Como um criminoso se tornou o "maior especialista em glúteos do Mundo"(English subtitles)

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[@DrPauloGentil]

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[@anacarolinaferreira3612]

Afundo e búlgaro fizeram milagres nos meu glúteos. Não faço elevação pélvica há muitooooo tempo. Só machucava minha lombar mesmo.

[@DrPauloGentil]

👏🏽👏🏽👏🏽😍

[@vinylopes]

Paulo, vc é a referência de que precisamos, a educação física passa por um processo de idiotiz@ção com tanta mentira sendo contada, te desejo força pra continuar a defender uma educação física simples e eficaz!!! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@DrPauloGentil]

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[@kaduka123]

Grande professor, eu mudei muito meu modo de trabalhar depois que comecei a estudar com seus cursos e aulas, e o melhor, meus alunos ficaram muito satisfeitos, pois não os faço passar por ridículos na academia, e conseguem resultados muito rápido. Muito obrigado professor, você é O cara! #TeamCerebro

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@tyr9786]

Que show irmão... tu fez os cursos dele no Nerdflix???

[@yenide84]

professor paulo é o mister M dos exercícios, desvendando os segredos, já estou imaginando muita gente com raiva disso, parabéns professor por mais esclarecimentos úteis para quem quer treinar certo. Deus o abençoe.

[@DrPauloGentil]

🙏🏽

[@j.ricardoguerra5819]

Por essas e outras abandonei o meio acadêmico depois da minha pós graduação. Vi professores que se achavam Deus e humildade era coisa rara neste meio. Parabéns meu amigo, posso lhe chamar assim ? Felizmente apareceu alguém na mídia que não se corrompeu . Parabéns sempre estou divulgando seu canal para amigos que pensam. Aos outros, bem já sabemos quais canais indicar.

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado meu amigob

[@danilobritto4637]

Boa noite Professor muitos Anos tb perseguido fazer o quer muitos por ai so querer ver mentiras

[@duvda]

abandonou pq é frouxo mesmo kkkkkkkkk

[@lilianbrambilla3801]

Depois que percebi que esse exercício é inútil aumentei as séries no agachamento e no afundo, to tendo mais resultados.

[@DrPauloGentil]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Juliomarshal]

😂😂😂😂😂😂😂 se é fd

[@Juliomarshal]

Trava t.....😅

[@silvanahelena2820]

Eu também 🙂

[@LucasMentzer]

Waldemar Guimarães, deu uma aula de 30 minutos sobre elevação pélvica e querendo a todo custo provar que esse exercício é o melhor pro glúteo.... E muita gente aplaudindo kkkkkk

[@DrPauloGentil]

🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️

[@vinylopes]

O mesmo que tem livro ensinando a "ciclar" mesmo não sendo médico, pior que tem gente que chama ele de "lenda" da educação física...🤦🏻‍♂️

[@tyr9786]

Eu era uma dessas idiotas que batia palma, mas depois que conheci o canal do doutor Paulo nunca mais.

[@tyr9786]

@@vinylopes kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@duvda]

@@vinylopes até pq todo médico manja de hormônio né, quem nunca viu em uma consultoria um mulher chegando com prescrição médica de 1ml de testo na semana hahahahah

[@adrianoviotto5876]

A educação física precisa de mais Paulos gentil! Que bom saber que temos um professor honesto que não se vende pra deixar de falar a verdade. Obrigado, Paulo!!!

[@DrPauloGentil]

Valeu Adriano! O mais triste é ver professores universitários bajulando esse tipo de gente

[@jeffersonemiliano7605]

No Brasil infelizmente não se valoriza quem estuda, mas se você fizer uma dancinha de sunga, ou calcinha e sutiã, você arrecada muita grana, aqui não importa o seu estudo e sim quanto tem de seguidor, parabéns professor pelo trabalho, conheci o seu trabalho em um dos estudos da minha pós graduação em biomecânica na antiga Gama Filho. Obrigado!!!

[@emersonmachado5251]

É verdade, meu amigo.

