Czy istnieją CUDOTWÓRCY ? ja długo leczy się poszczególne kontuzje ?

[@bbiaecki7619]

P. Marku, to był najważniejszy odcinek! Przeszedłem bardzo długą drogę od ciężkiej wielopoziomowej dyskopatii - stanu, który już nie rokował na poprawę, bólu trwającego wiele miesięcy do można powiedzieć pełnej sprawności i normalnego funkcjonowania. Sekret tego cudu jest jeden - systematyczna praca, czyli codzienne odpowiednie ćwiczenia, ruch, spacery, kijki i zmiana stylu życia. To była ciężka praca przez ponad rok. Po dwóch latach zacząłem w miarę normalnie funkcjonować. Do dzisiaj, a było to siedem lat temu, CODZIENNIE ćwiczę min. 40 min i przemierzam min. 5 km tak aby podtrzymać pozytywne zmiany. Przez ten czas nie maiłem nigdy nawrotu silnego bólu. Lekkie zdarzają się bardzo rzadko i szybko mijają. To jest ogromny CUD - życie bez bólu i ogólna sprawność. Pana filmiki odkryłem niedawno i uważam, że są świetne i dobrze motywują. Pozdrawiam mojego fizjoterapeutę P. Marcina, który przywrócił mnie do życia - to jest dopiero cudotwórca.

[@Art3k10]

Facet robi taką robotę, że głowa mała. Ćwiczenia tego Pana i systematyczna praca dzień w dzień, tydzień za tygodniem pomogły mi wrócić po kontuzji, dziękuje serdecznie i pozdrawiam z całego serducha!!!

[@PiotrSygutPL]

Świetnie tłumaczysz sprawy medyczne ;-) - dzięki za film

[@venomlry7646]

Mądrego aż miło posłuchać. Czekam na kolejne filmy. 😉 Ciekawy jestem co uważa Pan na temat trochę mocniejszych masaży i innego rodzaju terapii u pacjentów mających problem z nadmiernym napięciem mięśni(spastyczność). Fajnie by było, aby powiedział Pan coś więcej na temat osteopatii oraz wyjaśnił w jakich sytuacjach lepiej pomoże osteopata, a w jakich fizjoterapeuta. 😉 Pozdrawiam i mam nadzieję, że poruszy Pan te tematy w jednym ze swoich filmów. 😉

[@dominikakaminska9235]

Pan jest cudotwórcą ,dzięki pana filmom zrozumiałam od czego mam rwę kulszową i oczywiście te magiczne ćwiczenia dzięki ,którym wyszłam na prostą.Dziękuje i pozdrawiam ❤️

[@zbigniewkloda6575]

Mądra wypowiedź, mądre rady. Bardzo dobry przekaz dla społeczeństwa 👍

[@mieszkowisniewski835]

Jak zwykle konkretna dawka wiedzy... Dzieki :)

[@sawkawenerska794]

Ja też za każdym razem żałuję, że do Wrocławia mam tak daleko. SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU !!! Niech to dobro które dajesz ludziom wraca do CIEBIE podwojone!!! 💚💛🧡

[@annawielgosik6142]

Super film. Wszystkiego dobrego.

[@bozenawasilczuk347]

Jest Pan cudem w dziedzinie fizjoterapii. Dziękuję za wszystkie filmy i wielki szacunek za wiedzę.

[@patrykbec5237]

Mądre słowa. Dobrego nowego Roku Marek

[@urszulasojka2173]

Dzięki serdeczne 😀 Film jak zwykle superpomocny! 👍 👍 👍 👍Genialnie przekazana pożyteczna wiedza. ZDROWIA ŻYCZĘ WSZYSTKIM 👍

[@krystynastawiarska86]

Witam. Piękne dzięki za cenne informacje. Pozdrawiam

[@holyteufel]

Fantastyczny przekaz. Brawa!

[@damianszewczuk1685]

Super tłumaczenie i wyjaśnienia, ludzkim językiem. Pozdrawiam Marku!

