أقوى تمارين تنحيف شحوم كارديو ومقاومة نحت الخصر والبطن
Рет қаралды 222,574
Жыл бұрынبطلاتي
من الضروري تنضيف القولون والامعاء كل شهر مرة
بالاضافة لشرب المشروبات الحارقة الدهون
والاهتمام بنظام غذائي صحي يعتمد على الخضار والفواكه والبروتين
نظام تنضيف القولون والأمعاء خلال ثلاث ايام
• شوربة الملفوف بطريقتي/...
مشروب حارق لدهون البطن
• كأس واحد يوميا لإزالة ...
نظام 5/5 لخسارة الدهون خلال خمس أيام
• سلسلة 5/5 نظام ريجيم م...
------
تمارين مشابهة
نحت الخصر خلال ١٤ يوم
• تمارين نحت الخصر وتخسي...
خصر منحوت خلال اسبوعين
• خصر منحوت وجميل وبطن م...
باي باي دهون الجوانب مع كوتش نينو
• تمارين للقضاء على دهون...
------
لا تنسوا تدعموني بتعليق وتساعدوني بتطوير قناتي من خلال آرائكم ومقترحاتكم
----
---------------------------------
---------
صفحتي الانستغرام الوحيدة
/ coach_ninofit
صفحتي التيك توك الوحيدة
vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/
---------------------
@asoaso7891 Жыл бұрын
بصراحه تمارينك جداً مفيدة... انا صار لي سنة ونص معاك ونزلت33كيلو بشكرك كتير متير
@CoachNinofit Жыл бұрын
بطلةةةة 😍😍😍
@asoaso7891 Жыл бұрын
@@CoachNinofit بحبك من الله
@bestmather2715 Жыл бұрын
ما شااااااء الله نزلت بالرياضة كل يوم تعملي رياضة ؟؟
@maisoonothman3278 Жыл бұрын
ماشاالله ،، عقبالي🥰🕊️🌿
@starmopiol7619 Жыл бұрын
ماشاءالله عليكي وانا من خمس شهور نزلت عشرة كيلو ومستمره ان شاءالله مع أحلى كوتش
@user-gs5cg1xh7g Жыл бұрын
فعلاََ تمارين مركزه وفعاله في نفس الوقت 🌹🌹🌹🌹🌹
@user-uf7et6vx7c 10 ай бұрын
والله تمارين جنن صراحة ولفرق واضح ماشا الله ❤
@abeerhafar4676 Жыл бұрын
ماشاء الله تمارين بتجنن بتستاهلي توصلي للمليونين
@oumranya3186 Жыл бұрын
شكرا كوتش والله احلى كوتش رايحة اتابعها وانزل وزني للميثالي بإذن الله
@chahihicha1639 Жыл бұрын
ياأحلى كوتش اي تمرين بطبق معاك شكرا شكرا♥️♥️♥️♥️♥️
@nuor82406brt Жыл бұрын
استمري ابداع يااحلا مدربه نينو❤❤❤❤❤💖💖💖💖💖🌸🌸🌸🌸🌷🌷🌷💗💗💗💗💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
@KhuloodAlzaabi-iq1yt 6 ай бұрын
التمرين بطل يعطيج العافية كوتش
@user-df6rb1jd1q Жыл бұрын
شكرا حبيبتي على تمرين ❤❤❤❤
@asemal-zoubi7873 Жыл бұрын
ما شاءالله عنك كوتش تمارينك كلها طاقة وحماس واهم اشي النتيجة خيال شكرا الك من القلب حبيبتي متابعة معك كل يوم ربي يحرسك انا حبيت تمارينك بتخلي الواحد يلعب وهو مبسوط
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍❤️❤️
