Comment votre âge affecte votre poids - Pouvez vous perdre du poids après 30/40/50 ou 60 ans ?

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/ @renatabarcelosofficiel
Bonjour à vous, chère personne, comment allez-vous ? J'espère que vous allez bien :)
Aujourd'hui je viens partager avec vous quelque chose d'intéressant : la majorité des personnes qui me suivent ont plus de 30 ans et sont (ce n'est pas une surprise) intéressées par la perte de poids saine et naturelle.
Donc, vous pouvez imaginer (et si ce n'est pas le cas, je vous le dis) que je reçois beaucoup de messages au sujet du métabolisme et de la difficulté à perdre du poids après un certain âge.
Dans cette vidéo je partage avec vous les résultats de la plus robuste étude sur le sujet.
Finalement, est-il possible de perdre du poids après la trentaine ? A 40, 50, 60 et même à 70 ans ?
Ou le métabolisme est-t-il déjà trop ralenti ?
Et si je vous montrais donc ce que nous dit la science ?
Et si vous n'aviez plus, désormais, d'excuses ?
J'espère que vous allez apprécier cette vidéo !
N'hésitez pas à la partager et à m'aider à la faire circuler ! Cela m'aide énormément 👍 Vous pouvez aussi me laisser un commentaire, un merci ou même à soutenir cette chaîne, vous le saviez ?
Je vous souhaite une excellente journée et je vous embrasse fort 😘
PS.: Faits intéressants : Cette vidéo a été prête après 9h de travail (script + tournage + montage). Saviez-vous qu'une seule petite vidéo demandait autant de temps pour être produite ? (Je suis sincèrement intéressée par votre réponse 🙂)
Références :
1 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34385...
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[@RenataBarcelosOfficiel]

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[@sarahpsdiab]

Bonjour Renata! J’adore tes vidéos ! J’ai commencé d’ailleurs grâce à elle à changer mon alimentation et j’ai téléchargé ton guide débutant car je n’ai pas les moyens pour acheter la méthode complète. J’aimerais te poser une question, penses-tu que tes conseils pour perdre du poids peuvent fonctionner pour un diabétique de type 1? C’est mon cas. J’ai une pompe à insuline et je suis diabétique depuis l’âge de 3 ans, j’en ai 35 aujourd’hui. Je te pose cette question car je viens de lire les premières pages concernant l’insuline etc… merci à toi

[@francoiseglautier1437]

j'ai déjà parlé de tes vidéos à des dizaines de personnes. Pourtant , je vois qu'elles ne franchisent pas le pas. elles se privent des bonnes choses en pensant faire bien, elles ont faim et sont heureuses de perdre 3 kg alors qu'elles vont les reprendre après. Je me rends compte de la chance que j'ai d'avoir compris tout de suite que c'était toi qui avais raison, et que nous sommes endoctrinés par des fausses idées et cela dès notre plus jeune âge, ça en est presque criminel! Merci pour tout !

[@roxanephilippe6833]

Renata tu es là meilleur,celle qui motive,celle qui rend la santé et la beauté ......tu as changé ma vie a présent que je comprend tout ...mais je reste parfois sans discipline ,mais me reprend a temps avec l'hygiène de vie que tu m as appris...merci je vous conseille a tout ceux qui veulent avoir des résultats en mangeant super bien

[@luciefomekong3440]

Bonjour très chère RENATA J'espère que tu vas bien et que la semaine se passe bien pour toi et ta famille là bas. Juste pour soutenir cette idée qu'on peut perdre le poids à tout âge en ayant une alimentation saine. J'en suis une preuve vivante puisque j'ai perdu 19 kgs en un an ayant déjà la soixantaine. Merci encore et bonne suite pour tes recherches. On se retrouve vendredi Je t'embrasse très fort Lucienne ❤️

[@annievirsolvit8009]