[@julzal4439]

niby potrzeba więcej czasu, ale na własnym przypadku wiem, że latałem po lekarzach nie potrzebnie, neurolog, ortopeda, a wystarczyły 2 wizyty u fizjoterapeutki i może nie było całkowicie uzdrowione bo po tych wizytach musiałem wiele miesięcy ćwiczyć, ale różnica była tak duża jakby całkowicie wielki ciężki ból spiętych mięśni zniknął na 1 wizycie i potem na drugiej, oczywiście ćwiczenia trzeba było wykonywać by utrwalić i odnowić to co zostało utracone i potem raz 2 razy w roku, się odblokowywałem, ale fakt można by rzecz że po 1 wizycie był cud bo nagle nie było bólu - bo nie było, ale gdyby nie ćwiczyć wróciło by bardzo szybko

[@grzegorzgutek338]

Dziękuję za film. Wszystkiego Dobrego, Dużo Zdrowia!

[@mariuszw8460]

To co zwykliśmy określać jako cudowne to często zjawiska niewytłumaczalne na poziomie obowiązującej lub dostępnej wiedzy. Jednakowoż istnieje wciąż niewielki procent uzdrowień, na które obowiązująca wiedza (przynajmniej ta oficjalna) nie ma wytłumaczenia. Najbardziej niewygodnym zjawiskiem jest efekt placebo choć może się wydawać, że dotyczy on raczej pigułek itp. substancji, ale znane są doświadczenia, kiedy pacjent był informowany, że przeprowadza mu się zabieg kolana, gdzie w rzeczywistości robiono tylko nacięcie i zakładano szwy i po kliku dniach obserwowano powrót sprawności identyczny jak w drugiej grupie pacjentów, która miała faktyczny zabieg. Także warto pamiętać o potędze wiary i umiejętnie łączyć ją z profesjonalnym działaniem - w zasadzie w dowolnej dziedzinie życia, ale w leczeniu ludzi - najbardziej. Interesujące wyniki uzyskuje na tym polu wieloletni osteopata amerykański Richard Bartlett, twórca tzw. Matrycy Energetycznej. Niewątpliwie jeśli zaistniała zmiana z chwili na chwilę, to należy ją utrwalać poprzez zmianę nawyków, a nie powrót do starego trybu życia bo problem powróci. Pozdrowienia!

[@detektyw00]

👍👍👍 Dziękuję Marku za Twoją pracę dla nas. Trzymam się Twoich zaleceń i wychodzę na tym dobrze. Z okazji Nowego Roku życzę Ci spełnienia marzeń, szczęścia i zdrowia. 🍸🍾🍀🌞 Pozdrawiam serdecznie.

[@ortokineza7383]

Dziekuję za dobre wyjaśnienie!

[@dorotamusio8254]

Dziękuję Panie Marku i pozdrawiam serdecznie

[@lidianocon6436]

Dziękuję. Kolejne inspirujące informacje ;które utwierdzaja mnie w pracy nad swoim zdrowiem. Wiedzy nigdy dość A Pan ją od lat przekazuje bardzo w bardzo fachowy i przystępny sposób. Przekazuję znajomym i staramy się wspierać w działaniach nad swoim zdrowiem. Pozdrawiam serdcznie z życzeniami zdrowia w Nowym Roku.

[@czesccotam7839]

Dziękuję za kolejną dawkę wiedzy!

[@zbigniewnowak8508]

Dużo zdrowia panie Marku na rok 2021

[@rafsonwaves]

Dziękuję. Dla mnie najlepszy motywator do roboty po kontuzji jaki w sieci znalazłem i odsłuchałem. Życzę zdrowia na Nowy Rok.

[@blogierka5312]

super materiał! Wszystkiego dobrego Marku!

[@bogdanmilewski6353]

Marku jesteś wielki wszystkiego dobrego w nowym roku

[@patrycjajanus6124]

Bardzo mądry i czytelny przekaz wiedzy! Dziękuję!

