HACIENDO ✨MEAL PREP ✨ PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA (LO AMÉ)

[@yunholicius]

a mi me gusta mas este tipo de vídeos porque me da la idea de que comer en la semana, me choca estar pensando que hacer de comer y así con un menú es mas fácil. Prefiero la planeacion a la elección diaria. Voto por más vídeos de estos

[@FresiaGil]

Coincido ❤

[@lezfernandez4977]

Yo también apoyo el meal prep porque es más eficiente para un ritmo de vida demandante y especialmente como mamá te ayuda mucho hasta con la higiene de la cocina ❤

[@fiamagonzalez3567]

Dalú amo este tipo de videos, espero y lo incluyas al canal mas seguido, me gustaria que subas cada receta en la descripcion o en la web❤

Gracias hermosa!

[@reynacm1838]

Amo que siempre que requiero inspiración para la comida de la semana, tienes algo súper chingón en la manga, aunque seaeses atrás jajaja 10/10

[@niniuskahernandez2608]

Hola Dalu'! Querida ya me antoje de todo! Se nota el amor en todo lo que haces! Y te ves super linda! Exelente idea! Gracias por compartirla! Bendiciones 😇🙏 ✌️❤️

[@franckgovea8610]

Alguien más noto lo marcado de su abdomen sin duda ejemplo de perseverancia!!

[@catewood9772]

Sii, sus abs son hermosos❤❤, ella hace rutinas q tiene en su canal

[@In25645]

Sinceramente hiciste lo que mi familia no pudo hacer... Por ti ahora me interesa cocinar, me da tranquilidad hacerlo y me gusta. 😋 Thanks!!! Y obviamente, como todas las demás, también quiero más videos de estos. ✨ Excelente semana. 💜

[@janetvalencia402]

Ansiaba este tipo de videos🙌🏻! Me gusta ver “lo que como en un dia”,pero este tipo de cosas me motivan! Ya había dicho que no estaba muy a favor de esto igual yo pero la verdad es que para una que es mamá 4x4 todo terreno😅 es una maravilla porque entre los horarios de oficina que son bien demandantes,el ser mamá y ama de casa si esta cañon y la vdd no te da el tiempo y cuando tienes poquito lo único que quieres es descansar o aprovecharlo para ti. Amo que de vez en cuando se pueda hacer una excepción y amo que hagas estos tipos de videos mi dalusina porque a veces estoy tan harta de quebrarme la cabeza de qué puedo hacer de comer rápido práctico y saludable 😅 y además de que no soy la única que se la pasa en chinga🙊❤ GRACIAS!🙌🏻💖

[@majozpd7255]

Me relaja mucho poner tus videos! Me compre tus planes y recetas y estoy muy feliz, hace apenas poco menos de un mes te sigo y me encanta todo tu contenido ❤

Me alegra leer tu comentario y tu entusiasmo Majo! Gracias por el apoyo :)

[@franckgovea8610]

No puedo con su cuerpo de impacto woo!!

[@veritodominguez4699]

Holaaa!!! Un consejo: Te recomiendo que pongas las papas a hervir, asi como las cortaste o en cuadraditos (sin condimentar) por 10 minutos sin dejar que se hagan mucho así no se te deshacen. Una vez las tienes, las cuelas y las condimentas a tu gusto y después en el horno se hacen súper rápido. También puedes ponerlas en la airfyer y se hacen súper rápido y quedan muy ricas. Espero que te sirva mi consejo es que yo no tengo paciencia a veces tardan tanto las papas en hacerse al horno que de esta manera es mucho más rápido. Saludos!!! 💋

[@Sarita-Gomez]

Me encanta este tipo de videos , eres mi motivación dalu❤

[@claudiaenriquez8035]

Insisto me encantan tus videos das tantos tips y consejos que me encantan, pero please más como este, por semana!!!😍

[@lizpuga8902]

Que padre video, fuiste mi inspiración desde el primer momento que decidí comer sanamente, gracias por motivar a tantas mujeres. Si se puede, todo es disciplina tanto en la comida como en el ejercicio.