Bonjour Renata merci pour cette Nouvelle vidéo vous m encouragez j ai 72ans et mon médecin me dit que ce n est pas pas possible de perdre du poids j ai pourtant perdu 7 kg et je contente de moi merci encore Renata bonne journée Bon week-end à la semaine prochaine pour une autre vidéo

[@jennsuicune]

Merci pour ce témoignage 🙏☺️

[@LaureN-gs4tx]

Je suis sceptique...98% des femmes ménopausées grossissent, c'est un fait.Donc La ménopause ralentit bien le métabolisme ...et il faut faire des efforts de dingue pour s'en sortir ! Alimentation sans aucun écart et sport TOUS les jours sinon c'est mort Et si on travaille c'est très difficile de changer son mode de vie comme dit Renata. Un vrai cauchemar cette ménopause....

[@eloreen1275]

Je suis d'accord avec vous. J'ai toujours été mince jusqu'à la ménopause, j'ai pris 6kg d'un coup en l'espace de 5 ou 6 mois et j'ai eu beau voir un diététicien, rien n'y fait. On se sent impuissante...

[@eloreen1275]

@@ga8hp70z il n'y a pas forcément de déséquilibre des hormones thyroïdiennes à la ménopause, j'ai vérifié. C'est plus complexe que ça visiblement.

[@eloreen1275]

@@ga8hp70z qu'est ce que la DHEA ?

[@sheneyomi]

Et si on se foutait la paix ? Toute notre vie, on doit faire attention à notre ligne, perdre du poids, en reprendre, puis en reperdre… et perdre notre moral par la même occasion ! Alors pour moi, je dis « stop » ! Je m’accepte, avec un corps qui vieillit, et je suis de meilleure humeur et tout simplement heureuse de vieillir, car tout le monde n’a pas cette chance ! Changeons juste notre regard sur nous, et soyons plus douces avec nous-mêmes.

[@LaureN-gs4tx]

Il y a quand même des femmes qui arrivent à perdre du poids à la ménopause mais avec des efforts vraiment soutenus et une vigilance quotidienne. La prise de poids n'est pas qu'un problème esthétique c'est aussi un problème de santé. J'ai une ossature fine et les kilos pris c'est comme si je trimbalais des bonbonnes d'eau toute la journée ! Et bien notre corps est épuisé de la même façon. Donc pour moi, ce n'est pas une question de se foudre la paix mais au contraire de se respecter. Sans compter la lenteur de la digestion et la fatigabilité. Et je ne peux pas manger autant de protéines que le dit Renata car je ne digère pas tout ça et cela acidifie mon corps et donne des infection surinaires. Mais les conseils de Renata restent excellent, il faudra qu'elle creuse davantage ce sujet de la ménopause...quand elle y sera. Car quand on ne l'a pas vécu, difficile de se rendre compte.

[@myrilouloun580]

Merciii pour ces précieuses informations. Tu es une vraie mine d'or et source d'inspiration !!! À vendredi prochain Renata

[@sophiedupuis4723]

Merci Renata, quelle joie de t'écouter toute les semaines ,j'ai toujours hâte de tes nouvelles vidéos qui sont vraiment intéressantes et qui nous aident beaucoup merci et bravo 😇🙏

[@josyanebertrand2526]

Bonjour Renata Merci pour cette vidéo qui tombe à point car j'avais en tête que si je ne perdais pas du poids c'était à cause de mon âge ( je suis le code maigrir définitivement) Je vous remercie infiniment ça me donne du punch pour continuer Bon week-end 🌺🌺🌺

[@mercedeslucas9614]

Bonjour Renata merci pour cette belle vidéo, j'avais toujours entendu dire qu'une fois 50 ans on n'y arrivais plus merci tu me rassurre à vendredi prochain

[@solangeduret5651]

allez c'est décidé je commence le régime avec les 50 recettes téléchargées ! je reviendrais vous donner des nouvelles... Après avoir visionné pas mal de vidéos Renata je suis confiante, merci infiniment d'exister 🤞

[@alexjeanclaudelallouette480]

Bonjour Renata merci pour cette grande motivation que tu donnes aux personnes agèes

[@solangeduret5651]

contente d'avoir regardé cette vidéo, peut être que mes 62 ans ne vont pas m’empêcher de perdre ce poids... Merci Renata vous êtes formidable !

