Comment manger de tout et perdre du poids ? Perdre de la graisse et la transformer en abdominaux.

Bonjour, je suis le Dr Alekseev - chiropracteur, neurologue et kinésiologue. Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment manger de tout tout en perdant du ventre et du poids, en vous sentant bien et en ayant une silhouette fantastique.
Donc, si vous êtes préoccupé par un ventre flasque ou de la graisse abdominale, cette vidéo est certainement pour vous. Je vais vous montrer pourquoi notre ventre pend et comment la graisse s'y forme. Restez avec moi si vous voulez voir la graisse fondre de votre ventre et se transformer en abdominaux sculptés.
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[@idosiMaman-t1u]

Merci beaucoup. Je suis au Cameroun. J'ai vraiment apprécié vos vidéos.

[@najatvanesbroeck9477]

Mercie Dr nous vous aimons ❤

[@emmakuhn2716]

merci de ces explications traduites en français à voix haute (plus besoin de lire les traductions) je vais aplliquer vos conseils dès aujourd'hui.

[@ayeleayivi6357]

Bien

[@saidaelouazani9007]

شكرا جزيلا دكتور على شرحك الدقيق سوف اتبع نصاءحك بادن الله وفقك الله

[@marlonjohnfreyburger6242]

Magnifique, merci 👍🏼🤍

[@felicie.cayingone814]

J'aime beaucoup ce que vous nous expliquez. Je vais le faire. Merci docteur. Loye you

[@user-nb8zr8vl1y]

Merci je ne connaissais pas ces exercices merci

[@user-xx6cq4ub1f]

Encore une fois, très intéressant et réalisable. Et vraiment pas difficile à faire. Allez-y et vous serai surpris.😊💪incroyable merci..🇨🇦 au Québec

[@FatouKane-fg9oh]

J'aimerais fais mon ventre plat je vais faire cet exercice aujourd'hui même je vous suivrai avec patience merci ❤❤

[@danielgaryga5064]

Un grand merci à vous pour tout les conseils 👏

[@jennysylvierazafindramanit2973]

Merci Docteur, c'est très intéressant, j'apprends avec votre vidéo.

[@user-dd5if3kq2b]

Merci beaucoup monsieur pour ces instructions.

[@user-uq8te5lc3x]

Un grand merci pour vos explications c est super

[@wandarekstys4257]

vidéo d utilité public ! merci beaucoup ! exercice formidable comme d habitude ,

[@murielhumm1292]

Très intéressant. Merci ! 🙏

[@HuguetteBalou]

Jai vraiment aimé vos conseils merci bcp

[@faatemahmungly3650]

Je suis de île Maurice Je vous remercie pour ce bon conseils, je vais essayer, bonne journée à vous 👍❤️😊

[@HoudiniLibertad]

Donc merci pour ces précieux conseils👍

[@fefeEmmanuel-sm8oh]

Oui merci beaucoup pour la vidéo ❤

[@irenechevallier5440]

Merci de vos conseils 🎉

[@brunettelungunu340]

merci beaucoup docteur pour cette vidéo très interressante

[@fatelo7]

Merci Docteur c'est parfait sincéres salutations.

[@TheodoreSNAHUM]

Bonjour à tous, Merci pour ce partage docteur. J'apprécierai avoir d'autres vidéos d'exercices complémentaires pour cette fois ci mieux travailler les graisses accumulées en bas du dos en forme de bourrelets. D'avance merci 🙏🏽

[@CatyBridoux]

Génial merci,au comprend très bien❤❤❤

[@aminatathiandoum4132]

Merci docteur je suis tombée par hasard sur votre vidéo qui est très intéressante Je me suis abonné direct Bonne continuation ❤

[@TinaTur]

Franchement une decouverte au niveau de la respitation .merci

[@user-xx6cq4ub1f]

Encore une fois, très intéressant et réalisable. Et vraiment pas difficile à faire. Allez-y et vous serai surpris.😊💪

[@user-bi8ez9sy9x]

Merci pour les explications ❤❤❤

[@didierpecourt6382]

Super vidéo Merci pour le partage

[@NicoleMayambaNzowo]

Merci bcp pour les conseils

[@danyadorni5315]

Bonjour je suis contente d'être tombée sur cette vidéo car je fais énormément de sport et parfois je me trompe avec la respiration je vais faire sa plus souvent comment sa je me trompe plus merci a bientôt Marie line

[@khadijabaghdadi7478]

C'est intéressant merci

[@eljaouharifatima4393]

Merci beaucoup, docteur.

[@user-dd3lk2lv1t]

Merci Doc encore

[@mymyboub6929]

👍👍 très bonnes explications

[@user-xe9iz7rb1i]

Merci beaucoup docteur

[@quekettebrune5272]

Oh que si que je veux vous remercier ..je le ressens très bien ....❤❤❤❤❤❤❤

[@mariecatrevaux4479]

Merci docteur !

