다이어트 실패 원인 1 순위 친구때문에...? 다이어트의 심리학 | 장인비법서 | 마스터 최

[@bilb9]

행복은 가까이에 있었습니다. 바로 나 자신, 내가 먼저 바뀌는 것

[@여이유선-m3r]

50이 다된 아줌마. 두손을 바닥집고 자연스럽게 물구나무서기하는 어느 여자분의 영상에 매료되어 홀로 새벽운동한지 언~1년. 벽없이는 도저히 안되서 포기하고 있던중 ... 이것하나에서라만이라도 완성감이란걸 느끼는것이 나의 가족에게도 영향이 되겠네요. 새벽의 고요함만큼. 조용히 . 가만히. 부드럽게. 두다리가 바닥에서 떨어지는 날을 상상합니다.

[@시나몽-v5k]

저 이거 느꼈어요..! 작년부터 러닝을 꾸준히 하기 시작했는데 살도 많이 빼고 체력도 굉장히 좋아졌거든요 움직임의 즐거움을 평생 모르고 살았는데 제가 너무 좋아서 즐겁게 운동하는 모습을 자꾸 노출하니 제 가족들도 운동을 하기 시작했고 이제는 친구들도 같이 함께하기 시작했어요^_^

[@jino2332]

그치 영향을 받지말고 영향을 미치자!

[@masterchoi_]

와! 심플!

[@user-ne3fp3zr4j]

단순히 신체 운동관련 채널이 아니라 진짜 성장을 위한 채널인거 같아요. 감사합니다. 🌟 🌿🙏

[@Yuggogi]

내가 좋은사람이 되면 좋은사람이 따라온다 의 과학적인 근거버전같아요ㅎㅎㅎ 남을 탓할 게 아니라 나부터 내가 원하는 모습으로 행동하기🏃🏻‍♀️

[@최영진-i2j]

그렇게 혼자가 되었는데 만족합니당 전 혼자있는게 편한듯... 집나와서 혼자월세에 살고 만나면 스트레스받는 인간 그냥 내인생에서 지워버리고 사니까 외롭지만.. 전 이게 편한거같아영ㅋㅋ 같이있어도 외로움느끼는거보단 걍 혼자있으면서 외로움느끼는쪽이

[@baek]

운동 정보 얻으러 왔다가 인생의 진리를 깨닫게 되네요. 나의 건강과 나의 행복이 주변에 전염된다는 내용은, 정말 의미있네요. 좋은 영상 감사드립니다.

[@ninjapep]

다이어트뿐만 아니라 인생을 사는데도 도움이됩니다. 이분영상은 돈주고도 못들으니 집중해서 꼭듣습니다 ㅋㅋ 복습도합니다

[@user-cm4od7tn4h]

독립하고 나서 야식끊고(돈없어서) 건강한 식단 직접만들어 먹고(배달시킬 돈 없어서) 공부와 운동을 꾸준히 하게됐습니다. 이도 저도 안되시는 분들은 독립 강추.

[@xoguszla]

이거 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 자취하니깐 10키로 날라감

[@boo-z7s]

독립하고싶다..

[@shinyoungkim2168]

오 맞아요 제가 산뛰기 시작했더니 저희 아빠 매일 동네 뒷산에 가시고, 아빠가 뒷산에 가시니 엄마도 주말엔 따라 가시게 되었어요 😂😂

[@kgm0822]

운동 뿐만 아니라 삶의 전반에 대해서 좋은 통찰을 주는 영상이네요. 항상 감사합니다!!!

[@삼숭웅]

좋은말~~ 먹는거로 비유하면 ㅎ 맛난걸 먹으면 내주면 지인이 같이먹을 확율 25% 친구에 친구도같이 먹을확율 5.6% 군요~

[@미적분-y2r]

큰 위로가 됩니다 감사합니다

[@gooood-day]

여러모로 도움이 많이 되는 영상이네요. 감사합니다!! 👍👍👍

[@masterchoi_]

네~! 항상 좋은 피드백 감사합니다. ^^

[@lovefreedom1948]

나도 주변에 좋은 영향을 미치는 사람이 되고 싶군요. 오늘 이 유튜버 추천해준 구글 최고입니다.

