KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
Como CORRER melhor e sem CANSAR Tanto?
Рет қаралды 15,817
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 105 М.
Raquel Castanharo
Күн бұрын
Пікірлер: 12
@raquelcastanharo
2 жыл бұрын
Mais informações, baseadas em evidência científica, pra te ajudar a correr melhor, me siga no Instagram: instagram.com/raquelcastanharo/
@zesantos6111
2 ай бұрын
Parabéns e muito iportate está planilha
@1214mos
3 ай бұрын
Obrigado, muito importante.
@joaopaulor2057
2 жыл бұрын
Pois é
@user-eu5nr4uu8w
5 ай бұрын
😊
@MERCIOMARTINS
Жыл бұрын
Onde acesso as planilhas (TAF - 3.000 mts em 12 minutos)?
@neusmarjunior
11 ай бұрын
No curso dela
@ThiagoFerreira-jn4td
9 ай бұрын
Oi Raquel, uma dúvida. Existe algum cuidado para quem quer correr mas tem cifose? O curso trata desse assunto? Obrigado.
@ivanildovsilva
2 жыл бұрын
1:15 Não seria corrida e natação?
@mad_vegan
2 жыл бұрын
É caminhada sobre a água. Depois de se tornar bicampeão ele também virou Jesus.
@raquelcastanharo
2 жыл бұрын
Seria hehehe Errei
@shirlyasantos8949
27 күн бұрын
Eu queria correr sem caminhar
11:54
Como começar a correr? CORRIDA PARA INICIANTES
Raquel Castanharo
Рет қаралды 302 М.
13:18
Como correr melhor que 99% das pessoas
Raquel Castanharo
Рет қаралды 37 М.
00:17
Oh No! My Doll Fell In The Dirt🤧💩
ToolTastic
Рет қаралды 7 МЛН
00:24
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
Construction Site
Рет қаралды 20 МЛН
00:11
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
超凡蜘蛛
Рет қаралды 13 МЛН
00:20
wow so cute 🥰
dednahype
Рет қаралды 30 МЛН
13:30
Qual o Jeito Certo de Respirar na Corrida ? | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 163 М.
21:40
Ele ficou QUASE 4 ANOS com FASCEÍTE PLANTAR | COMO TRATAR FASCEÍTE PLANTAR
Raquel Castanharo
Рет қаралды 30 М.
16:19
7 DICAS PRINCIPAIS PARA CORRIDA - Fredison Disney
Garage Training
Рет қаралды 262 М.
10:54
Como CORRER Sem CANSAR Tanto? | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 492 М.
11:21
Cadência de 180, movimento dos braços e correr com calcanhar!
Raquel Castanharo
Рет қаралды 4,9 М.
9:07
CORRIDA para INICIANTES! Como começar a correr do zero?
Raquel Castanharo
Рет қаралды 330 М.
6:37
COMO CORRER NA ESTEIRA- DICAS DE COMO CORRER CORRETAMENTE
CORRIDA INTELIGENTE
Рет қаралды 95 М.
10:35
Como chegar nos 5 km na corrida em três passos!
Pronto pra Correr
Рет қаралды 29 М.
34:06
DIÁRIO DE CORRIDA E EVOLUÇÃO DE 3KM PARA 12KM EM 3 MESES
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 47 М.
12:45
É Errado Correr 5km Todos Os Dias? | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 449 М.
00:17
Oh No! My Doll Fell In The Dirt🤧💩
ToolTastic
Рет қаралды 7 МЛН