@starmopiol7619 Жыл бұрын
شكراا كتير ياأحلى كوتش أنا من وقت ما تابعتك تغيرت حياتي كلها وأنا متابعه معك باللايف ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍❤️❤️❤️
@user-kf6il3ot2g 6 ай бұрын
عن جد شكرااا كتير كوتش بتجنننني انتي وتمارينك ❤
@Xgg.99 Жыл бұрын
فجاءه طلع لي مقطعك قطعت رياضه سنه و انشاءالله بكرا ببدا معك شكرا على الطاقه الايجابيه 💗💗
@rulamustafa1804 Жыл бұрын
أحلى تمارين من أحلى كوتش
@azozz.mongy100 Жыл бұрын
يا سلام عليكى و على تمارينك الحلوة نينو
@Jojojojo-yg9pt Жыл бұрын
مبدعه دائما كوتش
@memorose4038 Жыл бұрын
القوة عنوانك ❤ الكرم والأناقة واللطافة صفاتك ❤ الله يعطيكي كل شي بتتمنيه ع ئد مابتعطينا أشياء حلوة ❤❤❤❤❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍❤️❤️❤️❤️
@user-rj2fm1sg8o Жыл бұрын
استمري يا احلى كوتش تمارينك اكثر من رائعة 🌺
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@azozz.mongy100 Жыл бұрын
يا نينو والله العظيم انى أنا بحب اشوف تمارينك الحلوة علشان كدة بحب اعلق عندك علطول هنا
@samahkareemkareem5744 Жыл бұрын
تمرين رائع وفك كل عضلات جسمى وريحنى شكرا كوتش
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️😍😍😍😍
@user-ev7zu6zv2e 3 ай бұрын
افضل كوتش اقسم بالله مثل النسمه على القلب
@massoudkh8464 Жыл бұрын
احسن كوتش😍تحية من 🇩🇿
@fleurblanche5563 2 ай бұрын
عيدك مبارك وكل عام وانتي بألف خير انتي وكل العائلة الله يعطيك الف عافية استفدت كتير كتير منك ❤❤❤❤❤❤❤
@emoomohamed2541 6 ай бұрын
شكرا حبيبتي مع انك ما يكفيك حقك كلمه شكرا بجد انت هديه من ربنا. حبيبتي شكرا من القلب❤️❤️❤️❤️
@DanoAhmed-bm8ll 2 ай бұрын
عنجد أنا ما كنت حب اتمرن بس بعد ما شفت تمرينك صرت احب التمرين شكرن كتير 😊❤
@amirayasmin3271 Жыл бұрын
شكرا على التمرين❤❤❤
@ansafansaf2149 Жыл бұрын
ميرسي التمارين جدآ رائعه ومريحه
@user-vd5du9gp3e Жыл бұрын
شكراً كوتش تمارينج روعة أستمري معانا ياأحلى نينو♥♥♥♥♥♥♥🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍❤️❤️❤️
@user-qb9kf4mb3e Жыл бұрын
أنا ما كنت أحب التمارين ،بس معاج حبيييييته 🤩🤩🤩 متابعتج من الإمارات 💕
@LilafLilaf 9 ай бұрын
تمرين ولا اروع بنصح تحطو حزام حراري لتشوفو نتاءج ولا اروع و بأقرب وقت
@sosomohemed9667 8 ай бұрын
انتي بتجنني يا احلى كوتش بدنيا حتى بنادي الكل عم يتمرن معي من لتعلمتو منك ونتيجة روووعة..😍❤
@samirachahbar6978 Жыл бұрын
شكرا كوتش ما أحلاكي 💓
@fatmajaouadi1477 Жыл бұрын
احلى واجمل وارق نينو....
