Défi Yoga du Matin • Jour 5 • Recevoir

[@juliesoyez2477]

Recevoir, sans passer par le mental... voir à quel point le ressenti est différent selon qu'on est tendu ou détendu...j'ai adoré cette séance et ses subtilités! Un grand merci et aussi un très grand bravo!

[@eaudouce847]

J'aime beaucoup cette séance qui m'apprend à ressentir sans aller chercher exprès qqchose, ressentir ce qui ne plaît pas trop et qui finalement ne dure pas, tout comme ce qui plaît beaucoup aussi

[@aliciasalesas9092]

Je suis pleinement en paix et harmonie suite à cette séance. Merci infiniment Ariane. Namaste

[@mariejosegrosperrin2068]

séance difficile pour moi ce matin... petite forme. J'accueille et je fais avec !belle journée à toi Ariane qui avec le fil de ta bonne humeur nous guide dans ce labyrinthe des postures de yoga.

[@naturojen16]

Bonjour Ariane, merci pour cette superbe séance qui a provoqué en moi des sensations différentes de d'habitude Belle journée

[@adelegot1314]

Génial merci ! Vos vidéos sont vraiment celles que je préfère, car il n'y a pas de musique de fond tout le long de la video, ce qui laisse vraiment la place à une détente et une concentration pleine ! Encore merci et à demain ;)

[@sandrinem.3516]

Une séance intense dans l' immobilité... Intéressant. J' étais parfois saoulée au début de tenir lgtps des postures inconfortables mais je les tenais jusqu' au bout et à la fin c' était autre chose, de la tranquilité et du confort dans l' inconfort... J' ai adoré la posture de la guerrière mains relâchées: une super sensation de légèreté. Bonne journée Ariene, Namasté 🙏🏾 💮

[@YogacoachingFr]

C'est intéressant d'observer comment notre mental réagit aux choses pour lesquelles nous avons de l'aversion! :) On est en plein dans le Yoga là!

[@user-jc7bf8vd3t]

excellent ,ca donne la peche pour la journée ,merci Ariane Bernadette

[@sophievennin6310]

Au départ j'étais beaucoup dans le mental, mon corps tremblait, je ne tenais pas bien la posture de la lune, je faisais simplement de mon mieux pour accueillir. Puis j'ai réalisé qu'on accueille toujours volontier le positif ou l'agréable et qu'on a tendance à rejeter le "négatif". Hors la vie est tout cela en même temps et il est bien vu de l'accueillir dans sa globalité. Merci Ariane.

[@YogacoachingFr]

Tu as superbement résumé l'idée de cette séance! :)

[@lauracurt6657]

c'était duuur ! intense physiquement mais malgré la difficulté, les effets sur le corps et le mental sont toujours là ! merci pour toutes tes vidéos qui me permettent tout doucement de me réconcilier avec le tapis après de longs mois de dépression sans pratiquer. Namaste

[@YogacoachingFr]

Je suis avec toi et ravie d'être à tes côtés pour ta reprise sur ton tapis de Yoga ! 😘😘😘

[@myrtillemyrtilleb5634]

merci pour cette belle combinaison entre passivité et activité Merci aussi pour ce spectre de choix que tu proposes

[@sabrinapierre8234]

Petit à petit le corps et l'esprit se posent et sont prêts à recevoir. Merci pour cet enseignement Ariane!

[@annesophiefrys7770]

Super votre voix est très agréable. Belle journée

[@christinesand395]

ça fait tellement de bien ! merci Ariane

[@stephaniedodeller]

Merci Ariane pour cette nouvelle séance plus intense (comme beaucoup, la posture en équilibre sur une main et un pied m'a valu quelques frayeurs! ;-)) L'intention portée sous ton guidage, de recevoir nos sensations et nos émotions, m'a beaucoup plu, moi qui pratique la méditation de pleine conscience. Yoga et méditation me semblent aller dans le même sens et sont pour moi très complémentaires. Beau week-end à tous!

[@YogacoachingFr]

La méditation est un des buts du Yoga, elle en fait complètement parti! ;)

[@nicoleansaloni9691]

Merci que du bonheur et pour le petit coeur que vous m avez envoyé 💙

[@YogacoachingFr]

A défaut d'écrire un commentaire pour chacun.e, j'essaye au moins de vous envoyer ces petits coeurs! ;) Je suis ravie que vous l'ayez reçu!