[@shurastan281]

Bardzo ciekawy film. Pacjenci chcą cudu od lekarza. A po swoim ciele trzeba oczekiwać cudu. Wesołych Świąt! Cześć z Białorusi!

[@STOP447.]

..ee tam ,jestes cudotworca tylko skromnosc przez Ciebie przemawia.😉..Pozdro i Szczesliwego Nowego Roku 2021🥂🍾

[@mariorvr6405]

Wiekie dzięki za wiedzę którą przekazujesz.Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

[@fizjoterapiaadrianbinczyk7416]

Cudownie to Marku omówiłeś, jak zawsze wartościowy materiał! Zdrowego i szczęśliwego Nowego Roku!

[@iwonaklein802]

Dziękuję bardzo pozdrawiam 🤗

[@januszdanielczyk]

Miło jest posłuchać bratnią duszę. Zgadzam się z Tobą całkowicie.

[@ewadawid8473]

Marek jestes wspanialy!!! Ja mialam naderwane 2 sciegna w barku. Jedno na 5 mm, a drugie na 6 mm. Lekarka chciala mi dawac zastrzyki kortyzolu, zebym nie czula bolu. Nie zgodzilam sie, bo powiedzialam jej, ze moje sciegna nie sa zerwane calkiem i sie zrosna z czasem. Odpowiedziala mi, ze to sie NIGDY nie zrosnie. Wiec ja NIGDY do niej wiecej nie poszlam, jak ona ma takie poglady, to niech je sobie ma dla siebie, ale mnie nie bedzie szprycowac niczym! Moze dlatego, ze szprycowala innych ludzi, to im sie nie zrastaly naderwania!!! Mysle, ze te sciegna zrosly mi sie calkiem dopiero przed uplywem roku, a nie po kilku tygodniach. Pozdrawiam serdecznie i dziekuje, ze jestes.

[@ewadawid8473]

Przykladalam sobie mokre reczniki i goracy termofor!!

[@creato9094]

Dwa Pańskie ćwiczenia pomogły mi w bardzo krótkim czasie na dolegliwości trwające bardzo długo. Panie Marku, cudowną robotę Pan wykonuje. To jest prawdziwe cudotwórstwo.

[@Metafory]

*Super film, dużo mi to wyjaśniło przed pójściem do fizjo :D*

[@TeresaFurgal]

Cuda dzieją się cały czas. Najważniejszym cudotwórcą jest Marek, który uczy nas, jak łatwo i szybko utrzymać kondycję ruchową. Tylko ćwiczyć. Systematycznie 💖

[@beatarosinska2343]

Swietny materiał👌🙂dziekuje za utwierdzenie w przekonaniu, ze to co robie z moim cialem idzie w dobrym kierunku😘ze czas w tej rzeczywistosci istnieje i musimy to wziac pod uwage. Te nasze komorki to male cuda👌serdecznosci

[@irminapraat3016]

Tak panie Marku, cuda to tylko ćwiczenia wykonywane codziennie.

[@michalinab.296]

Wreszcie uzyskałam odpowiedź na pytanie które mnie męczyło!!! :D nie wiedziałam jak długo należy robić jakieś cwiczenia by wiedzieć czy faktycznie pomagaja czy poszukać czegos innego

[@pllalunia5508]

Cała prawda przez cały czas.Cały szkopuł w tym że ludzie są leniwi i myślą iż niektóre procesy życiowe ich nie dotyczą.Wszystko da się zrobić tylko do tego potrzeba charakteru i wiedzy.Dzięki Wielki Marku.

[@bozenalewczuk5300]

PANIE.MARKU ZAWSZE SA DOBRE PORADY NA KAŻDE SCHORZENIE SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU

[@maciejjurkowski1063]

Brawa za ten filmik, z mojego doświadczenia wiem, że ludzie chcą reakcji tu i teraz a zapominają, że na zdrowie składa się kilka elementów jak regularna aktywność fizyczna, sen, odpowiednie posiłki, zarządzanie stresem. Tak jak powiedziałeś, wierzysz w autoterapie i dobrze bo prawdziwy uzdrowiciel jest w Nas tylko czasami trzeba mu pomóc przez np. Terapię manualna. Pozdrawiam i życzę udanego 2021 roku.