Que linda! gracias :)

[@Berechita]

Me encantaron las recetas, definitivamente las aplicaré en casa! Gracias Dalú!

[@elviracastro3934]

Me encantaron todas las recetas, y los ingredientes sencillos, mas de estos videos, besos a lunita. Un abrazo para las dos, Bendiciones.

[@dameliparra7548]

Maravilloso. La porcion con sus respectivas calorias. Gracias

[@isaargueta7996]

Me encantas estos videos fáciles de hacer hoy hice la carne y me quedó buenísima 🔥🔥🔥más videos asi por favor Dalu

[@paotorren]

Más de esto xfis 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 te amamos Dalú ❤

[@yelenisjimenezvives3358]

Me encantó este video, mañana hago todas lass recetas. Para la semana, divino

[@Embajadora_oficial_cocomarch]

Me encantaron las recetas Dalú. Gracias me das mucha motivación 👌🤗😘

[@LaMaryCastro]

Dalu ame este contenido , me encanta las comidas que preparaste genia, ahora sí voy a hacer que mis comidas sea Haci de rica y saludables , tener todo preparado es lo maximo, con mi esposo nos estamos cuidando mucho y a full con los ejercicios, nos viene como el anillo al dedo diría yo jejejee 😅 aparte son muy ricas y llevaderas, no es están caro , pensaste en todo y eso amo de ti , saluditos a lunita ❤😊 besitos desde argentina, te quiero y más vídeos por fiiiiii👌💗💞❤️😍💕

[@noramendoza4288]

Me encanta Dalu!!! Nueva seccion! Siii!!! A veces sufro al pensar en que china comer todos los dias! 😅

[@Adriana-my1ss]

Gracias Dalu me encantan estos videos me dan ideas 🙋‍♀️💃🏻

[@alixiaojeda7176]

Me encantooooooo!! Lo voy hacer yo no se como hacer mi samana y esto me soluciona gran parte de mi vida🎉🎉🎉🎉🎉 gracias Dalu

[@Cieloazul.9]

Dalu eres ejemplo de persistencia ❤ 😊

[@stephaniegamez4190]

Súper fáciles y económicas tus ideas de comidas! Gracias 🙏🏼 me encantó

[@ANA_PRIEGO]

Yo me puse metas hace poco y aprende a manejar fue la primera, la segunda es bajar de peso por mi salud y por que a pesar que tengo el dinero, gracias a Dios. No me queda la ropa que me gusta. Y por fin pude aprender a manejar, ahora solo me queda bajar de peso.

[@neyrav2788]

Ánimo si se puede primeramente Dios!!! ♥️♥️ aquí te echamos porras 🎉

[@aidevargas466]

Se ve todo rico dalú 'gracias por darnos ideas k preparar la semana eres muy linda saludos 🤗 te admiro mucho

[@mafercolinp7034]

Amo tus videos!!! ❤ De verdad que eres inspiración al 1000% para mi ❤

[@AnaSanachez]

Me encantó esta nueva propuesta! Se ven deliciosas las comidas y fáciles.

Asi es! lo son :)

[@lunadexelaju837]

Gracias dalu uuuuf amo estos vídeos me da ideas y rutinas sos un combo completo 🎉🎉🎉🎉🎉

[@carolinasanchez6013]

Se ve súper rico y es una idea genial q te lleva solo una par de horas al día! Y si agregas una ensalada de varios vegetales (crudos prereferencia), no se, piénsalo… Yo hago este tipo de plantación desde hace años y me súper ayuda para los horarios extremos de trabajo q tengo. 👏👏👏👏👏 genial idea!

