🧘 Cours de yoga dynamique : Hatha Flow (29 min)

Dans ce cours de yoga, vous allez renforcer votre musculature, améliorer votre souplesse et faire travailler toutes vos énergies de manière à éliminer les toxines. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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[@corinnejeanne659]

Merci Sophie ! C’est toujours un plaisir de recevoir vos nouvelles vidéos et de reprendre aussi les plus anciennes ! Je parle de vous à mes amis yogis 😊 Très bel été à vous !

[@alessandrariggio3360]

Merci Sophie, vous êtes mon Essentiel en yoga, je fais vos séances tous les jours :) 🙂

[@sandrineweber8117]

merci Sophie pour cette séance qui m'a fait du bien car je me sens plus étirée. Bonne journée

[@nathalievergez7428]

Merci pour cette séance, assez technique, avec des alternatives pour réaliser les postures selon ses capacités. Ma journée commence mieux !

[@EmilieLeroy-ny8ku]

Merci pour cette belle séance matinale 🙏

[@elodie1541]

Très belle séance comme toujours. Vous êtes formidable ❤ Merci

[@it5900]

J’aime vraiment bcp vos cours que je découvre depuis qq temps 😊

[@user-co2iv9ym4j]

Un grand merci pour cette séance. Pas évident l'équilibre aujourd'hui..

[@audecolson-rapin3542]

Bonjour Sophie. Je vous suis depuis quelques semaines maintenant et je ne vous lâche plus. J'aime votre approche et les séances que vous proposez. Celle-ci notamment est complète et bien dynamique. Le travail des équilibres est pour moi très appréciable. À bientôt.

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Aude, oui les séances sont variées, testez et pratiquez plusieurs fois vos préférées, les résultats se voient vite !

[@peggycheuret3560]

Merci pour cette belle séance !

[@paolasuarez4322]

Magnifique séance très efficace. Merci Sophie. Vivement jeudi prochain. 😊

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Paola :))

[@valntine1191]

Très chouette séance de niveau intermédiaire comme j'aime ! Merci beaucoup. Gratitudes 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Valentine !

[@carolinebroudin5069]

Merci Sophie pour cette séance, elle met en forme pour la journée, chaque posture fait du bien..je l ai trouvé parfois dure car je pratique depuis quelques mois seulement mais je vois que d être assidue paie. Il me faut encore la faire pour progresser et tant d autre. Vos séances sont justes du bonheur..Gratitude 🙏🧘‍♀️✨️

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Caroline, oui tant mieux si la séance est un peu difficile, cela vous amènera plus loin :))

[@emmanuelle9815]

Chouette séance merci 🙏

[@patriciaangele2048]

Merci 💛 Belle séance 💐

[@chantalbernardeau9969]

Belle séance comme d habitude ❤ je suis toujours impatiente des nouvelles vidéos Merci Sophie

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Chantal :)

[@fb-fw9ls]

Merci Sophie

[@pascalehoehn5407]

Merci! Cette séance m’a fait beaucoup de bien. Et quel challenge avec les équilibres . 🙏🧘🏻‍♀️😊

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Pascale :))

[@fabiennelenagard707]

formidable séance.

[@celinebonjour4632]

Merci pour cette séance. Pourriez vous faire d'autres séances avec les équilibres. Je vous remercie de votre bienveillance durant la pratique. 🧘🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Bonjour Céline, oui il y a cette vidéo pour les postures d'équilibre aussi : kzbin.info/www/bejne/lZPHkqJmZb2ghbs

[@celinebonjour4632]

@@FEELGOODYOGATV je vous remercie. Mais auriez vous une autre plus challengeante.? 🙏

[@gabriele222]

Merci avec Gratitude. 🌍❤☀🙏Vos seances sont d une excellente qualité, je les fait avec vous, depuis quelques années. 🙏☀❤🌍😊😘🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Gabriele, vous donnez des cours aussi ?

[@capucine11-c3f]

J'attends toujours vos nouvelles vidéos avec impatience...celle ci est parfaite pour moi, dynamique, tonique mais zen... à refaire pour m'améliorer (j'ai eu du mal avec les équilibres ce soir)😱.merci pour ce cours merveilleux !

