จุดต่ำสุดสู่จุดสูงสุด ผมสร้างกล้ามยังไงใน 6 เดือน
Рет қаралды 11,268
Күн бұрын
@Truth-ed 9 ай бұрын
โคตรดี ขอบคุณครับ
@siraza5298 9 ай бұрын
ตามตลอดครับ
@TooMStyle 9 ай бұрын
ขอบคุณคระบ
@panuponganu6536 9 ай бұрын
ทานเหมือนผมดีคับ ง่ายสุด
@nuttakhema9778 9 ай бұрын
ขอมคุณความรู้คับ
@phich7485 9 ай бұрын
ดีใจที่กลับมาทำคลิปอีกนะครับ จากใจคนนครเหมือนกัน
@TooMStyle 9 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@xenonrt1725 9 ай бұрын
รอคอยพี่ตูมได้อธิบายตั้งแต่พี่หยุดไปนานแล้วกลับมา ดึงตัวเองจากหุ่นพังกลับมาปังอีก ผมก็ประสบปัญหาเหมือนพี่ ได้มีแรงบันดาลใจต้องจริงใจกับตัวเองมากขึ้นครับ ขอบคุณได้ทำคลิปแชร์ไกด์ดีๆอีกครับ
@TooMStyle 9 ай бұрын
กลับมาลุยกันครับน้อง
@jiabnoi8939 9 ай бұрын
หายไปนานเลยติดตามมานานละค่ะ
@dekdeeish 9 ай бұрын
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ
@Men-j5g 9 ай бұрын
อยากให้พี่ตูมลงคลิปบ่อยๆเรื่องฟิตเนส เหมือนสมัยก่อนคับ
@TooMStyle 9 ай бұрын
จะลงให้ดูเรื่อยๆนะครับ
@กิติชัยคงสมศักดิ์ 9 ай бұрын
เฮ้ยมาแล้ว🎉🎉🎉
@iiammon2677 9 ай бұрын
ทำต่อ !!!!!!❤
@Siri24565 9 ай бұрын
ขอบคุณครับพี่ ผมกำลังบัลค์สร้างร่างใหม่พอดี
@jirya276 9 ай бұрын
คิดถึงพี่มากเลยครับดูกี่ทีๆก็มีแรง ได้พลังบวกและรุ้สึกอยากออกกำลังกาย เป็นไปได้อนาคตอยากให้ทำคอนเท้นกับช่องTLLK อีกนะคร้าบสนุกมาก 2ช่องไอดอลผมเลยย
@TooMStyle 9 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@NINE_NIGHT007 9 ай бұрын
ไม่เสียดายเลยที่ติดตามพี่ตูม ขอสู้ไปพร้อมกับพี่ครับ
@wheeek8906 9 ай бұрын
ติดตามพี่ตั้งแต่ตอนออกกำลังกายแรกๆเลยครับ คิดถึงครับๆ
@Nuttythunder 9 ай бұрын
ผมเล่นอยู่บ้านครับต้องใช้ไฟในการปลุกทุกวันเลยครับ บางวันขี้เกียดมากครับ😂😅
@hanasakiza3705 9 ай бұрын
เหมือนกัน 😂😂😂
@Nuttythunder 9 ай бұрын
@@hanasakiza3705 โดยเฉพาะวันที่เล่นขา
@teem2880 9 ай бұрын
ผมทำตามตารางที่พี่ทำคลิปเลยครับ พยามทำอาหารกินเอง แต่ก็จะขัดกับกิจวัตรประจำวันมาก ๆ แต่ก็พยาม ๆ คุมน้ำตาล ด้วย แต่ร่างกายไปในทิศทางที่เปลี่ยนแปลงไปมาก ๆ ครับ ขอบคุณมากครับ
@somchaihomhual7537 9 ай бұрын
วิตามินรวม กับ Fish oil มียี่ห้อ และร้านแนะนำมั๊ยครับ
@พ่อนู๋ชินจัง 9 ай бұрын
ขออนุญาตแนะนำได้มั้ยครับ
@strtv8086 9 ай бұрын
เม้นแรก คิดถึงพี่ตูมมมม ติดตามมา6ปีแล้วครับตั้งแต่2018
@For-mes 9 ай бұрын
6 เดือนได้แค่นี่?
@hanasakiza3705 9 ай бұрын
ดีกว่าไม่ได้อะไรเลย
@kittipoomtippraha4127 9 ай бұрын
จ้าพ่อคนเก่งไม่มีใครเก่งเท่าพี่ละแหละ
@thomaskaaouche1216 9 ай бұрын
คิดถึงพี่ตูมมากๆเลยครับ
@BlueNoah... 9 ай бұрын
คิดถึงช่องนี้มากครับ คิดถึงน้องหมูน้องหมี ปล.ต่อไปใครบอกว่าผมมีพุง ผมจะบอกว่าไม่ใช่พุง เขาเรียกมวลไขมัน❤❤😊😊
@pongkhunnamkaew 9 ай бұрын
ติดตามตลอดครับ สู้ๆ❤🔥
@ChanchaiRouengvoravit-ty9wb 9 ай бұрын
เหมือนผมครับแต่ผมโดนมะเร็งเล่นงานหยุดรักษาไป2ปีแล้วกลับมาฟิต(หมอห้ามเล่นหนัก)แต่ผมฝืนสู้ๆจนตอนนี้กลับมาหล่อแล้วครับ(มะเร็งลำไส้ห้ามยกของหนัก แต่ผมฝืนสู้ จนหมอไม่ห้ามผมแล้วครับ😅
@TooMStyle 9 ай бұрын
ยินดีด้วยนะครับบ เก่งมากๆครับ
@noppateeyookrung1228 9 ай бұрын
ตามพี่ตูนตั้งแต่สมัยหัวทองครับตอนนั้นผมม.1ตอนนี้ปี1ครับติดตามตลอดครับ
@teem_4583 9 ай бұрын
พี่คือเเรงบันดาลใจเลยครับในการออกกกำลังกาย
@TooMStyle 9 ай бұрын
ขอบคุณครับบ
@dumjangkae 9 ай бұрын
ติดตามครับ
@tao8026 9 ай бұрын
ผมเล่นแต่ยุบ้านตั่งแต่เล่นไม่เคยเข้ายิมเลย ความเบื่อหน่ายมันเยอะมากครับต้องฝืนต้องสู้ครับ
@golfbruno1753 9 ай бұрын
ข้อดีของกีฬานี้คือเล่นได้ยันแก่ อาจมีช่วงชีวิตที่มีปัญหา หยุดบ้างหายบ้าง แต่สุดท้ายเรามีความรู้ติดตัว เราก็กลับมาได้เสมอ
@phurusuktonglek3655 9 ай бұрын
กลับมาแล้ว
@rainy5435 9 ай бұрын
❤❤
@ภูผา-ฒ2ย 7 ай бұрын
เล่นเวทมากแต่กินโปรตีนน้อยกล้ามจะหายมั้ยครับ
@KlangGoldbox 9 ай бұрын
❤❤❤
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 139 М.
bomyanapat
Рет қаралды 60 М.
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 149 М.
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 260 М.
Один день
Рет қаралды 312 М.
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 243 М.
TLLK
Рет қаралды 31 М.