[@rg50868]

É assim em todo país, infelizmente

[@tyr9786]

Doutor Paulo, achei seu canal hoje, sou estudante de educação física, estou chocada com vários vídeos que eu sequer imaginava, socorro, quero assinar o NERDFLIX.

[@DrPauloGentil]

Simbora!! Veja em nerdflix.paulogentil.com . São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos. E o aplicativo está incrível! Pode assistir off-line, espelhar com outras telas e ouvir apenas o áudio. Ah, ainda tem certificado 😉

[@tyr9786]

@@DrPauloGentil Vou assinar muito feliz... muito necessário doutor Paulo Gentil.👏👏

[@clebersimao8075]

Só aumenta mais ainda a admiração e respeito pela sua conduta profissional Deus abençoe vc!

[@DrPauloGentil]

Obrigado de coração

[@mariacristinasilvasantospi2943]

Cada vez mais charlatões surgindo, que tenhamos cada vez mais discernimento e que nunca nos falte profissionais como você. Deus abençoe sua vida sempre Paulo.

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@gilreboucas8865]

E tem muita gente dizendo q essa discussão é inútil, já q a obesidade é um problema mais relevante.

[@DrPauloGentil]

E são as mesmas pessoas que falam para fazer 30 minutos de aeróbio para emagrecer!!

[@assisvinicius]

Irmão, você é o melhor! Hoje em dia só não estuda e não entende quem não quer. "Se você acha que a educação é cara, experimente a ignorância".

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@lelianefaria]

Exatamente isso

[@CarvalhoMaw1989]

tô no início do meu curso de Ed. física, e sigo esse cara, pq quero ser um profissional assim. Valeu, Paulo!!!

[@DrPauloGentil]

Sucesso!

[@eltoncarvalho9772]

A minha aluna que teve o Glúteo mais toop até hj, não fez nenhuma elevação pélvica enquanto treinou comigo e não deu um coice, e era uma das mais "invejadas" na academia . Conhecimento é Poder .

[@DrPauloGentil]

E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

[@tvilvieira]

Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@JULIANA-xg9pz]

Kkkkkkkk

[@ramonuser54321]

"não deu um coice" me pegou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@TREINADORKAKA]

Parabéns meu brother 👏🏻👏🏻👏🏻😊

[@gessica3619]

Antes tarde do que nunca. Faz 15 dias que eu parei de fazer este exercício, afff que perda de tempo! Obrigada professor!

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[@brunoaraujo9338]

Excelente vídeo, professor! Trazendo luz para esse mundo de ignorância e imbecilidade! Muita luz em seus caminhos! Continue com esse incrível trabalho.

[@andreluiz.98765]

Esse vídeo merecia ter batido 1 milhão de visualizações.

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[@Prof.alexandre.morais]

Dr. Paulo Gentil e outros profissionais sérios da área são o motivo de eu ter investido na minha carreira como Professor de Educação Física, pela seriedade e compromisso com as pessoas em fazer aquilo que realmente importa que é conhecimento baseada na ciência seria e de valor. Parabéns Dr. Paulo Gentil

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@realcarlspartacus]

Aprendi umas expressões novas que não conhecia kkk. Valeu prof.

[@DrPauloGentil]

Paulo também é cultura! Kkkkk

[@mariajosedosreis3008]

Não faço elevação pélvica já um bom tempo e nem caneleiras, nada como um excelente mestre Paulo Gentil nas nossas vidas. Mandou bem 👏👏👏👏👏👏👏

[@DrPauloGentil]

💪🏽🧠

[@lucaspereira_personal]

Excelente Professor! Didática melhor, impossível! 👏👏👏👏

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! Sabe o que é mais bizarro? Professores universitários batem palmas para ele! Será que eles vão alegar ignorância? Ou admitirão falta de caráter???

[@maiquelrosa3638]

As pessoas deveriam se perguntar o seguinte sobre a polêmica da elevação pélvica: Qual lado poderia, se quisesse, obter lucro bem como vantagens financeiras com seu posicionamento? O lado que fala que isso é uma bosta ou a parte que diz que é bom? Qual poderia ser o interesse de cada um? Fácil escolher.