[@김태현-y9b]

진짜 나만 알고 있는 싸움독학 느낌이다 가슴이 웅장해지네

[@jihoo_8477]

이게 맞네 ㅋㅋㅋ

[@masterchoi_]

허르.. 그 비밀의 뉴튜브는 끝에 어떻게 되나요? ㅠㅠㅠ 네이버에 쳐봤습니다. ㅋㅋ

[@sanggeonpark8299]

@@masterchoi_ 싸움독학 인정...ㅋㅋㅋ

[@장서호-t2n]

이거지 ㄹㅇㅋㅋ

[@농구-b1e]

운동하기 싫을때 마스터최님 운동영상 시쳥하기

[@BioAI박형철]

너무 좋은 말에 저도모르게 미소가 지어졌네요 좋은정보 소개감사합니다 행복해졌네요😀👍

[@alchemy78]

좋은 영상 감사합니다!! 많은 도움이 되었고 마스터 최님 덕분에 스스로 긍정적으로 변화하려고 노력중입니다😊

[@a-z2928]

정말 사람이 멋있는 트레이너분이시네요!

[@corang46]

내가 조금 더 적극적으로 조금이라도 상황을 바꾸려고 한다면 같이 변화가 일어나는 것 같습니다.

[@maekjin]

긍정적 영향의 노력 ✍ 감사합니다

[@TheLeejoohong2]

우리가족은 절대 안바뀌던데.. 전 그냥 집을 나왔어요.

[@JGnotlongenough]

좋은 가르침 감사합니다 오늘의 배움 실천하며 살겠습니다!

[@미적분-y2r]

매번 재밌는 연구결과들 공유해주셔서 감사합니다!

[@yadaman7]

옆집에 있다면 친구 삼고 싶은 분이다 😀

[@행복해난-z6w]

너무 좋은 강의입니다 감사해요

[@chlwlsrb23]

정말 많이 자극받고 배우고 갑니다!! 차근차근 정진하겠습니다 마스터!

[@dlaudrjs10]

진짜 개머시써.......너무멋잇어 제 생각에 플러스가 되는 것 같아요 감사합니다

[@79lovelee]

감사합니다.

[@_fortune_man]

쉐어링리스크로 불평할 여유가 있다면 내가 먼저 행복 확산을 만들어가는게 합리적이다

[@가-r6l]

좋은 강의 감사합니다

[@uzemking]

주변의 소리는 진공으로. 내게 집중. 좋은영상 감사합니다👍

[@들밥]

감사합니다!! 행복한 하루 되세요 :)

[@hyeongk3357]

행복을 전해주셔서 감사합니다. 노력하겠습니다. ^^

[@jamesyoon5275]

오늘도 최고였습니다!

[@eunicehwang6040]

너무멋있습니다ㅠㅠ 운동 열심히하면서 선하고 긍정적인 영향을 끼치는 사람이 되겠습니더!

[@김범수-r8y]

와.. 노화 관련 영상으로 처음 들어왔는데...영상들 내용이 다들 ㅎㄷㄷ하네요.. 구독 박고갑니다.

[@정민-e7g]

보다보면 이 쏠쏠한 드립력과 말빨때문에 안끊고 집중해서 보게됩니다ㅋㅋㅋ

[@보노보노-p6n]

저도 저부터 바껴야겠습니다... 반성하고 갑니다..

[@김써니-p2k]

진짜 멋진 친구 이군요~! 알게 되어 기쁩니다~!

[@소금수박-g9y]

감사합니다!!

[@masterchoi_]

저도요~ㅎㅎ

[@고양이율무키키]

많은 사람이 봐야할 영상이군요. 감사합니다.

[@김고로-d1m]

늘 잘 보고있습니다 감사합니다 마스터최

[@조은산-r9e]

너무 재밌고 유익해용!!

[@masterchoi_]

감사합니다. ^^

[@solaspe6247]

감사합니다!!❤️

[@손정우-v8i]

감사합니다

[@임인영-i4u]

좋은 배움 감사합니다^^

[@manggutv2748]

평소에 식단조절은 어떻게 하시는지 뭘 드시면서 운동하는지 알고 싶습니다. 다른 트레이너 분들이랑 비슷한지 궁금하네요.^^

[@il_sang_study]

단백질 관련 영상에 나와요. 그냥 일반식 드시는 거 같더라구요

[@낙타의미]

좋은감동 받고 가요~

[@시나몬-t2v]

항상 감사히 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ!

