Como RECUPERAR os Músculos Após os 50 Anos | Terça | Nível 3 | Treino com Bastão para Mulheres

[@mariareginaprado1428]

Estou com 67anos aqui Nesse PLANETA AZUL, Sou Portadora de Esclerose múltipla, e estou muito bem!!!! Faço todos os Exercícios das séries, sempre motivada!!!!

[@aurelioalfieri]

Que ótimo! Parabéns.

[@joseaugustomoschetto]

Você sempre muito criativo!!!!

[@auroramonteiro5883]

Canal do Aurélio.io

[@josie010411]

Deus te fortaleça ❤

[@patriciaclaudinha7156]

Boa dia! Adorei!❤

[@keilyjesus8832]

Boa tarde!!! Eu e a minha mãe, de 76 anos, conseguimos fazer todos os exercícios. Parabéns!!! Suas aulas são ótimas. Minha mãe gosta muito do seus treinos. Gratidão🤩🤩

[@aureavillasboas3035]

Boa noite Concequir fazer

[@lenicecarmomoreira5733]

Canal d aurelho

[@MariaAparecida-cs5qh]

Os músculos de sua mãe fortaleceram?

[@neidemalfatti4760]

Consigo fazer a maior parte.

[@aparecidabarbosa7356]

Estou amando suas aulas, tenho depressão e ansiedade crônica. E desde quando descobri seu canal a duas semanas, venho tendo dias mais leves e felizes. Obrigado por nos ajudar exercitar em casa. Deus abençoe muito

[@nidiaalice8718]

Obgda..seus exercícios.são.muito bons!

[@marialuciadacostaribeiro7615]

Uma prima indicou seu aplicativo. Estou fazendo seus exercícios e estou amando. Devido a Pandemia fiquei parada e desanimada sem poder ir a academia. Acho que nem vou mais. Com você está show e já te indiquei para outras pessoas.

[@roselymoreira2925]

Bom dia Aurélio,faço os exercícios do nível 3 desde janeiro…meu nome é Rosely Queria contar que meu marido é deficiente visual,anda de bengala e trabalha com computação. Como ele queria fortalecer os músculos,começamos hoje os semanais para 50anos ou mais Fiz um tutorial com ele e foi ótimo…conseguiu fazer o último exercício direitinho. Obrigado e mais uma vez,parabéns pelo seu trabalho.

[@fatimadias422]

Tem três dias estou amando e voz dele e suave acalma tenho 63 ano eu tava ficando intrevada tô amando

[@romildateixeiracosta7317]

Canal do Aurélio quero participar

[@romildateixeiracosta7317]

OK

[@mariaabadiaferreira3058]

Professor Aurélio você é uma benção na vida de muita gente! Que Deus na sua infinita misericórdia te abençoe e te dê muita saúde paz e sabedoria para continuar sendo essa pessoa maravilhosa que você é! Esse agente promotor de saúde e bem estar principalmente para as pessoas idosas!

[@telmasilva1645]

Bom dia à todos. Prof. estes exercicios estão na medida certa pra mim. Tenho 57 anos. Consigo fazer todos, e sinto que trabalhei os músculos. Estou fazendo à 16 dias, já estou vendo resultados na saúde, na aparência, e no peso. Muito obg por sua ajuda.

[@josemanuel9235]

👐👐

[@terezinhagomes8884]

Bom dia Airelio, tenho 58 anos e era sedentária e tenho fibromilgia tinha dias que nem saia da cama, me indicaram os seus exercícios estou fazendo a uma semana e estou me sentindo bem, só não consigo fazer organizado no meu celular aí todos os dias é uma luta pra encontrar o do dia kkkk, tou fazendo todos do vivel 3 essa é a segunda semana, muito obrigada por essa ajuda Deus te abencoe🙏

[@veraluciarodriguessantos3640]

De novo com o Aurélio no meu exercício. Tá ótimo, maravilhoso. Amo quando vc fala: - Sorria! Kkkk E passo a sorrir. Bjs

[@luciamoreira8211]

Ola bom dia tenho feito os exercícios todos os dias estou amando

[@elisabethferraz5511]

Obrigada professor por estes exercícios. Que Deus abençoe.😍

[@nilzaoliveira5713]

Nilza Oliveira obrigada

[@esthermei2373]

Aurélio, estou amando todos os vídeos! Obrigada por você existir. Tem me ajudado muito neste momento da minha vida.

[@aurelioalfieri]

Fico feliz em saber.

