No video
دايت ذي الحجة🕋انزلي ٨ كيلو دهون في صيام ايام ذي الحجة🤫افضل ٩ ايام هيغيروا حياتك
Рет қаралды 540
Күн бұрынدايت ذي الحجه انزلي ٨ كيلو دهون في صيام ايام ذي الحجة🤫افضل ٩ ايام هيغيروا حياتك
وداعًا للرغبة الشديدة في الأكل! أسرار نجاح رجيم ذي الحجة وفقدان ٨ كيلو دهون بسهولة!
عنوان الفيديو:
وداعًا للدهون العنيدة! استمتع بوزن مثالي مع رجيم ذي الحجة!
وصف الفيديو:
هل تبحث عن طريقة فعّالة لفقدان الوزن خلال شهر ذي الحجة؟
هل ترغب في التخلص من 8 كيلو دهون عنيدة بسهولة؟
لا تقلق!
في هذا الفيديو، سنقدّم لك خطة رجيم ذي الحجة المثالية لفقدان الوزن بفعالية وسلاسة.
سنناقش أيضًا:
نصائح مهمة لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان.
وصفات صحية لذيذة لوجباتك في رجيم ذي الحجة.
كيفية تحضير وجبات صحية لإنقاص الوزن دون عناء.
تمارين رياضية سهلة وفعّالة تناسب رجيم ذي الحجة.
أخطاء شائعة يجب تجنبها خلال رحلة إنقاص الوزن.
سواء كنت حاملًا أو مرضعة أو تعاني من أمراض مزمنة، ستجد في هذا الفيديو معلومات قيّمة تناسب احتياجاتك!
لا تفوت هذا الفيديو!
شارك هذا الفيديو مع أصدقائك وعائلتك!
#رجيم_ذي_الحجة #فقدان_الوزن_في_ذي_الحجة #كيف_تخسر_8_كيلو_دهون_في_ذي_الحجة #يوتيوب #رجيم #دايت #حمية
@mujib9621 2 ай бұрын
ميادة انت فين ان شاء الله تكوني بخير وكل سنة وانت والعائلة بخير تحياتي
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
وانتي بخير ي حبيبتي انا بالكويت ❤️❤️
@user-vu7gk4hn8b 2 ай бұрын
والله شوفتك تشرح القلب😅 تبارك الله
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
ي روحي تسلميلي والله❤️نورتيني🙏🙏🙏
@mujib9621 2 ай бұрын
مشاهدة كاملة برافو يا ميادة بروقرام رائع برافو عليك ❤❤❤
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
ي روحي تسلميلي ي ليندا 🥰🥰🥰🙏🙏
@mujib9621 2 ай бұрын
جربت الزبدة الحيوانية صح زي ماقلتي تقطع الشهية تسلمي 👍👍👍
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
بالهنا 🥰🥰🥰
@user-ek7lk8tu7x Ай бұрын
تسلميلي يارب ربنا يبارك فيكي يا رب
@Mayada_Esam Ай бұрын
😍😍😍
@daliayehya2992 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا ❤
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
واياكم حبيبتي نورتيني 🥰🥰🥰
@user-zp5ml4ew8p 2 ай бұрын
والله العظيم اول مره أرتاح لكلام وحده مثلك حبيبتي طيب لو مش موجود دجاج ايش البديل له ياقلبي ❤❤❤
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
عندك اي روتين حيواني او نباتي السمك اللحمه او الباذنجان او القرنبيط اي شئ المهم تاخدي البروتين بتاعك🥰🥰
@user-zp5ml4ew8p 2 ай бұрын
ينفع لبن غنم لو سمحتي عنا بالاردن بنسميه لبن وبارك الله فيكي حبيبتي ❤❤❤
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
حبيبتي نورتيني طبعا بينفع المهم كوب واحد بس بيبقي بدل الذبادي 🥰🥰
@user-hh1yp2tz6b 2 ай бұрын
كيف اطبخ الفول للسحور ؟ لم اكله من قبل
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
في فول اميريكا جاهز علي الاكل ةممكن انتي تشتري من محل الفول وممكن انتي تعملي في البيت معلقه زيت زيتون وملح وليمون لي طرق كتير اوي ادخلي يوتيوب هتشوفي طرق كتير ومختلفه خدي منهم للي يناسبك
@user-goo658 2 ай бұрын
التمر هم نكدر ندخله علة هذا النظام وشكرا لحضرتج علة الفيديو
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
لا في سكر وده بيرفع الانسولين في الدم وده احنا مش عايزين في النظام ده خالص ولاالعثل ولا اي سكر طبيعي بلاش حبيبتي نورتيني 🥰🥰
@user-goo658 2 ай бұрын
شكرا حبيبتي ❤❤❤
@user-ek7lk8tu7x Ай бұрын
سؤال هلا التمر يسمن
@Mayada_Esam Ай бұрын
لا بس في سكر حتي لو طبيعي ف مش في كل الاوقات بيبقي معانا في الرجيم
@AzertySusu 2 ай бұрын
من فضلك ياروحي هو فيه رجيم خاص بالبطن. يعنى اكسترا بلا انا جسمى حلو بس عندى بطن مدلدلة انا كل يوم اشفط بطنى على ريق هى دخلت شوى بس فى عندى بطن مت فصاك جاوبينى بليز😢😢😢😢😢
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
مفيش حل غير رياضه للبطن وتمنعي اكل بعد الساعه ٨ بالليل ده احسن حل ومع الشفط المستمر وانتي اعقده
@AzertySusu 2 ай бұрын
بحبك موووت عرفتنى عليك وحدة صحبتي عن جد بشكرك من كل قلبى انا من 🇩🇿الجزائر عجبونى تحدياتك
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
@@AzertySusu ي روح قلبي تسلميلي نورتيني انا كمان والله ❤️❤️❤️
@mujib9621 2 ай бұрын
اهلا وسهلا
@ayatzeid4728 2 ай бұрын
ينفع الرجيم للمرضع الرد بليز
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
بلاش قاسي عليكي علشان اللبن ربنا يخاليهولك 🥰🥰🥰
@user-goo658 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@mujib9621 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
Mayada Esam ميادة عصام
Рет қаралды 25 М.
بودكاست ملاذ | Podcast Malaz
Рет қаралды 260 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,9 МЛН
Mayada Esam ميادة عصام
Рет қаралды 2,3 М.
Mayada Esam ميادة عصام
Рет қаралды 138