jak to jest jak będę przyjmował testosteron a później zaprzestanę to on pozostanie na danym poziomie czyusze go suplementowac nonstop ?

[@jacobvhs]

Mój wynik był podany w "nmol/l". W teorii należy pomnożyć przez 31,4, by wyszedł "ng/dl". W każdym razie wyszło około 400, więc tragedii nie ma.

[@geralt6199]

Ile masz lat?

[@jacobvhs]

@@geralt6199 32

[@benekbenkowski6874]

@jacobvhs- To dosyć mało. Ale jeśli żyje Ci się OK, jeśli czujesz się dobrze... to nie ma sensu się przejmować.

[@marekoskarek6337]

To wszystko "zalezy". Na tym kanale imho jest sporo osob, ktore o siebie dbaja: cwicza silowo, dobrze sie odzywiaja, nie chleja itd. Czyli z grubsza MUSZA miec podwyzszony poziom tescia w stosunku do siedzacych przy tv otylych jedzacych chipsy z piwem/whisky. Jezeli wsrod takich jak my sa osoby z tesciem ok 250 to pomyslcie ile byscie mieli gdybyscie odstawili sztange, bialeczko, suple i ogolnie samodyscypline i zaczeli zyc jak reszta. Tesc na ile by spadl? Powiedzmy po roku... 200? 150? Jeszcze mniej? Idac do lekarza (czytaj: konowala) najczesciej slyszy sie: wszystko jest w normie, spadaj na drzewo, 300 złotych :). Nikt nie pyta w jaki sposob osiagnales ten wynik. I to jest w sumie spory problem bo ciezko znalezc kogos komu sie chce porozmawiac z klientem od ktorego przeciez bierze kase za pogaduchy. Na znanylekarz i podobnych serwisach wszyscy maja super opinie i w ogole sa najlepsi.

[@sebastianjaborski2501]

Co robi? 😂 A stajesz się lewakiem 🎉 dziś jesteś chłopaczkiem a jutro dziewczynkom.... 😊😅

[@wacaone]

ZNOWU O TESTOSTERONIE ? I znowu W TYM SAMYM KONTEKSCIE? ps. skoro już to przypominam, że w Polsce więcej mężczyzn ma POWAŻNE PROBLEMY Z GRUCZOŁEM TARCZYCY, co powoduje dużo gorsze konsekwencje, a jest tak jak mówiłem, duuużo częstszym zjawiskiem nad Wisłą.... polecam zainteresować się tematem....

[@rafakondritz4063]

Jest coś oprócz zastrzyków żeby go podnieść

[@wotan91]

A ja nie czaję. Teścia mam 24,87 nmol, czyli 717 ngDL, ale owłosienie ciała i broda bardzo słabo w wieku 32 lat.

[@jasiek0609]

4:53 jest wyjaśnienie, głównie genetyka ;) ja w tym roku 15 lat koncze a choćby na klacie mam sporo włosów, zarost mi ciemnieje itp., ale to chyba po tacie :D

[@BartoszKa1207]

Nic tak nie podnosi teścia jak masaż klejnotów przez partnerkę partnerkę hejrery wy 😂🎉

[@D_D777.]

Ja mam 974 i coś ciężko mi się dociąć 🤣

[@radekszreter4668]

Życzcie mi testosteronu w normie ;)😂

[@wscieklizna.]

4:90 806 ng/dl, rośnie mi tylko dziewiczy wąsik, mam wysoki glos i ciężko mi zbudować mięso, tymczasem znajomy 350ng/dl, łysy, zarośnięty, zbudował 5x więcej mięsa ode mnie w tym samym czasie i ma głos jak mutant hah. Trenowaliśmy razem i jedlismy to samo. W czym może tkwić mój problem?

[@krzysztofochnicki3541]

zbadaj LH , FSH I ESTROGEN.

[@wscieklizna.]

@@krzysztofochnicki3541 w normie byczku, estro lekko ponad bo 45 wyszlo, ale przy tym tescie powinno byc git

[@Brother2314]

Pewnie w niczym. Mam wyższym poziom (liczony jako średnia z wielu badań na przestrzeni ostatniego 1,5 roku), reszta hormonów normalna, też mam od lat problem z budowaniem masy mięśniowej czy siły, za to właściwie nie mam problemów z treningiem wydolnościowym. Rzadko biegam, a wyniki jak na mój wiek i pewną otyłość, dość dobre. Oczywiście jak chcesz to możesz pochodzić po lekarzach, porobić trochę badań, ale to zajmie czas i będzie kosztować, jak ktoś ma szukać dziury w całym

[@patison_1136]

moze poprostu geny albo nie sluzy ci ten sam trening co jemu, szczerze wlasnie w czyms takim bym szukal przyczyny

[@maciejsek3422]

Wysokie shbg

[@ENIGMAURBEX]

👍👍👍

[@oskarwalczak425]

Ja nigdy z testosteronem nie mialem problemu na szczęście, nawet po kilku miesiącach częstszego picia niż trenowania miałem w górnych widełkach :D

[@ukaszrazny9472]

Ja mam niski testosteron, a mam bujną brodę, dużo włosów na ciele.

[@sebastianjaborski2501]

Dużo dht

[@ukaszrazny9472]

@@sebastianjaborski2501 dhts 448,6 pg/ml a testosteron wolny 10,61 pg/ml

[@MiczuWykancza]

Teraz Gordon Ryan!!!

