진짜 이거 효과 있어요 정말 속는 셈치고 그냥 밥만 먹은 후 혈당 치솟는 거랑 야채먼저 먹고 밥 먹었을 때의 혈당 올라가는 거 차이를 겪어보면 진짜 무시할 게 안 돼여
@yro3593Ай бұрын
채소 먼저 먹으면 소화되면서 반곤죽형태로 위벽을 감싸서 그다음 들어오는 탄수화물 당을 천천히 흡수시키는 거임
@심쿵두루Ай бұрын
감사합니다
@user-qwertyuiop48024 күн бұрын
야채값이 비싸 부담되신다면 콩나물무침(간 삼삼하게),두부구이 추천합니다!
@쑤기-c7dАй бұрын
똘똘이스머프 교수님❤이닷!!!!! 오늘도 잘~~~~보고 들을께요😊
@혼을쏙빼놓지Ай бұрын
'파파스머프'...도 닮으신듯요ㅎㅎㅎ
@당근-b6wАй бұрын
ㅋㅋ 귀여운 별명 붙여주심😅
@지지않는꽃-h5xАй бұрын
ㅋㅋㅋㅋ😂
@rachell3564Ай бұрын
😃 똑똑한 사람이 사회에 주는 순기능! 건강식단 하겠습니다~
@잭스-v7xАй бұрын
36살에 혈당 600 이상으로 측정 불가였는데 인슐린 최대치로 일 2회 맞고 이겨냈어요. 당이 최고조에 달 했을 때 일 소변 80회, 몸무게 25키로가 쭉 빠지는데 어처구니가 없더라구요. 지금은 운동을 많이 해서 헬창 소리 들을 정도로 근육을 키웠는데도 식이 조절 안 하면 당 제어는 불가능 한 거 보니 한 번 망가진 췌장은 나아지지 않네요. 지금은 인슐린 끊고 약 먹고 있는데 당뇨가 지독하지만 자기 관리 잘하면 이겨 낼 수 있는 것 같아요. 모두 슬기로운 당 건강 챙기시길 바래요. 잘 봤습니다:)
@JYSTV911Ай бұрын
수고가 많으시네요. 홧팅!
@abusemachine1945Ай бұрын
저도 30대에 당뇨가 와서 열심히 식단관리와 운동을 했더니 혈당이 안정적으로 관리되고 있습니다. 평생 몸관리 잘 하면서 살면 합병증 안 올 수 있다니까 기왕 이렇게 된거 반 강제긴 하지만 건강하게 잘 살아보자는 생각으로 노력하고 있습니다. 힘냅시다.
@당근-b6wАй бұрын
화이팅 입니다.
@すずきおくよんАй бұрын
나도 내몸에 수고했어하는 마음으로 비싸고 좋은걸 엄청나게 먹다가 몸이 곳곳에 곰팡이 생기는거처럼 발생하는데 치료가안되어 개인병원찿아 헤매다가 당뇨수치가 600이였고 10.6에 치아부터망가지는데 당뇨결과 나온날부터 부억에.설탕.꿀등 음식에 당분있는 보든걸 먹지않고 마시지않도 💊 20밀리 하루1앎고 음식으로 3개월에 200지금은 130.69인데 지금도 외식삼가하고 당분은 과일.비슷켓야쳌음요수 우유.가끔은 초코렛도먹어요ㅜ 지그은 음식 양이 많은 식사자리는 ,피하고 심풀하겍 먺지여요ㅛ 운동은 자전거,타고 슈퍼멧다니고 일잘하고 열심히잘살고 있어요 단 지나2번은 발가락ㄴ시리고냉하여저서 수지침으로 발가락마다 발각사이에 삐를 1방울정론뼈고보터는 이상무입니다ㅜ치아도 음식관잘지켜황ㅊ히 아무문제는없읍니다 형복합시다
@실버백-b4iАй бұрын
소변 80회... 엄청 고생하셨겠어요
@쫀득한버블티Ай бұрын
10년전에 임신성당뇨였는데..애낳고나서도 자연치유가 안되서 당뇨병이됐네여 ㅠㅠ.....고혈압도 그때 임신중독증이 있었는데 그것까지 생겨서 결국 약도 먹고있고요......정말 임신성당뇨 이거...누구도 알려주지않았었더랬네여...애낳고나면 나을줄...ㅠㅠ......