[@cicerafirmino7739]

A tê a manhã estou amando fazer o exercício obrigada professor Aurélio ❤

[@celiamendes9840]

CADA VEZ SE SUPERANDO MAIS HEIN AMIGUINHO. AMEI!!! CONTINUE ASSIM.😁🙏❤👍

[@melchaves824]

eu sou a Mel Chaves. de MG eseisto seus vídeo, gosto muito Deus abençoe sua vida sempre, vc está nós ajudando obrigada.......

[@gracaaugusto1430]

Esse treino está bom demais, obrigada pelo carinho,

[@rosabastos4604]

Conseguir fazer o treino até o final obrigada bom dia

[@aurearodrigues126]

Professor estou fazendo o nível 4 é quando termino já vou fazendo esse para recuperará os músculos, porque eu perdi 20 k em um mês por causa do câncer, mais graças à Deus estou bem. Muito feliz com o seu carinho parece que estamos juntos. Obrigada professor Deus lhe recompense com ricas bênção do Senhor.

[@zaluamusica2634]

Graças a Deus 🙏🌹🍀

[@mariadonizete5428]

Maria Donizete Itajubá minas gerais gostei muito obrigado professor aurėlio obrigado eu abaixe o canal é muito bom Deus abençoe sempre até amanhã quarta feira seDeu quizer obrigado 🙏😘

[@mariaribeiro1996]

Estou amando os exercicios, ja estou conseguindo perder peso, obrigada querido!

[@analuciagoncalves6139]

Muito bom estes exercícios !!! Tenho 74 anos faço todos ! Obrigada !

[@mariadocarmosilva9457]

Bom dia amei esses pra braços ufa,vou divulgar bora Aurelio.

[@marisaeugnia4871]

Gostei muito dos exercícios de braço.

[@marialeite8264]

Consegui fazer todos obrigada

[@mariadonizete5428]

Maria Donizete Itajubá minas gostei professor aurėlio obrigador Bom dia fica com Deus a te terça feira

[@Malu0426]

Sempre que você diz "sorria" e eu sorrio, eu acabo sorrindo de verdade, e eu sinto uma sensação de felicidade. Não sei se faz sentido, mas é isso que eu sinto. Vou sorrir mais mesmo sozinha e agradecer a Deus pelo fôlego de vida. Muito obrigada, querido professor Aurélio 🍃🌸

[@aurelioalfieri]

Perfeito

[@amandasantana6687]

Exatamente treino 💪💪💪💪💪💪💪

[@marciatavares923]

Aurélio, achei vc sem querer e já fiz alguns exercícios, mas as vezes vc não mostra de lado a postura corretsy

[@ivonetedasilva698]

Oi sou Ivonete Silva Estou fazendo seus exercício tdos os dias e hoje ja consegui aumentar o peso para 3kg e graças a vc estou me sentindo bem. Obrigado❤

[@luciamoreira8211]

Bom dia para vcs

[@luizaalves1621]

Boa tarde faço os exercícios da semana toda em um dia. Todos os dias adoro fiquei sem fazer por motivo de doença más estou ótima nota 10 eu já colaboro com o Marco Aurélio

[@janetesousa7057]

Estou fazendo esses exercícios, são maravilhosos. Fiz hoje 19/09 2024. Baixei o aplicativo,já enviei para minhas irmãs,e amigas. Obrigado professor por pensar no seu próximo. Essa atitude revela amor ao próximo,coisa rara hoje em dia.

[@josefapereira2130]

Aurelio eu consegui faser o ultimo exercício foi muito legal obrigada

[@mariadonizete5428]

Maria Donizete Itajubá minas gerais gostei muito obrigado professor aurėlio até amanhã quarta feira seDeu quizer obrigado 🙏😘

[@marildaesmerito9402]

Amei !! Tive covid e perdi massa muscular nas pernas e braços. Estes exercícios físicos estão sendo de suma importância para mim.

[@ceciliapereira8801]

Muito obrigada pelas aulas maravilhosas ,shou

[@mariadonizete5428]

Maria Donizete Itajubá minas gerais gostei muito obrigado professor aurėlio obrigado fica com Deus abençoe até amanhã terça feira seDeu quizer eu fiz com reis quilo gostei muito obrigado

[@zeliafonseca8368]

Para mim os exercícios de alongamento São 10 super úteis para nós idosos bjs para vc SUCESSO

[@mariafernandafreitasariano106]

Aurélio estou adorando sua orientação nos exercícios ...... não tem como errar .... você é ótimo

[@luciamoreira8211]

Boa tarde acabei de fazer abraços até amanhã

[@mariadonizete5428]

Maria Donizete Itajubá minas Bom dia professor aurėlio obrigado adorei

[@rosaborges783]

Ótimo Ofélia muito obrigado.

