Como Emagrecer De Vez em 2024 Em 5 Passos Com a “Dieta Você”

[@RodrigoPolessoOficial]

Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Como_Emagrecer_De_Vez

[@mariagama3984]

Rodrigo, gratidão pelos seus ensinamentos, há mais ou menos uns 5 anos atrás eu emagreci 23 kilos, e engordei de novo na pandemia, perdi minha mãezinha faleceu de câncer, a falta dela fez eu descontar na comida e engordei 12 kilos de volta. Mais esse ano acordei e voltei assistir seus vídeos . Agora final de Janeiro 2024 voltei com alimentação forte, sem passar fome já foram 3,5 kilos. Qdo eu chegar no meu objetivo, voltarei p contar meu testemunho.

[@terezafumelli2586]

Minha filha é nutricionista e está me ajudando a emagrecer sem passar fome. Comecei na semana do Natal e mesmo com as festas, já emagreci um pouco. Ela disse a mesma coisa, que preciso dar ao meu corpo as calorias e nutrientes necessários pra ele funcionar adequadamente. No passado, eu conseguia emagrecer quando queria com dietas radicais, mas sempre engordava novamente depois de uns meses. Agora estou mais velha e não quero mais radicalismos. Vou diminuir o peso com calma e não vou engordar novamente. Estou focada na minha saúde e vigor. Também comecei a me exercitar mais.

[@alessandrobonicenha5597]

2023 eu emagreci bastante graças as orientações do Rodrigo. 2024 é manter a perda

[@eliasfortes9618]

O segredo é isso,mudar as atitudes ,mudar os hábitos...

[@umaabencoada6127]

Feliz 2024 galera 🤩😍 Eu pensava que era impossível emagrecer "comendo", hoje em dia com 34 kilos a menos consegui apenas seguindo um método de alimentos adequados 😂

[@lethyfigueiredoo8840]

Bora gente, feliz ano novo. Vamos pra cima 🙏✨❤️

[@mariadocarmodasilva4798]

Já pesei hoje, consegui emagrecer ano passado, pra esse ano, minha principal meta é não reganhar o peso. Feliz ano novo ❤

[@RodrigoPolessoOficial]

Parabens! :)

[@katiacilenecrudonovaesnova1618]

Vc é uma bênção....emagreci 20 kilos acompanhando seus vídeos e informações. Iniciei em março de 2023...sem passar fome!!! OBRIGADA

[@claytoncarneiro1984.]

Bom dia pessoal feliz 2024!

[@leonardoantoniosantoscorre8773]

2023, perdi 13 kg... de 100 p 87. Sem seguir uma alimentação forte constantemente, mas sempre pensando nela, priorizando carne, bons carbos e evitando ao máximo açucar adicionado.

[@RodrigoPolessoOficial]

Otimo! Flexibilidade é importante pra sustentabilidade mesmo!

[@alexandraleite3437]

Rodrigo, vc se superou e mudou de rumo. Reajustou a mira e voltou a acertar o alvo. O vídeo é mais esclarecedor do que várias horas em muitos consultórios médicos.Vc é muito inspirador. 😊

[@Jzinzmoto]

Minha tia vinha a muito tempo tentando emagrecer várias coisas q ela tentava tinha sim resultados mais eram mínimos , ela chegou a quase entrar em depressão mais graças a um ebook q ela comprou ela realmente mudou a vida dela com resultados gigantes, hoje ela é uma pessoa alegre e feliz ❤

[@Julianaa844]

Eu comecei a cetogênica dia 7/12/2023 e até agora dia 08/01/2024 já foram 7kg 😊

[@julianocesar1629]

bom dia a todos vcs um ótimo 2024 à todos vcs esse ano se Deus quiser vou emagrecer vou perder 36 kilos!!!