[@nancyquiroz2678]

Nombreeee muy bueno. Ya no ahy pretextos 👏👍👍

Así es

[@yanhernandez4264]

Super idea! Mas videos de meal prep

[@sarasuarezromero9290]

Muchas gracias necesitaba estos videos xf sigue haciendo mil prep dios la bendiga

[@estrellitapink9336]

No sé por q me relajan tus videos de comida❤y claro más videos de este tipo🎉, gracias😘

Gracias a ti!!

[@juanamariabacaperez138]

👋 hola dalu q padre q t animaste con este tipo d videos suerte 😊❤

[@yelenisjimenezvives3358]

Muy fáciles también, nos resuelven la vida

[@isabelbrito5091]

Amo tú disciplina bb ❤eres la mejor.

[@carolarrazola435]

Me encanta estos videos de comida. Ya q te da una idea de q cocinar

[@LeilaRams]

Muy agradecida con el video me encanto!! me ayudo mucho para tener ideas para la semana 😋😁

[@vivianaocampo3188]

Hola Dalu! me encanto los tips de salsitas y combinaciones.tkm❤😊

[@milcarechy]

A favor que rico, recetas reales bien cocinadas gracias!!!

[@anatorres3956]

me en encanto este video, porfi haz mas asi

[@montserratcamara8652]

Amiga bella y verduras no importa si no lleva nuestras comidas

[@kriziaizabal6625]

Más vídeos asiiii me encantaron las ideasss

[@majoalvarez5]

Uff todo se ve super bien! Tratare algunas recetas esta semana❤

[@Jennifer_Mar]

Que emoción!!! 😀😘 disfrutes mucho tus videos 🥰

[@msolcs]

Te amo Dalú. No sabes çomo me has cambiado la vida ❤

[@lachinam.u4817]

Todo se mira rico lo are nomas yo le pondre tambien vegetales .... esta mujer es un gran ejemplo 😊

[@fernandasoriano1705]

Me encantó la idea!!!

[@carmenrodriguez2975]

Hola dalu me gustan mucho tus vídeos creo k fue una idea genial lo que hisiste ojalá puedas asernos más vídeos de comidas para las que buscamos bajar unos kilitos dios te bendiga

[@teamspartadaluoficial8755]

Llegamos para antojarnos de estas ricas recetas. Pensé que yo era la única que silbaba cuando cocino jajaa 😂

haha!

[@eduardodejesusacramirez8240]

Que gran genio eres

[@franckgovea8610]

Eres una CRACK BB!!

[@Pau_linda]

Ame el video ❤ gracias Dalu

[@edilylopez544]

Me encanto y lo voy a preparar 🩷🩷

[@E5321rlc]

Dalú felicidades por tu bebé..que hermosura lo q cuentas de ella 🥰🥰🥰 gracias por tu vídeo no ayuda mucho

[@adrianagarcia7023]

Nunca había comentado un vídeo pero muchas gracias 🎉🎉🎉

[@giovannasaldana1613]

Hola te recomiendo ponerte el último tu guante para que no contaminen tu pollo; porque si lo haces al principio como lo hiciste ahora y tocas los frascos y después tu carne pues ya hay contaminación

[@fresithabethorar7387]

Tus brazos 😍😍😍

[@KesiaLUNAm]

Que rico se ve todo. Y las verduras como pudieras agregarlas?

[@sheemiw3576]

Me encantan porque son alimentos altos en proteínas

[@franckgovea8610]

HEY AME ESTE VIDEO !!

[@SimplementeDulce9120]

Nunca comento aunque si veo los videos,me super encantó este video, por que? Porque dices lo que pesa cada alimento y lascalorias que contiene ese alimento,de verdad de gran ayuda! Colocaste cuanto pesaba el salmón y cuantas colarias tiene y así con todos los alimentos ... gracias!😊

Gracias por comentar hermosa!

[@teamspartadaluoficial8755]

Súper gran idea, en casa tenemos un tiempo haciendo comida para 2 días.

