como saltar la cuerda sin cansarse! - COMO HACER DOUBLE UNDERS

Como puedo saltar la cuerda y hacer saltos dobles sin cansarse? es lo que veremos es este tutorial completo para hacer double unders y aguantar más tiempo saltando.
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[@misaelbautistamercado325]

LO HACES VER MUY FACIL, LO INTENTE Y CASI ME ROMPO LA CARA... SEGUIRE INTENTANDO HASTA REALIZARLO BIEN...

[@Emm_TM-14]

Al final lo hiciste bien?

[@miguelangel-vo8nl]

Eres un fenómeno campeón , llevo haciendo boxeo unos 15 años , tengo 54 años y cada día me siento mejor , saltar a la comba es el mejor ejercicio que hay y verte a ti de saltar es una gozada , tienes muy buena coordinación eres un fenómeno, me gustan mucho tus vídeos

[@museofjoy6664]

Mi hijo de 5 añitos y yo estamos brincando la cuerda … ahí la llevamos … eres inspiración, voy a seguir encarrilando a mi hijo para que cuando esté grande sea una máquina como tú!😘😘

[@marmz9146]

Yo tengo una cuerda que me hizo mi papá😉 Cuando se quiere; se puede. Yo no sé respirar cuando salto la cuerda, pero ya con esos consejos no hay más pretextos para mí. Tú canal me gusta mucho y eso que apenas te descubrí.🤗

[@Andy-GC]

¿Y cómo te la hizo? Es que yo tengo una soga y es gruesa. Por lo cuál tengo que saltar más alto y además de eso es más pesada. Entonces me cansó más rápido. 😔

[@marmz9146]

@@Andy-GC solo la corto, que del psio las puntas queden a la altura de mis hombros y puso cinta negra en la orillas, listo, me sirvió mientras compraba una, ya la deje porque me lastimaba las manos manos. Te recomiendo que hagas el esfuerzo de comprar una como la que usan los boxeadores.

[@Andy-GC]

@@marmz9146 Justo hoy me conseguí un cable. Y curiosamente ya tenía la altura indicada para mi. Estuve saltando y la verdad es que va bien. Después le voy a hacer unos mangos para tener mejor sujeción y que no me lastimé las manos. Muchas gracias por responder y por tu recomendación. =) Espero que sigas haciendo ejercicio. Saludos. =D/

[@ravendusk100]

He seguido monton de videos donde aprender dobles y este es el unico donde te dicen el truco, el unico truco que hay, que es saltar por 30 segundos el basico y empezar a intentar el doble, y voila! Gracias, bro eres el mejor.

[@walthercaceres7811]

Buena Gerardo...lo máximo... saludos....desde Lima capital del Perú.

[@mariselagomezvelazquez2932]

Compre las cuerdas y la verdad son excelentes para comenzar con una rutina u son de excelente calidad....las recomiendo!!!

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[@bichatika5850]

Sei perfetto Gentile e amo seguire il tuo corso Gracias amico

[@ricardobenitez144]

Excelente información Gerardo, siempre tienes algo nuevo que aprender de ti, y la verdad que si eres una máquina, todo un Master!!

[@ViviendoFit]

Ricardo Benitez grande hermano! 🤟🏼🤙🏼🔥

[@Javier-dv8mg]

Like si solo tienes una cuerda casera😂 Yo solo tengo una que yo mismo invente,con un cable y sus manijas son dos trozos de mangera

[@agenerase]

yo uso un mecate y a puro valor mexicano

[@yorkevinalayon7461]

jajajjajajaj yo hice uno igual.... La Pobreza nunca ha sido un Obstáculo !!! Saludos..

[@fabitp225]

Chicos la intención cuenta. Como dice el dicho: El que quiere puede!!!

[@killervids6574]

Panda Linals Hola! Yá sé que es una semana tarde pero yo tenía el mismo problema y lo solucioné con estos consejos: 1: Salta con zapatos ligeros y calcetines (esto para que no se te hagan ampollas en la base de los dedos) 2: No saltes demasiado alto, este problema me costó solucionarlo, pero si lo logras prácticamente todos lo dolores de pies desaparecen. 3: Saltar en buena postura 4: La correcta forma de saltar es únicamente con la base de dónde salen los dedos de los pies, por eso es importante no saltar muy alto para no hacerte daño.. 5: calienta los pies antes de entrenar, haz estiramientos y no te excedas demasiado 6: No hagas ejercicio todos los días, tus pies en ese punto necesitan descanso mínimo 1 día o 2. Suerte amigo

[@giovaaya7690]

Bro pero te Las ingeniaste. Mira que por ahi anda un video de como hacer una speed rope casera y la verdad te ahorras un dineral

[@christiangtzc3107]

En este video mande Comprar mi Cuerda junto con una Gorra Vfit =D . Esperando me llegue para poner en practica los trucos. Ya anteriormente saltaba la cuerda gracias a tus videos pero la clase de cuerda que usaba no me permite hacer saltos dobles y otras cosas.