[@FEELGOODYOGATV]

Merci à vous, pour les équilibres c'est souvent une question de force, activez bien tous les muscles de vos jambes :)

[@yasmineallkofer3321]

Merci Sophie pour cette belle séance pour bien démarrer la journée. J'aime beaucoup les équilibres aussi 🙏

[@muriellusent1648]

Merci excellente séance!

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Muriel

[@susylacharite8733]

Merci pour cette séance qui tout en étant dynamique, procure une belle détente après la journée. A bientôt sur le tapis 🙏

[@sandmg3656]

Toujours un double plaisir de pratiquer le yoga avec vous. Cela va faire 4 ans que je vous suis et que je pratique avec mes filles, d'abord à côté d'elles pendant le confinement puis en visio. Vous nous permettez de nous retrouver toutes les 3 chaque semaine en fixant à notre convenue un horaire possible, et de suivre vos séances qui nous font énormément de bien, qui nous montrent aussi que nous avons progressé. Nous ne sommes jamais déçues, que du positif. Un grand merci à vous Sophie.

[@lililili1986]

Avez vous vu une différence sur votre physique ? Je dois me remuscler , jaimerai faire du yoga mais je ne sais pas si ça peut être suffisant

[@FEELGOODYOGATV]

Bonjour, merci beaucoup pour votre commentaire, quel bonheur de pratiquer en famille, un rendez-vous qui fait du bien, bravoo à vous !

[@FEELGOODYOGATV]

@@lililili1986 Bien sûr que le physique se muscle et s'assouplit, pratiquer régulièrement c'est la clé, vous pouvez ajouter des séances de musculation si vraiment vous souhaitez prendre du muscle rapidement.

[@lililili1986]

@@FEELGOODYOGATV merci ❤️

[@sandmg3656]

​@@lililili1986Bien sûr que je vois la différence. J'ai gagné en souplesse, je n'ai plus mal au dos et je pense mieux écouter mon corps. Les torsions, les postures d'équilibre et tous les précieux conseils de Sophie vous feront du bien. Pour information, je pratique en parallèle le Pilates. La clé est la régularité.

[@marinefaye5088]

Merci beaucoup Sophie pour cette belle séance qui fait un bien fou !

[@italiamaglieri3174]

Merci pour cette belle séance 🙏

[@valeriechaix9259]

🙏🧘‍♀️🥰

[@user-vl9ic9cp9b]

Merci Sophie pour cette belle séance dynamique❤

[@latelierdanse1678]

Merci Sophie. Très chouette pratique dynamisante 🙏✨

[@katal83]

Bonjour, un grand merci de nouveau pour cette séance 😊

[@user-im9mn6gs1u]

Merci Sophie. Belle séance pour attaquer la journée 😊

[@delphineducoin7190]

Merci Sophie ❤ les énergies circulent bien ça réveille à 6h du matin🙏🙏🙏 à tout bientôt 😘

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Delphine :))

[@pascalescoffoni3257]

Merci Sophie pour cette séance tonique , bienvenue et appréciable après une journeeentiere de reunion😊🙏🏻

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Pascale, excellent week-end et à lundi :))

[@florence76000]

Encore une belle séance cette semaine que je découvre toujours avec beaucoup d'enthousiasme le jeudi! Merci de nous proposer autant diversité dans vos cours et merci de vos explications lors des séances, c'est très enrichissant et cela permet de se corriger. 🙏💐

[@FEELGOODYOGATV]

merci Florence, contente que les vidéos vous plaisent :))

[@mariegobeaud2185]

J’ai beaucoup apprécié cette séance dans laquelle chaque posture fait énormément de bien ❤merci infiniment,Namaste.

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Marie, j'espère que tu vas bien :))

[@laurencew37]

Merci pour cette séance étirements équilibre et centrage. Tout mon attention sur le corps et la respiration . Namaste 😊😊😊

[@FEELGOODYOGATV]

merci beaucoup :))

[@VeroD-ow5zx]

Merci pour cette séance qui fait du bien dans tout le corps 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

merci Véro :))

[@rosacoco5801]

Merci pour cette séance. Que conseillez-vous comme pratique complémentaire du yoga: muscu cardio? Merci d’avance pour la réponse

[@melaniethivet6539]

Bonjour Sophie puis je me mettre les pieds collés ensemble si je n arrive pas à me mettre dans la position du tailleur ,ou puis je mettre des blocs pour soutenir mes jambes au niveau des genoux Merci pour vos séances , c est un vrai plaisir