Comment augmenter la force des muscles fessiers (pour non-athlètes)

[@DenisFortier]

J'ai pensé que cet article sur mon blog vous intéresserait. «Douleur à la hanche: la tendinopathie, une cause méconnue... www.denisfortier.ca/post/douleur-hanche-tendinite »

[@lucie4374]

BONJOUR DENIS, VOS VIDEOS SONT EXCELLENTES. MERCI INFINIMENT POUR VOS CONSEILS JUDICIEUX.

[@valferre1577]

Merci Denis Fortier pour vos vidéos et enseignements. Ça m'a changé la vie!! C'est simple, clair et les exercices très adaptés. Une ressource pour les personnes comme moi atteintes de problèmes musculo squelettiques. Longue vie à vous!

[@DenisFortier]

Merci à vous pour vos bons mots, Val!

[@nicolevergnaud3746]

J'ai fait tous les exercices, ils sont vraiment très intéressants, comme tous ceux sur vos nombreuses vidéos. Ceux-là, font également beaucoup travailler les muscles des cuisses et ceux de l'aine. La prochaine fois, j'ajoute un poids😊. Un grand merci Denis ✨ pour votre générosité.

[@maryname9527]

Merci pour ces précieux conseils

[@clairvoyantclair6648]

Comme tjrs des vidéos intéressantes , promptes et pédagogiques💪🏾👏🏾❤️🙏🏾

[@DenisFortier]

Merci, Clair!

[@yogalinemeunier799]

merci Denis, très intéressant

[@patriciaperron-guihur3411]

Un grand Merci Denis pour ces informations et exercices utiles. En effet, pour avoir des problèmes avec mes moyens fessiers, force de constater que très peu de médecins s'orientent de ce coté ci. Très belle journée à vous !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Patricia. Une belle journée à vous aussi!

[@viktoriakero8380]

Bonjour J'ai aussi mal au dos Puis faire ces exercices pour les fessiers ? Je les sens fatigués.

[@katianicollet2513]

Bonjour Denis ✌👋😊merci pour cette vidéo 🔝💯bonne journée salutations de la France 🇫🇷✌

[@DenisFortier]

Bonjour Katia. Salutations depuis le Québec. Merci pour tous vos commentaires et votre fidélité.

[@katianicollet2513]

@@DenisFortier merci à vous Denis 👍💯🔝pour vos vidéos enrichissantes et interessantes et publications infos et conseils et renseignements sur divers sujets . Merci pour votre investissement et dévouement👍 . 🙋🏼‍♀️✌👍😉💛🌝⭐

[@laralara986]

Bonjour dr.denis fortier J ai bcp appris avec vous merci bien.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lara!

[@chantalmayer8384]

Merci beaucoup Denis! 😊 Bonne vacances !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Chantal! Merci, bien que je ne suis pas en vacances. Excellente semaine!

[@franceloiseau3302]

Merci Denis..votre vidéo tombe à pic..operation PTH sem prochaine. Merciii👍👌

[@franceloiseau3302]

Quoique je ne pourrai pas tourner ma.jambe en rot ext.

[@DenisFortier]

Oh, tant mieux, France. Bonne chance pour votre opération.

[@DenisFortier]

👍

[@moonlight7973]

Merci Denis 🙏⚘

[@DenisFortier]

Bienvenue, Mona!

[@nellineanne370]

Hello merci !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nellineanne!

[@moniquelapierre2734]

Merci!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Monique!

[@DenisFortier]

Je vous remercie très sincèrement pour votre généreuse contribution, Monique. Étonnamment, l'affichage ne s'est pas déployé lors de la première lecture de votre message. Merci encore!

[@didam.6261]

Bonjour Denis, merci pour cette vidéo toujours très claire et très bien expliquée 🙂 J'ai une question : est-ce que le fait de ne pas pouvoir faire des fentes (aucun équilibre) serait lié à une faiblesse du muscle fessier ? Est-ce les conseils de cette vidéo ciblent bien mon soucis ? Une petite vidéo sur ce sujet serait plus que bienvenue🙏😊🙏

[@kheirakhodja3646]

Comment atténuer le mal du haut du dos. Merci pour les exercices que vous nous presentez.

[@DenisFortier]

Kheira, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce les maux de dos en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@dianeouelleteviger8415]

Les éxercices debout pour le fessier peuvent-ils être fait en piscine merci pour les bons conseils

[@DenisFortier]

Oui, Diane, mais la résistance sera moindre en raison des propriétés de l'eau. Il serait préférable d'utiliser une bande élastique.

[@sylvainkilengo2280]

Merci docteur. Car j'ai des fesses qui me font très mal et des fois je jes sens comme mouillé . N'oubliez pas je souffre d'une sciatique

[@DenisFortier]

Sylvain, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

[@laurencefutol4544]

Bonsoir. Peut-on faire ces exercices lorsqu'on a une tendinite du moyen fessier? Je vous remercie.

[@DenisFortier]

Impossible à dire à distance. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension. Notez que les indications et contre-indications sont données en début de vidéo.

[@laurencefutol4544]

@@DenisFortier merci pour votre réponse !

[@chantalvignal1258]

Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Chantal!

[@abdelouahabrahmouni9757]

شكرا👍👍👍🤝

[@djaouidamerouane2810]

❤

[@lindaaouachri3051]

Le 5eme exercice est difficile pour moi j'ai fait une série de 8 est santé que mon fissier est contracté as que ces une sensation que l'exercice est correct ??est merci de ne faire travailler notre muscles

[@chantaldayde6170]

Bonsoir Denis Fortier, Merci pour toutes vos vidéos et conseils. J'ai une prothèse de hanche droite depuis 5 ans. Tout va bien. Mais est-ce que je peux faire ces exercices ?

[@DenisFortier]

Impossible à dire à distance, Chantal. Comme vous le savez, il m'est impossible de donner des conseils individuels sur ma chaîne.

[@chantaldayde6170]

@@DenisFortier Merci pour votre réponse. Oui, c'est logique, juste j'avais oublié. Bonne journée Denis et merci

[@DenisFortier]

@@chantaldayde6170 aucun souci. Excellente journée.

[@ghislaine796]

Bonsoir Denis je touche pas je suis trop prise et fatigue vite vue que les douleurs sont permanente

[@christianeerable8646]

Que faire quand on ne peut pas soulever la jambe?

[@maryname9527]

Merci pour ces précieux conseils

[@DenisFortier]

Bienvenue, Maryna!