[@liberdadesegurancaefelicid8169]

Obrigado Dr Paulo seu trabalho, integridade e honestidade são um farol pra pra educação física que está tomada por ideólogos ignorantes.

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado pelas palavras!! Aproveito e convido para ser membro deste canal e ganhe benefícios, começando em apenas R$4,99 por mês: kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

[@barbara2299]

Fiquei sabendo da “treta” hoje, fui no insta do moço lá, e muitos brasileiros falando mal e desmerecendo o Paulo Gentil, parece até aqueles seguidores de seita. Eu não tenho conhecimento nem pra questionar, sou só praticante de musculação, mas vejo que a galera maromba resolveu concordar com qualquer um que discorda do Paulo…

[@DrPauloGentil]

Exatamente

[@TiihDourado]

Quem é o cara mano ?

[@owhesley]

Pra mim oq mais me assustou foi o Waldemar Guimarães do lado do cara. Logo ele que sempre defendeu o básico bem feito tbm. Mt estranho essa união dos personas do Brasil contra o PG.

[@angeloeducacaofisica5530]

Mestre estou lendo um livro de biomecânica do esporte e prevenção de lesões, o autor e um russo Vladimir M. Zatsiorsky, ele no primeiro capítulo fala de formas que pesquisadores manipulavam os resultados dos testes de eletro miografia e de ultrassom, ele aponta erros que pessoas sem conhecimento não entenderiam, eles estão fazendo a mesma coisa para validar as ideias deles e satisfazer a vontade da galera maromba.

[@DrPauloGentil]

Exato

[@mcmaterazi5400]

Parabéns pela integridade e sensatez, mestre! Aqui temos ciência de qualidade. Viva o básico sem enganação!

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! Fico feliz em ter você no Nerdflix

[@PauloCesar-yd1yf]

Que vídeo animal! Muita qualidade.

[@DrPauloGentil]

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[@analuisa4732]

Muito bom o vídeo professor, o interessante é ver que a comunidade científica aceitou a publicação do artigo desse cara, mesmo ele sendo um criminoso, absurdo...

[@DrPauloGentil]

Sabe o que é mais bizarro? Professores universitários batem palmas para ele! Será que eles vão alegar ignorância? Ou admitirão falta de caráter???

[@TreinoTotal]

Se depois de assistir este vídeo, alguém ainda defender a E.P. como o santo Graal do glúteo, concordo contigo Paulo, ou é burra, ou é mau caráter! Parabéns pela didática, pela imparcialidade e acima de tudo, pela coragem! Obtive centenas de melhorias estéticas incríveis em alunas durante a carreira sem nunca precisar prescrever este exercício ineficiente para nenhuma delas! Conteúdo relevante e diferenciado! Grande abraço mestre !

[@professorgustavo2414]

Meus colegas profissionais me chamam de "pia do gentil" paga pau entre outros. Porém sigo firme e forte me inspirando em quem realmente faz a diferença parabéns Paulo, espero um dia me tornar 10% do que você é e faz pela área.

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! Tenho certeza que irá longe

[@eduardoferreira1997]

Muito bom Paulo. Se tem argumento discuta se não tem escuta!! Bota pra torar🎉🎉

[@DrPauloGentil]

💪🏽🧠. E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

[@luzdivina1445]

ESTOU COM O Dr. PAULO GENTIL100%🙏 PARABÉNS PELO EXTRAORDINÁRIO TRABALHO 👍👏🎉 A VERDADE ACIMA DE TUDO👍👏🎉

[@DrPauloGentil]

Gratidão

[@luzdivina1445]

@@DrPauloGentil 🙏👍👏🎉

[@YanpradoHonorio]

Bom vídeo, já tinha parado de fazer esse exercício, e fiz mais agachamento, búlgaro e leg press com maior amplitude e o glúteo explodiu, aos poucos fui vendo que a “sarrafa pélvica” não ativa muito e Agr eu resolvi excluir ele de vez Dkkdkd, mo perda de tempo, montar uma barra com mil anilhas sendo que posso colocar uma barra nas costas e pegar halteres e agachar, é bem melhor, já tinha a experiência prática e Agr vi em pesquisas m, no exercício ruinzinho

[@DrPauloGentil]

Mas não acredite em “ativar”, veja esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/aInIYYKip92efqcsi=rElr-kVCG6RaHR-a

[@flaviosilveiracarvalhobarb6102]

Parabéns professor, mais um vídeo top! 👏🏻

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado

[@j.araujo_3553]

Se esse mesmo Dr.Paulo Gentil fosse um Estrangeiro, esse estudo seria aceito na hora. Mais como foi um Brasileiro e teve interesse em tirar ele da mídia, da nisso.