[@arymellconfeitaria]

Olá Rodrigo! Um feliz ano novo pra vc e sua família! Te conheço desde 2013, e todo seu ensino sempre fez muito sentido pra mum! Entrei no Acelerador dia 30/12/2023 e hoje dia 01/01/2024, já comecei a por em prática! Até o momento tomei meu café com 2 ovos cozidos, melão e café puro. Já é incrível a mudança q estou sentindo! Estou com muita disposição, fazendo faxina sem ficar cansada e sem fome e sem tanta gula! Estou convicta q agora, depois de 10 anos que te sigo, vou finalmente conseguir por em prática seus ensinos e chegar no corpo ideal! O seu método está simplesmente impecável! Muito bem explicado e fácil de seguir, assim não tem como errar! Desejo que Deus continue abençoando você e sua família! Obg pelo seu transbordar nas nossas vidas! Ah, logo voltarei pra falar sobre minha evolução, daqui 7 dias eu volto!😊

[@RodrigoPolessoOficial]

Que sensacional decisão que decidiu tomar Ariana. Parabéns por botar em prática! Não vejo a hora de ver seus resultados dentro da nossa comunidade aceleradora lá no programa.

[@karolinealves1393]

Como é o seu almoço e jantar ? Tbm estou com vontade de entra no emagrecedor

[@claudian.gullopinarel6255]

Muito bom, Rodrigo.Mas eu peço para vc pensar nas mulheres (que são muitas) que estão na menopausa ou já iniciaram há mais tempo, porque temos que enfrentar um desequilíbrio hormonal muito desgastante,que mexe conosco em todos os sentidos, é muito complexo e poucos são os especialistas que dão atenção a um processo tão delicado que nos leva até a dias de depressão por não sabermos como lidar com tantas situações de insegurança,como o metabolismo travado,o desanimo,as tentativas de perda de peso sem sucesso e a mente sem esperança.

[@ednaramos9958]

Ano passado conecei em maio com 87 kikos com dicas do Rodrigo e outros profissionais aqui no KZbin e Instagram. Em Outubro cheguei nos meus 75 kikos sem passar fome, comendo de tudo. Até o dia de hoje estou com o mesmo peso. Agradeci a Deus pela vidas de vocês.

[@elainepereira1633]

78kg,153 de altura ,diabetica prioridades esse ano e sempre cuidar da minha vida .

[@valquirialima5424]

Acertou Rodrigo,passo muito nervoso morando com meu irmão e aí preciso comer açúcar,como bolo recheado sem querer comer.

[@IzabelMbps]

Respeitar o corpo... Gostei muito do vídeo.

[@dan23netto75]

Achei as dicas maravilhosas, respeitar o corpo é um processo que deve ser seguido, e sim é possível, minha irmã conseguiu e hoje é outra pessoa mudando pequenas coisas no dia a dia! Esse ano tbm quero ser exemplo de superação! Obrigado pelo vídeo!

[@RodrigoPolessoOficial]

Que bom que gostou! :)

[@astender74]

Rodrigo, queria muito que fizesse um react sobre a série vc é o que vc come...

[@vivianemantonio2625]

Bom dia Rodrigo Feliz ano novo Viviane aqui de Sumaré S/P

[@AdorandoaDeus-yp8kf]

tenho 32 e preciso emagrecer mesmo. estou a ficar doente pela gordura.

[@karendardani9823]

Que vídeo maravilhoso! Esses ensinamentos são preciosos! Rodrigo, será que eu conseguiria reverter ferritina baixíssima só com alimentação? Muitos médicos recomendam repor mas veia...

[@claudianefurtado7985]

Hoje conheci esse canal é simplesmente maravilhoso ameiii

[@vitoriahaimussi8261]

Ano acabou de começar Obrigada pelo incentivo 1/01/2024 75.00 kilos

[@vanessacampos3012]

Tbm estou com esse peso , quero perder 10 kg 😢

[@mariarita9099]

Msm peso meu 😢 quero eliminar 15

[@gisellicristinaclementedea7575]

Maravilha, parabéns pelo vídeo. Já sigo desde 2017, aprendi demais, emagreci de vez mesmo, apesar da minha idade. Ai veio o climaterio, com desregulação hormonal, ganhei peso, mas tive poucos sintomas se comparado as outras mulheres. E com paciência, aplicando a alimentação forte, já estou quase lá novamente.

[@RodrigoPolessoOficial]

Fico muito feliz por voce!