안녕하세요 교수님 유튜브 잘 보고있습니다. 저희 신랑이 당뇨인데 식단조절을 안하고 막먹어서 너무 걱정되고 있는 찰나에 교수님께서 당뇨에 관해 다뤄서 참고하겠습니다 항상 유익항 정보 감사드립니다
@복부인-i6gАй бұрын
저 또한 부모님 당뇨.혈압 유전될 가능성 높기에 늘 당뇨 관련해선 귀가 솔깃해서 교수님 귀한 말씀 잘 챙겨 보고 갑니다.
@김보미-u4bАй бұрын
저의 아버지가 당뇨발로 발가락 절단하고 더 심해져서 입원중이세요. 다리에 혈관도 막혀서 수술하고...정말 심각합니다. 당뇨합병증 정말 무서운 질병이에요. 교수님~유익한 강의 감사합니다🙏
@아톰-n5bАй бұрын
피크노제놀 섭취해보세요 ~ 혈전제거는 물론 혈관강화에 큰 역활을 하여 당뇨병 예방치료에 매우 좋은 역활을 합니다!!!!!!!!! 매끼니당 피크노제놀100mg, 비타민C 6000mg, 글루타치온, 코엔자임Q10을 섭취하면 당뇨 사라집니다. 뒷꿈치들기 운동을 하루 300개씩 하면 금상첨화죠 ~~!!!
@연구리-d6eАй бұрын
정보가 유익해요👍 고맙습니다👍
@권태우-n1lАй бұрын
항상 좋은 영상 감사합니다 🎉
@BraBus4960Ай бұрын
언제나 유익한 의학정보,,,,,😊
@ericyoon6053Ай бұрын
가볍개 긁힌 상처가 점검 커지면서 깊어졌는데, 다른 부상으로 방문한 병원에서 들은 이야기… 공복혈당 200… 당뇨발과 같은 피부괴사를 눈으로 목격한 이후 꼬박꼬박 약먹고 혈당 재면서 살고있습니다…
@parkingOrbitАй бұрын
교수님 항상 좋은 영상 감사합니다. 당뇨병관련 기억나는 한가지는 네이버 웹툰중 닥터앤닥터에서 1형당뇨 (소아당뇨) 의 병명으로 환우들이 오해와 편견을 받고 있어 췌도부전이라는 병명으로 바꾸자는 논의가 나오고 있다는데 잘 해결되었으면 좋겠네요. 아 그리고 층층 케이크는 크레페 케이크 말씀하셨던 것 같아요.
@Yubin_Lee_DoramelinАй бұрын
1형 당뇨는 아예 췌장이 망가져서 인슐린 자체가 분비되지 못하는 터라 외부에서 주입시켜야 하죠. 제가 거의 연예인 덕후 급으로 좋아하는 피아니스트 아믈랭이 있는데 현재 만 63세신 그 분도 1형 당뇨 있다고 하시더군요... 2000년대 초만 해도 리사이틀 직전에 탄수화물을 많이 채워 놓곤 했었다는 말을 하셨던데, 갑자기 2017년 출판된 소곡집의 '초콜릿 소나타' 일화에서 '식단 제한'이란 말이 불현듯 나오더니 코로나 막 창궐할 때 1형 당뇨가 있다고 스스로 인정하셨더라고요... 이렇게 위급한 상황이 생길 수도 있는 1형 당뇨가 이름 때문에 기전 자체가 다른 2형 당뇨하고 굉장히 혼동되고, 먼 옛날 표본 때문에 '소아당뇨'라는 잘못된 단어도 나오니깐, 췌도부전이라는 새로운 이름을 붙이는 것, 저도 찬성합니다.