Es algo práctico! :)

[@yolandaolivera6133]

Mas videos de estos 😊

[@nerygarcia3421]

Hola❤ me gusta tu video bendiciones

[@yelenisjimenezvives3358]

Hay que bueno

[@micardu1749]

Hola Dalu, Cuando iniciaste tu proceso ¿acudiste a un nutriologo o tu solita fuiste armando tu alimentación? Yo he ido a varios nutris y más o menos ya me lo sé pero me obsesiona saber si lo que eligo es lo correcto, si no me lo dice el nutri y siento que no bajo, por eso y mucho más no he logrado llegar a mi peso, al contrario subo. Gracias Me inspiras mucho

[@Jennii_quintanilla]

Like para mas videos como este 🥰

[@favelafavela239]

Me encanto ❤✨🫶🏼

[@MaryC-kr6wn]

Muy rico todo hernosa Dalu, tus uñas te las hiciste tú ?? Y cómo te quitaste las otras comparte de favor el cómo las haces y te las quitas un abrazo grande

[@simplementeyo10]

¡Qué rico! 😋 unA pregunta, en esos platillos se agrega verduras adicional o asi quedan completas?

[@franckgovea8610]

ME DISTE MUCHAS IDEAS BBECITA HERMOSA!!

[@aracelimunoz6549]

Y yo q pensaba q para adelgazar se comia pura ensalada Todo eso se ve muy rico. ❤

[@thaliacultura]

Hola!!! Podrias hacer un video de que comes en las mañanas y en las noches, porfa

[@sel1275]

Hola me han ayudado mucho tus consejos mil gracias.haz pensado en tomar alguna certificación acerca del fitness?

[@teamspartadaluoficial8755]

Lunita mi Amor, tenia que sacar lo norteño.🥰

[@gabrielavzeta6310]

Cuántas calorias fué por comida (recipiente)?😅

[@AlexandraMosqueraAlfonso]

Que deliii hasta aquí siento los olores jaja me encantaría hacer eso pero mi pareja dice que no que es muy malo hacer comida y conservarla así en la nevera :(

[@catalinaosorio3239]

No entiendo muy bien como hacer para que la comida dure buena toda la semana... Disculpa me podrías explicar, se debe meter al congelador? saludos de Colombia💟

Simplemente a una temperatura adecuada para la conservación, no congelado.

[@lorenamarizcal2822]

🥰🥰👌

[@pamelagonzalez7740]

Hola dalu , cuántas calorías son por día aproximadamente?

[@fortunay5332]

Mas recetas meal prep pero que no sean agridulces. Porfis :c

[@Violet-dg4gq]

Amo

[@botrouse]

Salu2 dalu ❤

[@wendyrodriguez7766]

Primera❣️❣️

[@lorenavargas8916]

Hola dalu.... En esas recetas no hay verduras..

[@estefaniapartida6622]

Dalú me quedó una duda qué tipo de vinagre usaste? porque lo vi oscuro como vinagre de manzana

De manzana 😊!

[@franckgovea8610]

MAS VIDEOS ASI BB POFAVAAAG

[@laurar724]

❤❤❤❤

[@nenalinda777]

Dalu plissssss, consejos para las estrias en el abdomen 🙏🙏🙏 y ejercicios que se puedan hacer si tienes Diastasis. Saludos.

[@valeria2498]

Hola hermosa ❤

[@kazgarcia5175]

Donde consigo salmón sallvaje 😢

[@elviracastro3934]

En Costco

[@Lacocinademadera]

Dalu eras la ganadora máster chef

[@wendyrodriguez7766]

🌹🌷🌺❤💞💕💟

[@verdesepia7060]

que ricoooooooo

[@favoritosesolis6059]

Hola dónde compras el salmón? Gracias hermosa ❤😊

Hola hermosa, lo compro en Costco 😊

[@favoritosesolis6059]

@ gracias 😊

[@juanavillalvatrejo8417]

Mmmm que rico