【ダイエット勢必見】無理せず体脂肪だけ落とすならコレ一択です。ソムリエが絶対オススメする食事法を紹介

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boniq.jp/youtube
今日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、体脂肪を落とす方法についてお話ししました！
是非最後までご覧ください！
【動画目次】
0:00　オープニング
0:51　体脂肪だけを落とす食事方法
11:51　結局何を食べたらいいの？
13:06　本日のまとめ
13:36　体脂肪を落とす食事（ししゃものコンフィ）
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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！
このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！
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→ • 自然派プロテインでカラダに革命を！タンパク質...
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🤵‍♂️羽田和広のプロフィール🤵‍♂️
1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。
タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。
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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。
また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。
一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。
低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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チャンネル名：タンパク質ソムリエ - KAZUHIRO -
運営：株式会社 葉山社中
#タンパク質 #筋トレ #ダイエット

[@tanpakushitsu-sommelier]

本日もご視聴いただきありがとうございます！ 今回の動画は、体脂肪を落とす方法についてお話ししました！ みなさんが失敗したダイエット法はなんですか？ ↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨

[@hiroyokurosawa1991]

過去に16時間断食や、週末断食をしてかえって太り、体調も悪くしました😢 その時はメディアに踊らされまくっていましたし、お金もたくさんかけました。 その後1年かけてタンパク質中心、お酒のコントロール、睡眠、筋トレを大事にしたら30年前の体重に戻りました。 正しい知識を取りに行き、地道に実践する事が何より大切だと思います😊

[@tanpakushitsu-sommelier]

凄いですね！ 当たり前のことを普通にこなすのが正解ですよね👍

[@2runa504]

プロパガンダと泥水に納得しました😂 浄化じゃなくて排水、供給止める事しなきゃいけないのを理解するために周りに共有させて頂きます！ 35年前にエドガーケイシーの本を読んだ時以来の晴れやかな気持ちです😊KAZUHIROさんの動画は有料コンテンツ並だと思います❣️毎日動画ありがとうございます。過去動画から追いつけてないですがちまちま視聴してます😁

[@tanpakushitsu-sommelier]

ありがとうございます！ なかなか目の前の池しか目に入らないモンですよね🤣

[@l-LOVE-GYUDON]

🐟🐟🐟🐟 ししゃも出てきた❤水槽に浸かっていたスカリを見ているようでしたよ

[@tanpakushitsu-sommelier]

🤣ですね！

[@user-nt9fu8qj4k]

表現がなかなか辛辣で大変面白いです😂自分も以前から広告って合法の詐欺だと思ってたのでかずひろさんに完全に同意です！

[@tanpakushitsu-sommelier]

ですよね😅

[@user-yz8mn9kt8j]

最近になってBONIQのことを知り、このチャンネルに出会いました。今すぐにでも欲しくて購入を考えています😊ただ電気代がかなりかかるのかな?とか気になってますが、ま、ちっちゃなことは考えず、美味しいものを食べて残りの人生過ごしたいと思っています。動画のなかでも色々メニュー紹介して頂けれぱ嬉しいです😔 過去動画を観れば紹介されているのでしょうか？

[@tanpakushitsu-sommelier]

電気代は１時間5円程度です！ 毎日の美味しい食事や外食費の節約や将来病気になった時の医療費とそれに費やす膨大な時間と考えれば、激安の投資だと思ってください😁

[@user-yz8mn9kt8j]

おっしゃる通りですね😅 返信ありがとうございましたm(_ _)m これからも配信楽しみにしています😊

[@user-sg3hc6oj7i]

この動画見てLカルニチン買う人いるだろうな笑 かずさんにはドラえもん目指して頑張っていただかないと！ 話は変わりますがデスクワークは座ってると腹筋使わないせいか会社でお腹出てる人多い気がしている今日この頃です。

[@tanpakushitsu-sommelier]

お腹が出るのは腹筋ではなく、体脂肪率なので食が問題だと思います！ 皆さんの食事内容を観察してみてください。多分に余計な物を食べてるはずです🤣

[@user-sn7vr3lx7h]

泥水を濁さないために、脂質を抑えるのは当たり前に大事な事と思いますが、脂質もある程度は必要な栄養素なわけで、Lカルニチンもダイエット初期にはいいと思いますけどね。

[@tanpakushitsu-sommelier]

脂質の質を精査したいですよね！

[@user-hp4pz5ey6p]

私は、アミノ酸とかクエン酸系のしろ物にとても弱いです。　疲れたら、あっ～クエン酸とらないと～とか。さすがにビタミン剤までにはいきませんが、亜鉛とか鉄とかアミノ酸やクエン酸にすぐポチってしまいます。もう～50ですから。

[@tanpakushitsu-sommelier]

すぐポチっちゃう😁

[@PANDA-md9kt]

アハ❢😂　耳が痛いです❢😅　すっかりサプリメントオタクに、なってます❢❢😂　正しい情報を選ぶのが、難し過ぎます❢❢😅　先生についていきます❢🎉💕

[@tanpakushitsu-sommelier]

まずは、美味しく栄養のある物を作って食べるですね😊

[@hiroco2239]

パッケージに騙される人達は多いですよね！身体に良さそうに思うけど、添加物たっぷりなこともありますし。私は、どういう油を摂取するかで、身体は結構変わりました。魚はタンパク質と良質な油が含まれているので積極的に食べています♪無思考にならずに、のびたくんにならず・・・が大事ですね(^^)/

[@tanpakushitsu-sommelier]

油は大事ですよね！自分も変わりました。

[@user-ic6fr4hs9g]

肉が大嫌いですが、どうしたらいいですか？

[@tanpakushitsu-sommelier]

好き嫌いに関しては、分からないです😅

[@remendy5232]

失敗したダイエットは…… 置き換えダイエットです！ その時は一時的に体重は減るけど、やめた途端にリバウンド！ 当たりあえですよね〜

[@tanpakushitsu-sommelier]

そうですね🤣置き換えることに意味は何も無いという…なかなか気が付かないモンですよね。

[@namekujinouta280]

この 完全たっんぱっくしーつぇー🎵 って歌フルバージョンきいてみたいです✨

[@tanpakushitsu-sommelier]

この動画でフルバージョン流してます。 どうやって作ったのかも話してるので、聞いてみてください。実は、この歌凄いんですよ🤣 【祝】登録者数1万人突破！今後についてお話します。 kzbin.info/www/bejne/hHW0eGh3hJitjNE

[@fuji_1151]

パレオダイエットですね！

[@tanpakushitsu-sommelier]

そうですね👍