Correr 10k em 50 minutos é TERRÍVEL DE RUIM?

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[@fribeiro159]

Quanto aos 10k em 50min, todo pace acima de 0 é bom. O cara já ganhou de lavada de todo mundo que não saiu do sofá.

[@jota1024]

Oi! O que é "pace"?

[@cp31_]

@@jota1024 Pace eh o tempo dividido pela distância percorrida . Ex: se vc corre 10km em 40 min, vc divide 40/10 e vai dá 4, que vai ser o seu Pace , ou seja vc corre 1 km em 4 minutos

[@_A_C_]

Aqui por Portugal já começámos com as provas presenciais. Já corro à alguns anos e ainda não tenho 10K para 50 minutos... mas já tenho alguns milhares de kms corridos e isso fez-me poupar fortunas em psicólogos...

[@mauriciosouza2486]

Exatamente isso

[@ronaldodibiasi2225]

E pq seria ruim? Cada um com seu pace e sua condição e sua felicidade. Já corri 10k em 45 minutos. Já corri 10k em 01:30h pós COVID. Qual prefiro? Pós COVID. Vitória da vida 🙏🏻

[@o_Chinês]

Sábias palavras nobre guerreiro.

[@leovasco10]

ruim é não treinar, parabéns pela superação!

[@ronaldodibiasi2225]

@@leovasco10 obrigado man

[@gmc202]

Filosofou, show

[@marcelosantosvidadeatleta]

Na verdade é que a “ tolice “ é se comparar com alto rendimento cara . Vai por mim , eu passo por isso todo dia !!!!

[@francajunior6946]

10k em qualquer tempo, não é para qualquer um.

[@mrjnetto]

Eu consegui esse mês chegar aos 10k em 49' e essa marca é fantástica pra mim. Quando a gente se compara com a gente mesmo e vê que está evoluindo e se vencendo.

[@Nilcas_Castro]

Na minha opinião não existe essa de tempo bom ou ruim, é bobagem querer comparar-se aos demais. Sou um cara que "tento" correr desde o segundo semestre de 2015 e antes fazia 8min para 1km, passado os anos e 60kg a menos, faço entre 5"30 pata 1km e vezes 6min para 1 km, pra mim está ÓTIMO!

[@RafaelMartins-mx7re]

para um profissional é ruim para qualquer atleta amador é excelente qualquer tempo e qualquer distancia.

[@rutecristina7596]

Feliz estou com meus 10k em 50'... Conheço de pertinho minha evolução e sou gratíssima!

[@orlandodellanina296]

72 anos Pace de 6.40 corrida na terceira idade Comenta por favor

[@opapiraoconcursosmilitares]

Excelente

[@Prof.MarceloPadilha]

Para mim, correr 10K em menos de 60min sem dor no joelho é uma vitória. rs

[@rogeriopache]

Pra mim também. Acabar qualquer treino mais longo acima de 10k sem sentir os joelhos moídos dá uma alegria danada. 😀

[@flaviorodrigues4098]

Corro há algum tempo. Quando comecei, ficava nos 5km ou no máximo 7km sofridos, inclusive corria nas provas (na minha categoria) 5km. Passado o tempo, o corpo acostuma com as corridas e parece pedir mais. Hoje, só saio de casa para correr 12km ou bem acima disso. Já corri 26km. O objetivo era ou ainda é, chegar a correr 30km. Mas acabei pegando covid, e tive que recomeçar tudo do zero. Graças à DEUS, sobrevivi a esse vírus mortal. E agora já estou correndo na casa dos 22km. Não sou melhor que ninguém, e nem pretendo ser. Isso, é apenas superação de si mesmo. E é o que importa. Correr já vale muito. Não importa seu pace. Correr, trás saúde. Trabalha todo nosso corpo. É um exercício super prazeroso. Sedentarismo, não entra na vida de um corredor. Por isso, corra. Seja qual pace for. Gosto de participar de provas. Tenho guardadas (os) medalhas e troféus pelos pódios que conquistei na minha categoria. Como dito acima, para mim, trata-se de superar a mim mesmo. Mas, a bem da verdade, não importa o tempo, não importa pódio, deve se ter orgulho ao terminar uma prova. E concordo plenamente, "Não se compare com outro". Nosso adversário somos nós mesmos. Ninguém vai se superar por você. Então, corra, e faça o tempo que você se sinta bem. E se não estiver contente, calma! Gradativamente, você irá se superar. E que isso valha para todos. Parabéns para o Canal Corredores, ao qual estou muito feliz em ter me inscrito!

