Como CALCULAR 1RM 🧮 (FACIL) Formula Indice Brzycki Epley OConner [calculadora calculator]

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[@profesormatiasrodriguez9804]

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[@alejandroroldan356]

Mati... La verdad he visto videos, pero vos siempre tan claro, tenes una manera de hacerte entender como pocos. Te felicito y gracias por ayudarme a entender.

[@sanberon8429]

Muy buena explicación!! Ya tengo mi calculadora!!! Está genial.

[@liamabreu4612]

Ya tengo mi calculadora, De verdad que ers lo maximom amigo ya me estaba desencantando de hacer ejercicios, yo buscaba informacion y nadie la explica asi como tu ! pero de verdad que me gusta estos videos, Gracias por el aporte tan grande

[@fatiimareina]

Eres fantástico, tú, tu canal y tus vídeos 🙏❤️❤️

[@vanesapintos7994]

Súper claro!!! Me encantó.

[@wallyrusso3694]

Hola Matías ya tengo la calculadora , muchas gracias. Dios te bendiga

[@santiagosobrero1643]

muchas gracias por toda la información brindada

[@rafaelviana2906]

Yo ya tengo la calculadora muy útil gracias

[@user-nd2hs9dc7h]

Exelente.ya tengo mi calculadora. Gracias

[@danielavistin9924]

Mil gracias crack, soy principiante pero me guiaste enormemente

[@litomota9142]

Siii. Yo ya tengo la calculadora, gracias desde Chile.

[@edgarhug71]

Yo ya tengo la calculadora, una excelente herramienta.

[@Chang12cheng]

Excelente tu explicación, nueva seguidora 👌

[@fabiansanguinetti9291]

Muchas gracias, ya tengo la calculadora de RM

[@jmmestizo]

Gracias....!!!!! Muy ameno y entendible, la Calculadora Genial....saludos...gracias por compartir.

[@huitzianievas6827]

Gracias por compartir.

[@siuuuuuuuu111]

Ya tengo mi calculadora gracias profe 💪

[@EVABS-fy4zj]

yo ya tengo la caculadora es genialll graciasss

[@noeliaparnisari6651]

Ya tengo mi calculadoraaa! Gracias Mati 🏋🏻‍♀️

[@Irek_Heru_Nefer]

Gracias Maestro. Ya tengo la calculadora... Ahora estoy mejor preparado para el gym 💪😃💪😃

[@joaquinalmada9741]

CRA!!!! Muchas gracias por los videos !!

[@MindsetGAME-mr3ze]

ya tengo la calculadora, gracias!

[@edwardbustamantemolano9628]

Gracias profe se le agradece

[@nicolasovando7649]

Muy buena la explicación Mati!!

[@joseeduardosolorzanofiguer7518]

Excelente Gracias

[@julianandreslondonorodrigu4379]

ERES UN GENIO YA TENGO LA CALCULADORA ME FACILITO LA VIDA

[@mattiasgonzales6925]

gracias por la calculadoraaaaa profeeee ree sirve muchisimooo

[@estefaniaalisson9452]

Que secoooo, al fin entendí gracias ♡

[@bryanf.andrade3285]

Espectacular y magistral sus videos profe como siempre, ya tengo la calculadora 💪💪

[@profesormatiasrodriguez9804]

👌🏻👌🏻😉

[@victormendez606]

Buen video profe, siempre me costó entender esto y ahora lo comprendí mejor, gracias crack y ya tengo mi calculadora🤟🤟

[@profesormatiasrodriguez9804]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@fernandojaviier3673]

Sos un genio Bro , amo todos tus videos , son súper prácticos

[@profesormatiasrodriguez9804]

Gracias Fer 💪🏻

[@jorgegabrielroig5440]

Tremendo el regalo y es justamente lo que estaba necesitando

[@profesormatiasrodriguez9804]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@filipus2022]

Capo, ya tengo la calculadora, gracias cheeee

[@benjamingarcia9046]

Excelente, yo ya tengo mi calculadora

[@wallyrusso3694]

Muy bueno el video ya me suscribí un abrazo grande desde Argentina

[@augustobado9018]

GRACIAS MATIAS , DESDE URUGUAY

[@melvillafane7058]

Muchisimas Gracias! Me encantan tus videos, me sirven un monton. soy estudiante de Educacion física.

[@profesormatiasrodriguez9804]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@alonsocoss]

A darle con la calculadora que me proporcionaste. Gracias 🙏

[@hhhiikkjojo3583]

El vídeo empieza en el min 5

[@liliansanabria1388]

sos un capo, ya tengo la calculadora!!!