[@MariaAparecida-uy3oy]

Boa noite,Maria Vilas Boas de Franca SP, consegui fazer todos os exercícios, obrigada, Deus abençoe vc e sua família 🙏

[@enitaferreira9141]

Bom dia ! Professor tenho 73anos gosto MUITO dos seu exercício

[@antoniasilva779]

boa tarde professor ,até amanhã si Deus quiser, q Deus te abençoe sempre você! 🙏🙏🙏

[@iranirodrigues7646]

Eu faço treino com Aurélio auferelli todos ós dias 77 anos Irani Rodrigues estou em Brasília, más moro no Rio de Janeiro

[@celestedagraca8192]

Bom. Dia. Muito. Para. Mim. Obrigada.

[@conceicaopereira3573]

Boa tarde gosto muito de fazer o exercicio em casa com Aurelio .e consigo fazer todos os exercicio.

[@izageraldosimao1359]

Ao Aurélio, muita gratidão! Estou sempre treinando em casa em sua companhia, Aurélio. Nesse treino de hoje, executei todos os exercícios, inclusive o último na parede, dobrando a perna prá trás. Aurélio é show!

[@editeaires1110]

Bom dia não gosto de fala minha idade sou feliz com a que tenho, tenho mais de 70 anos nenguem acredita, e agora você mim ajudado obrigado agradeço muito

[@nairvieirademelonogueira2972]

Bom dia Aurélio me chamo Nair, Faço seus exercícios com frequência...gosto muito de você e seu estilo de dar aula

[@lindalvamaria7798]

Já aureliei pra todos os contatos vamos ganhar essa placa.

[@niriaelizapereira2504]

Aurélio, vc poderia fazer uma série para fortalecer os músculos das costas? Acompanho todos os seus vídeos, são ótimos.

[@jackgomes8275]

Não gosto de atividade física e estou amando fazer esses exercícios, o Aurélio Alfieri ensina, super recomendo!💗💗

[@antoniasilva779]

bom dia professor, Deus te abençoe sempre, obrigada pela sua dedicação,

[@antoniasilva779]

boa tarde professor,eu amo seus exercícios que Deus te abençoe grandemente 🙏🙏

[@rozienealdenora3318]

Bom dia Aurélio Obrigado foi ótimo oexercício que Deus abençoe sempre

[@antoniasilva779]

até amanhã professor, Deus te abençoe, com muita saúde, e sabedoria!

[@CioneIbrahim]

Bom dia, amigo Aurélio.fiz o exercício ,para idosos acima de 50+. Quantos minutos foram? Sei que fiz. Amei. Só foi uma série?

[@antoniasilva779]

boa tarde professor, eu consigo fazer tds exercícios de bom, graças a Deus 🙏 e sengudo vc q é um ótimo profissional!

[@marlenemendo556]

Bom dia,cada vez melhor e mais agilidade fazendo sempre os exercícios.

[@ivanildepereira3327]

Boa noite meu querido professor 🙏🏼 que Deus te abençoe

[@jocineidesilva5914]

Muito bom, muito bem,está nós ajudando muito o seus exercício!🚴‍♀️🚴‍♀️🤾‍♀️🤸‍♂️🤼‍♀️

[@taniafarias5854]

Boa tarde professor Aurélio! Já consigo levantar seis quilos em cada lado. Estou muito satisfeita com os treinos do canal que são ótimos 👍🏾

[@cidasoaresculinariaedicas]

Já Ganhou Mais uma Inscrita, Eu Amei o canal Tenho 60 Anos e vou Fazer os exercícios tenho muita Dor nos ossos Gratidão por Compartilhar 👏👏👍❤️💋

[@neliapereira5453]

Pois nunca mais fiz ginástica só.com o Aurelio hoje foi com.o sal ...tenho problema grave.de.má.circulaçáo e estes alongamentos excelentes.obrigada 🥰🥰🥰🥰🥰

[@dioneazevedo4921]

Aurelia vc é espetacular. Ótimos exercicivios. Obrigada. Gratidão

[@CioneIbrahim]

Assisti esse video.Hoje é sexta- feira. Amei.Garanto que vou concluir esse exercício.❤

[@MariaFatima-ky9gp]

Bom dia Aurélio!! estou chegando agora...mas já agradeço vc é mil...