@jkln1548Ай бұрын
무당~^^ㅋㅋ 교수님은 시대정신도 있으신 멋진 분이시네요~^^ 유성호 포에버~^^😊♥
@뭉게구름-q1vАй бұрын
감사합니다 좋은정보 많이 도움이 되네요
@이인영-t1jАй бұрын
교수님 항상 좋은 영상 보고 갑니다 몸관리 잘 하세요 선생님 ❤❤❤🎉🎉🎉
@ellymeonjiАй бұрын
30대 초반에 공복혈당 100 나오고부터 관리하려고 노력해서 최근 2년은 90초반 나옵니다. 탄산이랑 술은 안 아쉬운데 라면, 케이크, 쿠키, 떡볶이 같은 거 참기가 너무 힘들어요..ㅠ 그래도 당뇨의 무서움을 너무 잘 알아서 평생 긴장하면서 살려고요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다~
@Vivi77-k6jАй бұрын
잘들었습니다!! 항상 감사드려요~~ 팬이에요~~
@박다온-o8tАй бұрын
항상 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ 특히 당뇨관련해서는 가족력이 있어서 더 집중해서 들었네용~ 그리고 데멘톡 영상에서 금연하라고 귀에 딱지가 앉도록 말씀해주셔서 ㅜㅜ 덕분에 금연 한달차가 다 되어가요 감사합니다
@풍산-g8pАй бұрын
맞아요😢😢😢무서운당뇨 저희 친정어머니 ㆍ이모님 외삼촌 모두 당뇨합병증으로 돌아가셨어요😢😢😢
@쾌변요르구트Ай бұрын
다음다뇨다갈 시야흐림(당뇨성망막병증) 이거 다 엄청 고혈당일때 나타나는 증상.. 그니까 저 증상이 나타났다면 당장 진료보고 인슐린 사용한 혈당조절 해야됨. 당뇨병이 무서운건 증상이 거의 없기 때문임. 말씀하신 저런 증상이 나타난건 이미 한참 진행된 심한 당뇨일때고. 내과 간호사 하면서 당뇨로 인한 발에 염증(DM foot)으로 결국 절단까지 하는거 정말 많이 봤는데 첨엔 발바닥이나 발가락에 뾰루지같은거로 시작해서 1~2주 정도면 그부분 위주로 썩기 시작하는데 손쓸 방법도 없음ㅠ첨엔 발가락. 발등까지 그담에 발목 무릎 그냥 타고 올라오면서 썩어서 조금씩 잘라냄. 요즘에 의학이 이렇게나 발달했는데 팔다리 자를일이 뭐가있겠어 싶겠지만 정말 흔함...
@krakendancing462Ай бұрын
아이 둘 낳았는데 두 번 다 임신성 당뇨가 있다보니 철저히 운동하고 건강하게 먹고 지내고 있습니다. 췌장이 약한 것인지 가족력도 있어서 더 걱정이었어요. 임신성당뇨 후 10년이 지났는데 아직까지는 혈당문제 없습니다. 최대한 오래오래 건강하려고 노력중인데요. 교수님 이야기에서 당뇨 사망관련은 또 처음 들어서 새롭네요 ☺️ 재미있게 잘 들었습니다.
@아톰-n5bАй бұрын
피크노제놀 섭취해보세요 ~ 혈전제거는 물론 혈관강화에 큰 역활을 하여 당뇨병 예방치료에 매우 좋은 역활을 합니다!!!!!!!!! 매끼니당 피크노제놀100mg, 비타민C 6000mg, 글루타치온, 코엔자임Q10을 섭취하면 당뇨 사라집니다. 뒷꿈치들기 운동을 하루 300개씩 하면 금상첨화죠 ~~!!!
@misunchoi3137Ай бұрын
늘 흥미로운 주제로 알기쉽게 설명해주셔서 너무 감사해요.
@sturtle6954Ай бұрын
당뇨병력이 가족에 없으신 분들도 조심하세요. 가족들에 당뇨없다고 해도 본인이 막먹으면 당뇨 걸립니다.요즘 전당뇨 정말 많아요. 당뇨도 그렇구요.
@혜순이짱Ай бұрын
유성호교수님 항상 존경하고 응원합니다~~~😊
@user-qwertyuiop48024 күн бұрын
원래 당뇨 너무 무서웟지만 이걸 보니 더더 무섭네요….저는 다행히 야채는 좋아하는데 문제는 디저트 좋아해요 ㅜㅜ 달달구리 줄여야겠어요… 살면서 아예 좋아하는걸 다 끊을수는 없으니 키토식 요리, 운동, 식사량 조절을 통해 당뇨 예방할게요!!