@user-ho4cb1cr4l Жыл бұрын
ياعمري انتي تمارينك كتييير فادتني شكرآ الك حبيبتي إلى للأفضل 😍😍😍
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍😍😍
@user-lq4fp7jc5s Жыл бұрын
شو هل طله الحلووووه كوتش انا بحب تمارينك بجنننن 😍😍😍😍😍
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@dinaalazawy6979 Жыл бұрын
هذا التمرين يجنن بيعطي طاقة وحيوية للشخص ...الله يعطيكي ألف عافية كوتش نينو ❤❤❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍💪🏻💪🏻
@grmcell4271 Жыл бұрын
بس فيني اسالك سؤال هاد التمارين بتعملي على الريق ولا ايمت مابدنا
@kokoaabbcc1995 11 ай бұрын
احلى كوج نينو تمارينك حيل حلوة مفيده وارتاح بيها من العبها 👍
@CoachNinofit 11 ай бұрын
😍😍😍😍😍
@user-yg1di9jt8i Жыл бұрын
اني كنت مااحب تمارين رياضيه بس معي احس احلى شي هي رياضه يا احلى كوتش نينو 😍😘😍
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍😍😍
@user-di3rg3xb8e 11 ай бұрын
Moi aussi le deteste le sport mqis avec vs ca me fait un grand plaisir merciii koutch nino❤
@user-cq4ke3lw8k Жыл бұрын
يسعد مساكى ياحلوة من فلسطين 🇵🇸 تحياتى
@ansafansaf2149 Жыл бұрын
تمرين ممتع 👌❤️❤️❤️
@assiaaggoune3786 Жыл бұрын
كوتش يا ريت تعملينا نظام غذائي مع التمارين
@CoachNinofit Жыл бұрын
في عدة تحديات على قناتي بتساعدك بتقدري تاخدي منها افكار لوجبات صحية
@lolololo-in1sh Жыл бұрын
لو سمحتي كوتش أول مرة بتابعك وبصراحة مابعمل تمارين كنت أبدا فيي بلش بالتمارين يلي بهالفيديو ولا في شي تاني قبل كتير حبيتك❤️❤️
@CoachNinofit Жыл бұрын
اي بلشي حبيبتي
@SAFIAH_7.4 8 ай бұрын
الصراحه انا بديت مع تمارينها سهله بنفس الوقت اشوف نتيجه حلوه شكرا احلى بنوته كوتش نينا❤️❤️❤️❤️🇸🇦
@user-fn4gv3kw9n Жыл бұрын
تمارينك كتير حلوه عم نعملا استمري كوتشي 😊❤❤❤❤بنحب
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍😍😍
@papillonbriante2506 Ай бұрын
ماشاء الله كلك حلوة و تمارينك مفيدة
@user-xp1ih4us7o Жыл бұрын
بحبك كتير كوتش عم اتابع التمرين هاد بجنن❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@user-ik8vk7ti6y Жыл бұрын
لوسمحتي يا احلى كوتش نينو تمارينك كلش روعه 45دقيقه تمرين واحد لو مجموعه تمارين
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍😍😍
@user-mb6kz2lj8t 8 ай бұрын
تمرين روعه كل عضلات جسم ❤
@OumMouhannadMoayed Жыл бұрын
حبيبتي منورة...هلا كملت التمرين
@AmarAmar-wc2ov Жыл бұрын
سلام شكرا كتير صرت عندي ادمان ممكن تمارين لشد الرقبة المترهلة
@CoachNinofit Жыл бұрын
انشاء الله حبيبتي
@fatiha502 5 ай бұрын
بحبك وبحب تمارينك 🇲🇦🇲🇦
@user-cz1es1wd8g 11 ай бұрын
حبيبتي الغالية تماريتج راءعة
@s.h.bobadi420 Жыл бұрын
جميل هذا التمرين كنت اعمله مع فديو مدربة صينية جميل جدا من بكرا راح ارجع اضيفه انا من صار اللايف ملتزمه بالوظيفة ومرتاحة جدا
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍❤️❤️❤️❤️
@oummaissa7392 Сағат бұрын
ياريت ياحلى كوتش تحطيلنا جدول لعندهم وزن زاىد شو التمارين لنامارسها مع مقاومة انا ضايعة يعني يوم اتمرن جزء علوي ويوم جزءسفلي وكم ساعة بليز ❤❤❤
@selfish-light Жыл бұрын
شكرا راح جرب اليوم
@user-qq4ud6nc4v Жыл бұрын
شكرا لك عملت الوظيفه الله يعطيك العافيه
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@shai_ma83 Жыл бұрын
شكرا نينو بحبك كتير 😘
@gretagreta8554 9 ай бұрын
Dziękuję za fajne ćwiczenia 👍☺️
@user-cx6bp5ql2n 5 ай бұрын
شكرن الك تمارين كثير كويسه استفدت عليها خلال ست شهور شكرا لك نزل من وزني 16 كيلو بفضلك وانا مكمله معك لاوصل لوزن 50