[@katyramirez2011]

Muchas gracias por el video!! Ahora entiendo mucho mejor este tema, es un buenazo!! Ya tengo mi calculadora

[@profesormatiasrodriguez9804]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@rogersanchez5546]

Gracias ya tengo la calculadora

[@diegotartalos9825]

Esto vale oro

[@LEONRXI]

Buenazo y gracias por el regalo me ayudas mucho pues me simplificas mi trabajo 🙏😘

[@profesormatiasrodriguez9804]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@santiagoferreira1453]

Gracias por la Calculadora titán 💯

[@tomasprocer8651]

Tengo que hacer el ejercicio número 1 en la Uni en RM y este video me ayudó de mucho gracias hermano 💪🏻🔥

[@julioscorretti]

Yo ya tengo la calculadora gracias profe

[@brawlerchileno9774]

Un capo amigo gracias

[@alvarosanhueza3658]

Gracias por el 🎁 💪

[@CrabKing009]

Ya tengo la calculadora. Impecables los videos, muchas gracias Mati.

[@profesormatiasrodriguez9804]

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@Anny-xu8hn]

Gracias . Sos un crack explicando ... estoy haciendo un curso de personal trainer y no entendí este tema .. y vos lo explicaste en 12 minutos y me quedo super claro. Gracias ❤

[@profesormatiasrodriguez9804]

Entonces tenés que hacer el curso de personal conmigo 😉🤭 Si te interesa aca encontrarás toda la info profesormatiasrodriguez.com/

[@ELROLINGAful]

Excelente la calculadora!

[@CarolinaGomez-nw9ls]

Gracias por la calculadora 🤗 estoy estudiando actividad física y me va a servir un montón 🥰

[@elartistadevenusaven5214]

Bombón ❤

[@asuelmartinez1403]

Yo ya tengo la calculadora profe gracias

[@jlba08]

Profe con la formula de Brzycki seria el resultado 63,5 kg también se podría hacer con la formula (100*kg) / %1rm que en ese caso seria = (100*60) / %3rm = 95 Entonces (100*60) / 95 = 63,1 kg

[@leegymtumbaco643]

no entiendo en sentadillas 120 por 6rm cual es el peso maximo que alzo

[@hermesdavidbuitragosilva3683]

Gracias por poner Esa info en los comentarios jajajajaja yo pense que la estaba realizando mal 😅 sin embargo el resultado que a mi me dio fue 63,5 🤔

[@edisondosanchez85]

Así es amigo

[@josehurtado4640]

buena información

[@ismaelnin8960]

Gracias capo

[@claudiapodesta2531]

Muy bueno!

[@AngelicaIbarra-ui5ir]

Ya tengo mi calculadora 🎉❤

[@alanguadarrama8383]

Si te ganaste un suscriptor! 😁 Muy bien contenido mi amigo

[@anselmomelo6059]

Excelente, ya tengo mi calculadora

[@profesormatiasrodriguez9804]

💪🏻💪🏻

[@donmaximiliano502]

Nuevo suscriptor! Excelente el contenido amigo! Saludos desde Salta

[@jonhasbautworkout6508]

Saludos de Mendoza crack!!!!

[@user-oo6xr2hl2f]

Hola Matias!! me falto en el video la formula de Epley, por cierto te sigo desde ESpaña y te felicito por tu canal, es super practico y facilde entender. Saludos

[@sebastianserale3561]

Excelente profe 💪

[@profesormatiasrodriguez9804]

💪🏻

[@cristianrodriguez-gf5jz]

Gracias 👍💪🏋️‍♂️

[@profesormatiasrodriguez9804]

🤙🏻🤙🏻

[@facundogrebsky8325]

Un lujo la calculadora jajaja. Gracias Profe!

[@profesormatiasrodriguez9804]

😉🤙🏻🤙🏻

[@milenaacero5896]

Gracias por el regalo... 😉

[@profesormatiasrodriguez9804]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@javierbuciovaldez2892]

¡Muchísimas gracias por este gran aporte! La verdad es que me ayudómucho a resolver varias dudas y conceptos. Por cierto, me surgió una duda, no sé si podría ayudarme a responderla: ¿De casualidad tendrá la bibliografía donde se obtuvo la tabla de correlación del Índice de Brzycki y de las fórmulas que nos hizo favor de compartirnos?