@심쿵두루Ай бұрын
맞아요 당뇨는 합병증이 많아서 더 무섭더군요 요양병원에서 근무하며 발가락을 하나둘 잘라야 하는 환자분을 곁에서 지켜보면서 심각하게 느꼈습니다 저는 아직 당뇨까진 아니지만 공복시 수치가 높게 나오는 편이라 계속 신경이 쓰여요
@shannylee7972Ай бұрын
늘 좋아요를 먼저 누르고 감사한 마음으로 배우는 마음으로 시청합니다. 늘 감사드립니다
@mommomo7949Ай бұрын
교수님이 중간에 말씀하신건 프랑스 고급 디저트 밀푀유 입니다~1000개의 잎사귀처럼 겹겹히 쌓여있다는 뜻이예요.
@최우정-x8b22 күн бұрын
지금,경기가 안좋은것의 한가지 이유이기도 합니다,6.70대분들이 모르고 식생활을 하셔서 당뇨.통풍,(옛날에는 이런방송을 접하기가 어려워서)이 많이들걸리셧고 요즘 젊은이들은 경각심을가지고 있어서.ㅡ상가집에서 밤을 새는 문화도 사라지고.ㅡ코로나가 많은것을바꿧고 또한 모든게. 빠르게 변하는것같습니다.
@jjenyb57020 күн бұрын
교수님이 알려주시는 의학 정보 너무 재밌어요😊
@오랜지-n9mАй бұрын
내가 당뇨 만만하게 보다가 몸이 이 모양 이꼴이 되었잖는가? 당화18.8에 공복585에 식후 측정불가에 손발 엄청 저려 잘 걷지도 못힌고 한쪽눈 실명에 췌장 다 망가져 소화도 안되고 인슐린분비도 안되어 인슐린주사 맞고 있고 일도 못하고 경제적으로 생활이 어려워 기초생활수급자되고 인생 맨날 우울해 자살하고 싶어지고 매일 고통스럽게 살고 있지않는가? 다덜 생활 잘하고 몸에 무슨 안 좋은 신호가 있는거같다 그러면 바로바로 병원가서 치료받고 정상적인 생활하길ᆢ 몸이 망가지면 모든게 다 망가진다 ㅠ
@vkavm69Ай бұрын
신호왔을 때 무시하고 그냥 드셨나봐요.. 자업자득이신듯
@junee1307Ай бұрын
말하는거봐라 자업자득?? 참ㅋㅋ인성보소
@donguraniАй бұрын
후회하고 힘들어계시니 경각심갖자고 용기내서 단댓글에 참 송곳질하고계시네요
@songyi3Ай бұрын
@@vkavm69 하.. 익명에 기대어 다른 사람 인생에 대해 함부로 비난하는거 보니 사람이 얼마나 저열하고 비겁할지 안봐도 알겠음. 이런 댓글 다는거 스스로 안부끄러우세요? 익명이라 남은 몰라도 본인은 스스로 알잖아요.
간경화 있어도 술 못끊고 폐암이어도 담배 피는거랑 비슷한거죠... 중독이라 독한 의지 없이는 안바뀔듯
@세레나-t3nАй бұрын
선생님 친근감 최고 감사합니다
@복덩이-x9qАй бұрын
쉽게 알려주셔서 늘 감사드립니다
@lovelynoise2345Ай бұрын
11:15 밀푀유 아닐까요? 😁
@me10no0obАй бұрын
11:19 밀푀유??! 아님 밀크레이프...?
@dosungparkАй бұрын
무당? 에서 빵 터짐😊😊😊
@임정민-q4wАй бұрын
안녕하세요 교수님~ 희귀 난치성 중증 질환에 관련해서도 얘기해주면 많은 도움이 될 꺼 같아요 제가 강직성척추염으로 고생을 하고 있어서요
@HONG-1004Ай бұрын
이렇게 유익할수가 👍👍👍👍 이런데도 구독👆과 좋아요👆 전체🔔알림설정🚨 안하신다구요?! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@조성희-g4vАй бұрын
최고예요😅😅😅😅😅
@매앵구Ай бұрын
당뇨 무섭죠 일상생활에 영향이 너무커서 힘든병
@안온-b1dАй бұрын
당뇨전단계여서 항상 조심스러워요
@lilymoon5968Ай бұрын
안그래도 ㅠㅜ 당뇨병에 대해 궁금했는데 감사합니다. 하지정맥도 당뇨병과 연관있나요?