[@triplonews7068]

Paulo vc é foda. Ótimo trabalho.

[@bclipping]

Hoje mesmo ele estava no tiktok metendo o pau no estudo de um brasileiro que concluiu que o step up tem maior ativação do glúteo porque "eletromiografia não significa nada". Mas no estudo dele significava, né? Realmente um charlatão, sempre desconfiei na verdade.

[@kayque4825]

Qual é o nome de quem estão faltando

[@kayque4825]

De quem estão falando?

[@clebersilva3569]

É uma confusão, acabei de sair da página do Waldemar Guimarães, dizendo que elevação pélvica é um excelente exercício para o Glúteo...

[@DrPauloGentil]

E ele faz isso baseado em quais estudos?

[@Ester007able]

Se tentar refutar, ele joga na tua cara o diploma dele nas "Agulhas negras" (trocadilho) . 😂😂😂😂

[@rosanemarchetto9009]

Muito bom, explicação perfeita ,com argumentos claros e comprovados !!

[@DrPauloGentil]

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[@elianenogueira7555]

Contra fatos não há argumentos!!! Parabéns 👏👏👏👏

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@castrobatera1]

Bret Contreras..veja só! Surpreso! Realmente não conheço nada desse mundo kkkk mas q bom! Posso ser considerado inocente!

[@DrPauloGentil]

Você até pode, mas os professores universitários que batem palmas para ele? O que podem dizer?

[@andersonscooby23]

@@DrPauloGentil nao consigo pesquisar sobre esse cara. o google so mostra o site dele

[@samtipschannel]

Que top! Ao mesmo tempo que aprendo, também me divirto! Adoro esse termo “trava toba” Estou no terceiro período de EF e aprendo muito com você, professor. Investi em conhecimento e adquiri seus livros. 😂😂😂 Você e sua amada são uma dupla e tanto❤

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@jefersoninocencio959]

Professor, duvidas de um ignorante: 1. Por que apenas durante o movimento dos exercicios o estimulo eletrico na elevação pelvica foi maior que no agachamento (96,46 mV x 60,55 mV, respectivamente)? Sendo assim, isso não significaria que, com carga, o exercicio geraria ainda mais estimulos eletricos e potencialmente maior recrutamento do musculo e consequentemente maior hipertrofia? 2. Se a referencia eletromiográfica é o 100% com a musculatura contraída, por que desencorajar a contração muscular do gluteo no final dos movimentos? 3. Se a maior hipertrofia é gerada no alongamento do musculo, porque a referencia da eletromiografia é na contração isometrica com o musculo no maior pico de contração? 4. Por fim, se eletromiografia, que avalia ativação do musculo, não serve para avaliar a hipertrofia, serve pra que isso aí então?

[@DrPauloGentil]

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[@legendz2297]

Paulo Gentil é o melhor do Brasil!

[@DrPauloGentil]

🥰

[@gilreboucas8865]

O problema é que tem gente seguindo " doutor, especialista, PhD, professor" que não estuda, não tem artigo sério ou nenhum, e médico, nutricionista do esporte q não sabe porra nenhuma de fisiologia do exercício e vendem essas porcarias. E passam o bodybuilder como sinônimo de saúde

[@carlosaugusto6663]

Grande professor Dr Paulo gentil 👏👏👏

[@fatimabroz3283]

Aprendi c o Dr Paulo Gentil a não prescrever exercícios inúteis para os meus alunos/ clientes. Gratidão 🙏🏻😊👏🏻👏🏻

[@Julioluiz_PersonalOficial]

Estou com vc Dr 💪 👏👏👏👏! É isso aí 👊

[@snakeeater80]

Oq a elevação pélvica com muita carga mais ativa(desgasta) são os discos da coluna...rs Eita exercício para acabar com a coluna, acho que ganha de todos os outros, vejo meninas saindo tortas, colocando muita carga e terminando o exercício com dores fortes na lombar, muitas nem voltam...triste!