@CoachNinofit 5 ай бұрын
♥️😍😍😍
@ahmadzebari6854 Жыл бұрын
شكرا حبيبتي اتمرين حلو بس ما كنت بعرف تمرين المعدة والبطن❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@alaaaljemzawe6313 Жыл бұрын
تماريناتك غير متعبة و صار عندي خصر بس راح اشتغل ع البطن اكتر❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️😍😍😍
@khadija.m8226 5 ай бұрын
منيح اسوي كل يوم هيك تمارين ؟ شكرا من الاعماق قلبي شكرا ❤️
@CoachNinofit 5 ай бұрын
اي حياتي😍👍🏻👍🏻
@user-qq4ud6nc4v Жыл бұрын
حبيبتي حلوه تمارين 💪🔥
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@shaymaanwar1887 Жыл бұрын
ممكن تعملي تمارين كامل الجسم للمبتدئين؟
@CoachNinofit Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/g3-Tg6RppZqhgpo تفضلي حبيبتي
@user-ud7yp4te5h Жыл бұрын
الله يقويك
@user-ue7nv8tn3m Жыл бұрын
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿💓💓💓💓💓💓💓💓💓متتبعتك دائما ودائما من الجزائر
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍😍😍
@lamarlamar9863 Жыл бұрын
روعه ياكوتش ❤بس ياريت لو تحكي تعليمات التمرين يلي بتشتغلي في مثل رفع الكعب او شد عضله او تحريك عضله بشكل معين راح نكدر نطبقو بصوره افضل ❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍👍🏻👍🏻
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍👍🏻👍🏻
@abowaledshama8786 Жыл бұрын
اول مشاهده اناااا💙💙💙💙
@azozz.mongy100 Жыл бұрын
لكل اللى حاب يخس بجد تعالى أقولكم اللى يتمنع فى أكلات حتى تخس بجد لأن فعلا اللى هيخليك تخس فعلا هوة أكلك يلا نقولكم نمنع اية فى أكلات أول حاجة حبايب قطع سكر _ و الزيت _ سمنة _ ملح _ عيش _ مشروبات غازية ***** رز _ مكرونة _ بطاطس _ بطاطا كل دول عشر معالق فقط فى اليوم ***** كل ثلاث ساعات تاكل سلطة + وجبة بروتين _ زى مثلا تونة _ سمك _ فراخ كل دول يكونوا مشوى أفضل وبس حبايب لو احنا مشينا على النظام دة هنلاقي نتيجة مع التخسيس بس مع اضافه كل دول لازم نعمل معها الرياضة وبس ياريت تعملوا نشر الكلام دة لكل الناس علشان اللى مش عارف يعرف من خلال كلام دة ازاي نخس بجد ماشى و شكرا لكم
@user-jn1rs8dp2k 3 ай бұрын
تعليقات حلوة و مشجعة متى تبدا نتيجة في طهور😇
@shavnamahmad-vp5ex Жыл бұрын
بتجننننني يا عمري بموت فيك وبطريقة حكيك ❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@shavnamahmad-vp5ex Жыл бұрын
@@CoachNinofit ♥️
@bxbdhdbdjdvejbdb7544 Жыл бұрын
يجنن هل تمرين يسلموو حبيبتي اني مشتركه جديده صار سبوعين من سويت رياضه حسيت كولش فرق عن فبل شكرا الج ورده بس يصير عندي تشنجات من العب رياضه بشو تنصحيني تحيه من من بنت العراق الج ياورده ❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
تاكدي تعملي ستريتشنغ بعد التمرين
@azozz.mongy100 Жыл бұрын
أول تعليق منى لكى يا نينو
@saidagharbi216 Жыл бұрын
سلام كونش الله يعطيك الف عافية فيديوهاتك كلها طاقة ايجابية بس اطلب منك لو سمحتي فيكي تقوليلي عن ريجيم خاص للمرضعة وتمارين لانزال الوزن خاصة البطن صرت اعيف حالي بهالبطن 😢😢😢😢😢😢😢
@CoachNinofit Жыл бұрын
التواصل إنستغرام حبيبتي
@jowanarasheed7434 Жыл бұрын
تمرين كتير حلو وًالنتيجه رائعه يسلمو كتيو يا احلى كوتش ❤❤❤لوف يو ❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍😍
@jowanarasheed7434 Жыл бұрын
اديش عملتي التمرين و لقيتي الفرق؟
@enscharabileila8042 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على كل ما تقدميه نينو، حبيت نعرف إذا هذي التمارين تصلح لأصحاب الانفصال العضلي، متابعتك من الجزائر.