[@jolantachanko-kotynska1105]

Dziękuję, pozdrawiam serdecznie 🙋

[@kazimierasilbernagel9677]

Piętnaście miesięcy walczyłam z bólem kolan z stanem zapalnym i nie wiem czym tam jeszcze. Stosowałam różne metody maści , paski magnetyczne, tabletki itd. Nie zrazalam się , że nie pojawiały się rezultaty. trafiłam na pana kanał. Zastosowałam kolejna maść za trzy stówki. I w końcu jest, mam rezultat, brak bólu, zniknęły,. cofnęły wszystkie dolegliwości. W dalszym ciągu smaruje kolana, jem mam, uYwam pewne maśc, Stosuje masaż i jest ok. Systematyka, systematyka i stosowanie suplementów,diety i w koncu jest rezultat. To nie jedy przypadek z którym sobie wtem sposób poradziłam. Jeśli chcemy usunąć przyczyny a nie tylko objawy, ból, kluczem jest czas. . Mam

[@Holendeer]

MAREK KRÓL !!!! RATUJESZ NAM ŻYCIA, KIEDYŚ MOŻE JESZCZE SIĘ DO CIEBIE DO WROCŁAWIA PRZEJADE NA TERAZ WIELKIE DZIEKI ZA TWOJE FILMY !!! JESTEŚ NAJLEPSZY BRACIE !!! CZEKAM NA PROGRAM NAPRAWY BIODER !!!

[@Wdzięczność]

Nie oczekuj cudu

[@Holendeer]

@@Wdzięczność spier*** :P

[@Wdzięczność]

@@Holendeer pozdrawiam z miłością

[@Holendeer]

@@Wdzięczność również Basiu mniej zrzędliwosci na starość żeby to zrobić nie trzeba cudu

[@legolaszlesnegokrolestwa8113]

Pół roku miałem problemy z przyczepami mięśni barku, ból nie do opisania, nie mogłem się przeturlać w łóżku żeby wstać rano do pracy. Internista leczył mnie antybiotykiem i środkami przeciwzapalnymi. Po pół roku zdecydowałem się na kolagen z suplementami pomocniczymi. Po 4 dniach ból ustąpił a po dwóch tygodniach nie pamietałem, że cos mnie bolało.

[@gosiamaczynska3646]

Witam jaki kolagen i z jakiej firmy suplementy pan brał.. Mogę zapytać

[@legolaszlesnegokrolestwa8113]

@@gosiamaczynska3646 ForMeds F-COLLAGEN MAX KOLAGEN ForMeds F-VIT B6 ForMeds F-MSM ForMeds F-VIT B3 15 NANGA Siarczan glukozaminy Młyn Oliwski L-Lizyna Młyn Oliwski L-Prolina Visanto Witamina C dzika róża ForMeds F-Multi Minerals 11 ForMeds F-vit Multi 12 witamin i 8 minerałów

[@iwonagruszka9925]

Mądrego to i przyjemnie posłuchać .Pozdrawiam panie Marku 👌

[@felicjamermer5016]

Panie Marku, dziekuje za ta informacje. Jestem masazystka, i stosuje te metode powtarzalnosci

[@pathfinder3754]

Życie wraca jak widze takie sensowne filmy

[@beatajaocha3593]

Dobry temat do omówienia. Dziękuję 🤗 dużo się dowiedziałam. Pozdrawiam.

[@kubazapaa1700]

Zrobiłby Pan filmik o kontuzjach palców u wspinaczy. Dzięki super filmiki 😊

[@krystynakazmierczak8267]

Jestem również za auto procesem w dbałości o zdrowie...