[@sebastianbad3829]

O to się już nie łapie 😢

[@ostry599]

Jak przeliczać te wyniki bo w pl podają w innej skali?

[@Albion89]

Wgl w pl a przynajmniej w moim mieście jest skala od 1,76-7,81

[@Polojerolo]

To dlatego osoby z siłowni w wieku szkolnym często dobrze się uczyli.🥲

[@investwave7262]

1 skutki uboczne niskiego teścia to brak pewności siebie, bycie nieśmiałym, depresja. Do tego problemy z budowaniem masy mięśniowej i brak motywacji. Jeśli nie masz żadnego z tych objawów to twój test jest w normie.

[@Jacek717]

Te objawy pasują do mnie ja mam 33 lata to na znaczenie

[@KubSon47]

A jak mam te objawy to znaczy ze mam zaczac bic tescia ?

[@investwave7262]

​@@KubSon47Nie. To znaczy że musisz zbadać swoje hormony. Wtedy będziesz wiedział na czym stoisz i czy objawy są spowodowane niskim teściem.

[@investwave7262]

​@@Jacek717Im starszy tym gorsze hormony ale ja w wieku 27 lat miałem słabe hormony. Co oznacza tyle że nawet młodzi mogą mieć tego typu problemy.

[@Caahir]

O kurwa, to ja mam teścia na minusie chyba

[@Przemek-f8n]

Ja lece 5 miesiąc ma tesciu 😂😂😂

[@ChrisRedfield-qj2ii]

@Przemek-f8n- I jak po kolejnych 9 miesiącach?

[@andrzejkik5924]

Nie lubilem tescia ..bo chlał .....

[@gacusrunner2004]

Akurat ostatnio wyszło mi 115 teścia ,więc idealny film dla mnie zgaduję😂

[@sebastianjaborski2501]

Że ile 🤦😂🐑🐏 jak lewak 😂😂dziś chłopczyk jutro dziewczynka 🤣🤣

[@jkv4519]

Sam zmagam się z niskim teściem, robiąc ostatnio badania wyszło mi 250ng/dl. Ćwicząc na siłowni prawie 4 lata efekty nie są na takim poziomie na jakim być powinny i brak chęci i motywacji co jest powiedziane w filmie

[@anonimowaosoba3672]

jestes aktualnie na trt?

[@jkv4519]

@@anonimowaosoba3672 nie, raczej zanim zacznę się nim leczyć to zrobię badania jednak może być inne podłoże jego niskiego poziomu

[@sebastianjaborski2501]

Bo jestes lewak 🎉😂to przyczyna...

[@rrrsaw1414]

​@@sebastianjaborski2501lecz się psycholu

[@traczu5768]

Czy 610 ng/dl jest ok ?

[@wodapolaris6808]

Czy jest ok? Chłopie zazdroszczę Ci 😉

[@kotbaphomet6151]

Nie palić, nie pic alko, jeść dużo warzyw, łykac CYNK, SELEN, VIT. C, VIT. E, B COMPLEKS, ŻELAZO, POTAS, MAGNEZ...

[@benekbenkowski6874]

@kotbaphomet6151- I jeszcze modlić się do Odyna 😁

[@shift_5747]

Z tą barwa głosu to zrozumiałem po twojej wypowiedzi tak że osoby z wysokim teściem mają niski ton głosu. Dobrze to zrozumiałem? A po chwili pokazujesz gościa z wysokim tonem. Trochę mylące.

[@taczka4466]

No i pokazał z niskim tonem, to że tobie się pierdoli niski z wysokim to już inna sprawa xDD

[@shift_5747]

@@taczka4466 faktycznie pomyliłem się, dobrze że stoi ktoś na straży i wytyka takie pomyłki

[@taczka4466]

@@shift_5747 nie zesraj sie

[@shift_5747]

@@taczka4466 nie trzeba, ty to właśnie robisz xD

[@taczka4466]

@@shift_5747 ?

[@TuhajBJJ]

Bo nie trzeba mieć żony żeby bić teścia 😂

[@javal266]

😁🙃🙂❤‍🔥💪🦾💪

[@szopan2605]

800ng/dl testosteronu to zdecydowanie nie dużo

[@geralt6199]

Teraz to już pierdolisz głupoty gdy pełno osób nawet młodych ma mniej niż 500 ng

[@Davedavidowski]

A 5900?

[@Bellumsacrum]

240 to se porównaj

[@TheRejter]

Mi wyszlo naturalnie 840 to mnie lekarka pytala czy cos biore i ze za duzo Xd

[@sebastianjaborski2501]

Ja mam 990 i dla mnie mało... 92kg przy 11%tkanki :((

[@TheCoVeNHd]

​@@sebastianjaborski2501200 z hakiem przed trt ,900/880 po skończonym trt (odbloku) 😅

[@geralt6199]

@@sebastianjaborski2501ile lat?

[@sebastianjaborski2501]

@@geralt6199 30

[@nastslay]

36 lat, 566ng/dl ale wg badania widelki to 200-680

[@ChrisRedfield-qj2ii]

@nastslay- Jakaś dziwna sprawa z tymi widełkami. U mnie na wynikach z laboratorium widełki to 250- 836 ng/dl. A przecież to ta sama jednostka

[@andrzejkik5924]

Nie lubilem tescia ..bo chlał .....