@CoachNinofit Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gJO5hIicrqyIkJY هالتمرين بساعدك حبيبتي
@enscharabileila8042 Жыл бұрын
@@CoachNinofit شكرا جزيلا، رأيته و أنا أمارسه أحيانا، لكن سؤالي كان حول التمرين الذي بهذا الفيديو، حسيت أنه غير مناسب، راني نحاول نطبق جميع اللايفات اللي تقومي بها :)
@munaibrahim1272 Жыл бұрын
ياريت تعملي تمارين مقاومه مده طويله
@CoachNinofit Жыл бұрын
انشاء الله حبيبتي
@munaibrahim1272 Жыл бұрын
@@CoachNinofit تسلمي يا احلى كوتش
@shahedmh5772 Жыл бұрын
انتي اكتر حدا صادق هاد التمرين روعة
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍😍
@entisarassasa Жыл бұрын
هاد التمرين عنجد بجنن القسم العلوي كلو كلو بكون عم يتحرك 👌🏼💪🏻❤️
@CoachNinofit Жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@user-qq4ud6nc4v Жыл бұрын
صباح الخير كوتش اشتقنا لك انا اليوم العبد مقاومه 🇮🇶🌹🏋️
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@rafalhisham658 Жыл бұрын
تمارين مفيده جدا شكرا كثير يا راقيه ربي يحفضك ❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@enasuofi Жыл бұрын
اكثر من رائع 😍
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@user-vg9xh9xc4z Жыл бұрын
بحبك جدا يا كابتن😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘💙💙💙💙💙
@user-nu6vz7pp5q 9 ай бұрын
حلوه كلش تمارينج
@user-yp5xs1kf6f 5 ай бұрын
اختي نينو شكرا شكرا لك من القلب انا صارلي تلاث شهور وانا متابعة فيديوهاتك وامارس الرياضة معك حسيت فرق كتيير مان مقاس بطن101والآن صار مقاسو93شكرا من القلب كلمة شكرا قليلة في حقك❤❤❤❤
@CoachNinofit 5 ай бұрын
😍😍😍😍😍
@user-rr4vj4in3d 9 ай бұрын
كوتش نينو الجميله متتصورين شكد احب تمارينك❤
@user-qq4ud6nc4v Жыл бұрын
صباح الخير كوتش
@CoachNinofit Жыл бұрын
❤️❤️
@ashwaqmati9928 Жыл бұрын
انتي كثير رائعه وتمارينك كثير مفيده ومو معقده وانا كثير بحبك لان متواضعه جدا وطبعا همين حلوه ❤
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍😍😍😍
@diegomurcia0154 7 ай бұрын
أقوى جمال وحلاه في جميلتنا الحلووه نينا❤❤
@minamarsh8100 Жыл бұрын
والله انتي جنني
@user-hv5dq6zn7c Жыл бұрын
تسلم ايدك كوتش نينو والله فعلا حرق نااااار وعرق مطر تسلمى ممكن طلب إذا امكن تحددى لينا كم مده يبان نتيجة مع كل فيديو عشان مش نيأس ونقدر نكمل
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍👍🏻👍🏻👍🏻
@user-hv5dq6zn7c Жыл бұрын
@@CoachNinofit 😘😘😘🥰