[@liliandiaz8177]

El mejor vídeo que he visto bendiciones que sigas siempre hací motivando nos desde Paraguay!!

[@Javier-dv8mg]

🇵🇾aguante Paraguay

[@robertriera9348]

Es increíble lo que haces!!! Enhorabuena!!! Ya tengo una cuerda suya, pero hacerlo como usted, lo veo muy difícil!!! Gracias por sus consejos!!!

[@teudypena5532]

Apenas te sigo pero, que bien hechos están tus videos!!! me encanta verlos.

[@javier9698]

Compré tu cuerda y es un excelente producto, vale la pena porque es rápida,ligera y cómoda ,saludos!

[@main8192]

Que cuerda es

[@jorgearenas4617]

Mi amigo, tu siempre con grandiosos consejos para mejorar cada dia. Te deseo demasiados exitos y prosperidad

[@mariafernandavelasquez4382]

Los videos excelentes! Han motivado mi interes en mejorar mi fisico en poco tiempo. Saludos cordiales desde Ecuador y sigo periodicamente los ejercicios sugeridos.

[@MrLakonn]

Jajajaja te pasaste, "si te cansas, girala en tus lados y pasala por debajo de tus rodillas, simple recobras aliento" jajajajaja. Buen video

[@walterjavierquinteros671]

Campeón sos un genio los mayores de los éxitos

[@benjaminguzman5039]

Me gusto el video gracias a vos aprendi a hacer el doble salgo bn casi pero voy aprendiendo saludos desde argentina mendoza

[@HectorHernandez-yz7tq]

Ya me llegaron mis cuerdas y son excelentísimo muchas gracias por todo el apoyo amigo eres el mejor de mejores salu2

[@dieroman947]

Cómo te fue? Le diste buen uso? Jeje

[@HectorHernandez-yz7tq]

@@dieroman947 claro amigo cada día estoy practicando trucos jeje salu2

[@dieroman947]

@@HectorHernandez-yz7tq salu2✌🏼😊

[@sergioalfonso1219]

Me encanta el contenido de tu canal amigo! Un saludo de cordoba argentina

[@cristiansemilla6288]

Hacen envíos a argentina, tengo una cuerda pero me gustaría una de usted que me a ayudado con sus vídeos a superarme y verme de la forma que siempre quise.

[@celiamorin8825]

Buah cansa si pero primero empiezen con 5 minutos y luego incrementar el tiempo poco a poco hasta que logren resistir mas tiempo, lo recomiendo adelgaze 15 kilos solo con la cuerda y una buena alimentación, no lo abandonen solo porque estén 5 minutos y ya estan agotados ,tomense su descanso beban agua y con paciencia pero no rendirse si quieres lograr adelgazar, o simplemente para tener resistencia,coordinacion, para el boxeo, o para tener mejor oxigenación,es impresionante los beneficios de la comba, me encanta

[@jakelineb]

Ganhou uma inscrita! Tô me aperfeiçoando em pular corda e gostei do conteúdo que vc produz! Obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento e seu trabalho 🙏💞

[@salocr9641]

Por este video chulo Saque 10 en educacion fisica

[@Jaime-kv8yq]

Jaja gracias a este men supe como saltar la cuerda antes lo hacía muy mal xd

[@nicolasbello8997]

A mi todavía me cuesta saltar la cuerda, y eso que ya me vi todos los vídeos para aprender ¡AYUDA!

[@cesarequide074]

EXCELENTE MI ESTIMADO ... MUY BUENO TU VIDEO, UN ABRAZO Y GRACIAS

[@arqbraulioalvarez]

Wow quisiera poder hacer eso

[@tuningify]

0:05 hace el gestó de vadym. Vuamoos. Y el dise. Venga jejej

[@brisamathieu3227]

Soy fan de estos dos hombres jaja

[@JoseGomez-in7ux]

Eja! Gerardo... que buen vídeo con todo arracando! Eso es todo!😎

[@halogames9671]

Gracias gera, Este es el video que buscaba

[@ozcastelan4667]

Excelentes consejos. Gracias por compartir! ❤☺

[@Lucky-Lucky466]

Que máquina eres macho ....me encantas ...gracias x tu canal 👏👏👏👏👏❤️

[@sergiosalas1922]

Las cuerdas vfit están muy chingonas la vdd

[@sgxguerra6468]

Hola broo yo saltaba con los ojos cerrados por diez minutos y practicaba con la bolsa de boxeo cielo tierra y después con la puchiman

[@damianherrera346]

Ay q reconocer q eres bueno yo yase se hacer todo eso sin q Nadie me enseñara pero me fue muy difícil

[@sandragutierrez8733]

Buenas noches mi pregunta es brinca uno con puras puntas y tenis de alto impacto para no abrir el talón

[@CHESTERMANIATICOS]

saludos exelente video muy detallado me gustaria un video detallado de como trotar y saltar la cuerda al mismo tiempo

[@wtfftw7766]

Gracias por tus vídeos, se aprende mucho y tambien motivas. Quería saber cuanto medis? Yo mido 1.87 y mi cuerda me llega al pecho. Hay cuerdas mas largas?

