Cozinhando para 15 dias MARMITAS congeladas - Cardápio Saudável, Gostoso e Fácil - SOP

Nesse vídeo vou compartilhar com você, como preparo as minhas Marmitas para 15 dias, vou dar sugestões para você de um Cardápio super completo, simples, fácil de fazer, saudável e delicioso!
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✔ • Cozinhando para 15 dia...

[@mylenasorianodeangelo444]

. Macarrão . Arroz . Batata . Vagem . Cenoura . Rúcula . Alface . Tomate . Cebola . Manjericão . Baroa . Azeitona . Milho . Tomate . Massa de Tomate . File de coxa e sobrecoxa . Filezinho de peito . File de peito . Carne moída . Filé

[@lianaribeirodacosta8351]

Tinha que ter mostrado montando uma a uma...pra gente ver as sugestões das montagens....

[@DesvendandoYouTube]

Você merece pelo menos 1 bilhão de inscritos! Parabéns!

[@VeraLucia-vh3og]

Vídeo maravilhoso obrigada

[@angelitamadalena4344]

Por favor a vagem salteada não fica muito al dente? Super like Gratidão pela receita

[@jociliasiqueiramariano8545]

Adoreiiiii muuuito bom isso que eu procurava vc é demais meu problem é gordura no fígado mais com essa idei vai d tudo certo❤😅😅

[@queilareis5586]

Amanhã mesmo vou dar geral na geladeira e viu deixar tudo pronto

[@jaciralima9074]

Achei super legal, parabéns

[@netopereira102]

Maneiro! Gostei mto! Parabéns!

[@vanessamartinsblog3964]

TOP DMAIS

[@marilandmoreira8563]

PARABÉNS AMEI VC É MUITO CAPRICHOSA 👏👏

[@luzinetezamperlini9607]

Amei.

[@elainedelfino4344]

Eu preciso fazer isso 😱

[@lilienick]

Amei o video! Muito bom!!

[@leideborges9919]

Muito bom seu videio

Melhor nutri 😍

[@nutri.elizadelfino]

Ain obrigada 🙏😍

[@elieneferreira3384]

Amei

[@nutri.elizadelfino]

Que bom que gostou ☺️

[@taianecarvalho5875]

Muito bom. Irei fazer.

[@edilenebombomcantora]

Adorei as dicas 😍 Ja fazia e realmente ajuda bastante na correria do dia dia

[@nutri.elizadelfino]

Facilita muito a vida não é mesmo? Só de não ter panela pra lavar depois 😂 já é um alívio

[@daianeguimaraes8715]

Bota a comida na marmita ainda quente?

[@ligiajeremiasgoncalves1687]

Amei 🥰🥰

[@receitinhasdavovo1819]

Pra quantas pessoas?

[@reinaldoguerra1286]

Ótimas dicas. Melhor nutri

[@nutri.elizadelfino]

Obrigada 🙏

[@vanessadias7065]

A comida não fica cheia de água não ? Quando vai descongelar

[@vaahsouza7870]

🚀🚀🚀

[@andreiapassos3605]

Essas marmitas são pra almoço e janta ? Ou só almoço ?

[@nutri.elizadelfino]

Eu faço 15 marmitinhas de almoço mas se vc tem costume de jantar vc pode usá-las, assim você terá marmitas para 7 dias (almoço e janta). Eu prefiro preparar um lanche à noite então tenho marmitas de almoço para 15 dias .

[@andreiapassos3605]

Qual foi o custo vc sabe ? Para 15 dias ?

[@nutri.elizadelfino]

@@andreiapassos3605 oi Andréia o custo das marmitas fica em média 7 a 8 reais ( faço 15 marmitas de 250g e 15 de 500g) Quanto mais marmitas você fizer por vez o custo fica diluído e você economiza mais (ingredientes,água, gás e tempo)

[@daianeguimaraes8715]

Mais e almoco e janta? Nao fica com gosto ruin, de requentado.?

[@lindianelobato2506]

Se você temperar direitinhoo não fica ruim não. Fica uma delícia ❤❤❤❤

[@katiaferreiraorganizer3594]

Senti falta do feijão

[@nutri.elizadelfino]

Pode incluir se quiser. Eu tenho intolerância aos FODMAPS, tenho distensão abdominal quando consumo leguminosas, por isso o feijão como raramente.

[@joelferreira9041]

Bem interessante o teu vídeo e, obrigado por publicá-lo. Eu só não entendi porque, em 02:26, tu mostraste um tipo de massa chamada fusilli e disseste que era um "macarrão". Ora, um fusilli não é um macarrão. Maccheroni é maccheroni, fusilli é fusilli. Um spaghetti não é um maccheroni assim como um gnocchi não é um penne ou um rigatoni um farfalle. Todos são "massas" ou, como se chama na Argentina, na Itália, na França, nos Estados Unidos, em quase todo o mundo "pasta", não "maccheroni". E nonna (vovó) alguma, das regiões de colonização italiana, como Antônio Prado ou Caxias do Sul, por exemplo, jamais chamou um spaghetti de "macarrão". Sempre chamou de "massa" mesmo. Spaghetti é spaghetti, maccheroni é maccheroni.

[@nutri.elizadelfino]

😂 e quando eu chamo o fusilli de parafuso ou macarrão 02:26 😅 Obrigada pela aula! As massas tem história!