CREANDO VOLUMEN EN ESPALDA/ ENTRENAMIENTO

[@marlyndenvermanriquenunez6806]

Tengo 64 años y práctico este deporte favorito y me siento excelente soy de Perú bendiciones amigo Valdez

[@FernandoValdezWorldTV]

Eres un ejemplo a seguir! Saludos y mucho ánimo siempre

[@funk80funk70]

@@FernandoValdezWorldTV @Fernando Valdez Mundo magnifico hermano trabajo tienes un hermoso cuerpo te estoy mirando desde tunisia en africa hola amigo

[@aarondejesushidalgogamboa9950]

​@@FernandoValdezWorldTVno 0

[@aarondejesushidalgogamboa9950]

​@@funk80funk70no 0:15

[@miguelalejandropaez4473]

Gracias amigo Fernando por tus palabras de aliento,me ciento muy bien, excelente de ver tus vídeos de entrenamiento!!! Te mando un fuerte abrazo desde la provincia de Salta Argentina!!!!! Alejandro Páez te saluda amigo querido!!!!

[@juangerardoaguilarcecilio]

Te he seguido desdé hace poco y me gusta tú forma de ver las cosas.Eres un buen motivador con tú ejemplo.

[@guillermovalenzuela8544]

Eres excelente. Me gustó ese estilo de video, porque vas directamente a los ejercicios, dejando la motivación hablada para el final. Soy dominicano y te sigo desde Miami. Abrazos.

[@gamalielgomezmariscal737]

El mejor youtuber fitness motivador . Eres el mejor Fernando Valdés 👍

[@sheylabosquedzul9847]

jajajja 😂

[@gamalielgomezmariscal737]

@@sheylabosquedzul9847 envidiosa

[@enriquelpz8926]

Eres una máquina, ojalá algún día pueda tener la mentalidad, fuerza y el positivismo que tienes, eres un ejemplo a seguir, grande crack

[@FernandoValdezWorldTV]

Con todo campeón!

[@aarondejesushidalgogamboa9950]

​@@FernandoValdezWorldTVno 0 0:15

[@robertomacedoniocedillo6761]

Campeón muchas gracias por estas rutinas que haces para nosotros y la motivación que nos trasmites tu creces nosotros contigo bendiciones 💪

[@eusgonzalez8865]

Gracias por compartir sus Rutinas m motiva saludos cordiales Dios le Bendiga 🙌💪

[@robertocarrillo3696]

Hola Fernando. Te felicito por todos tus videos y por lo que transmites. Gracias por la motivación y la enseñanza.! 👍 👍

[@user-ly9qs8tk8c]

Me inspiras Fernando gracias❤️❤️

[@FernandoGonzalez-iy8un]

Genioo tocayo! Cariño grande desde Salta/ Arg. CON TODO!! FOX GONZ

[@emmanuelabrahammenesespala7377]

gracias x compartir tus rutinas muy buenas ,dios te bendiga amigo.

[@pabloxochitemolperez9274]

Que bueno que ahora edites los videos. Muy bien por eso Fernando 👍🏽

[@elindigenadobled7027]

saludos se nota que lees mucho ,es bueno porque das muchos mensajes positivos

[@sebastian13991]

Tu motivacion siempre a tope! Te admiro y gracias por tus entrenamientos y consejos, saludos compa Fernando💪

[@israelrodriguez1455]

Excelente rutina, siempre algo nuevo que aprender saludos F. Valdez 😏☺️😃☘️

[@algobien2391]

Excelente entreno ... Eres un ejemo Fernando #Sinpiedad . Saludos desde la paz BCS

[@LaLoelbaby2317]

gracias por compartir tu conocimiento y motivacion, espero algun dia no muy lejano, verte ganador de un mr olympia... saludos desde tj

[@moisescastro295M]

Gracias por la rutinas team resiliencia vamos por mas!!!

[@albertojimenez6417]

Buenas rutinas , y gran motivación gracias por compartir 😃💪💪

[@TheTams77]

Muy buena tu actitud! Eres Grandeee

[@juanurrutia1523]

Saludos desde Linares-Chile...🇨🇱 Si puedes enviarme un saludo en el próximo...😁👍🏻

[@diegoochoa1444]

Gracias por confirmar en mí Eres el mejor 💪

[@ELFAMOSOIRVING]

Excelente , estimado Fer.

[@irvineleanvalenciaramirez8224]

Uuuff excelente rutina, de espalda saludos y bendiciones broo, desde Campeche México

[@fidelrojas5566]

Motivación extrema saludos

[@romanrois9922]

Vamos por todo máster of the masters

[@danrobless773]

Me gusto la musiquita 😝 Buen video CRACK, Saludos 💪🏼✌🏼

[@diegodosman9768]

Eres el mejor💪🙏

[@josephking9519]

La neta que excelente físico tienes Bro saludos desde los angeles

[@jesussebastianmartinezguti2864]

Holaaa bro tus videos me an motivado mucho 👌

[@enriquelealaguilar7930]

Está mucho mejor y más brutal la rutina de espalda con que hiciste con Emmanuel Longoria!!