[@돌돌이-r7v]

저에게 정말 필요한 내용입니다! 감사합니다!!!

[@tripto2985]

새삼 주변인들에게 감사하게 되는 내용이네요^^ 좋은내용 감사합니다

[@user-vo5jq8nr2c]

인생의 모토로 삼겠습니다.

[@홍성준-e4x]

최 님 영상 친구들한테 공유 자주 하는데 이것도 꼭 해야겠네요 감사합니다!

[@Iron_party]

진짜 넘므 머시씁니다 이 영상을 보는 저도 행복바이러스 감염되버려써휴

[@항상꾸준하게]

'해피 바이러스' 같은 느낌이네요 ㅎ 오늘도 잘 봤습니다

[@annien0803]

옹박님 좋은 말씀 감사합니다~

[@user-bn3ks4ys5o]

음 마지막 연구는 말이 안되는거 같지만 ㅋㅋ 잘봤네요

[@yhh8893]

내가 먼저 변해야 된다.

[@KEH5602]

❤❤❤❤❤❤

[@masterchoi_]

❤️

[@해달바람-b8o]

"좋아요" 를 한 번 밖에 못 누르는게 아쉽네요...^_^...

[@나날-c7o]

경험해봐서 아는데 이거 진짜 그런 것 같아요 요즘 느끼는중ㅎㅎ

[@wooahbba]

띵 했네요 감사합니다 .

[@원유진-n5h]

약해지려고 할 때마다 보겠습니다! 감사합니다!@

[@samxic6855]

이걸 보면서 쳐먹는 난.... 날 쳐 죽이고 싶다...

[@user-sp2nj2ox6p]

다이어트 꿀팁 참고 하려고 영상보는 중에 치킨 광고 하네ㅋㅋㅋ 일단 내 허기와 기분을 돌보기 위해선...치킨 딱대

[@sldijfs]

하버드 의학 스쿨이 한국에서 조사를 했다면 아마 결과가 좀 달라지지 않았을까 생각해 봅니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@고봉이네-i5p]

틴구도 없는데.... 왜 퇴근하고 저녘시간되면 치킨이랑 소맥이 왤캐 맛있지?

[@g9tv785]

치맥은못참지 ㅋㅋ

[@PG-pg9rf]

역시 인간은 사회적 동물이군요!

[@bbbbbbbbbb17]

마스터님 인트로 소리 넘 커요 말소리는 작으신데 다른영상 보다가 이거 클릭했는데 귀 떨어질뻔했어욬ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 영상 감사합니다♡

[@강민우-o6z]

친구.....업ㅅ다...

[@ylla5988]

쌤님은 식단 빡세게 하세용?

[@pooharoo]

배가너무고파요ㅜ

[@박혜진-s5r9x]

다이어트에 대한 강박이 있었는데 장기적으로 운동 꾸준히 하면서 치킨도 먹고 아이스크림 먹고 싶으면 먹고 맘 내려놓고 운동도 점점 내가 할 수 있는 능력이 조금씩 커질때마다 잘하고 있구나 생각해요 ㅎ 뭐든 즐겁게 꾸준하게 하면 언젠간 원하는 목표에 다다르겠죠

[@minsoochoi2668]

술끊을려면 친구 다 끊어야됨

[@085-p7j]

ㄷㄷ 정신까지

[@hopfirst1104]

와 진짜 대단하세요!!!! 지방이 몇프로면 이런 몸이되죠?

[@masterchoi_]

측정은 안 해서 잘 모르겠어요. ^^ 10프로 이하 인 것은 확실합니다. ㅎㅎ

[@일하는페페]

@@masterchoi_ 아니 저정도면 체지방 0.03%같음 ㄷ

[@Pellucid_Orca]

혹시 현자이신지..

[@salbbay]

와아아아아 ㅠㅠ 미치게써염 ㅠㅠㅠㅠ

[@rickycho1012]

"절실함" 가장 중요하다. 다른거 다 필요없다. 이것만 있으면 끝. 난 4년전에 2달만에 13키로 뺐다. 그리고 지금도 유지중이다. 키토하면서

[@Deadpool-r6n]

마스터최님 나이가 몇살이세요?