විටමින් D හරියට ගන්නෙ මෙහෙමයි/ How to take Vitamin D🌹

[@truthfulanas4045]

ඔබ​ගේ පැහැදිලි කිරිම අ​ගේ කරකව

[@gaminivijaysingha458]

ස්තූතියි දැනුවත් කිරීමට. 💚

[@JayawthiManike]

Thank you somuch doctor 🌹❤

[@deepakulatunga9196]

ස්තූතියි ❤️

[@sobasiri07]

ඩොක්ටර් මගේ දනිසෙ වතුර තිබීලා දෙසැයක් වතුර අයින් කලා.ඇවිදින විට හරීම වේදනයී.ඇවිදගෙනයන්න ආමාරුයි.කකුල ඇවීදගන්න බැරිව යනවා.මේකට කලයුතු දේ කියන්න. මම ඩෙක්සා කලා.ඩී ලේවල් ඵක 15ට තියෙන්නේ.දනීස ඉදීමිලා.වීටමින් ඩී උනතාවයක්ලු.උපදෙස් ටිකක් දෙන්න ඩොක්ට පින් සීදු වේවි .මේ ලේඩය සුව වෙන්නේ නැතිද පහදා දෙන්න

[@DocSamJay]

ප්‍රධාන වශයෙන්ම ඔබේ vitamin D ඌනතාවය තමයි දණහිස් වල osteoarthritis තත්වය වැඩි කරන්නෙ. Vitamin D 3,vitamin K2 ඔබට අවශ්‍යයි calcium සමගම

[@ranjithsuriyaaratchchi6118]

Good work doctor 👍👍👍

[@cd8305]

Doctor, liver fat reverse karanna puluwan home remedies kiyanna. Fatty liver vedio ekak karanna puluwannam. Thank you.

[@DocSamJay]

Weight reduction No alcohol Exercises Eat less towards evening

[@kanthimala9480]

Docter mage handi redanawa athwala welawakata dawellak enawa paandarata thamai. Pareeksana kala thairokseen adu kiyala dan ml 50 gannawa. Docter mata ganna vitamin kiyanna puluwanda

[@DocSamJay]

@@kanthimala9480 thyroxine අඩු උනාම හන්දි රිදෙනවා Thyroxin අවශ්‍ය ප්‍රමානයට ආවම කැක්කුම අඩු වෙනවා. නැවත TSH test එක කරල මදි නම් තව වැඩි කරනවා. එතකම් zincovit වගේ විටමින් එකක් දවසට සැරයක් මාසයක් බොන්න

[@pushpasamanthikulathunga6872]

Thank you dr❤

[@nirupasheyamali4263]

අනේ dokta mage මුලු ඇගේම තියෙන joint ridenawaa man inne italian wala මේහෙ ඩොකටර් දෙන්නෙම වේදනා නසක vitharai vitamin d 7000 dunna sathiyata eka peththak dan dawas 5 thisse athak ussa ganna bari unaa ane dokata man monaada karanna one le baluwa le wala mukuth na kiyanawa

[@shyamanilanthi7744]

ස්තුතියි .ගොඩක් වවිනා පැහැදිලි කිරීමක් .ඩොක්ටර් හමුවීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්න පුලුවන්ද .තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමියට

[@DocSamJay]

අනේ channel කරන්නෙ නෑනෙ

[@YamunaKumudini]

👍👍👍

[@BadrhaGamage]

Thank you.

[@Timon-yi3li]

Good one ❤

[@kanthiejayakody2485]

Doctor mage konda harima kekkumai danis dekath harima wedanai langadi endala konda essarahata newenawa evidinna hondatama amarui sinhala western madicin dekama kala suwayak nee harima asaranai denata celecoxib. Panadol. Artisol viharai ganne wedanawa ewasanna beri tharam ane mata beheth saha prathi karayak kiyanna nethinam prathikara sandaha yanna thenak kiyanna awshyanam Tp number eka hari denna

[@RehanRishino]

Maga ata karant wadika waga samhara walawata yanwa kakkumak samaga a ai doctar

[@DocSamJay]

ඒ බොහෝවිට බෙල්ලේ ස්නායු තද වීමක් එනකොට. NSAIDS , Steroid ඖෂධ සමග physiotherapy කරාම ගොඩක් අඩු වෙනවා. වෛද්‍යවරයෙත් හමු වෙලා බෙල්ලේ X ray එකක් ගන්න. වෛද්‍ය උපදෙස් මත ඉතුරු පරීක්ෂණ කරන්න

