Дієвий спосіб покращити СОН

[@ViraBalitska-m1w]

Пані Оксаночко,ваші поради безцінні.Дякую за ваш вклад у здоровʼя нації!!!❤

[@skytalinska]

❤ дякую щиро

[@taniakryval1867]

Дякую вам за прекрасні поради, пані Оксано! Тихої, спокійної ночі вам, і вашім рідним! Київ

[@МаріяСултанова-с1ф]

Дякую, пані Оксано, за чудові і дієві поради. Прислухаюсь ретельно до кожного Вашого слова . ❤

[@marinaVilnius]

Дякую Вам, пані Оксано! З 2019 року слухаю Ваші надихаючі відео, намагаюсь наслідувати Вашим порадам.

[@moskalenkosergey2346]

Дякую за корисну інформацію!

[@ГалинаЗелінська-я7ы]

Дякуємо! Як завжди- цікаво, корисно, професійно. Як добре, що Ви у нас є❤️🤝

[@ninayaroshinska3977]

Завжди слухаю Вас з задоволенням

[@ЕленаОдинец-д8к]

Дуже дякую! Як завжди стисло та інформативно! Чекаємо на нові випуски!Бажаю Всім здоров'я та миру!

[@Ирина-з1ш2ч]

Оксаночка,ви як сонечко❤.Головне в цьому всьому гнати свою лінь куди подалі🙃

[@ЮліяЄрмакович]

Дякую вам

[@ЛенаМ-ц7п]

Оксана, нашла ваш рецепт в довоенных видео : напиток с картофельным крахмалом + имбирь+ яблоки+ морковь . Он еще актуален ? попробую восстановить бактерии , 47 лет . и огромное спасибо за рецепт " зелено-молодо" вкусно и очень полезно

[@skytalinska]

Так

[@VivoYc-qq4yo]

Дякую ,Вам Оксано, за такі гарні поради. Вони дуже актуальні.

[@mrSasha1812]

👍👍👍

[@mariiaro9216]

Розкажіть про безсоння під час менопаузи, моя маман спить по годині дві в день😢

[@skytalinska]

Якщо менопауза лише почалася, є сенс розпочати ГЗТ. А якщо пройшло багато часу, то інші методики. Буде окрема тема

[@Julia_Jacks7]

Яка гарна😍

[@gykach4840]

мені заснути помагає зниження тиску за допомогою дихательної техніки котра взята з пранаями . 4 секунди вдох , 10 секунд затримка того що вдихнули і 12 секунд плавний видох , так зробити 4 підходи і заснете швидко та глибоко ... Або чашка чаю з меліси погружає в сон моментально

[@Mila-nk2mb]

4-7-8 вправа

[@gykach4840]

@@Mila-nk2mb так , справжня назва вправи 4-7-8

[@tetyanakyreyeva5766]

Я спробувала, мені не помогла 😢ця вправа.

[@h.1704]

✌️

[@ВасильГерман-я8д]

💪👍🌹

[@annalupyr3588]

Яка ви класна❤

[@skytalinska]

Ой дякую, дуже приємно! ❤

[@НатальяФеделеш]

А як бути при менопаузі? Користуюсь всіма методами які Ви озвучили. Гормональну терапію не можна...

[@skytalinska]

Я поаную зробити курс по менопаузі. Магній потрібно приймати, а тааож корисним є транс-ресвератрол

[@НатальяФеделеш]

@@skytalinska Дякую🙏 Магній приймаю. А транс ресвератрол при онкології безпечно?

[@tetianabondarenko8173]

💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙

[@МихаилГрумеза-щ7ш]

Оксанка в той час коле в мене безсоння я включаю ваш канал. Ставлю поряд телефон та и не помічаю як засипаю від вашого голосу. Ну скажіть мені як я можу вас не любите. Коле ві для мене ніжна та квітуча весна. Обиймаю

[@ЛенаМ-ц7п]

Так, все правильно!! Дякую, Оксана, благородне діло робите , якісно

[@МатвійБулах]

Дякую! 💯% розділяю,так і є,рух це життя;)!

[@ЛюдаСтасюк-п3ъ]

Дякую за цікаву інформацію. Мені допомагає заснути - читання книги.

[@ПашаПитецкий]

Вумничка 😊

[@ІваннаЖданянчин]

❤❤❤

[@НаташаЯкимчук-я9р]

Як коротко а скільки мега інформації!Благодарю Вас❤

[@skytalinska]

Дякую Вам! Насправді, я готуюся до кожного ефіру❤️🌸

[@larisatretyak9456]

😍