[@DrPauloGentil]

🤣🤣🤣🤣

[@IvoNeto1949]

qual o melhor exercício pra glúteo pra quem tem impacto femuroacetabular?

[@DrPauloGentil]

Em breve terei um serviço de atendimento. Enquanto isso veja com o Professor Daniel (@dancosta86) para fazer uma consulta. Ele ajudará: 62 99224-4275

[@nathaliabento5582]

Contineu fazendo o certo professor, no final é o que importa.

[@DrPauloGentil]

🙏🏽

[@giselesilva7290]

"Trava Toba" 😂😂 Brincadeiras a parte, esse vídeo me tranquiliza porque odeio esse exercício.

[@elianesouzasantos3213]

Eu tb 💪💪👊

[@thallesalmeida5880]

Uma dúvida aqui... a ponte no lugar da elevação pelvica é um exercício mais viável? Não hipertrofia, geral mesmo, isometria, reabilitação...

[@DrPauloGentil]

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[@Leonardo-se4su]

Em todas as áreas existem criminosos que são tratados como deuses, e a Internet ajuda muito a difundir essas práticas e enganar trouxas.

[@BecadePaula]

Tá difícil. Qdo falo as coisas qu aprendo aqui, dizem que é de alguém polêmico. É impressionante. Interessante é que os praticantes de Speedskating, no treinamento, não fazem nenhuma elevação pélvica e tem glúteos e coxas enormes.

[@ramonbraz]

Valeu Paulo. Abre os olhos da galera

[@DrPauloGentil]

💪🏽🧠

[@UnsocialGeek]

Paulo, Quando surgiu o nome desse Bret Contreras, fui logo atras de ver que era, a pagina do cara é só em cima dessa elevação pelvica, vende produtos disso....tem um video de um grinfo aqui no youtube tmb, argumentando em cima da farça que esse cara é.....patetico. agora tenho uma duvida....se vc puder responder....fiquei aqui pensando qual a diferença de utilizar eletrodos de superficie vs agulhas na analise de atividade muscular no caso de hipertrofia? precisão? e nesse caso, a diferença da precisão não faz diferença no resultado?

[@birutation]

Vi um vídeo do cara falando que elevação pélvica só funciona com 160% do peso corporal, imagina uma pessoa iniciante vendo e ferrando o joelho e tudo ao redor. Ps: não era esse Bret, era outro

[@DrPauloGentil]

Outro picareta

[@BF-wp3fe]

Sabe aquele filme "não olhe para cima"? É isso que tem acontecido acerca desse exercício inútil. Tem um treinador de bombado que é até gente boa, mas como a coisa funciona como cartel, acaba tendo que defender essas aberrações.

[@rafalongo]

Existe um ásana no yoga chamado "Setu Bandha Sarvāṅgāsana" que é exatamente isso. Detalhe pequeno, yoga existe há mais de 6 mil anos, acho que o Bret chegou só um pouquinho atrasado

[@canalmaiszoia2706]

Fantástica explicação para acabar com esse mumumu sem fundamento.

[@aspssf4339]

Sei que o assunto é sério, mas rachei os bico em 7:50 kkkkkkkkk Só o mestre mesmo!! 😂😂😂😂 Mais um conteúdo de excelência. Dr Gentil é muito diferenciado.

[@DrPauloGentil]

😁

[@experimentoscaseiros9625]

Dr. Aproveitando a pergunta do seu vídeo, pergunto também: como um criminoso, condenado em todas as instâncias, virou presidente da república?

[@DrPauloGentil]

Simples, misture ingredientes como povo ignorando e coloque na Suprema Corte alguns militantes que nunca passaram em um concurso de juiz

[@kellycristina9915]

​@@DrPauloGentildesse jeito.