[@promofilmbymonikawasik9572]

mega dziekuje za ten materiał❤

[@ukaszpiejko6438]

Super 👍💪 Fajnie wytłumaczone wielkie dzięki 😀(samo się nic nie robi)

[@trakxs7800]

Mega profesjonalnie, powinieneś mieć conajmniej drugie tyle subów

[@paulinachmiest1887]

Polecam pana każdemu;) Gdy chodzę na coroczną rehabilitację na nfz ,też mocno się wspomagam Pana filmikami ;) Dopytuję i zamieniam ,uzupełniam ćwiczenia ,i dopiero wtedy coś z tego wychodzi.

[@mariolabaraniecka9300]

Dziękuję ☺️

[@sznajder76ify]

Jest sens 👍👍👍fizjo tylko czasami nas na to nie stać na 4 m-ce💪💪💪 POZDRO... wesołych świąt 🌲🌲👑

[@beataa7418]

Bardzo mądre słowa!

[@pankracy869]

Odnowiona kontuzja kolana lekarz mówi że tylko zabieg. A ja się zawziolem i na rowerku stacjonarnym z wysoko podniesionym siedzeniem żeby był pełny ruch w kolanie i bez obciążenia kręciłem tak co drugi dzień po 30 minut. Zajęło mi to 16 tygodni zanim kolano wróciło do normalności.

[@mkbrzoza]

Lubię to obrazowe, logiczne tłumaczenie.

[@oceanmilosci8284]

To powinna byc Przemowa Noworoczna w Tv tzw glownego nurtu, moze nawet zamiast wiadomosci!

[@kirstenghysels9358]

Pozdrawiam!!!

[@kuniowski]

Dzięki Marek. Ludzie czasami niewiedzą, że mają inne alternatywy niż tylko nóż. Sam słyszałem od lekarza, że jeśli mam uszkodzoną chrząstkę w kolanie to teraz już zero treningów i zero suplementów bo te nie pomagają. Taką diagnozą można komuś przekreślić życie zwłaszcza gdy się uprawia sport całe życie. Nie neguję opinii lekarskiej ale po wizytach u fizjo i zmianie treningu oraz włączeniu suplementacji widzę, że można uprawiać sport dalej osiągać i poprawiać wyniki i jednocześnie trenować mądrej i zdrowiej. Tak więc kto ma jakiś problem ze zdrowiem niech się nie zamyka na różne opinie nawet skrajnie inne podejście do ich rozwiązania. Bo nasze zdrowie i komfort życia jest naszym zdrowiem a nie lekarza. Pozdrawiam

[@maras27]

dzięki ;)

[@ortokineza7383]

Mam kolegę, któremy odbudował sie nerw ręki w ciagu roku po przerwaniu w splocie barkowym. Ciężka autorehabilitacja i pierwszy palec drgnął po roku. Potem w tydzień czucie i praca mięśni wróciły, ale nad przywróceniem prawidłowej motoryki, siły, wyczucia pracował jeszcze kilka miesięcy

[@saitamaone2164]

Witam Panie Marku Jaki wpływ ma spanie w hamaku, sporadyczne oraz długoterminowe np gdyby spać w nim zamiast łóżka? Czy istnieją lepsze hamaki od standardowych? Różne strony mówią od leczniczych właściwościach po totalne zło dla kręgosłupa i może mógłby Pan rozejrzec, przybliżyć temat od strony fizjologii ciała?pozdrawiam

[@geometriaswiatla]

"Nie jestem obiektem, tylko procesem."☄️ Wspaniałe. Jestem zdumiona wieścią, że po 15 latach cierpień i zrezygnowania z najgłębszego marzenia, swojego przeznaczenia... Tańca, mogę jednak/ mam szansę zmienić swoją sytuację w kręgosłupie! Chętnie poddałbym się badaniom, jeżeli ktoś chce przeprowadzić je na przykładzie patologii kręgu". Można przecież chętnych badać i poddawać "naprawie" oraz autoterapii na całym świecie przez kilka lat i w ten sposób zebrać dane. Hm?