[@mariareginaprado1428]

Retornei hoje: cai com as Costas no chão, nada quebrou, n hematomas, Mas muita, muita, muita dor na Lombar 10 dias hoje, Já fiz o Treino, sem problemas, Compartilhei essa Aula, Aurélio com a Fisioterapeuta @

[@denilcesantos6661]

Boa tarde amei esse treino para os braços, fique com Deus,Aurélio.

[@rubenildabarros1378]

Rubenilda : Os exer: São Otimos em casa da otimos resultados aconselho todps os idosos fazerem vao sentirem bem estar e mais felizes , as dores vao sumindo .Obrigado prof: Aurelio . Que Deus abencoe e sua familia .

[@antoniasilva779]

boa tarde professor eu consigo fazer tds exercícios, Deus te ilumine sempre 🙏🙌

[@antoniarodriguesdesousa1852]

Amei Aurélio esses exercícios obrigada Deus até amanhã!

[@amandasantana6687]

Boa noite 🌃 professor Aurélio Alfieri

[@mariajuditedasilva4013]

Bom-dia estou cada dia melhor fazendo os exercícios do Aurélio.

[@rufinabrum5864]

Bom dia Aurélio fiz todo exercícios nível três agora vou para o exercício nível quatro adoro os exercícios semanais

[@carlosbasilio5177]

Meu marido com 75 e eu com 70 estamos amando suas aulas

[@mariapiedade9094]

Beleza Aurélio foi ótimo os seus exercícios. Deus abençoe

[@ELIANASILVA-wh8ln]

Tenho 65 anos e comecei a fazer exercícios do nível 3 com vc. Estou conseguindo te acompanhar nas aulas. Suas aulas são ótimas. Muito obrigada!

[@antoniasilva779]

boa tarde professor q Deus te abençoe sempre você

[@diolinaf.ribeiro3074]

Aurélio, você é nota mil. Deus continue abençoando sua vida e sua família.

[@celiagrauen7505]

Eu com 71 anos,, faço com bastante facilidade, todos Amo me exercitar

[@rosarodrigues240]

Bora Aurélio, você vai ganhar a placa maior👏👏👏👏

[@floripesoliveira7380]

,Eu tenho 74 anos e treino com vc a seti meses e estou muito feliz pois mudou completamente a minha vida em todos os sentidos gratidão Aurélio grande abraço

[@ivonetedasilva698]

Bom dia!! Faço os exercícios tdos os dias e hoje ja consegui fazer com.o peso de 3kg. Estou melhorando as dores do corpo a cada semana. Obrigado❤

[@simonecorreaserpa4010]

Ótimo os exercícios mas um dia de gratidão Maravilha bjs obg 😘

[@anaemersonribeiro381]

Boa noite Prof fiz o exército hoje a noite está sendo ótimo muito obrigada 🥰🥰

[@GelcimeriORolao]

Boa tarde Aurélio eu fiquei muito feliz em conhecer o teu canal e tenho o teu aplicativo o que mais eu gostei foi os exercício fáceis de fazer de baixo impacto e por incrível que pareça eu já tenho notado diferença nos músculos. Meu muito.obrigado

[@conceicaojesus4510]

Bom dia eu eurelio adorei esses exercícios que Deus abençoe você está me ajudando muito

[@meirionishi676]

Bom dia, professor! Muito obrigada pelas ótimas aulas!!!

[@sandrasampaio9697]

Boa noite! Não podia deixar de fazer estes exercícios excelentes! 😁😃

[@aurelioalfieri]

Muito bem.

[@carlosbasilio5177]

Eu e meu marido 70 e 75 anos acompanhamos todos os dias

[@luciaaparecidabatistadepau5306]

Bom dia, muito obrigada Aurélio por tudo que nos tem ensinado. Gratidão.

[@delzafigueiredo9910]

Bom dia povo lindo, bom dia Aurélio.

[@roselenepinto]

Estou fazendo esse fortalecimento de músculos e estou amando! Grata Aurélio!

[@coracaodolar720]

Eu amei estou fazendo todos com minha mãe legal encontrar o teu canal professor ❤👍

[@nancizanotto6763]

Boa tarde Consegui fazer tudo ontem e hoje. Parabéns, vc vai chegar rapidinho no milhão. Obrigada.

[@soniatoledo654]

Bom dia Professor. Bora Aureliar!!!!!!