[@carolemercier4094]

séance bien intense, mais à chaque posture un peu compliquée il y a ce temps de récupération où je me disais : quel bonheur intense après l'effort, pour mieux repartir pour le suivant. Merci Ariane de nous faire tant de bien !!

[@catherineyogaom514]

Merci Ariane pour cette belle séance réceptacle à la joie de vivre et de ressentir Je te souhaite également une belle journée

[@peacock9979]

Merci Ariane, J'ai commencé a faire du yoga depuis 2 semaines (je pioche dans tes vidéos débutant chaque jour) et c'est un vrai bonheur de suivre ce défis en plus. J'aime ta façon de transmettre, douceur, chaleur, bonne humeur. J'y prend vraiment gout et je sens que je gagne en mobilité et souplesse jour après jour! et surtout un mieux être dans mon corps, mon coeur et ma tête. l'impression de prendre possession de tout mon corps, de m'incarner enfin! Merci et très belle journée a toi

[@sandrinegiboin767]

Merci infiniment.. fidèle au RV du matin....les matinées commencent parfaitement.🙏🙏🙏

[@laurarenoir1956]

Dur dur ce matin!!! Séance qui tombe à point nommé car mon corps en avait besoin. Merci beaucoup et à demain.

[@ingridbernal]

D'avoir une intention si claire pendant la séance la rend plus compréhensible et elle reste pendant la journée. Merci bien Ariane

[@SantalynValferys]

Super intéressante cette séance, j’ai bien besoin de cultiver cette posture intérieure pour ne pas aggraver mes crispations ! Merci encore.

[@YogacoachingFr]

A pratiquer sans modération :)

[@angelthomas1673]

Merci beaucoup Ariane, j'adore tes cours, j'ai enfin trouvé la professeur dont j'avais besoin. Merci mille fois !

[@natachaterrier6611]

Merci Ariane pour tes vidéos, c’est ce dont j’ai besoin. Cette séance m’a fait pleurer aujourd’hui...je reçois ☺️ J’avais déjà pleurer sur la séance « joie » faite en décembre... Je te remercie de me permettre de m’ouvrir sur moi! 😘

[@YogacoachingFr]

Je suis heureuse de lire ton partage ! 😘

[@ambamanipura]

Tu m'as fait rire à la fin 😁 merci pour tous ces cours gratuits et de qualité ! Tu mérites largement de recevoir dans ton réceptacle Tipeee ! ❤️

[@YogacoachingFr]

;)

[@pierreallard5713]

Merci Ariane, depuis 2 semaines tu m’accompagnes dans chaque pratique de Yoga . C’est une belle façon d’être en harmonie avec le confinement. Bonne journée

[@emmanuellegrateau-reau7476]

Je confirme: c'est intense! Mais tellement bon! Merci Ariane :-)

[@carolinetomatis2641]

Merci pour cette séance j’avais grand besoin de ça aujourd’hui ....entre la lune, le confinement et autres....très surprise en débutante de réussir ce défi....je te suis depuis le début du confinement chaque jour...

[@marielinetoesca4027]

Physique comme séance!!!!! J'y reviendrai régulièrement une fois le défi terminé pour améliorer la posture du guerrier en équilibre sur une jambe !!!!😁😁😁Une fois de plus merci Ariane pour cet instant qui va me permettre de passer une belle journée!!!!! Namasté 🙏🙏🙏🐝🐞🌻

[@ipomgreen]

Quel bonheur cette séance ! Merci Ariane 😘

[@Nana-jt8cp]

Merci beaucoup Ariane, j'adore cette séance qui permet de prendre vraiment le temps de ressentir et respirer dans chaque posture... Génial!

[@nadinesalemi2984]

Encore une séance pleins de bien fait merci beaucoup

[@giovamart5804]

Merci pour cette séance pleine de douceur, d apaisement... Et d humour ! 😅

[@labaronne1967]

Merci Ariane 🙏🏼 et pour cette libération des peurs grâce à l'accueil de ma colère ☀️ recevoir tout ce qui est 🌼

[@enoraf.2764]

merci!!! quel bonheur cette pratique!

[@sophieraymond7027]

Bonjour , merci pour cette séance pas facile l'équilibre dur dur il va falloir que j'améliore mon gainage ! Et grâce à ta petite phrase de la fin je vais aller voir sur "tepee" ce que je peux faire pour toi!!!!! belle journée a demain!