[@krzysztofjanowski4514]

Też nie widzę tego, wiara w "jednorazówki" to znak czasu 🙂

[@regis32]

Po czterdziestce poskakałem kilka razy ze zbyt młodymi, wysportowanymi , regularnie grającymi nastolatkami - przy siatkówce. Wcześniej tylko z rówieśnikami. Połamało mnie w kręgosłupie między łopatkami, że nie mogłem głowy obrócić. Po 2 tygodniach nieskutecznego masażu, robieniu bolesnych ćwiczeń w postaci skrętów bocznych (pod okiem lokalnego terapeuty), pojechałem do znanego spondyliatry w Kołobrzegu, który zabronił mi skręcania i RAZ nastawił kręgosłup. Od razu miałem większa skrętność, a po kilku dniach zasypiania w pozycji z nogami 90 stopni (krzesełko na leżąco), ból zniknął całkiem. Nie uprawiam już sportów, z intensywnym skakaniem i blokowaniem, ale ulgę, moim zdaniem, zawdzięczam jednemu, właściwemu, zabiegowi. Spokój mam niemal dekadę i nie zaszkodził mi np. cross ze wskakiwaniem na pudło.

[@PszejentyRolom]

Byłem u Harry`ego z Tybetu, chciałem, żeby naładował mnie energią. Facet dotknął mojego karku, pogładził mnie po udach i wziął za to półtorej bańki... Kark mnie napierdala, a na udach dostałem wysypki. ;D

[@ja2jadwa]

Mistrz!

[@agnieszkaszczepanska-seide7349]

A ja po I programie i z reka na sercu przyznaje ze jakis dzien tam uciekl-poczucie winny masakra,ale juz 3 dzien zaczelam a raczej wrocilam do sportu .2 miesiace temu koszmarne 2 tygodnie w lozku wywalony dysk(juz nie pietam nawet ktory raz w zyciu przez zwyrodnienia ,a po wypadku zmiazdzone kregi) i tramal czyli miejsce nizej morfiny bo ketanol nie dzialal.dziekuje pomoglo tez ciagam lewa noga za soba ,ale cudowna perspektywa ze nie bede robic w lozko i uczucie braku bolu, oraz rownowaga emocji po przespanej normalnie calej nocy.zloty jestes ludz .moja wdziecznosc ogromna.jak bede bogata to ci za ta pomoc ludziom przysle zlotego kosciotrupa,bo znajomi w innym kraju maja sie lepiej po cwiczeniach na kontuzje kolana i barku i dzis przekazuje od nich podziekowania.

[@Dunkelheit_PL]

O to to 👌 Cała prawda i tylko prawda...Doprowadzamy się do dysfunkcji sami siebie przez wiele tygodni czy miesięcy to analogicznie powrót do stanu sprzed też musi trwać...Ja walczę z przyczepem cholernego ścięgna ponad 4miesiące...każdy przypadek jest inny ale na każdy potrzeba czasu...pozdrawiam.

[@mcphisto777]

A jak długo przy ćwiczeniach/masażach w domu "naprawia" się łokieć golfisty?

[@martakoodziejczak5160]

Wiele się mówi aktualnie o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, natomiast według mnie jeżeli ktoś marzy o tym, żeby jedynie schudnąć (a nie wyrobić super muskulaturę) tak jak ja chciałam to w zasadzie wystarczy w szczególności zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie jeść dużo przetworzonych produktów spożywczych przez które szczególnie tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm oraz pić sporo czystej wody. Ja zawsze powtarzam, że 80% to jedzenie, a 20% to ćwiczenia. Polecam sobie zobaczyć info na temat diety Anusi, tam dziewczyna pokazuje jak zrzuciła jakoś ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, jedząc w szczególności naturalne produkty, bez jakichś dużych treningów :)

[@1bisinka]

Pierwszy wypadnięte dysk potrzebował 12 tygodni u mnie . Teraz jestem po trzecim wypadnięciu i już 13 miesięcy minęło i jeszcze nie jest dobrze ... ale nie odpuszczam ❤️

[@Kafarion]

Zobacz jak szybko Wałga się zregenerował po tym jak sztanga 400kg spadła mu na klatę, połamała mostek i zerwał mu się mięsień piersiowy - bodajże po 2tyg. brał udział w zawodach. Z czego pamiętam brał zastrzyki z Solcoserylu i coś tam jeszcze.