[@WasanthaDissanayaka-q2w]

Tankyou

[@disnanimali797]

Konde yanawata ganna ona vitamins monawada doctor

[@DocSamJay]

Vitamin D,A,E,C,B7 & B9 ඊට අමතරව යකඩ,මැග්නීසියම් , zinc මේ ඔක්කොම එකට තියන පෙති වර්ග තියනව

[@dilhaniranaweera3307]

Doctor ..mama daily 5mg carbimazole gannawa..mata yaluwekugen vitamin D 1000 IU bottle ekak labuna..mama dawasata ekak gatthata kamak nadda eken..❤

[@DocSamJay]

Carbimazole සහ vit d3 අතර drug interaction වාර්තා වෙලා නෑ දෛනික අවශ්‍යතාවය සම්පූර්ණ කරන්න ආහාර අතිරේකයක් ලෙස පමණක් ගන්න

[@DamayanthiPerera-un9mv]

ඩොක්ට මගෙ උකුල් ඇට කැක්කුම , කොන්ද කැක්කුම නැමෙන්න බැහැ දැවිල්ලක් එනවා .බෙල්ල කැක්කුම තියෙනවා රෑට නිදා ගන්න ගියාම ඉනෙන් පහල දැවිල්ල හා කැක්කුම තියෙනවා . තව ඩොක්ට යටි බඩ කැක්කුමක් තියෙනවා . අනේ ඩොක්ට මෙ ලෙඩ වලට හේතුව මොකක්ද කියල කියන්න . පින් සිද්ද වෙනවා . මම මානසිකව වැටිලා ඉන්නෙ මට දැන් ගෙදර වැඩක් කර ගන්නත් අමාරුයි .

[@DocSamJay]

මම කිවිව විදිහට තියෙන්නෙ මොකක්ද කියල ලේ පරීකිෂණ කරල ඒ අනුව ප්‍රතිකාර ගන්න නිකං වේදනා නාෂක විතරක් ගන්න එපා දැවිල්ලට vitamin B එකතු කර ගන්න

[@ahmedzameer5404]

Aarthavehareneyen pasu calcium suppliment akak samagin d3k2 gaththete kamak nadde

[@DocSamJay]

Vitamin D levels බලල නැත්නම් පොඩි dose එකක් දෛනික අවශ්‍යතාවය සඳහා ගන්න පුලුවන්. නමුත් බොහෝ විට ආර්තවය නතර වුනාට පස්සෙ vit D ඌනතාවයක් එනවා. Vitamin D ගන්නවනම් check කරල ගත්තොත් අවශ්‍ය dose එකම ගන්න පුලුවන් නේද

[@ramyakaru3629]

Dr. Mage putha canada inne adika ශීතල පැත්තක අවූරැදූ 25 ලමයෙක් හිරැ එලිය නැති නිසා vitamin D gannawa nam mg kiyada dawasata ekakda

[@DocSamJay]

Vit D3 1000IU දිනපතා ශීත කාලෙට ගන්න

[@ramyakaru3629]

@DocSamJay dinakata ekak neda thankyou dr. 🙏

[@KumbukTree]

ඔබ තුමිය හමුවෙන්නේ කොහොමද... කරුණාවෙන්❤❤❤❤

[@DocSamJay]

මම කරන්නෙ ලෙඩ රෝග ගැන රෝගීන්ට අත්‍යවශ්‍ය වෙන දැනුම ලබා දෙන එක. Channel කරන්නෙ නෑ❤️

[@himalifernando2257]

Dr vitamin d3+k2 ගන්න හොද කොයි වෙලාවට ද මම රුමොටිඩ් අතාරිටිස් සදහා විටමින් B,E, HCQ ගන්න කෙනෙක්

[@DocSamJay]

HCQ සහ vit D අතර drug interaction වාර්තා වෙන්නෙ නෑ Vitamin D K උරා ගන්න මේදය අවශ්‍ය නිසා කෑමට පස්සෙ ගන්න

[@nimalip.d2573]