@beaucoeur8494 Жыл бұрын
تمارين رائعة ساضيفها للتمارين الأخرى.طبعا النتائج ممتازة عن تجربة فقدت 11كيلو في ثلاث اشهر.شكرا كوتش انت رائعة 💖💝🌹🌹🌹🌹
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍❤️❤️❤️❤️
@lendaalali1172 Жыл бұрын
ممكن التمارين لعم تعمليها
@beaucoeur8494 Жыл бұрын
@@lendaalali1172 تمارين تحدي الخمس أيام لتنحيف وشد كامل الجسم ،ممتاااااز من اول اسبوع البطن مسطح
@ikramboyfonassen1374 Жыл бұрын
@@beaucoeur8494شو النظام الغذائي للي بتعمليه
@abdalkhalikali216 Жыл бұрын
شكرن كوتش ياريت شوي تخليهم اطول وكم مره نعملها باليوم بنات شجعوني اني استمر ع الرياضه اذا شي بنت بتعرف وصفه لشد البطن وتنحيف الأرداف تخبرني بليز
@CoachNinofit Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/h36tepiIpN2ZY9k هالتمرين بساعدك
@bosbosgemy7805 Жыл бұрын
انا ف أقل من شهر مقاسات لبسي اتغيرت جدااا جدا انا مبسوطه اوي بالنتيجة دي حقيقي 😂♥️♥️♥️
@Marwahosni8010 Жыл бұрын
كنتي عاملة ربجيم ولا رياضة بس
@CoachNinofit Жыл бұрын
😍❤️❤️❤️
@gigipepo475 Жыл бұрын
دايت ولا رياضه فقط ارجو الرد
@Ahmed23fghu6j9j Жыл бұрын
رياضه بس حبيبتى ولا معاه ريجيم ونظام غذائي. ياريت ترد عليا بالله عليكى
@user-sd3yx5ok3w 11 ай бұрын
كنتي متابعه التمارين بس ولا جيم ودايت ولا اي ردي علياا ممكن انا عندي كلية ومحتاجه اخس😢
@tuliprhallak8002 Жыл бұрын
روعة 👏👏👏👏
@yarayara-kc2et Ай бұрын
شكرا مره اضعفت❤ او صرت اضعف وحد بين اخواتي
@user-ms5tb7uh7d Жыл бұрын
انتي قلبي وربي💋💋😍😍🇸🇦🇸🇦
@LilafLilaf 9 ай бұрын
كوتش التمارين ب اي وقت بتفضلي ينعمل وهل من دون افطار؟؟
@CoachNinofit 9 ай бұрын
الصبح افضل
@noorhassan5431 Жыл бұрын
روعه كابتن ممكن تساعدينا شلون نتغلب على رغبه الاكل بالشتا
@CoachNinofit Жыл бұрын
كتري شرب الماء وتناول الخضار والفواكه حبيبتي مع اللتزام بالتمارين
@noorhassan5431 Жыл бұрын
@@CoachNinofit التزام معك يومي من اول مابده اللايف يسلمو
@bisanebisane5729 Жыл бұрын
@@CoachNinofit حبيبتي انا عندي تكيس ومقاومة انسلين لو ساويت هاد تمرين كل يوم هل اخس بشهر
@user-wq5hl2mc4d Жыл бұрын
كوتش حبييتي فيني اعمل هذا التمرين اللا نفصال العضلي اتمنا الرد
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН
Coach Ninofit
Рет қаралды 118 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 1,5 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 597 М.
SPACEgram
Рет қаралды 416 М.
ShortyLand
Рет қаралды 346 М.