@오랜지-n9mАй бұрын
네 연관있습니다 결국 우리몸은 밤에 잠 잘자고 잘 씻고 몸에 좋은음식 규칙적으로 잘먹고 꾸준히 운동하고 스트레스 최대한 덜받고 이렇게 규칙적으로 사는게 모든 질병을 극복하는거에요 저도 하지정맥류로 잘 걷지도 못하고 밤에 쥐도 잘 나고 엄청 고생했는데 생활조정으로 잘 나았습니다
@wikee-j7gАй бұрын
11:08 밀 크레프 말씀하시는 것 같아요
@루르-x3qАй бұрын
맹장수술이야기도 재밋을거 같아용
@EugenieSАй бұрын
명쾌하고 쉬운 설명 감사합니다^^ 내 몸의 공장 너무 안돌봤네요ㅋㅋ 갈고 닦고 조이자~
@Jin-bg9ebАй бұрын
당뇨 관리 열심히 하고 있습니다..
@죽병Ай бұрын
인간으로서 살아가는게 참 힘들군..
@etf48794 күн бұрын
지구가 칼산지옥이야!
@정하신-y5wАй бұрын
Thank you ❤😊
@보름달-j5pАй бұрын
언제구독자분위해건강세미나시간되서날잡아해주세요.
@임유경-o2vАй бұрын
감사합니다😊
@chunkim483Ай бұрын
프랑스어 "밀(mille)"은 "천(1,000)"을, "푀유(feuille)"는 "잎"을 뜻한다. "밀푀유(mille-feuille)"는 "천 장의 잎"이라는 뜻.
40대 중반인데 당뇨온지가 벌써15년 다되어가요 집안에 당뇨있는사람이1도 없어서 내가 알게되었을때는 이미 혈당이 500이상이었어요 저는 살면서 살이쪄본적이 없었는데 당뇨가오고나서 살이급격히찌고 날씬했던몸이 돼지처럼 배만 불록 ㅠ 엄마는 내가 폭식증?이 왔다면서 일하러도 못갈지경까지 왔는데도 불구하고 정신병원에 입원시켰어요 ㅠ 정신병원에서는 혈당체크를 안해줘요 ..현재는 공복시간을 좀 늘리고 먹고싶으면 죽기살기로 운동할각오하고 먹어요 ㅜㅜ 배가 너무 고파서 밥을 먹고싶으면 죽을각오하고 먹어야해요 ..결론은 당뇨가온지 10년이상되면 혈당체크 하루에4회이상하면서 죽을각오로 걷거나 운동할각오하고 살면됩니다 식사는 무조건 식이섬유 단백질 맨마지막에 탄수화물 순서로 드세요 그리고 과일은 아주 소량만.. 식간 혹은 운동후에만 당뇨로 인해서 삶의질이 떨어졌지만 그래도 살아야하니깐요
제가 1년반동안 하루도 안쉬고 일하고 퇴사하는날 저녁에 햄버거 두개먹고 몸이 너무 지친거 같아서 링겔한대 맞고 싶어서 대학병원 응급실에 갔는데 갑자기 아래에 호수꼽고 중환자라고 하더라구요 측정이 안되고 겨우 측정했는데 805가 나왔습니다 몇달전부터 말씀하신거처럼 소변을 20분마다보고 엄청 갈증이 생겨서 피트 콜라 큰거로 2개씩 매일 먹었어요 그후로 2년이 지났는데 매일 인슐린 맞고 약잘먹었더니 선생님이 이젠 당뇨 안걸린 사람하고 다름없다고 하시더라구요 인슐린은 지금도 맞고 있습니다
@곰탕-j5n21 күн бұрын
고생했어 요 홧팅하세요
@bobonimeda21 күн бұрын
@ 고맙습니다 ~~ 행복한 연말 보내세요 ~~
@DisquezАй бұрын
이런분이 사회에 많아졌음 좋겠다…❤
@doremipasolrasiАй бұрын