[@juniorpratajrprata4366]

Correr 10 k pra mim já é uma vitória, rsrss.

[@fabianoraimundodefreitas6221]

Este canal me inspirou a voltar a correr. Ainda faço 10km com pace médio de 6:05, mais um dia chego lá, se Deus quiser. Voltei a fazer musculação também para melhorar na corrida. Venci a ansiedade e estou aos poucos vencendo o sobre peso. Feliz com a volta do canal!

[@leonardogoncalves8657]

Bati 41'12" nos 10k esses dias e sinceramente não acho que tenha mais de onde tirar. Fui no meu limite e estou satisfeito.

[@wellisonraul5825]

Ai sim Leornardo. Parabéns. Fiz 43:35 (terça-feira). E vou tentar buscar esse sub 40 a longo prazo. Tá fluindo :). Boa sorte e você vai conseguir baixar ainda mais esse tempo (se quiser, é claro)

[@leonardogoncalves8657]

@@wellisonraul5825 o "problema" é o processo de treinamento pra isso kkkk dói demais correr sub 4'/km rsrs mas quem sabe....

[@silvio7824]

To buscando bater o sub 20 nos 5 km. Meu tempo é 20:27 Depois que conseguir vou tentar o sub 40 nos 10 km. Meu tempo é 44:07

[@aleardomanacerojunior1488]

Saudades de quando fazia isso. Até antes dos 50 anos fazia sub20 e sub40. Hoje estou na faixa de 44' nos 10k mas acho que nunca mais chego perto de sub40 kkkkk

[@juniorjotaerre1793]

Tudo isso tomando Chopp tá bem hem

[@ernandesvieira4539]

Olá Maicon,eu corro 10 km em 53minutos,quero baixar pra 50. Obs.comecei a correr muito tarde em 2017,com 61 anos,hj tenho 65.vc acha que consigo atingir meu objetivo?

[@opapiraoconcursosmilitares]

Com certeza. Foco na missão sempre.

50 minutos é ruim? kkkkk "O tempo que leva pra fazer qualquer coisa é o mesmo tempo que leva pra não fazer nada". Pra porra esse povo chato de hoje em dia que "sabe tudo", "tem que ser isso", "tem que fazer aquilo". Cada um se diverte do jeito que quer e fim de papo. O resto é gente mal amada.

[@augustocesarfilho3814]

Ruim é passar 50 minutos no sofá comendo pão com coca cola

[@ivluh]

Que ótimo ter de novo os vídeos do CC!!!

[@nagchampass]

Ahhh que bom que voltou este quadro tb. Eu adoro...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@aliine.rosa.]

Grande alegria assistir os vídeos do canal!

[@robertocaetanodossantos4461]

Que bom Maikon que você volou amigo você nos passa muito alegria pra nós Corredores

[@aleffjpg]

10k em 50 minutos ser ruim???!!! Meu sonho é fazer 10k abaixo de 1 hora kkkkkkkkkk. Até agora meu recorde foi 1 hora 4 minutos e alguns segundos

[@ivanalbuquerque584]

Eu também.

[@marcelosantosvidadeatleta]

A resposta pro 10k em 50min foi ótima , fiquei feliz . Rapaziada , nem pensem q são atletas cara ( com ou sem dificuldade ) nossos números feitos/produzidos/produzidos em treino são para fazermos chegar longe e níveis extremais , nãos existe treino pra praticante de atividade física , é lazer e se divertir não misturem as coisas Confiem e se cuidem 👊🏿

[@pbdesporto6909]

Mais um vídeo TOP,meu caro Mykon. Abraços de Portugal ( Júnior ).

[@luizpeloggia3771]

Tio Mayco, meu brother virtual que eu tanto admiro, ainda bem que o canal não foi para o brejo, ele é muito importante para nós! O conteúdo é legal, os vídeos são divertidos e vc é muito bom comunicador! Eu comecei a correr durante a pandemia e como não tinha amigos/parceiros de corrida, esse canal foi o meu companheiro pra "bater-papo" sobre o assunto durante todo esse período. Parabéns aos envolvidos!

[@jessecandido5996]

Estou treinando para meu sub 50 nos 10k. Pra minha pessoa será uma vitória.