[@antoniorodriguezmartinez5557]

Buen dia fernando te vuelvo hacer la pregunta, tengo 66 años puedo aumentar masa muscular a mi edad cuando joven hacìa pasas luego avandone y estoy retomando nuevamente los hierro como decimos popularmente aquì en venezuela veo que tus rutinas son miy buenas, saludos.

[@adanlagunesprieto6820]

Hola fernando me parece excelente la rutina pero mi pregunta es para cuantas semanas es buena llevarla a cabo? Grasias campeón por compartir

[@daniellarragoite2515]

Cuando competiras de nuevo campeón estaría muy cool ver una preparación tuya

[@sergioceballos5753]

Muy buena rutina 💪

[@juanma_libre5895]

Que locura que los hagan entrenar con ese bozal

[@sevenrangel8098]

Justo estaba viendo tu historia en insta y me llega la.notificacion💪

[@sheylabosquedzul9847]

jajaaja come mas😂

[@sevenrangel8098]

@@sheylabosquedzul9847 jajajajajajajajajajajajajajaajajajaj

[@sevenrangel8098]

@@sheylabosquedzul9847 gracias

[@luiscarlosbarreraangel3209]

Eres un duroo💪

[@brendamaravillagonzalez9383]

❤️😘

[@16bits49]

Eres una bestia

[@MarioGarcia-qx6jm]

Uno de mis sueños mas grandes es entrenar un día contigo aunque todavía estoy un poco gordito pero trataría de seguirte el paso jajaj eres el mejor bro saludos

[@sheylabosquedzul9847]

aja sigue soniando gordo😂

[@ederfabian7776]

Fer puedes entrenar en un gym donde no tengan tantas máquinas tan chidas y gym de colonia de los que cobran 40 pesos la visita

[@AlexanderGarcia-sg1xi]

Tu usas suplementos? Que opinas de la creatina ?

[@andrewsbarrera3678]

Acabo de terminar de ver tu rutina brutal de espalda hermano fer solo una pregunta en las 6 u 8 series se maneja el mismo peso

[@FernandoValdezWorldTV]

Vamos subiendo pesos en cada serie!

[@sheylabosquedzul9847]

as otra cosa y dejate de pendejadas

[@saulespinozafuentes3989]

Bro me puedes pasar el link de tu tienda para comprar proteínas para ganar masa muscular

[@alfred5986]

Los aparatos de ese gym , parecen juegos de six flags y lo digo por su color que tienen , saludos bro

[@pablocuapio8014]

Que chilleeeeeeeee...!

[@jairodiaz318]

N o entendi la rutina no logre captar

[@josepinto8033]

el costo fernando de tus planes es en dólares o en pesos

[@geardesa]

Parecido al método FST-7

[@jorgeurielhuitron1406]

Sube videos de dieta

[@randydavalos2024]

Que diferencia hay si haces 4 ejercicio de 6 series a hacer 7 ejercicio de espalda por ejemplo de 4 series en total haces las mismas series 24 series ay gente que hace hasta 10 ejercicio de espalda terminaría haciendo 40 series si hicieras 5 ejercicio de 8 series sería lo mismo

[@maynorreynoso912]

Fer te e mandado msj y nada que respondes te mande las fotos que me pediste imagínate si te hubiera depositado ya no me respondes Chalés

[@luiskarlosalasantacr]

Primera vez que veo un parqueadero tan grande y solo con un carro

[@byfercho4519]

Que onda tocayo, si estoy pasado de peso, ¿si hago ejercicio, puedo tomar proteína? Saludos campeón

[@sebastian13991]

Proteinas si hermano, lo que debes de cuidar son los cabrohidratos Saludos!

[@kevinianortegaortiz7398]

Saludame llegue primero 👌🏻👌🏻🤯

[@rokeraristeguiastiaga7638]

hola :v

[@FernandoValdezWorldTV]

Saludos campeón 💪🏽 animo

[@matiasperalta5344]

👍💪

[@n30blue66]

Yo me la.sacudo

[@lordmegatron6480]

No pues para ser un físico culturista profesional, y eso es tu máximo, realmente es poco.

[@davidvillamizar9974]

JAJAJAJA te quiero ver a ti intentando con ese peso

[@mararana1680]

Tremendo fallo en ese pecho

[@jairodiaz318]

Pues yo no entedi bien me enoje algo porque al final no explicaste solo motivaste

[@sheylabosquedzul9847]

y llego el.poeta a lavarles su cerebro y a engañarlos😂

[@romanpirce4396]

Cómo se te oxida toda la mierda

[@ricardomartinezgarciamarti1888]

Jalón invertido no estores tanto implicas el hombro posterior demasiado

[@sergiogamez6139]

Pero no engañes a la gente primero di todo lo que te metes de dulcesitos