Como Levantar Peso Evitando Lesiones

- Instructor: Alberto Giudici
Web: www.elconductorinteligente.com
Facebook: El Conductor Inteligente
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[@backyardreturn]

levante y arrestre unos metros un escombro muy pesado siguiendo la tecnica y durante unos dias me quedo una minima molestia en la espalda pero desaparecio, la ideal es nunca levantar algo que sea muy pesado a menos que tengas una gran tecnica ese es el principal consejo que deberian enseñar

[@hectorvazquez3550]

Los Quiero ver en ruta

[@fernandogallardo1476]

Los quiero en ruta con 1000 cajas a ver si van andar haciendo esos chistes pero bueno después de todo se dice que es lo correcto

[@Rambo88676]

Que consejos me das pronto inicio en ese trabajo amigo

[@CandeRodriguezMeza]

pero muestranos crack con las botellas llenas, y no solo con botellas de 1,5 lts, tambien las de 3 lts por favor. gracias

[@lyonfire4592]

Puedes hacernos la demostración si no lo hicieron ellos

[@CandeRodriguezMeza]

@@lyonfire4592 te refieres a que yo lo haga? Por favor.... No lo hicieron ellos que... Quizás fueron contratados por koff para hacerlo menos yo, que cuando labores para una de sus filiales lo propuse y era una idea descabellada y salida de presupuesto. Es obvio que la exposición osteomuscular está más allá de solo un vídeo que no logra mostrar de 10 segundos de la realidad de entregar productos a casi más de 100 clientes un día y más de 2000 movimientos en casi 12 y 16 horas de trabajo, sumando los movimientos al conducir los vehículos. Saludos

[@gustavos.k9902]

El video es para Mostar la manera correcta de levantar algo mamita

[@NekoZKun]

Estoy en clase y hemos visto el vídeo 📹, y tengo que decir que no es todo correcta la postura en el minuto 1:43. Tienes que sacar más el culo, como en el perreo.

[@ivonnecruz6862]

HACE MÁS DE 10 AÑOS QUE NO SE USA FAJA, PORQUE PRODUCE FALSA SENSACION DE SEGURIDAD AL TRABAJADOR.

[@Guitar-kz]

La faja hay que evitarla siempre que se pueda. Le que se pone una faja ya no se la vuelve a quitar... Los pesos hay que educarse a levantarlos correctamente. Con el tiempo te acostumbras a que el movimiento sea mecánico e instintivo. Si el peso es muy elevado SIEMPRE que haya una máquina úsala y hasta si hay alguien cerca dile, Perdona puedes agarrar de ese lado??. La espalda la tenemos que llevar toda la vida y si te la jodes al empresario le da lo mismo, coge a otra persona y fuera... Siempre hay excepciones CLARO, pero está debe ser la norma que debemos exigir. He trabajado muchos años cargando sacos de piensos de 40 y 50kg, moviendo maquinaria etc .. etc... Los kilos en la espalda se van sumando y de jóvenes decimos bahhh mira mira que fuerte estoy hasta que haces crack y el calambre te dice shhhh relajaaaaa jajajaja He visto a gente hacerse daño teniendo al lado una máquina que podía haber echo el trabajo... De 10 compañeros que tenía 9 llevaban faja y el más anciano de 62 años no llevaba faja y me dijo: "No seas capullo, trabaja bien, usa los carros que para eso estan, estira los sacos para que caigan directamente en el carro, pide ayuda si alguien está al lado, utiliza la mínima fuerza para manejarlos los pesos y coge los pesos correctamente usando piernas, bazos y abdomen... ¿Ves a todos esos que van con faja? El día que te la pongas no te la vas a quitar. Osea que tú mismo..." Que gran razón tenía. Gracias Antonio haya donde estés DEP.

[@jeancassio400]

Coca-cola 😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍👍👍

[@cristianarias231]

También quiero ver como hace un reparto de de 50 o 60 clientes...ese pibe nunca salió a la calle a repartir....

[@AlbertoRamirez-zb5nl]

cristian arias totalmente de a cuerdo con esa manera es imposible terminar ruta

[@graysight]

@@AlbertoRamirez-zb5nl es una muestra del procedimiento general no de la velocidad con la que se dbe hacer, lo que pasa el video este no lo explica bien, la idea es no doblar la espalda, no la cuestion de la velocidad es lo que hace tambien obivamente aumentar el riesgo de lesion

[@ezequieldavid6152]

Te rompes igual

[@cristianarias231]

Quiere ver si ese flaquito levanta un cajón lleno jajaja