ඩොක්ටර්, මට අවුරුදු 40 ක්. මගේ එක උකුල් ඇටයකි දැන් අවුරුදු ගානක ඉදලා සැරින් සැරේ කැක්කුමයි. මඹ wagnar brand eke calcium+ d3+k1 විටමින් එකෙන් එක tablet එකක් උදේ කෑමට පසු ගන්නවා. ඒකෙ තියෙන්නෙ මේ ප්‍රමාණ වලින්( calcium 333mg, d3 8.3micrograms , k1 133 micrograms ) මේක හොඳ නැද්ද? ඔබතුමිය කියන පරීක්ෂණ ටික කරන්න මොන වගේ ඩොක්ට කෙනෙක් ද chamnel කරන්න ඕන. සමහර ඩොක්ටර් ලා කිසිම පරීක්ෂණ යක් නොකර වේදනා නාශක දීලා එවනවා. Please doctor.. reply me

[@inokasiyambalapitiya3997]

Dictor මට විටමින් D ඌනතවයට විටමින් D ඉන්ජසන් 2ක් ද විද්දා. ඊට අමතරව (Effervescent ටබ්ලේට්ස් විටමින් D50mg (2000) & calcium 500mg )සහ (calcium carbonante 1250mg vitamin D3 400lu Tabletels ගන්නවා). (Alphaz Tablets -:Alpha lipoic acid 600mg, Methylcobalamin 1500mcg, thiamine 20mg ,) මාස 3 ක්මේ සියල්ලම කොන්දේ වේදානාවට කොදු ඇට පේලියේ වේදනාවට සහ විලුඹේ වේදනාවට. නමුත් විලුඹේ වේදනාව අඩුවක් නැ එයට විටමින් K 2 ගැනීමට අවශ්‍ය ද:

[@DocSamJay]

විලුඹේ වේදනාව එන්නෙ බොහෝ විට plantar fasciitis කියන තත්වය නිසා එයට NSAIDS drugs සහ steroid ඖෂධ තමයි සාමාන්‍යයෙන් දෙන්නෙ විලුඹට steroid විදින්නත් පුලුවන් ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමග කතාකරන්න Vitamin D සහ calcium supplement ගන්නවනම් vitamin K2 අන්තර්ගත එකකට මාරැ වෙන්න පුලුවන්

[@kusaladithya695]

ඩොක්ටර් මගේ විලුබ රිදෙනවා දැන් එතන ගැටයක් වගේ ඇවිල්ලා පුලුවන්නම් මට බේතක් කියන්න ⁣මම බේත් ගත්තාට සුවයක් ලැබුනේ නැ

[@inokasiyambalapitiya3997]

@@DocSamJay බොහෝ ම ස්තුතියි ඩොක්ටර්.. විලුඹට steroid විද්දා. නමුත් සුවයක් නෑ. විටමින් ඌනතාවය නිසා කියලා තමා කීවේ. ගොඩක් ස්තූතියි. ඩොක්ටර්.

[@DocSamJay]

@@kusaladithya695 බලන්නැතුව බෙහෙත් කියන්න අමාරුයි

[@samanthaediriweera488]

ඩොක්ට මට තුනටිය කැක්කුම කාලයක් තිස්සේ තියෙනවා.එක සැරයකී මට විටමින් D injection එක බොන්න දුන්නා.2000Iuකියල injectionඵකක් තියෙනවද.සතියකට ඵකක් ගත්තා.

[@DocSamJay]

Vitamin D injection දුන්නම ඉක්මනින් vitamin D මට්ටම වැඩි වෙනවා

[@ranjithsuriyaaratchchi6118]

Doctor d3 k2 ගද්දි arthrities අඩු වෙනවා ද. මන් ඉතාලියේ ඉන්නේ doctor නැත්නම් හමුවී ප්‍රතිකාර ගන්නවා

[@DocSamJay]

Arthritis කියන්නෙ වෙනම ප්‍රශ්ණයක්

[@SudarmikaShriyakanthi]

ඔබතුමිය හමුවෙන්නෙ කොහොමද දැනුම් දෙන්න

[@DocSamJay]

අනේ මම channel කරන්නෙ නෑ

[@pushpawikramanayake7939]

Doctar mage niyapothu kedenawa.adu vitaminaya mokakda

[@DocSamJay]

Zinc , iron . Vitamin B7

[@RitaPerera-dk2im]

How do you meet Doctsr@@DocSamJay

[@Jayakodic4v]

Dr ,මම V D3 1000 සමග ව්ටමින් C, මැග්නීසියම් , ගන්නවා, ඒ ගන්නෙ මට scoliosis තියනව 13 අංශක,මේ ප්‍රමාන හරිද දිනපතා ගන්නවා

[@DocSamJay]

Vitamin D මට්ටම බලන් නැතුව ගන්නවනම් ඔය ප්‍රමාණය ආරක්ෂිතයි