[@Maria.R]

🙏 dzięki Panie Marku ! Zdrowia ! 🌠

[@Loginhaslo1]

Panie Marku może jakiś odcinek o dyskopati kręgosłupa szyjnego

[@piotrpalej6447]

Rewelka Panie Marku, po 7 dniach Programu Naprawy Kręgosłupa zrobiłem na Święta przerwę bo i tak w lędźwiach odczuwałem dziwny ból, a teraz 27.12 widzę efekty - brak bólu. Tylko co miało większy wpływ - PNK czy też 4 wizyty u fizjoterapeuty. Widzę że czas jest potrzebny.

[@renatamicka900]

Byłam kiedyś gimnastyczką we Wrocławskiej Odrze i teraz za to płacę.Sport wyczynowy to nie samo zdrowie.Pozdrawiam.

[@renatamicka900]

PS.Pana ćwiczenia są rewelacyjne,jest to pomoc nieziemska.DZIĘKUJĘ.

[@simondebelleme6690]

Chętnie obejrzałbym film: " Kontuzje Marka".

[@tafuma56]

Wszystko prawda

[@TheInfernalGrinder]

5:40 - ciekawe dlaczego akurat w tym przypadku trzeba czasu a w innych nie?

[@ania.1751]

Podczas rekonstrukcji acl wyrównali mi powierzchnię chrząstki tak, że z chondromalacji 2 go stopnia, zrobiły się 3go. Poprzycinali mi też łąkotki- przyśrodkową rdzeń, zewnętrzną krawędzie. Po roku od wypadku i dwóch cyklach rehabilitacji, na dzień dzisiejszy ledwo chodzę z powodu bólów w przodzie kolana. Mogę jeździć na rowerze, więc jeżdżę. Próbowałam Duplo, ale mam spore problemy ze śluzówką żołądka, więc przerwałam. Czy mogę jeszcze coś zrobić z tą chrząstką, żeby się zregenerowała i poprawić sprawność kolana?

[@thelittleyellowducks]

Probowalas piascledine. Jezeli nie to sprobuj. Mi to pomaga.

[@ania.1751]

A co to takiego, jeśli mogę spytać?

[@thelittleyellowducks]

@@ania.1751 Pastylki takie z olejami avocado i innymi. Nie jest to tanie bo cos kolo 40 zl za 30 pastylek ale po tym jest jakis lepszy poslizg w kolanie. To jest bez recepty.

[@ania.1751]

Dzięki

[@edytat7513]

Nie wiem czy dobrze zrozumiałam że ustawianiu kręgów czy czymkolwiek jednorazowym nie można sobie pomóc ja Jestem tego żywym przykładem więc Cuda się zdarzają

[@maritodondiego5977]

Super filmik Panie Marku co Pan myśli o książce dr Bodo Kuklińskiego NIESTABILNOŚĆ STAWU SZYJNEGO ?

[@mareklitwin5411]

Nie czytałem ale mam problemy z odcinkiem szyjnym i czuje jak zaczyna boleć to zaraz bolą mnie wszystkie stawy serce świruje i Bóg wie co jeszcze. Poszedłem na reumatologie i po 5 dniach powiedzieli ze nie jestem ich pacjentem

[@maritodondiego5977]

@@mareklitwin5411 Można by powiedzieć klasyczny przypadek

[@ania.1751]

Czytam na razie medycynę mitochondrialną tego autora. Bardzo dobre, ale przynajmniej dla średnio zaawansowanych w biochemii, natomiast same wnioski zrozumiałe dla oczytanego w takiej literaturze. Tę drugą książkę też mam. Przeczytam z pewnością, bo mam problemy z kręgosłupem szyjnym. Na podstawie pierwszej mogę wnioskować, że gość wie, o czym pisze.