[@naivofredericbarinjanahary8805]

Merci pour le conseil

[@chafikabenaichouche3053]

merci à vous,super

[@irenelapierre6373]

Merci Dr! WoW!

[@user-nq4be2kr2o]

Bonjour, très intéressant. Bonne journée

[@evelynehouzi.8549]

Merci Docteur pour vos precieux conseils!!! oui vous avez raison pour le sucre qu 'il faut ingerer pendant la première partie de la journée et les produits laitiers. Par contre je maintiens le yaourt de chèvre qui n a aucune incidence mais j 'écouterai vos conseils en les espacant un peu et effectuerai les trois excercices que vous preconisez. je me ferai un plaisir de vous tenir au courant.

[@chalfiabelghani2711]

Merci...Monsieur!

[@tsouria5046]

Merci j'essaierai..

[@o.d.5649]

Merci beaucoup 😊

[@marihonet]

Merci docteur 😊😊😊

[@La_dette_de_l_evenement]

Merci beaucoup !

[@ariellegrandpierre9771]

Je vais essayer.

[@pearlyspencer6726]

Bravo 👍

[@user-in7dv4cm7e]

La voix française est tellement proche d'une parodie 😂😂😂! Ceci dit, j'ai dû arrêter les produits laitiers à l'âge adulte car ils déclenchaient des douleurs horribles. Et j'ai minci

[@FRANKENSTEIN-c5c]

Slt .Vous parlez quelle autre langue en dehors du français ?

[@darita2103]

Une IA....c'est juste horrible pour l'ouïe !!

[@joceleenaert8919]

Voix IA

[@mihessoSISSOWU]

Merci beaucoup mais l'homme n'est un omnivore comme notre civilisation avec des lourdes maladies pour manger de tout

[@khoukhaoura5819]

J'ai arrêté le lait depuis des années, mais j'ai toujours un gros ventre 😔

[@DishikiHortence]

Merci bcg Doc

[@MARIE74400]

Merci ! 😀

[@birdycat3275]

Merci Docteur

[@zulihrasiddiqui369]

Merci infiniment ❤❤❤❤❤❤

[@tormlisera3926]

Joyeux anniversaire à tous les amis, le vent souffle sur le ventre ! 😂 L'on n'est pas loin de décrocher, pourtant il y a de l'info vraiment utile et jamais, je n'aurais pensé aux muscles pour le ventre. C'est tellement logique que le relâchement entre dans l'équation.

[@patriciadupouy3340]

Mon carré des lombes est content ! Merci docteur

[@alfredbiaou1515]

Merci infiniment

[@mariekonate7302]

Merci docteur

[@jocelynericci3299]

Merci beaucoup

[@user-wd6iu2xf1f]

Merci❤

[@maryserace284]

Merci beaucoup, je suis tous vos conseils et vous dirai plus tard si ça marche sur moi

[@ibrahimbentouha8866]

thank you

[@veroniquematteozzi2890]

Bonjour Doc, je vous ai reçu depuis quelques semaines vos exercices sont super j’étais très sportive 34 heures de sport par jour j’ai dû arrêter pendant six ans un je reprends doucement les muscles de mémoire… Et et je retrouve ma taille de guêpe et ma graisse du ventrediminue de jour en jour c’est trop facile j’adore. Merci Doc auriez-vous quelque chose pour perdre un peu de poitrine les cinq quoi

[@user-fg1sb5ju8f]

Merci

[@ayeleayivi6357]

Merci mon frère que Dieu le créateur te rembourse

[@user-bi8ez9sy9x]

J’aime les fruits et les féculents le soir 🥵car j’ai pris l’habitude en travaillant de nuit aux urgences en hôpital

[@mjolieisaiah823]

Moi suis e train de prendre du filet de poulet grillé et tomate cerises..Merciiii 😋

[@fabiennerogues3469]

Bonjour, votre découverture est une bénédiction - merci - FaFa de Paris Nation - France

[@angeleriviere8504]

merci !

[@christjesus4562]

Bien expliqué

[@FranciscoVietnam]

Non, pas vraiment. 🤔

[@allalsoudari6351]

MERCI

[@johannelachapelle7311]

Bonjour je suis tellement contente que votre vidéo soit aussi en français ! C Super merci et Bonne continuation ❤

[@FranciscoVietnam]

Non, « c’est pas super », c’est nul. 😕

[@johannelachapelle7311]

@@FranciscoVietnam chacun notre opinion 😀

[@user-ge4ds2iv4u]

Il y a un problème n'est-ce pas...qui est coupable ? Bonsang il m à fait trop rire😂

[@user-zp4wr3mu8b]

Oui vous avez raison

[@Emineozemi]

Thanks

[@guil8770]

Bonjour, le vacuum fonctionne bien aussi pour renforcer la sangle abdominale... Jeune intermittent, sport à jeun, respiration,nutrition, sommeil... 🙂✊

[@agnesbrun872]

Bonjour qu es ce que le vacuum svp cordialement

[@darita2103]

Vous pouvez trouver des exercices sur youyou

[@Curcuma50]

​@@agnesbrun872expirer à fond et rentrer le ventre au maximum tout en contractant les abdos.

