Comida fresca, orgânica, biológica é muito cara?

Sabe como comer mais saudável de maneira fácil? E sabe como parar com as desculpas mais corriqueiras e comuns?
Confira neste vídeo algumas das desculpas mais faladas e ouvidas quando se trata de comer saudável e fazer sua própria comida!
Também usa essas desculpas? Que tal repensa-las um pouquinho?
Abraços hortaliços 🌱
Cléo Martins
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QUEM SOU EU
Olá!
Eu sou a Cléo Martins, idealizadora e CEO do Gourmet da Horta. Sou Chef, escritora e oradora em Alimentação Consciente.
Minha trajetória teve início em Portugal, onde participei de cursos de culinária vegetariana internacional, macrobiótica, enologia, provas de azeites, plantas aromáticas e ervas medicinais dentre outros. Ainda em Portugal, venci dois concursos de culinária, ambos em Lisboa.
Na Turquia participei de workshop de alimentação saudável típica daquele País e na França cursei pastelaria fresca na Le Cordon Bleu.
Encerrei a minha formação nos Estados Unidos com a formação de Chef em Raw Food (alimentação viva).
Encerrei as formações, mas os estudos nunca encerrarei pois adoro estudar, especialmente temas relacionados com qualidade de vida 😊
Em meu trabalho homenageio os vegetais e a alimentação plant based, proferindo palestras para empresas e workshops práticos de alimentação natural e raw food para todas as idades, incluindo os pequenotes a partir dos 4 anos.
Como escritora tenho três livros publicados, um de receitas, um para crianças e outro de interesse geral.
Para mim é fundamental que a comida saudável seja saborosa. Se a alimentação faz parte de nossa base afetiva, há que se pensar em uma forma de agradar ao paladar, ao corpo e à mente sem qualquer desequilíbrio.
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[@marcoantoniomsilva580]

Por mais conscientização assim. É o que precisamos Mto Obrigado

[@CleoMartinsPT-BR]

💜🍎🍏💜

[@RokoBrasil]

Com organização e controle tudo fica viável.

[@CleoMartinsPT-BR]

exatamente :)

[@ruthpozzaniteles8430]

Vc falou tudo, eu era assim comprava muito e a maioria ia para o lixo, agora compro somente o que vou consumidor na semana

[@CleoMartinsPT-BR]

A sensação de "não desperdício" não é deliciosa Ruth?

[@catarinasantos3539]

Canal lindo, ah se pudéssemos enfiar essas idéias na cabeça de todo mundo

[@CleoMartinsPT-BR]

rsrs, seria tão bom se conseguíssemos...mas cada um no seu movimento e esta tudo bem :)