[@annavalle7638]

Oh lala comme j'ai ragé durant cette séance ! C'est la première fois que ça m'arrive : j'ai ressenti de la colère et une envie de pleurer. Je me suis acharnée sur les demi lunes en tombant et retombant. Et j'étais tellement frustrée pendant la relaxation que j'en aurais mangé ma brique. Tu as sans doute mis en lumière un truc qui cloche dans mon esprit en ce moment, je vais investiguer 😉 J'ai quand même bien ri à la fin avec ton clin d'œil au réceptacle qu'est tipeee, tu as raison de le rappeler, tu mérite tous nos dons 💞

[@YogacoachingFr]

Surtout qu'une brique, ça ne doit pas être très bon ! 😉 Le yoga est un laboratoire de la vie. Cette colère est sûrement liée à une frustration ou à quelque chose d'autre que la demie-lune. Effectivement, je t'invite à mener l'enquête ! 😘

[@bilitispichon1483]

Merci pour cette belle et intense séance !

[@MimiKa781mangasfan]

C’était une séance sacrément intense 😅 (surtout après avoir fait un footing comme moi). J’essaie de prendre davantage soin de mon corps depuis le confinement et tes exercices m’aident énormément. Je sens déjà au bout de 5 jours que je gagne petit à petit en endurance, merci Ariane 😃

[@catherinenaas-gassmann2091]

Je me sens magnifiquement bien après avoir enchaîné la séance d'hier et celle-ci. Merci !

[@nathou0073]

Super séance!! NAMASTE

[@cassmaccari734]

Merci, quel bonheur🌸

[@carole-alicelebomin5510]

Bonjour Ariane, Alors là, j'ai ris et c'était bon ! Waouu, posture intense sur une main, "mais mais elle nous fait grave bosser ce matin!!!" Moi qui pratique depuis plusieurs année et te suis depuis 2 ans, et bien là, ACCUEIL ACCUEIL à fond !;-) Merci de m'apporter cette dynamique ultra nécessaire à mon équilibre en cette période de confinement !

[@YogacoachingFr]

:D

[@lenariviere7149]

merci pour cette belle seance Ariane bisous

[@YogacoachingFr]

Tu as changé de photo! :) Ca m'a déstabilisée ! :p

[@lenariviere7149]

@@YogacoachingFr ah bon déstabilisée ? Yeuuu 💙

[@YogacoachingFr]

@@lenariviere7149 :D

[@axellecarlier2148]

Ah je viens de refaire une 2eme fois cette séance ce matin, et j'ai eu pleins de prises de conscience sur la notion de recevoir

[@annymymy]

Merci Ariane pour ce cours tout en force!

[@annamariacenturione4687]

Merci Ariane belle journée bisou 😘😙🌼🌻🌞

[@muriel9200]

Merci Ariane pour cette séance différente des autres vidéos.Je crois qu'aujourd'hui mes chiens ne veulent pas que je me relaxe, j'ai eu droit à des léchouilles sur les mains et le visage.Et des léchouilles données par un malinois et un croisé staff/bouledogue ça réveille.Du coup j'ai bien rigoler.Namaste!

[@magalimarguerite5417]

Merci bonne journée 🌸🌻

[@celine2424]

J’ai bien reçu ma souplesse quasis inexistante 😂 mais c’est tellement gratifiant de prendre ce temps pour sois de bon matin! Je vous souhaites de belles énergies à toutes et à tous! ✨

[@ambamanipura]

Je te rassure, les articulations grincaient ici aussi 😁

[@fabiennemaurette1386]

Gratitude douce Ariane

[@francoisebaratelli5562]

j'adore merci namasté

[@familyfilipe1641]

Merci beaucoup , bonne journée 😊

[@christellecezard2400]

Je te découvre grâce au confinement..... très bonne séance 😊

[@florenethietry5598]

Merci Ariane 🙏🏻❤️ quand tu disais que ça allait être comme la séance avec la bougie des 30 jours j’ai failli changer de vidéo pour prendre dans tes vidéos plus toniques ...^^ mais heureusement j’ai calmé mon mental et suivi ta vidéo à ma grande surprise et grande joie qui correspondait parfaitement à mon besoin 🌸🧘‍♀️🤸‍♀️ Loka samasta sukino bavantu - puissent tous les etres dans tous les mondes être heureux 😁

[@YogacoachingFr]

La méditationphobie! :D Comme quoi, mettre ses appréhensions de côté nous emmène souvent à faire de belles découvertes!