[@tcesarlimac9190]

Treino é treino,prova é prova eu tenho 42 anos só fiz uma prova q foi em set 2018 noturna treinei agos/set até o dia da prova, me senti tão bem q fiz os 10k em 36'52 detalhe treinei numa base p 5k. Hj voltei aos treinos é resolvi investir na corrida descobri o qnd é massa correr fiz o mesmo circuito de 2018 os 10k pela manhã é meu tempo foi MT acima 51'23

[@fribeiro159]

Sua declaração de amor pelas provas quase me convenceu a fazer uma inscrição ... quase 😅. Respeito quem gosta, mas para mim já vale a satisfação de vencer a preguiça, e as vezes o sono das 04:30 da manhã, para ir correr.

[@franciscocostajunior1585]

Esse cara é muito fera força de inspiração vlw

[@CanalHorrivel]

Top tio mayco, feliz com a volta do canal...

[@marcotrilha]

Maycon seu canal é incrível. Muito divertido. Eu faço vários esportes e na corrida e sem pretensão de fazer Pace abaixo dos 4,50... A corrida é diversão.

[@m.santosfortal3253]

Exelente Vídeo Sr Mayco , Bate Papo da Hora vlw

[@augusto2472]

Corri dois verões seguidos de 20 à 30 minutos no trote. 12 anos depois, com 27 anos, corri 1,5 km e quase morri, durante e os dias seguintes à corrida. Agora um ano correndo direto, faço 10k em 41 minutos, 5k sub20 e na meia estou em 1h30m. Quero melhorar, mas tudo faz parte do processo. Td no seu tempo. 🙏🏾🙏🏾💪🏾💪🏾

[@regisduarte3564]

Acho que o sub 50 é um divisor de águas depois que vc chega nessa difícil marca a velocidade só vai, eu lembro que a pouco tempo tentação sub 50' e agora já fiz em 45' mas independente correr é correr, não importa os conceitos, cada corredor com seu tempo

[@yenhoff22]

Vídeo bacana filósofo tio Mayco. Simples e positivo.

[@adamomacielsouzadenovais3973]

Fala Mayco!! Muito feliz com o retorno do quadro!!! Gosto de+!!!

[@luhdesouza2499]

Vi este canal desde qd foi criado, faz MT bem à saude

[@c.f.s512]

Já corri para 49 alto, para mim é tempo bom para amador

[@luizricardo1893]

Minha trajetória na corrida é desde de 2003, corro pq amo o esporte e servi como terapia para mim.

[@educacaofisicaescolarprofe6601]

Tio Mayco o canal voltou👏👏👏

[@rogeriosantana5354]

Canal corredores me alegrao demanha e incentiva as pessoas a praticar esporte. E saude. Ou seja nao teve acabar nunca. 🚲 🚲 🚲 liberdade pra correr e pedalar. 🚲..

[@otanieloliveira4428]

10 km em 50 minutos pra muitos é um ótimo tempo

[@samuelbarone39]

E tio Mayco me espelho muito em você sobre perda de peso cara Faso corrida🏃‍♂️ a 3 anos seria muito ruim sem as orientação de você e do Mestre Lu aprendi muitas coisas com vocês sobre corrida Muito obrigado grande abraço

[@wagnerchyosho639]

Senti falta do canal, mas não sabia o que estava acontecendo. Eu não tenho Instagram. Que bom que deu tudo certo! E ótima resposta quanto ao tempo nos 10km. Parabéns!

[@oseletronicossemnocao4392]

CC é a cara do povão. TioMaico é o show Men das corridas. Tava com síndrome de abstinência do canal já 😅😅

[@robsonrodrigues4591]

Tio Mayco tudo bem???? Comecei a praticar corrida em 2019 deixei meus 130 quilos para trás e hj estou com 87 quilos a corrida me ajudou muito quero ir pra Sorocaba tirar uma foto com vc, da essa moral ai pro Robinho. Abraço tio Mayco

[@themoregoodmusicstudio3294]

Eita! Cheguei ate 130 kg quando deixe de fazer trotinho... agora de volta na corrida (120kg) e voltando ao canal de meu coração! Valeu pelo conteudo e trabalho Tio Maico e a turma toda do Canal Corredores!!!