[@jerodriguessilva]

parabéns vc é muito corajoso

[@DrPauloGentil]

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[@SegredosdaHumanidade]

Mestre, faz um vídeo sobre falso Magro e quais exercício x cardio são melhores, além da dieta, claro! Atualmente faço musculação 5x na semana.

[@DrPauloGentil]

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[@brunolopesbc]

Eu gostaria de ver essa leitura na elevação pélvica sem "travatoba" e com carga.

[@DrPauloGentil]

Qual sentido? Ativação não mede hipertrofia e movimentos encurtados são ruins para hipertrofia. Desapega

[@angelarodrigues1510]

Eu acho que ele assistiu o vídeo de alguém kkkkkk Confesso que assisti e fiquei toda perdida,mas contra fatos,não ha argumentos. Parabéns 👏👏👏👏👏👏

[@LucasSantos-zr3tj]

Já peguei até a pipoca, vai dar choro 🤣🤣

[@wanderleygomes5330]

Sensacional Mestre, 👏👏👏

[@DrPauloGentil]

Gratidão

[@cesarricardo8760]

Onde posso achar os links dos estudos sobre Elevacao

[@Tacyara]

Obrigada, dr. Paulo!

[@DrPauloGentil]

De nada!! Seja membro deste canal e ganhe benefícios, começando em apenas R$4,99 por mês: kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

[@triplonews7068]

Paulo trás video com programa de computador " binequinho" de cinesiologia

[@jocenir87]

Quem é o cidadão que o Dr fala ??

[@melinkovics]

Mestre ! Parabéns ! Eu sempre bato de frente com praticantes e até mesmo professores sobre esse tema….chego a conclusão que é “enxugar gelo”. Infelizmente esse trôxa não é o único “bad influencer” que acha que esse exercício é o “supra sumo do fitness”…. Mas um pedido, vc poderia falar sobre a questão do cisalhamento na elevação, assim como sendo um movimento “anti natural” pra coluna, ainda mais com sobrecarga elevada, expondo ao risco de lesão. Abraço

[@DrPauloGentil]

Boa observação

[@adrianopereiradejesus1158]

Dr. Paulo Gentil meu herói 😊

[@DrPauloGentil]

😍😍😍😍

[@xinocos]

Cara, fazia um tempo que não via seu canal, você envelheceu, oque anda acontecendo contigo, você mudou bastante...

[@DrPauloGentil]

Ué, quando você fica um tempo sem ver uma pessoa, ela envelhece! kkkkkkkkkkkkkk

[@LucasMentzer]

Kkkkk, o que vai ter de gente chorando, principalmente as mulheres que tiram 1 ou 2 dias na semana pra treinar só glúteo

[@WiltonXj6]

Boa tarde professor. Tudo bom? O q o senhor acha da flexão de braços declinado? Tipo a pessoa bota os pés em um step ou banco.

[@cassiocardoso1802]

É um excelente exercício Wilton e essa forma de execução é um metodo para aumentar a intensidade sem precisar de inserir cargas, inclusive o Dr. Paulo tem um vídeo explicando sobre essa variação da uma olhada vou deixar o link aqui : kzbin.info/www/bejne/ZoC5fKePa9qYeNU

[@laurapinno190]

Na real toda vez que eu falo pilates no solo tem elevação pélvica , e o que eu sinto trabalhar é a parte anterior das minhas coxas ! Para sentir os glúteos só se fizer o xeratoba mesmo , caso contrário que quiser trabalhar as pernas pode até fazer , mas nem precisa de máquina nenhuma ! Colchete no chão e faz a ponte até os quadríceps fadigarem !

[@zedilda]

E Conhecereis a Verdade e a Verdade Vos Libertará

[@maikolgianelo4224]

Pois é prof. Com seus estudos, já dá para descartar vários " Dr. Fisio" tb. Precisava ter mais profissionais com sua visão, incluindo na fisio. O que tem de profissional falando besteira e usando o título de Dr para falar asneira é brincadeira. Parabéns pelo trabalho 👏

[@lucianodiniz5867]

Parabéns, Paulo!

