Este método se utiliza para conocer el la fuerza máxima del deportista por medio de un control indirecto.
Пікірлер: 24
@tkdmacul4703Ай бұрын
Increíble cómo estás formulas siguen vigentes hoy integradas en app o en un encoder .
@dany.andres7Ай бұрын
Crack profesor!
@TheElgutiedu Жыл бұрын
Me pareció interesante esta tabla y me puse a copiarla en un papel y me di cuenta que en fuerza el número 7 debería poner 83% eso es lo que creo yo he tomado nota y voy a empezar a utilizarlo en mis entrenamientos ,tengo 64 años y lo hago por hobby también hago un poco de calistenia, salgo a correr ,spinning ,bicicleta etcétera ,etcétera ,solo con el objetivo recreativo y fundamentalmente lo que beneficie a la salud ,lo que no sea saludable, no lo hago y punto, muy interesante los vídeos, un saludo👍👍👍💪💪💪
@zlpowerstronglxop7625 ай бұрын
Oro puro profe Dios lo bendiga gracias.
@alexandergomez617 Жыл бұрын
Muy aportante Saludos desde Medellin Colombia
@carlosherrera9092 Жыл бұрын
Maravilloso
@camilosanchez7023 жыл бұрын
ni el agua, va tan claro. Muchas gracias
@fabianrodrigoortizaraya12873 жыл бұрын
Profesor para mi que quiero mejorar mis marcas en los básicos ( sentadilla, pesó muerto, press militar y press banca) que MESOCICLO de sus videos me recomienda inplementar. Pd: conozco mis RM 👍
@notakidd11372 жыл бұрын
El profe sabeeeeeeeeeeeeeeee!!!
@lucasgonzalezpape9268 Жыл бұрын
Hay un error en la tabla del índice de Brzycki, las 9 reps es 0,7776
@carlacordero19863 жыл бұрын
profe buenas noches como saber el rango de series que se deben de trabajar
@YayoSportCoach Жыл бұрын
se repite 87% en 5 y 7 ? me pueden explicar eso
@LUISSANCHEZ-ot3lw Жыл бұрын
hola buenas tardes. deseo saber la ultima tabla para sacar mi nuevo rm
@gabrielcabadiana353 жыл бұрын
Como puedo obtener esas tablas que tiene en su pizarrón???. Ahí un email para poder obtenerlo...
@vinniepaz63073 жыл бұрын
Esto es el famoso metodo incipit de amorosi?
@donaldourrea50703 жыл бұрын
¿De dónde obtuvo las tablas de fuerza e hipertrofia? Buen video bien explciado
@creveco79 Жыл бұрын
la misma polemica de siempre que nadie responde. Como aumenta la fuerza si no aumenta el musculo? de que depende la fuerza entonces? para que sirven los musculos si no generan fuerza? porque hablan de aumentar la fuerza y no crecer?
@roycristhofergarciasaman16024 ай бұрын
Mi humilde opinion: No se responde porque ya está respondida, uno de los factores para fuerza es musculatura. La pregunta de cuanta musculatura tener depende de la categoría que apuntas, una vez se marca el objetivo se busca maximizar el ratio fuerza/musculatura. maximizar la fuerza por kg de musculo ... si es que se tratase de un deporte de fuerza, en caso de culturismo es verse lo más amplio, grande y estético posible con el menor peso y si es que se puede meter más peso, maximizar la amplitud sin perder estetica
@1neraksotoimgnpdf6792 жыл бұрын
Hola, el de 80% no tendría que hacer 8 repeticiones? Y las anteriores alas 6 repeticiones porque no coinciden con la tabla, no le entiendo. Gracias!
@paulocastromolina96572 жыл бұрын
Con el 80% como máximo se podrán hacer 8 repeticiones, pero en esa sesión no se planificaron las 8, solo 3 rep, no queremos que se fatigue el deportista.
@giovannigb98812 жыл бұрын
Y porque está escrito dos veces 87% ??
@mauriciotercero7001 Жыл бұрын
Era 83 fue algún error!!!
@giovannigb98812 жыл бұрын
Hola profesor, el su tabla a la izquierda indica que al 80% se debe dar 8 reps. Pero en su análisis a la derecha en la que el RM es 120 kg el 80 % es para 3 reps. No entiendo. Agradezco que me aclare eso. Gracias .
@paulocastromolina96572 жыл бұрын
Con el 80% como máximo se podrán hacer 8 repeticiones, pero en esa sesión no se planificaron las 8, solo 3 rep, no queremos que se fatigue el deportista.