[@daianac.b.schmidt3697]

Eu vou conseguir, preciso é necessário minha saúde esta a cada dia pior...a três anos só engordei em função de uma cirurgia na coluna que não ficou boa e vou precisa refazer a cirurgia mas não vou as dores intensas me levam a tomar injeções na medula...tentei diversas coisas nutri,receita restritiva, medicação, e por não puder fazer muitos exercício acabo engordando , mas vou seguir você adoro seus videos você é excepcional se preocupa com bem estar do paciente. Vou começar 02/01/24 hoje estou com 110kg preciso chegar 75kg

[@Fatima-p4h7l]

Parabéns pelo seu vídeo. Rodrigo .vou seguir você e seus ensinamentos nutricionais . Somos o que comemos . Alimentação e tudo na vida . 3 regras . Disciplina. Disciplina. Disciplina. Seguir em frente com saúde. Aprender a nutrição saudável. Os rins ,fígado,coração agradece estar saudável. Obrigada, por despertar essa nova jornada em 2024. Era o que estava procurando p meu bem estar . Seus vídeos são sabedoria ,desperta nossa racionalidade nutricional. Conclusão. Gordura, açúcar, é lixo, gororoba.. Boa Noite. 😊😊❤❤❤ .

[@RossianaPereira]

Feliz ano novo pessoal

[@fernando97269]

Eu comecei o ano de 2023 igual ao Bota fogo no brasileirão, só que terminei igual ao Bota fogo também 😥 Ou seja focado, de 103 Kg em Janeiro para 74 Kg em Setembro, mas......... Hoje estou com 79 Kg afffff

[@cristianequaiattosignor1403]

Rodrigo, gratidão por esse vídeo. Estava precisando escutar que é possível. Já fiz muitas dietas e emagreci mas sempre volto a engordar. Tá muito cansativo e agora que tô com 46 anos estou vendo que está mais difícil. Vou seguir suas dicas. Quero eliminar 10 kg. Sou ansiosa e sempre quero perder rápido mas dessa vez vou devagar.

[@janecleide9955]

Nossa Rodrigo estou precisando muito mudar pra perder peso estou ruim do joelho 😢

[@ivanetemarquesdasilva1303]

Feliz ano novo 🎉❤

[@jessicarodrigues1907]

Amando seus novos estudos e pensamentos

[@jamyllynascimento4276]

Gostei do vídeo, tava precisando. Feliz ano novo, povo forte.😘

[@williamamorrosso9759]

Emagreci 30 kilos em 90 dias com a cetogênica Preciso perder mais 15 ainda

[@MariaRita-su2zn]

E vc come o quê?

[@ubiratamarcelino4794]

Excelente 2024 Rodrigo e a todos os seguidores. Avante no propósito

[@janecleide9955]

Nossa essas dicas são ótimas, preciso colocar em prática 😢

[@fabricioalbuquerque9309]

Rodrigo whey protein será que posso consumir na alimentação supondo no café da tarde

[@patriciaribeiro2238]

Esse ano será o ano do meu emagrecimento!E com essas dicas maravilhosas vai dar tudo certo!!Obrigada Rodrigo ❤Feiz Ano Novo!!😘😘

[@vanmaia6725]

🙋🏻‍♀️Que dicas show! Fiquei muito animada ! Tudo no seu devido tempo! Vou seguir...muito obrigada! ❤

[@mariadocarmodasilva4798]

Ótimas informações, feliz Ano Novo!

[@adrianasavoialuthi7410]

Feliz Ano Novo Rodrigo e família, com muito carinho de Deus sempre 🙏 ❤️ 🌷 😘

[@matheusxis4260]

Que vídeo incrível. RESPONDE todas as minhas questoes atuais.

[@hariany17]

Começando hoje 🎉 mi perguntem aki se Deu certo tá pessoal

[@silviasiqueira9846]

Rodrigo um feliz ano novo p vc e sua família gratidão muito obrigado por tudo Deus abençoe sempre suas palavras

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigado demais! Igualmente!