[@wilsonperez4343]

Hola qué buena información muy bueno gracias por compartir esos conocimientos, estamos aprendiendo y adquiriendo condición.exito y éxito de P.R

[@ViviendoFit]

Wilson Perez que va brother! 🍀🤙🏼

[@felicieyt6272]

cuantas veces a la semana es necesario entrenar,,,,,,

[@fabotello77]

Una consulta ... pueden hacer llegar la cuerda hasta Bolivia 🇧🇴?

[@patriciaespinozapalacios5563]

Disculpe mi cuerda como que tiene alambre de acero por dentro y a la hora de brincar cruzando la cuerda se enrosca muy feo¿( será por que tiene alambre ?

[@danielespinosapenalista]

Saltar y explicar al mismo tiempo... respect bro. 👊

[@pirrinatomico]

VENGA BRO LO VAS A LOGRAR ¡¡¡

[@canal23lalokura77]

Chingonazo bro gracias por hacer el video de los saltos dobles neta te ganaste mil likes..ahora si ya quedo bien claro...mandame un saludo men me llamo isaac...thanks

[@luzcrosser]

:'( yo solo quería verlo para no desmayarme en educación física

[@brayanandresfernandezcaice7412]

Educación física

[@msdwilfre211]

Saludos, hacen envíos a Estados Unidos de su artículos.

[@joseespin9568]

Ya tengo la cuerda 💪🏻 ya me están saliendo los dobles !!!

[@robertomendoza5861]

Cuánto te costó carnal ?

[@walterernestorodriguezayal7680]

Hola, cuantos es lo máximo de saltos que se pueden hacer por dia????

[@luisdelgado1247]

Buenas felicitaciones por la propuesta de entreno, me puede ayudar como compro ese tipo de cuerda por favor

[@marioboy7128]

Que tipo de calzado recomiendas para principiantes en saltar cuerda?? Saludos

[@luispouremaxrd]

Hola, que tipo de calzado usas? Puede ser cualquiera o recomiendas algun tipo en especial?

[@jiofit3141]

Cuando inicias haces un cruzado de cuerda y comienzas a brincar. Cómo haces ese cruzado?

[@brianmontero6679]

Perrisima tu técnica maquina Pd: Perros tus sneakers jaja

[@ViviendoFit]

Brian Montero 🤪! 🙏🤙🏼

[@susanaarmestovillamor2846]

Estupendo vídeo! Gran trabajo!!!!

[@linetcarolina4747]

Me gustan esos zapatitos cuales son esos Nike qué modelo?

[@nestorortega4126]

Amigo pero que shoes más pro woow Y tus videos siguen siendo mejor me llega

[@ViviendoFit]

Nestor Ortega tratamos de mejorar cada vez más bro!

[@DANIELALVAREZ-DJRAPTOR-RILEY]

El salto doble es el que mas me cuesta pero pues adarle siguir intentando hasta que salga 💪🏻

[@JarvinGutierrez09]

Me gustan sus tecnicas brother. Buen video!

[@JesusEsVida1975]

Capo, cuántas veces a la semana me recomendàs los saltos.

[@Jaime-kv8yq]

Todos los dias

[@juanmiguez4240]

Todos los días podés saltar

[@jonathanalonsolopez9945]

Calentando y estirando con una buena tarima y teniendo cuidado con las rodillas todolos dias pero muy poco no mucho mas de cinco minutos,si el entrenamiento es mas intento y de mas minutos entre uno y dos dias por semana siempre escuchando a tu cuerpo importante la hidratacion y siempre atenta a las molestias e intentar mejorar la tecnica para que el salto sea muy bajito de poco impacto.

[@giovaaya7690]

Puedes saltar todos los dias pero a parte del calentamiento que es esencial , te recomiendo un descanso de mas o menos 24 horas.

[@juliansierra1194]

Acen envíos a Estados Unidos 🇺🇸 para las cuerdas??

[@alexrodriguez2907]

Genial hemano una molestia cual es el modelo de tus tenis sin mencionar la marca que es obvio

[@tiagopidouxnomi9478]

Hola si soy de Argentina llega el envió de una cuerda?