[@florenethietry5598]

YogaCoaching j’aime le concept de de médiationphobie haha- en vrai c’est que je fais des séances de médiations en plus chaque jour :-) je vais méditer dessus... ^^

[@sylvieoscuro744]

Merci Arianne !!!

[@coralieschrenck7438]

C’était dur !! Mais ça fait tellement de bien, merci Ariane ❣️

[@tsina6753]

Super!! Grand merci!

[@lisagarnier8006]

Merci Ariane 🌱

[@isabellechaye2815]

OUAH !...C'était chaud mais j'ai tenu bon et je me suis sentie forte après ! :)))

[@marinadespyrenees]

En effet , je me suis transformée en réceptacle de toutes sortes d’émotions surtout de la colère 😡 jusqu’à terminer en pleurs au moment de la relaxation, tristesse, angoisse ??? Difficile à définir , maintenant il faut voir quelles sont les prochaines étapes 😉 Merci 🙏 Ariane

[@YogacoachingFr]

Intéressant! :) Notre colère a souvent des racines profondes. Notre colère d'aujourd'hui est souvent liée à celle d'hier. A explorer!

[@butterflybee2137]

Ça chauffe ça chauffe! Un réceptacle de douleurs aux cuisses pour ma part 😂 blague à part super séance je me sens super bien maintenant ! Merci à toi

[@YogacoachingFr]

:D

[@lydietadiottoepouseannani9699]

Merci beaucoup 😊

[@betonrs4646]

Merci

[@marionroy7715]

Merci 🙏

[@apollinecarrier8464]

Intense mais ça fait du bien! 🌸🙏

[@valeriecourcoul4847]

Merci. 🙏🏻🥰👏

[@neptunekwf9643]

Dur dur l'équilibre pour moi. J'étais plus à l'aise du côté gauche que du droit. Mais c'était une belle séance. Merci Ariane!

[@veralopes7640]

Bonjour Ariane 🦋 Merci pour cette séance 🙂 c’est officiel il faut que je travaille ma souplesse 😅

[@YogacoachingFr]

😄😜

[@nathaliemorin4760]

Juste pour vous dire un grand merci en cette periode de confinement je ne peux faire mes seances de kiné de reeducation de la cheville comme c'était prévu suite à une fracture. Votre video articulations du bas du corps m aide quotidiennement si je ne fais pas ma seance tous les jours mes articulations se bloquent... j adapte vos seances de defi du matin (j ai également un lymphodoeme suite à un cancer du sein) mon père est dans le coma suite au covid... alors juste je voulais vous dire un grand namaste pour cet accompagnement 🙏

[@YogacoachingFr]

Toutes mes pensées de rétablissement pour votre papa!

[@linetteparis2093]

Bonjour ! Séance un peux trop intense pour le matin au niveau des bras, ce fut plus difficile que d’habitude. Merci à toi !

[@yogapark1087]

Magique

[@marcloisir6651]

Difficile les positions d'equilibriste 😅 Merci à vous pour cette séance !

[@chrisines66]

Difficile pour moi ce matin 😂mais tellement bon🙏🏻

[@MLVadrouille]

Olala c'était dur !!! Mais bon au moins ça réveille haha

[@sandrabottalico1901]

merciiiiii pour ce jour.5.. l'équilibre est assez difficile pour moi... ( mauvais tapis ??)

[@boumabouma2495]

🙏💐

[@bergueman]

🙏🏼

[@jeandaminelli3175]

💖👍

[@Chibilady29]

Merci pour cette séance, je tiens le défi 😁💪👍 mais j'ai juste galèrer à la posture de la demi lune, j'arrive pas tenir, je sais pas comment tu fais 😅

[@YogacoachingFr]

En pratiquant régulièrement les postures d'équilibre, tu vas développer la force dans tes chevilles et dans tes pieds, tu vas également développer la conscience de ton corps dans l'espace, entraîner tes oreilles internes, ta concentration. Bref! :) Tout vient en pratiquant!

[@stephpetitcaillou]

Prem's😉

[@edalice9046]

Bonjour, dites moi que fait-on si on tombe toujours sur les position où nos seuls appuis sont 1 pieds et une main haha ?

[@sandrabottalico1901]

merciiiiii pour ce jour.5.. l'équilibre est assez difficile pour moi... ( mauvais tapis ??)

[@veroniquecammell2973]

🙏🏼😊