[@Nicodelilla01]

Je confirme car c'est ce que je fais depuis 7 ans et je suis sec et musclé sans calculer mes calories 😉👍

[@jzargo6822]

Thank’s

[@georgettenahimana1695]

Merci. Ça un sesns

[@rachmazouzi8319]

monsieur le professeur montre nous photos de ton ventre avant et après! comme exemple! car derrière un T-shirt large on voit à peine... merci professeur

[@Thalina_66]

Bonjour et merci 🙏

[@fadya2001]

Bonjour . j'ai juste une question. Je comprends pour le lait ,mais pour le yogourt et le fromage? doit-on les arreter aussi ? merci

[@KHANELKI]

La graisse ne peut pas se transformer en abdominaux malheureusement. C'est de travailler les muscles de l'abdomen qui créeront des abdominaux. Vous pouvez avoir de la graisse autour du ventre et avoir quand même de très bons abdominaux et avoir un ventre plat n'est pas synonyme de bons abdominaux. Ces titres aguicheurs créés beaucoup d'illusions car chacun est différent

[@user-po2sf1ss5g]

Merci du maroc

[@lesdeballeusesanna7266]

donc je recapiltule si je fais du sport et veux perdre et surtout stabiliser …j’arrête le laitage et le matin je mange : œuf dur et fruits peuvent convenir …?et respirer chose que je fais à chaque seance sophrologie et ce presque chaque jour …😮🎉merci

[@cabbekefabienne8748]

Vais essayer cela 😊 merci

[@HoudiniLibertad]

Bonjour, Alors, je viens de comprendre en quelques minutes pourquoi en 1 an j'ai du ventre ...10kg de pris...comme j'ai des calculs rénaux mon néphrologue m'a dit de manger un yaourt à chaque repas et du fromage...idem pour le rhumatologue car j'ai de l'ostéoporose...ils m'ont proposé de soi manger des produits laitiers pour mes os et calculs rénaux, soit prendre des médicaments comprenant du calcium...j'ai préféré le naturel et en fait j'ai eu tout faux à cause d'eux car les produits laitiers contiennent trop de saloperies, j'ai l'intestin et l'estomac maintenant en vrac... Je sais ce qu'il me reste à faire....arrêtez les produits laitiers et demander du calcium en complément alimentaire....pas le choix ...me sens trop mal avec mon bidon ....😭😭😭🫣🤣

[@user-in7dv4cm7e]

Je ne tolère que peu les produits laitiers, alors pour avoir mes apports en calcium et magnésium, je prends des gélules de lithothamne. Adieu la nausée et les intestins au court bouillon à cause des yaourts. Vérifie que tu ne présentes pas de contre indications et essaie : ça va changer ta vie 😊

[@jeankowal3546]

est ce ces exercices peuvent réduire les douleurs en bas du dos ?

[@lindasoleildor4114]

Bonjour au bout de combien de temps on voit les résultats ?

[@rubylylouc9496]

❤❤❤❤

[@sylvie467]

La position allongée est plus compréhensible et plus facile à faire

[@serenade1765]

Merci beaucoup ! ❤ Je prends les fromages et 1 tranche de pain le matin. Faut il le supprimer aussi ? J'ai du mal à perdre 4 kg mais j'ai Hashimoto et je suis en hypothyroïdie. J'ai souvent le ventre qui gonfle en bas après avoir mangé. Pourquoi ?

[@DishikiHortence]

Moi je vien de m abonne que hier et je pas encor commence les exercises je comte commence demain le 3 .7.2024

[@giselerabreur7303]

Bjr moi je n'ai pas compris inspiré ouii mais respiré je dois poser la main pour n'est pas respirer par de poumon.❤❤❤❤❤

[@AmaZik1986]

👌👏👏👏🙏

[@patriciadupouy3340]

😊

[@lestliekamgo440]

🎉 ❤

[@ExocetstellaMougneke-s4i]

Bonsoir suis au Congo, moi mon problème est que j'avais mis au monde par la césarienne et la je ne sais pas comment perdre les graise du ventre

[@tatooetugo]

C est le lactose, pas les produits laitiers en general.

[@madeleineyao5476]

Merci beaucoup et le bas du ventre