[@joseamoreno5596]

Disculpa hermano , cual es el beneficio de saltar la cuerda , en que te beneficia? Ojalá y me contestes, saludos desde Oklahoma!

[@tonirodriguez8931]

Para q sirve esas tipo medias parecen de compresion

[@cristianostapchuk9812]

buen vídeo Gera... las sogas son con envió a cualquier país ?

[@andref9316]

Alguien sabe en Argentina por mercado libre o algo alguna cuerda buena para comprar? 19 dolares en Argentina es carisimo

[@franram5494]

Amigo de tus cuerdas cual me recomiendas para un principiante como yo? La normal o la de velocidad? Saludos

[@sauldiaz7303]

Yo compré una cuerda ase 3 semanas y no me a llegado vivo en la usa como puedo rastrear el pedido

[@brisamathieu3227]

Tantas veces nombro la cuerda en sus otros vídeos que ya se me antojó una xd

[@jorgegomez8082]

A meterle práctica y mucha práctica!!... Bien ahí estrenando las Zapas nuevas jaja un abrazo!

[@ViviendoFit]

Jorge Gomez 🤣! Observador 🔝🤙🏼

[@jorgegomez8082]

@@ViviendoFit fiel seguidor jaja

[@mayhobbie3393]

@@ViviendoFit que zapas son esas estan bellisimas

[@jnstore655]

todavia estas vendiendo cuerdas o donde las puedo comprar

[@carlos124]

Gerardo un saludo desde Ecuador como puedo adquirí tus cuerdas

[@sebastianlizartazo2168]

Buenas noches. Amigos disculpen tengo una pregunta.... hace unas semanas deje d saltar lazo pq sentía un dolor en la canilla cuando caminaba.... a Uds tambn les pasa. Saltar lazo todos los días es bueno? Ps digo no lástima los huesos o eso sólo a mi q me pasa eso. O debo hacer una rutina d saltar lazo....

[@bryantoretto8880]

Bro pásame el link de las instrumentales del video

[@saul6541]

Como se llama ese modelo de tenis Nike que tienes ?? Me gusta tu canal

[@alexdanieljimenez3750]

No estan en amazon?

[@luisangel463]

Que modelo de zapatillas usas

[@FrandWebINC]

Hola amigo que clase de audifonos usas cuando brincas ?

[@kevektravis5275]

Podrás hacer un video de como adquirir la cuerda, me metí a la página pero no le entendí. Gracias

[@jairmarquez7470]

donde y como puedo comprar las cuerdas

[@cuthbertallgood6729]

Hola, de que material es la cuerda? Saludos desde argentina, muy buenos los videos

[@hildadelgado3367]

Me encantan tus videos, comprare la cuerda para mejorar mi técnica 😃

[@ViviendoFit]

Hilda Delgado 🙌🏼💯🔝!

[@juandiegofrancopascuas4438]

Prooo ablando desde bogota condunamarca sabes has un video que te demores 3:00:00 horas saltando lazo

[@drhouse510]

Que tipo de tenis es el más adecuado?

[@albertopicatto3246]

Cuanto tiempo por dia me recomendas de cardio con cuerda y en q momento del dia???para poder estar magro...Gracias

[@brianmontenegro6940]

Bueno yo no soy gerardo pero creo que te puedo ayudar, va a depender mucho de tu nivel actual te recomiendo que empieces con 10 minutos si puedes más haces más pero intenta n0 exagerar por que si no te vas a aburrir recuerda que saltar la cuerda debe ser algo divertido :)

[@pablojarlip6270]

Capoo muy buenos consejos !

[@cadabaro83]

Qué tal me interesa comprar una cuerda de alta velocidad, solo una duda, tus precios están en dólares? Y de qué material son las cuerdas amigo?

[@JuanLopez-oi1th]

Oye! Que cuerda utilizas?

[@chinopluas8203]

Se puede saltar la cuerda por una hora todos los días haciendo pausas de dos minutos a tres ?

[@joelalvarez1415]

Buen tutorial. Exelente,necesito el enlace para realizar el pedido de la cuerda. Gracias👍🏾

[@gerardotellezramirez5766]

Estan chidos tus tenis Nike 🤙😎

[@richargomez3099]

Donde puedo conprar la cuerda

[@luisandresvl523]

💪Gracias por la información!

[@LuccaCatania]

Me encantó este vídeo! Gracias! Suscrito!

[@danitorres9062]

Ya estoy esperando mi cuerda crack saludos ✌

[@charliegm9871]

Te llegó la cuerda? Xd porque yo pedí la mía apenas.

[@eduardoolveraventura6906]

Próximamente estrenare mi cuerda