¿Cuándo CAMBIAR LA RUTINA para GANAR MÚSCULO? (según la ciencia)

[@FitGeneration]

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[@juanyrositamendozacardales9342]

Muchas gracias por compartir. Venga Vamos por más masa Muscular. 💪

[@manuelmercado8278]

Hola ángel muy bien explicado gracias por la información saludos 😅😅😊😊

[@FitGeneration]

¡Gracias Manuel! 😊

[@franciscomartinezcoronel]

Gracias por la orientación

[@FitGeneration]

¡Gracias a ti por vernos, Francisco!

[@nachogiles8541]

Yo anoto todos los meses que ejercicios hago. Todos los meses algun ejercicio varió. Hago una fullbody 3.dias a la semana.

[@arboledaleonel]

Hola Ángel muy bien explicados tus videos como siempre Voy a tener los presentes para hacer una variedad cada 6 semanas aproximadamente y aprovechar al máximo el rendimiento de mis rutinas. SLDS desde Colombia

[@FitGeneration]

¡Genial Leonel! Nos alegra que te haya servido este vídeo 💪

[@houser78scl]

Los sigo hace años y desde ya les agradezco haber apaecido en mis recomendaciones...he mejorado mucho con sus videos. Ahora, sobre este video en particular siempre he tenido la duda, si hago una variacion de un ejercicio porque el equipamiento esta ocupado, por ejemplo si hago curls con mancuernas, poleas o barra...como varia eso en mi rutina general?

[@FitGeneration]

¡Muchas gracias por tu comentario! Nos alegra mucho saber que estás progresando con nuestro contenido 🤩 Dependerá de tus objetivos, te recomiendo echarle un vistazo al vídeo que hemos subido sobre Máquinas vs. Peso Libre (te puede ayudar con esto) 💪

[@jonathangalarza2412]

Que app recomendarías para llevar el registro de entrenamiento?

[@Mario.J5]

excel

[@FitGeneration]

Excel es lo más sencillo y eficiente 😊

[@ernestoacosta5716]

Puedes usar un libreto también

[@carlosmartinezjimenez8975]

Hoy en dia hay apps mas modernas que un excel que te hacen ya graficas y cosas muy chulas, yo te recomiendo una que se llama Strong por ejemplo. Saludos

[@ricardoalvia495]

La verda si canbio de rutina k de ejercicios i me sive

[@sergiomontes459]

Hola. Hoy revisé mis ganancias en ayunas, cómo todas las semanas y resulta que perdí 20 gramos de masa muscular. A qué se debe esto? Debería preocuparme?

[@FitGeneration]

Muy buenas Sergio, ¿cómo sabes que perdiste 20 gramos de masa muscular?

[@sergiomontes459]

@@FitGeneration reviso mis ganancias semana a semana en una báscula biométrica, si así se llaman. Ella me dice el peso de mi masa muscular, y el peso de masa muscular frente al de la semana anterior es de 20 gramos menos.

[@fantamorsafan]

Gorilangel me regalas una barra y dos discos owo

[@Enrico-h1z]

EL MUSCULO SE ADAPTA AL EJERCICIO O AL PESO? CAMBIO DE EJERCICIO PARA TRABAJAR OTRAS FIBRAS Q NO TRABAJA O NO?

[@FitGeneration]

Muy buenas, se adapta al estímulo que le des 💪 El cambio y elección de ejercicio debe basarse también en tus objetivos 😊

[@helvete42]

Que plaga este tipo de videos sin sentido que repiten como loros lo que ya se dijo hasta el hartazgo

[@FitGeneration]

Muy buenas 😊 Que tú conozcas la información no quiere decir que no exista gente que está empezando a entrenar o quiera aprender del tema. Por eso existen los canales y las cuentas de divulgación. Saludos 😉

[@helvete42]

@@FitGeneration conseguite un empleo honesto vago

[@helvete42]

@@FitGeneration conseguite un empleo honesto

[@Facundo.16]

​@@helvete42cerra el orto

[@Kirby_Supremo]

​@@helvete42De verdad eres patetico descargando tu frustración con este tipo