🥬🍓¿Cuántos CARBOHIDRATOS podemos comer en una LOW-CARB?🥬🍓

¿Tienes idea de la cantidad de hidratos de carbono que comes a lo largo del día? Vivimos en un entorno totalmente obesogénico y es muy fácil que de forma inconsciente nos excedamos a la hora de comer hidratos de carbono de baja calidad. Pero evitar estas ingestas excesivas y controlar los niveles de glucosa en sangre son impresincindibles para mantenernos jóvenes.
En este webinar “Cómo no enfermar por ser joven a cualquier edad” con Núria Coll, Laura García y Marc Vergés, aprenderás por qué la sangre puede ser la clave de la longevidad y, cómo controlar este factor para mejorar tu calidad de vida: más energía, más vitalidad y menos posibilidades de enfermar.
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[@lucialuz888]

A Coruña Galicia. Me niego a pesar los carbohidratos. Tengo 66 años y estoy delgada. Soy vegetariana y de vez en cuando un poco pescado. Integro en mi dieta proteínas vegetales pero nunca procesados. Hago vida muy activa. Doy mucha importancia tomar productos del mundo vegetal que me garanticen regularidad intestinal. No creo que haya dietas milagro, lo que funciona es un estilo de vida sano. Un saludo,

[@elnanigonzalez3743]

Si, Si, Así hacia yo, Pero si Usted pide en los Análisis La Prueba De Hemoglobina Glicosilada igual Es Pre-Diabetica o Diabetica... Y no lo Sabe, Porque Con El glucometro Da 80 o 90

[@lucialuz888]

@@elnanigonzalez3743 Esa condición a la que se refiere tiene situaciones previas como la condición genética, obesidad, falta de ejercicio, estrés... Por el momento la ciencia no avala las dietas basadas en grasas y proteínas como las dietas keto, ceto, low carb... La conservación de nuestra especie pasa por una alimentación sostenible para nosotros y el planeta. Un saludo,

[@elnanigonzalez3743]

@@lucialuz888 Sostenible es la carne de pasto ya que el ganado en Libertad Regenera el Suelo , y no el Veganismo arrasando las tierras creando Monocultivos. Salud2

[@lucialuz888]

@@elnanigonzalez3743 Los animales de pasto también viven en establos atados con yugos y los purines contaminan y los animales sufren, que vivo en Galicia y aquí hay muchas vacas. Y los veganos no machacan la agricultura, será la industria. Muchos de los cultivos de soja son para alimentar al ganado. La visión que sostengo es que la sustentación de la vida ha de buscar un equilibrio entre la supervivencia del ser humano y la del planeta. No digo que haya que eliminar la carne animal del mercado, pero sí reducir el consumo y el de los lácteos igual. Un saludo,

[@elnanigonzalez3743]

@@lucialuz888 Esa es la mentalidad Doctrina a la que les quieren llevar, ¿ Usted sabe por qué ya se hs encontrado Glifosato en la leche materna?. .. pues eso, seamos todos vege-veganos algo para lo que nuestro cuerpo no está preparado y nos irá bién.

[@mindolindo5374]

Por fis hablen de raciones _plato,taza,cucharas más q gramos..etc.gracias.

[@elnanigonzalez3743]

Lo que muchos deportistas "sanos" comíamos hasta hace poco con nuestra Avenita, Frutita, Platito de Pasta, Lechita etc... Eran 200-400 Gramos De Hidratos de Carbono, Una verdadera locura por más que entrenáramos.

[@ylciaperez1576]

Nada que ver ese menú. Más proteína, más grasa y menos Carbohidratos. Avena? Nada. Desayuno intermitente, desayuno salado. Ejercicio de fuerza, sueño reparador. Tomar el sol.