[@ulissesricardo1415]

Sorocaba Cidade natal da minha irmã, tenho muitos parentes na Vila Angelica, qquer dia chego nas quebradas pra dar um trotezinho com vcs.

[@fabio_andrade]

Tio Mayco gratidão pela dica vinda da parceria com a Multilaser. Aquele aparelho de massagem salva vidas. Sempre faço liberação com os rolinhos, mas me parece que máquina alcança uma profundidade maior e percebi que me recupero bem mais rápido dos treinos. Abração!

[@vagaripe]

Fala tio muito feliz que deu tudo certo bora correr aquele 10k um dia desses

[@williamrsilva1]

Eu tenho sempre o pace de 6/km em mente. Se fizer abaixo considero q estou bem. Acima já percebo q estou ruim no dia.

[@edvaldoeliasferreira6370]

Correr 10km em 50 minutos é ótimo treino regenerativo. Não tem treino ruim, se o objetivo do treino for consciente...

[@oseletronicossemnocao4392]

Sac é muito bom não dá pra ficar sem. Parabéns pelo longo ontem tio 27 k . Tudo pronto pra maratona??

[@edneiponce4491]

Tô doido por minha 1° corrida presencial....dia 09/10...será minha prova presencial....bora para os 21k...CC foi uma grande inspiração... conteúdo fácil e descontraído

[@RobertoSollner]

Consegui correr 10 k sub 50 min no final do ano passado, hoje já estou correndo 10k sub 43 min... Tá difícil baixar sub 40 min

[@ivanalbuquerque584]

Eu tenho esporão calcâneo, estou 5kg acima do meu peso ideal, corro com um Mizuno Legends 2, antigo e pesado. Faço 10km com tempo de 65 minutos. Depois me acabo de dor. Mas, já estou feliz demais, imagina fazer em 50 minutos. Quem sabe quando eu pegar um equipamento melhor eu consiga, perder mais peso e esse esporão sumir. Aí eu corro até 21km. Agora esses 10km em 50 minutos é no frio né? porque aqui no nordeste para fazer nesse tempo é sofrido.

[@DanGanev]

Meu objetivo é fazer menos de 1 hora os 10 km, faço em 1h05, pois fiz como longão, mas dá pra eu melhorar muito

[@elveciomendonca6960]

O meu objetivo no momento é atingir esse 10k em 50min, mas claro que quero um tempo melhor ainda. Tenho um sonho de correr a Conrades.

[@mariodornaa]

Tio Mayco é monstro sagrado hahahhah

[@pachecomaratonista8620]

Boa tarde 👣👏👏👏👏

[@walissontony1]

Olhai depois que o canal voltou... já estou com 3 km, depois de 2 anos na geladeira da covid

[@patricktavares9995]

Pra mim é um sonho, to sofrendo pra chegar em 1h 🤣

[@abelardoschneider8360]

Ae tio Mayco , tá chegando dia 03/10/21, vamos subir a serra do rio do rastro maraton, vai ser Pank.

[@wilsoncremon4938]

Tio Mayco, a volta das provas presenciais, será o estímulo que eu estava precisando para voltar a treinar! Eu tentei fazer uma prova virtual e não curti, pois eu estava correndo onde eu sempre treino e sozinho! O ambiente da prova presencial e tudo que a envolve, é especial!

[@jorgegonzalez7361]

jajajaj como me divierte los cometarios de TIoMaico sobre todo con el tiempo en 10K. Genios!!!!!

[@cristianodias4563]

Isso aí Tio Mayco! Falou e disse: correr por amor a corrida, pelo prazer de simplesmente sair para correr. Comigo é assim. Corro porque gosto!👏👏👏😁💪

[@christianoferrari9876]

Vem pra maratona do Rio !!!!

[@daysamendonca1237]

Kkkk muito bom!

[@ademirtorres]

Eu já leio o título do vídeo com a voz do Mayco na cabeça kkkkk

[@gustavobezerra5033]

Tio Maico, me inspirei em você e no Mamba para iniciar no tri. Gostaria de saber como estão os treinos e se você sentiu muita diferença no que diz respeito ao rendimento da corrida após inserir a natação e o ciclismo na rotina da semana.

[@lucianocorreadeavila2042]

Aqui no RS estão tendo provas presenciais. Vamos participar da meia maratona de Santa Cruz do Sul agora no dia 26 setembro exatamente no dia em que completo 39 anos de prática de corrida.