[@MariaBarbosa-co8ny]

15/01/2024vou iniciar caminhadas mudar alimentação para vencer obesidade 😊

[@roseanevieira2480]

"Amoooooo seus vídeos. Emagreci 5 kilos com seus vídeos. Gratidão sempre!"👏🏾👏🏾👏🏾🥰🍀🌻❣️

[@brunaheloysahort]

Dieta você é bem parecida com o que faço desde q sigo seus vídeos, sempre priorizando o natural e a vontade de meu corpo

[@questionandoamatrix8898]

Rodrigão só tenho que te agradecer e muitoooo meu amigo! Que Papai do Céu siga te protegendo e te iluminando! Te acompanho desde 2013!

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigado demais, amigo! Fico feliz pela confiança! Seguimos forte!

[@playmael8387]

Vlw Rodrigo muito bom esse vídeo.

[@lilianelopes6093]

Liliane aqui do Espírito Santo

[@MrCdasd]

Show, tbm sou do ES...

[@sissydantasnassar7203]

Feliz 2024 Rodrigo, muita saúde e paz ❤❤❤

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigado :) igualmente :)

[@thelma5584]

Consegui passar Natal e virar ano no mesmo peso. Menos mal.

[@marinaventura7920]

Consegui emagrecer mais de 10kgs seguindo os seus conselhos. Muito obrigada Rodrigo. 🙏 Um Bom Ano para si e para a sua família!

[@olgaquadros4822]

O que vc sugere para bariátrico q teve reganho de peso?

[@sabrinaalves6778]

Eu fazendo academia engordei 2 kilos,fazendo dieta e musculação, tenho 39 anos e está difícil emagrecer

[@DaniMortosa]

Os ancestrais não tinham tantos problemas metabólicos como SOP, hipertiroidismo, problemas no intestino. Como faz com essas taxas?

[@cristianerengies7455]

Um feliz 2024 pra você e sua família. E mais uma vez obrigada por suas dicas maravilhosas.

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigadooo!!

[@decampos4941]

Tenho 56 anos, 1.70 m, 90 kg. Consegue me passar um forma de emagrecimento?

[@MariaRita-su2zn]

To igual. 😢

[@gladsonfreitas622]

Muito bom!!!

[@vanessacorreia8869]

Nossa que vídeo maravilhoso obrigada Rodrigo ❤

[@emilylimaoficial2826]

Você está de parabéns Rodrigo a suas informações são ótimas

[@nillazaronavarro3626]

Rodrigooooo Feliz Ano Novooooo... Feliz ano Novo pra família forte 💪 Mais um ano de vídeos maravilhosos e fazendo o melhor para nossos corpos....

[@emilylimaoficial2826]

Feliz ano novo

[@antoniomarciomacariomarcio5711]

Olá Rodrigo, faz um vídeo sobre o uso da CREATINA...

[@claucoelho]

😊 muito bom

[@JorginhoFreiva]

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzbin.info/www/bejne/jnLGpYuPpsp6eMk Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

[@amordivino10]

A fome é fácil de controlar...a gula, não....desconto minha frustração na comida, a minha dopamina grita e diz...me dá prazer kkkk quando me sinto frustrada....to tentando controlar isso, mas não é fácil...ainda assim, emagreci 20 kilos nos últimos 3 meses

[@Cartinho]

Faz um vídeo sobre as mitocondrias juntas e separadas não lembro o nome. Na alimentação

[@RossianaPereira]

Gente preciso de ajudas de VCS Mim passa dicass

[@julianacarvalho9127]

Como sempre informação que só agrega na nossa vida. Não vejo por aí nenhum nutri falando sobre isso. Mas sempre o mesmo discurso: "comer menos e se exercitar mais".

[@RodrigoPolessoOficial]

Infelizmente é assim mesmo :S

[@vaniazej]

Assinei há 2 anos o emagrecer de vez. Esse seu novo programa é parecido? Não queria assinar algo que já tenha.