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@nanimoraes9643]

Profe! Sobre exercícios com caneleira ? Eu por exemplo , tenho maléolo, tibia e fíbula fraturado, 12 pinos e placa de 9 cm , nao tenho mais uma boa amplitude para agachamento, faço poucas repetições , pouco peso , faço com pé abduzido ... E sempre complemento com caneleira! Se puder faça um video sobre !

[@DrPauloGentil]

Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil caneleira“ e saiu o que procura!

[@nanimoraes9643]

Toppppp

[@vitorlopes463]

O engraçado é que os defensores dos macetes de pegada ou dos exercícios mirabolantes, se quer tem a coragem de testar o que falam! O método é mostrar o shape kkkk

[@DrPauloGentil]

🤣🤣🤣🤣

[@herbertmarques4424]

Galileu Galilei descobriu que a terra era quem girava em torno do sol e não o contrário. Então, 1633, a Santa Inquisição prendeu e julgou Galileu por heresia. Para evitar que fosse queimado vivo, Galileu Galilei se viu obrigado a renegar suas ideias através de uma confissão, lida em voz alta perante o Santo Conselho da Igreja. O mundo pune quem diz a verdade, é só ver o que tá acontecendo no nosso país hoje! A ciência é instrumento de libertação mas nada pode fazer por aqueles que deliberadamente escolhem fazer da própria cabeça um vaso sanitário cheio de merd@.

[@marombeirosemdinheiro.9486]

@drpaulogentil onde eu encontro esse seu estudo???

[@andreluissantiago6270]

Bora professor, muito obrigado.

[@DrPauloGentil]

Disponha!

[@JoseHolanda-fp1mg]

Infelizmente isso está até na alimentação. Os nutri de hoje em dia, segue os "últimos estudos" que dizem que óleo vegetal não é maléfico, e banha dr porco sim, manteiga pode enfim. Até os estudos são como a indústria quer que seja. E nos exercícios não seria diferente.

[@Julioluiz_PersonalOficial]

Contra fatos, não há argumentos 👏👏

[@ricardinho9441]

Mestre!

[@ilheawe1]

Paulo é o padre Quevedo da musculação 😂😂😂

[@edersobreira3861]

Boa Paulo ! Essa semana pra justificar a eficiência da Elevação Pélvica um conhecido das redes “criou” uma nova alavanca certamente no intuito de provocá-lo. Vide os comentários! Obrigado e siga firme. Abraços

[@DrPauloGentil]

😹😹😹

[@ewertonbarros6963]

Foi um vídeo paradoxal. Se é que me entende! 🤣

[@jtftthjtftth9048]

Quem é esse?

[@luizfernando9324]

Diz aí quem foi kk

[@edisonvalencio9419]

​@@ewertonbarros6963 acho que peguei a referência 😂😂

[@nivaldosantos8574]

Professor muito obrigado pelo excelente material compartilhado, apesar da burrice maromba existem muitos(gentil seguidores rsrs) ... Sucesso sempre !!!

[@fabioluislourenco]

Excelente Paulo 👏

[@DrPauloGentil]

Sabe o que é mais bizarro? Professores universitários batem palmas para ele! Será que eles vão alegar ignorância? Ou admitirão falta de caráter???

[@castrobatera1]

Caramba!!! Meus parabéns!!! Falou tudo inclusive sobre os infames artigos que tantos detratores falam. Parabens !

[@DrPauloGentil]

Pois é! O mais triste é que professores universitários bajulam esse vagabundo

[@maikolgianelo4224]

​@@DrPauloGentil vai ver tem o mesmo caráter 🤷🏽‍♂️. Professor universitário porcaria está cheio. Tem até alguns que conheço que fala que evidência científica não é tão importante kkkk

[@maikolgianelo4224]

​@@DrPauloGentil e de professores ruim tive vários. E olha que onde formei em Ed. Física foi na UnB. 😂😂

[@hardlang]

Alguns "personais e profissionais" tem tempo para criticar os estudos em rede social, mas não tem tempo para ler estes estudos.

[@Henry_Slatyki]

Começa a chamar a EP de sarrada na barra que a galera para de fazer.

[@DrPauloGentil]

🤣🤣🤣🤣