[@rogeriopache]

Fiscais de pace...

[@mauricio51850]

FIscal do Pace alheio é uma merda

[@ulissesmorais9247]

Há poucos dias fis 10 km em 51 e estou mto feliz e quero melhorar

[@JoseRoberto-nc7mb]

Assisti em 1,5x e ficou top!

[@franciscocostajunior1585]

Acabei de fazer 49 min em 10 km estou muito feliz se comparar com outros é ser medíocre

[@georgeos3044]

Gosto de provas pois é um momento que revejo amigos de outras cidades e sempre tem uma competição extra entre nós.

[@mariadossantos9613]

Nao,eu nao participa de prova de corrida faz 2 anos, mas nunca deixei de correr😁na pandemia eu corría dentro de casa, depois quando liberou geral eu corría nas ruas,parques, etc. Estou tranquila e seguirei assim, correndo pra uma vida mais saudavel

[@mirianmendes4586]

Amo as provas, tô bem feliz que elas estão voltando....a minha primeira depois disso tudo será Igarata

[@laudemirvitor2071]

participei de uma prova aqui no interior de Minas na cidade de Ipanema e assim como eu quase ninguém estava usando máscara e na minha opinião, depois que tomamos a primeira dose da vacina, o risco para um atleta pegar o covid é quase zero. Tenho 54anos e depois de quase dois anos sem participar de uma prova, terminei em quinto no geral com 36min. Acredito que em breve vou voltar a fazer abaixo de 35min.

[@domadailtonbrito777]

Laudemir como vc treina?

[@juniorjotaerre1793]

Histórico de atleta quase idoso sem máscara a covid gosta desses.

[@danielmodesto620]

SP aqui teremos a Corrida da Esperança 28/11 e a Gonzaguinha 12/12.

[@betoscandolo]

Tio Mayco, eles jamais poderiam bloquear o Canal Corredores, mas se quiserem colocar um controle de volume tá valendo kkkkkkkk brincadeira tio Mayco. Parabéns pelo canal, vc manda bem demais!

[@vagaripe]

Fala tio Mayco como eu faço pra ir aí em Sorocaba treinar com vcs qual dia que vcs treinam de preferência se for um longao de fim de semana

[@danielmodesto620]

Esse ano vou fazer a Gonzaguinha. A meta é fazer ela a pace 5:00

[@leandroroquini8668]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@dobermansnp]

Realmente há algumas provas que são divisores de águas. A São Silvestre, por exemplo, é uma que pretendo correr por toda vida, é muito emocionante.

[@shemarcus]

Cresci em Sorocaba, agora moro no Japão... Só para me atualizar; a melhor coxinha ainda é a da Real? Rsrs

[@oseletronicossemnocao4392]

Tenho 40'19 nos 10k (2019) quase prescrevendo kk. Hoje sem provas não tô pensando em pace nem RP. Importante é se movimentar 🏃

[@rafadoprado]

A meia de SP foi confirmada pro dia 05/12

[@carlosalbertooliveiraesouz8947]

Tô na luta pra ver se eu consigo

[@raulwahle7245]

A Meia da Maratona de São Paulo pela Ativo foi confirmada dia 5/12/21

[@joserobertofirmino1638]

Top

[@wilsonnardimatos]

É um tempasso e muito difícil de fazer.

[@sidneykazuochino9234]

Primeiro!

[@rafaelmoreiraalexandre9359]

Eu ainda não sei qual minha relação com provas...corro há três anos, ou seja, metade da minha vida como corredor foi sem provas. Quando podia demorei a me aventurar e ai logo parou.

[@JulioCesarMargraf]

10km em 50 minutos é razoável, não é terrível de ruim não..... kkkkk

[@marcosvasconcellos5019]

Com provas de corridas ou não, o importante e continuar correndo.

[@pypjunior]

Quando começa a participar de provas , vc vai se inscrevendo em quase todas.. depois vai selecionando...e agora , depois da seca ? Topando qualquer provinha..

[@wilsterf]

As provas tbm me motiva aos treinos.

[@MariaLucia-nt5zo]

👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍

[@deboraroitman3643]

Me divirto com meus desafios e provas antes da pandemia fazia 1, 2 por ano, não me faz falta 😉

[@ronaldommarcio9251]

Hoje em dia o patrulhamento dos donos da mídia está cada vez pior. Que bom que o canal continua vivo.