[@andressadal-bo9739]

Olá Rodrigo. Feliz ano novo! Quero muito emagrecer definitivamente esse ano e gostaria de saber no acelerador se tem a questão das listas como no código emagrecer de vez onde podemos escolher nesta lista o que comer. A questão da quantidade que você cita no acelerador tem as listas também de quais alimentos consumir ? Neste novo método acelerador não se pode ingerir "a vontade" como no código emagrecer de vez? Quero voltar focar no emagrecimento e me dou muito bem sem cardápios prontos sabe. A flexibilidade das escolhas no código emagrecer de vez me ajudou muito porém após a pandemia acabei me "descontrolando" então pretendo retomar com tudo nessa proposta com certa flexibilidade entende! Gratidão 😊

[@juniordasilvapirai]

Eu como de tudo um pouco mais não exagero e Faso caminhada de segunda a sábado e não deixo de comer o quê gosto

[@lourdespmgguerreiro5747]

Bom 2024 eu preciso perder 10 quilos estou sem foco e sem ânimo me ajuda

[@ismaelprant6140]

Rodrigo adoçantes são melhores, que açúcar? Engorda ?

[@RodrigoPolessoOficial]

Eu evitaria adocantes artificiais o maximo possivel e tambem os xilitol, eritritol, etc da vida. Stevia talvez seja ok, na minha opiniao.

[@Joelma_Rocha]

Oi Rodrigo sou nova aqui estou acima do peso por favor mim ajude

[@edineiacordeiro4975]

Aí ferro fui com. Tudo no final de ano

[@michelchad618]

Legal

[@edineiacordeiro4975]

Rodrigo já fiz duas semanas e emagreci sim 4 quilos em duas semanas mais aí cai em tentação e comi besteira

[@venicius4941]

Gostaria da um debate teu com o rosacagg

[@Uriell0]

Eu sou atleta e entrei nesse video só por curiosidade pra ver como anda as informações pra pessoas de base e que estão tentando começar, e Quanta informação irrelevante. Muita coisa desconexa e q nao serve pra absolutamente nada...

[@eusouajucilenne]

Você poderia dizer alguns pontos irrelevantes, e por que você acha? Gostaria de saber uma segunda opção.

[@silvianetto8253]

Nunca tenho energia, um horror.

[@akalecakes-akalesampaio9894]

Esss musica de fundo ta um inferno pr quem ouve pelo fone😢

[@Dani-ds2ip]

Ual!

[@vanessateixeira2411]

E o jejum?? Continua valendo?? 😅

[@RodrigoPolessoOficial]

Estrategicamente e temporariamente no processo ele pode ser util sim. Eu mostro como fazer dentro do Acelerador Emagrecer de Vez e tambem falo sobre em videos passados.

[@rafaelramos4164]

Compra que ele te mostra

[@venicius4941]

Faz jm duelo com o Eduardo corasa. Provavelmente vc perderia vc polesso.

[@joseheriberto4052]

🙌🙌🙌🙌

[@dux284]

E meu bulletproofcoffee, paro?

[@RodrigoPolessoOficial]

Há muito, muito, muito tempo hehehe

[@geaneoliveira1082]

❤

[@ismaelprant6140]

Questão é que existe muito do que era raro e escasso atualmente. Esse raro escasso e obesogenico.

[@Andre-l9i]

Gente eu tenho um ebook com treinos diários, dieta fáceis ,e receitas dieticas muito baratinho 💪💪 quem quiser manda mensagem

[@rafaelramos4164]

Pessoal nem médico ele é, vão para um profissional especializado

[@patriciayuka8709]

Ele não e nutricionista? Eita...

[@divinavenancio5391]

Maíra Cardi vai te processar por plágiar o nome idêntico aos cursos dela!!!

[@RodrigoPolessoOficial]

Hein? Nem sei quem ela é na realidade.

[@cybuenoo]

Eu comprei o curso faz 3 dias, não estou conseguindo entra e o suporte me responde que recebeu o e-mail, que está na fila…. Mas já faz 3 dias. Achei q pq era final de semana… mas me enganei, o suporte está deixando a desejar

[@amordivino10]

Não tem como emagrecer sem sofrer rsrs....por um único motivo...a liberdade de vc comer o q vc gosta, na maioria das vezes, o q gostamos não apenas engorda, como tb não são coisas saudáveis