[@siporangongoa5986]

Depuis le Cameroun vous êtes meilleurs vos conseils m'aident énormément

[@ranakakoue6975]

Merci infiniment à vous Renata pour vos vidéos. Je suis Ninette depuis Allada au Bénin. Vous êtes vraiment un ange

[@pamelaseblin5948]

Merci à toi Renata et bonne continuation

[@jean-marcdube6954]

Allo! Renata! bonne fin de semaine 🫶

[@maria-teresadalba8284]

Super travail…Merci Renata 🙋‍♀️💐👋👍

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup 🤗

[@michelegosselin4905]

Merci Renata tes conseils sont toujours précieux.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup Michèle 🤗

[@nicolepaques6]

Merci beaucoup pour vos vidéos

[@annesophietchassem4269]

Merci RENATA pour cette nouvelle vidéo qui me rassure. Plus d'excuses liées à l'âge. Merci pour cette nouvelle édification God bless

[@RenataBarcelosOfficiel]

Yes ! Plus d’excuses et à nous de jouer et nous construir un vrai style de vie sain 🤗

[@louisekamga556]

Super pour cette bonne nouvelle Merci Renata

[@RenataBarcelosOfficiel]

avec plaisir :)

[@mamievivre689]

Ce que nous apprend cette étude, c'est que les difficultés à perdre du poids augmentant avec l'âge que nous constatons toutes ne sont pas dues à ce que tu appelles le métabolisme.

[@nadinesoudani1021]

Bonjour, vidéo super intéressante, j au fait maigrir définitivement pendant 2 ans après j ai repris de mauvaise habitudes, j essaye depuis plusieurs mois et je n arrive plus à maigrir en sachant que le we je me fais plaisir sans excès... je pensais que cela venait de mon âge.... je pense que mon métabolisme est bloqué....pourtant je mange des vrais aliments. Merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonsoir Nadine, comment ça va ? Malheureusement, à chaque essai (alimentation équilibre suivit d’un laisser aller) rend le processus plus long par la suite mais ne désespérez pas. C’est possible de reprendre du poids en donnant au corps des vrais aliment et ne pensez jamais que votre poids dit toute l’histoire. Vous pouvez garder le même poids pendant longtemps sans pour autant que cela veuille dire que vous avez la même composition corporelle. Continuez à avoir une vraie alimentation, bougez et ayez de la constance. Cela paye et bien, à chaque fois 🤗

[@EasyPV2009]

Merci Renata !

[@bhaug7908]

Immense merci pour ce sujet !!! ☕️🍿

[@RenataBarcelosOfficiel]

Un immense de rien ☺️

[@mireillethevot2203]

Merci Renata

[@lindaouellet8074]

Merci!

[@lecontefrancoise1506]

Grâce à cette vidéo. Ça me booste pour ma perte de poids. J'ai 51 ans et je prends de médicaments pour cause de dépression. Grâce à toi Rénata je pense que c'est possible. 🤞🤞

[@RenataBarcelosOfficiel]

C'est possible et tu le verras par toi-même 🤗 Le corps fait des merveilles lorsqu'ils a ce dont il a besoin ☺ N'hésites pas à revenir me donner de tes nouvelles d'ici quelques temps, ok ?

[@lecontefrancoise1506]

Pas de problème. Je n'y manquerai pas. Merci encore pour ton soutien.