[@tatraaaaa]

W jaki sposób odbudować dysk przy przepuklinie lędźwiowej? Da się ułożyć jakiś uśredniony zestaw ćwiczeń?

[@slavo3471]

Jakiś milion filmów na KZbin jest na ten temat

[@tatraaaaa]

@@slavo3471 ale chciałbym tego Autora

[@slavo3471]

@@tatraaaaa nie jeden raz miałem przepuklinę, w przeciągu ostatnich 10 lat 3x zapisany na operację, zawsze wychodziłem z tego za pomocą rehabilitacji, na początku u fizjo, potem jak nabrałem doświadczenia to już z pomocą KZbin. Do czasu aż mi się chciało, bo potem już nie boli, wracają stare nawyki i znów przepuklina itp itd. Na KZbin masz mnóstwo filmów na ten temat, a jak dodac autorów anglojęzycznych to są tego tysiące. Powodzenia

[@tatraaaaa]

@@slavo3471 a masz pod ręką jakiś, który uważasz za najbardziej wartościowy?

[@slavo3471]

@@tatraaaaa akurat tego autora, purczynskiefo masz filmik, tytułu chyba przepuklina s5-l1 , coś takiego na KZbin sobie poszukaj

[@tomaszkrasucki7223]

Marek jak ktoś ma ucisk ma kozen i ćwiczy codziennie pultora roku

[@michap.8289]

Marek jak zwykle mądrze gada. Czemu ty chłopie w Dąbrowie Górniczej nie mieszkasz.

[@qwrqase3545]

A skąd jest?

[@rafapk5029]

@@qwrqase3545 Wrocław

[@qwrqase3545]

@@rafapk5029 dziękuję

[@ewalataa6900]

uszkodziłam kciuk przy ćwiczeniach z obciążeniem - kciuk się zacina i boli - jak długo trzeba czekać na poprawę i co robić - jak ćwiczyć

[@zbigniewsikorski7736]

👌

[@marcysm3937]

Więc oto muszę zmienić fizjoterapeutę bo mając zapalenie rozścięgna podeszwowego usłyszałam że problem zniknie po około 6 miesiacach... Poczekałam i ... nabawiłam się ostrogi piętowej.Szkoda że nie trafiłam na ten film gdy problem był jeszcze na poziomie ścięgien 😏

[@ewelinarzezinska9936]

wydaje mi się, że samo słowo cud z zasady mówi o czymś co stało się niewytłumaczalnie a nie, że mozna go wypracować.

[@ewab8302]

A jak się mają natychmiastowe uzdrowienia na drodze duchowej? Moja mama mając ciężką osteoporozę (kości - totalne rzeszoto) bez żadnych leków, w bardzo krótkim czasie doznała całkowitego uzdrowienia, znam osobiście również inne osoby które powieloletnich cierpieniach nagle stały się zdrowe...i to bez leków, a na drodze duchowej. ..lekarze sami kosmętują:stał się chyba cud ,bo medycznie uważali za niemożliwe. ..Są na KZbin filmy, po obejrzeniu których ludzie zdrowieją, lub doznają wszelkich pomocy, jest ich wiele z różnych stron, więc chyba się wszyscy nie zmówili. ..Życzę dużo zdrowia i wiary w duchowe uzdrowienia;-)

[@piotrbuk1335]

Najgorzej jak są już zmiany zwyrodnieniowe nie da się tego cofnąć ani zatrzymać tylko spowolnić.

[@annagor4714]

Co pan sądzi o metodzie fdm?

[@robertzurek9647]

Marku, mam pytanie, co myślisz o takim urządzeniu? Teeter EP-960 Ltd: Product Feature?