CUERPAZO 2025✨ | RUTINA DE PILATES #01

[@lezfernandez4977]

Hola Dalú, justo compré tu programa de entrenamiento el otro día y ahí voy toda decidida a bajar de peso éste año y que me sale el mono en la rosca😅 ayer me enteré de que estoy embarazada ❤... Engordaré éste año entonces, pero con gusto.

[@nadiasoto9854]

FELICIDADES!!!

[@lezfernandez4977]

@nadiasoto9854 gracias 🥰🙌🏻

[@MielMoreno33]

Aww felicidades

[@jonathanrojas4922]

Saludos de costa rica

[@elizabrito2453]

Felicidades ❤

[@flormariavihuelista9268]

Me canse y eso que solo lo vi jajajja.....amo tus rutinas eres mi salvadora mil gracias....ahora gracias a ti amo más mi cuerpo....no tienes idea de lo mucho que nos ayudas no sólo físicamente hablando❤ eres GRANDE DALU

[@jonathanrojas4922]

Saludos de costa rica

[@fanncruz5022]

Ya me había espantado porque ya tengo las cosas jaja, pero vamos a darle 💕😍

[@niniuskahernandez2608]

Hola Dalu'! Brutal! Lo practicaré! Estás rutinas así me encantan! Gracias querida! Feliz año atraso😅! Bendiciones 😇 ❤️✌️

[@JunuedZuñiga]

Me encantan tu videos Dalú y ahora a empezar con todo con esta rutina ya la estada esperando ❤gracias

[@hellenkatze_]

Me encantó ❤

[@MaiteCardoso-z9v]

Me encanta!! Ya lo esperaba Feliz Año Nuevo jajajaja 😁

[@normaloredo1590]

👍perfecto justo lo que me tocaba hoy

[@kerysh95]

Me encantó la rutina, ojalá puedas subir rutinas de pilates con mancuernas 🙏🏻💕

[@mariaeugeniapaz1390]

Primer like. Gracias

[@monsehuacuz8286]

Hola dalu me encantó la rutina ojalá subas más de Pilates la de full bodybes buenísima también empiezo con 88. 100 KILOS 😢

[@Xris606]

Wow gracias linda Dalucita!! 🫂😊❤❤❤💜✨ Un beso!!😘

[@fanncruz5022]

Me motivaría mucho que Dalú me salude 😭💕

[@jonathanrojas4922]

Saludos de costa rica

[@valeriarodriguez2060]

Me encanto❤👏🏻

[@argeliabeltran]

Hola hermosa yo compre tu entrenamiento intermedio y me encanta ,solo que soy muy caderona y quiero bajar la cadera que me recomiendas saludos❤

[@susanamorales2282]

Gracias hoy lo veo, mañana empiezo

[@wendyrodriguez7766]

Me encantan tus videos pero sobre todo los videos de Pilates ✨💯😎🔔🤩🙈💪🏻

[@jonathanrojas4922]

Saludos de costa rica

[@ValentinaCunalata-iv8qj]

Hola Dalú,podrias hacer otra rutina de pesas

[@senoritaann8300]

Hola querida dalu quería preguntarte, si ayer hice pesas tren inferior y abdominales puedo hacer pilates hoy??..Gracias y saludos🌼🫂

[@eduardodejesusacramirez8240]

Que gran maravilla hay en ti 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@Amii-mv]

Hola dalú, una pregunta, ¿Vas a subir un vídeo todos los días 🤔?

[@nayelipacheco8750]

Hola , me encantas tus recetas , ejercicios , solo me gustaría saber si recomiendas suplementos y , o snacks entre comidas ?

[@almadeliamujicatapia8497]

Muchas gracias mi Dalú, por todo lo qué nos regalas ❤ buenísimas rutinas 💪❤️🔥y tú cuerpazo bien definido muy guapa cada vez más bella ❤️🔥💪🍓🥗🥒🍑🥝🥗💅🥰besos a Lunita 💕🌟

[@YuranyMesa-z2n]

Hola, nose si esa rutina sirve para cuando se tiene prolapso y sino, seria genial que explicaras ese tema e hicieras rutinas para las que presentan esta situación, aveces se tiene y no sabemos. Muchas mujeres se identificarian. Los digo porque tuve mi bebé y tengo prolapso, el doctor dijo que todo estaba normal, pero no es así

[@MariaCristinaSánchezHuamán]

Hola Dalú,está rutina la complementas con otra rutina de pesas o cardio?

[@jonathanrojas4922]

Saludos de costa rica

[@Jessim2024]

Dalu será que esta rutina se puede hacer aun con sobrepeso (casi 30 kilos) ?

Hola! Pilates es para quien sea que tome el desafío, debo admitir que es una rutina un poco avanzada así que si es la primera vez haciendo pilates quizás debas empezar con otra de mis rutinas y luego volver a esta cuando ya estés más familiarizada con este tipo de entrenamiento ❤

[@Jessim2024]

Muchas gracias hermosa ,así lo haré 🥰

[@NadiaBordon-z1c]

Dalu cuántos días hay que hacer este ejercicio de pilates

Yo te recomiendo variarle, puedes hacerla una vez x semana y turnarlo con otras de mis rutinas de pilates, 4 x semana de pilates y el cuerpazo aparecerá en cuestión de semanas! 😊

[@NadiaBordon-z1c]

Gracias dalu ♥️

[@anisnunz8239]

Dalu quería comprar tu programa pero no me deja la página 😢 me rechaza el pago

[@wendyrodriguez7766]

❤💪🏻🫶🏻🫠❣️👍🏻👏🏻❤️‍🔥🥰😎

[@wendyrodriguez7766]

Hola Dalú hermosa me podrías mandar saludos 💕✨👍🏻😚🪄🩷😎❤️‍🩹🥹