Como se Proteger para Correr no Frio

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Geralmente, sentimos mais frio nas partes mais expostas: mãos, orelha, pescoço. Mas identifique qual região você mais sente frio e a proteja para não sofrer.
Use acessórios para se proteger do frio, faça camadas de roupas, para ir tirando conforme for aquecendo e capriche no aquecimento pré treino

[@marcostheodoro4182]

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 muito bom, passei pro meu filho. Florianópolis - SC

[@Mix3Assessoria]

Legal, obrigada ;)

[@amarildogoncalves3201]

Valeu 👍👍👍👍👍

[@Mix3Assessoria]

;)

[@rafaperdigao]

👏🏻👏🏻👏🏻 muito bom 😍😘🧡🍊

[@Mix3Assessoria]

Obrigada ;)

[@edirlanmartins5353]

Maravilha!!

[@Mix3Assessoria]

Para não parar nunca!! kkk

[@douglasdgsantos]

muito bom!

[@Mix3Assessoria]

Boraaa

[@ismaelpereira6234]

Ótimas dicas 👍👏👏

[@Mix3Assessoria]

Obrigada e bora treinar!!

[@elveciomendonca6960]

Essa dica das camadas é ótima.

[@Mix3Assessoria]

Aprendi na prática. Rsrs.. senão, colocamos roupa pesada e quente e ao tirar passamos frio.. as camadas ajudam a ir tirando e se adaptando gradualmente

[@joaofreitas9573]

💪👊🍊🧡🧡🧡👍

[@Mix3Assessoria]

SÓ VAMOS!!!

[@brunoserves724]

Aqui no sul, correndo as vezes a 4 graus, sempre que chego em casa já tiro a roupa suada e me vou para um banho quente antes que o corpo esfrie.

[@Mix3Assessoria]

Isso mesmo, não deixar corpo esfriar

[@sandroboeira6082]

Eu corri o mês em 2 dias bem frio não me agasalhei o resultado foi dores nas costas por muitos dias

[@Mix3Assessoria]

Tem que se proteger do frio

[@andersonplombon5932]

Camila, e quando chove a semana inteira, como vc faz??

[@Mix3Assessoria]

Tem semanas que complicam para nós mesmo, se não tem esteira (eu evito ao máximo). kkkk.. Eu faço circuito / hit / funcional para não ficar completamente sem estímulo de cardio, não é igual, mas é para tentar amenizar o "estrago"