[@valheller2472]

Croyez en vous Françoise ! Prenez soin de vous avec une alimentation saine comme le préconise Renata. Et des promenades dans la nature qui ressource ! 🦋🌻

[@perfectmom616]

Et bein je ne m attendais pas a cela ,plus d escuces alors😅 ...merci Renata vous etes tjrs intéressante.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup 🤗

[@joannericher9997]

Bonjour, j aime bien la salade de wakamé, malgré les bienfaits de cette algue, qu’elle est la quantité raisonnable à manger sans trop déranger la thyroïde. Grâce à tes bon conseils, a 58 ans, j’ai réussi à perdre du poids. Merci .

[@nathalieassiremendescaseir7402]

Pouvez-vous aider les personnes comme moi qui ont eu une thyroidectomie totale? Mon métabolisme est au ralenti fortement, une grande fatigue journalière

[@vmch5381]

Rénata bonsoir Tu es là meilleure des meilleurs 🥰🥰

[@chevalin83]

Merci renata

[@anniejeanmarieeliette7291]

Bonjour Renata merci de nous expliquer comment fonctionne par vos recherches notre organisme notre métabolisme une Fois que l'ont a ces informations. Il es possible d'agir en conséquence..grâce à vous j'ai réussi à perdre 10 kilo j'ai complètement changer mon alimentation je me suis procurer votre livre de recettes .j'aime particulièrement le pain au lin car j'adore prendre un petit déjeuner..je me régale avec vos recettes sans prendre 1gramme merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

👏👏👏👏 mais c’est super ! Félicitations à vous 🤗

[@miladytitide7778]

merci

[@margueritelabelle6310]

Merci, xxx

[@jeannetteperucca1497]

Merci régata

[@elzeardbouffier2344]

Bonjour Renata merci de partager votre force de vie avec intelligence ! Juste un petit conseil si vous le permettez, essayez de parler moins vite, vous gagnerez en persuasion pour un meilleur bénéfice de vos auditeurs.

[@user-pg5iq5fs9x]

Vous pouvez ralentir le débit il suffit d'aller dans le réglage de la vidéo,la petite roue en haut à droite

[@fatlamda7449]

Bonjour moi g pu perdre du poids à 48 ans mais ct une anorexie psychologique suite à un décès et gt passe par des troubles de santé très lourds !!!!! Attention !!!!

[@user-fb2ow8ex4b]

Bonjour Renato. Pourquoi dites-vous que trop de jeun ralenti le métabolisme ? Où puis je trouver des renseignements qui vont ds ce sens ? Merci

[@MartineKuevi]

Merci Renata pour cette belle vidéo réconfortante. Comment faire pour intégrer le groupe privé? J’ai déjà commencé le défi des 14 jours et je suis au 8 eme jour. Pouvez-vous m’envoyer le lien et me dire à quelle heure dois-je me connecter le dimanche? Je vous ai déjà envoyé des e-mails à ce propos mais sans réponse. Encore une fois merci. ❤

[@bethm.6947]

Bonjour Martine , quel programme avez vous souscris ?

[@sylviag4729]

C'est vrai que on peut perdre à tout âge car j'ai travaillé en centre de rééducation où arrivaitent des gens qui venaient de passer 3 semaines à l'hôpital et à 80 ans avec une alimentation pas appétissante à l'hôpital avait perdu au moins 10 kilos en 3 semaines pour des personnes un peu fortes donc elles avaient beaucoup perdu un peu de temps. Et puis envoie dans la rue des petites mamies de 80 ans bien maigres dobc je pense pas que la ménopause fasse grossir c'est plus le manque d'activité dans certains cas

[@beatricecazenave5282]

Bonjour Renata, j'ai 55 ans 20kg à perdre je ne fais pas de sport( Handicapée ) qu'est-ce que je peux faire ? STP

[@hoqueoui3543]

Pourquoi alors les calculateurs de MB n affichent pas le même nombre de calories suivant l âge ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Parce que c’est une mesure obsolète ?

[@rosymeyepa8935]

❤🇲🇺🇨🇦