[@alonsoalonso4630]

A la hermano gracias 💪🏼 vi varios videos en otros canales, pero no lo entendí hasta que vi el tuyo

[@profesormatiasrodriguez9804]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@gastoncleary1109]

A mi me salvò la vida Matias..soy estudiante de EF y te recomiendo veas todos sus videos..y entenderàs todo mas fàcil..saludos

[@marloncasado4656]

Profesor le mande un MD a IG con respecto a clases particulares !! Espero pueda verlo pronto 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@edwinfiguera451]

Ya yo tengo mi calculadora 👍

[@realdillah9686]

Yo ya tengo la calculadora!!

[@vegettofb3259]

yo ya tengo la culculadora de rm 💪

[@esequielaguirre8878]

Accedi a mi regalo y pude ver el video secreto, ya tengo mi calculadora, gracias profe!

[@profesormatiasrodriguez9804]

Bien ahi 💪🏻💪🏻💪🏻

[@annabelmoreno2890]

Yo ya tengo mi calculadora ❤

[@jonatanescuredo4201]

Hola profesor , en algún momento podrás subir información sobre principios de entrenamiento o programación de entrenamiento ?gracias muy buenos tus vídeos.

[@profesormatiasrodriguez9804]

Por supuesto 💪🏻💪🏻

[@marceloski8478]

Disculpe, Podria hablar de los componentes de la carga profe matias?

[@Pablo-pz4rv]

Hola. Esta formula sirve para calcular el 1RM para todos los tipos de ejercicios o solo para algunos en especifico?

[@angelGarcia-tv6ll]

Yo ya tengo mi calculadora profe ❤️‍🩹

[@MijailGerardoSocualayaAstocaza]

Y TENGO LA CALCULADORA, ES BUENAZA

[@trainerjuansejuansebastian8766]

Ya tengo la calculadora

[@willcastaneda7304]

Crack

[@emmanuchis100]

ya tengo la calculadora

[@JoseGonzalez-zy3mg]

Mati gran video! ya tengo mi calculadora pero me quedó una duda en el video tu calculo de 8 Rm al calcular 67.5 x el indice 0.8054 no da 46 kilos a mi me da 54 y a las calculadora igual. Por otro lado al calcular mi 3RM la calculadora me da 85 kilos mientras que haciendo el metodo manual da 87. Siendo 93,12 mi 1RM. A que se debe esa variación?

[@carlitosbarrera2297]

Solo para saber. En el test de Brisky de donde sale el indice qe debe de dividirse entre las repeticiones. Esas decimales de donde salen?? En base a qe están establecidas???

[@danielc.cadima7501]

Cada cuanto tiempo se podria hacer este tes para despues poder llegar a otro nivel de RM

[@dubanmanjarresgranados5451]

Cada cuánto es recomendable realizar los test para actualizar?

[@ddaaayyy26]

Muy bien explicado, la unica duda que me queda ese valor serviría para trabajar hipertrofia o solo despues de calcular habia que guiarse por las repeticiones de la tabla y ahi se estaria trabajando hipertrofia? por que yo tenia entendido que despues se calculaba ese valor al porcentaje del aumento de masa muscular

[@nicanornunez9787]

Grande mi pez. Otros hablan demasiado.

[@NBAedits73]

Hola profe buenas noches me estoy preguntado de dónde viene la tradición de decir los pibes a el fut y las pibas a el voley ?? Me surgió la duda

[@jeancarlosespinelmedina6640]

Yo ya Tengo mi calculadora

[@voldemort2010chile]

Hola profe, consulta el peso total levantado incluye el peso de la barra o solo lo que se agrega.

[@profesormatiasrodriguez9804]

Depende como acostumbres. Si podes calcularlo con el de la barra genial

[@martavillegaas3604]

Cada cuanto tiempo vamos cambiando nuestra repetición máxima?

[@matiasserrano2713]

listo yo ya tengo mi calculadora

[@profesormatiasrodriguez9804]

👌🏻👌🏻😉

[@JoakoCopaas]

yo ya tengo la calculadora

[@orianazeballos1484]

Buenas! No se puede calcular tu peso máximo según tu peso sin ir a probar al gym?

[@majm1951]

Agarra una mochila metele cosas y haz algún ejercicio hasta que no puedas más y ahí empiezas a seguir los pasos del video

[@Lazarofit_leo]

Exelente video profesor, estoy tratando de hacer el calculo pero no me da 67.5 Me puedes ayudar a desglosar el calculo por favor

[@jlba08]

El resultado tiene que ser 63,5 KG

[@ubuntuc.deportivo6234]

YO YA TENGO MI CALCULADORA