😮 샌들 신고 잔디 밟고 놀았는데... 장마철에 발에 염증생겨서 10일 넘게 정형외과 입원해서 항생제 달고 지냈을 때... 6인실에 당뇨합병증... 젊고 깡마른 엄마가 있었어요. 어린 아들.... ㅠ ㅠ
@lol99244Ай бұрын
이게 1차로 먹는걸 조절을 잘 해야 하는데, 혈당지수 낮은 음식을 찾는게 생각외로 힘들더군요. 근데 또 생각보단 찾으면 꽤 있습니다. 일상에서 찾고 먹는게 힘들어서 그렇지 식품업계가 좀 건강을 생각한 가공음식도 많이 만들었으면 합니다. 난 그냥 가려먹기 힘들다. 제대로 챙겨먹기 힘든 조건이다 하면 먹고 10분-30분 내로 바로 산책이나 하체 운동 살짝 빡시게 하시면 혈당 조절이 됩니다. (운동하면 그에너지를 당으로 보충하기 때문에) 당뇨1,2중에 1은 유전원인이 많다 들었습니다. 혹시나 조상이나 친척중에 당뇨병있으셨던 분 있는지 알아보는게 좋을거구요.
@Intermillan2010Ай бұрын
저혈당도 많이 위험하지 않나요?
@kudohizuruАй бұрын
11:20 크레이프 아닌가요?!!
@사모님-r1dАй бұрын
교수님 좋은 말씀 좋은 정보 감사합니다
@살자-z6gАй бұрын
그냥 좋아는거 하고 먹고 살다가 갈께요. 모든병에. 첫번째 스트레스두번째 유전 세번째. 식습관 환경. 개인적인견해 적어봤습니자
40대 후반인데, 작년에 건강 검진 받고 당화 혈소가 10.0 나와서 약먹고 운동 했더니 6.5까지 떨어 졌습니다. 오늘도 호수공원 5키로 달리기 하고 지금 들어왔습니다. 앞으로 잘 관리 하려고 합니다!!! 지금 앉아서 이거 보시는 분들 바로 끄고 일어나서 밖에 나가 한 바퀴라도 돌고 오세요 ^^
@sjj7296Ай бұрын
보거스는 내친구❤멋진교수님❤
@슈슝-o2dАй бұрын
11:10 밀푀유 말하시는건강….?
@mkkim1102Ай бұрын
13:15 쉽지만 가장 어려운일 ㅠㅠ..
@tweety0878Ай бұрын
어제까지 당뇨병걸린 줄알고 스트레스받았다가 겨우 벗어났어요 ㅠ.ㅠ 처음엔 갑상선 항진증이 재발한 거라 생각했었거든요 항진증 진단받았던 적이 있어서 그때도 살이 병원에서 놀랄정도로 빠졌었고 계속 허기지고 그래서 이번에도 살이 너무 많이 빠지고 허기지고 헤서 항진증 재발한거라 생각하고 있다가 병원가니 연속혈당측정기를 부착해주셨고 부착후 며칠동안은 괜찮았는데 밀가루떡볶이 먹고 난후 혈당이 감당못할정도로 올라갔다 떨어졌다 치킨 한마리랑 콜라3잔을 거의 다 먹어가는데 공복감 그대로 (연속측정기 혈당이 189) 그런데 밀가루 떡볶이를 먹었더니 250대까지 급상승 ㅠ.ㅠ 치킨보다 더 혈당이 오른다는 게 충격 혈당이 이상하다는 생각이 들어 검색을 해보니 연속혈당측정기랑 일반 측정기 차이가 많다는 글이 있어 바로 혈당측정기 구입 연속측정기랑 혈당 일반 측정기 차이가 30~50정도 있었어요 연속 측정기에선 149 일반 측정기는 115 먹어도 허기 지고 저혈당 증상 가끔 있었고 (53까지 떨어짐) 오늘 병원 가니 당뇨는 아니라고 저혈당도 없고 안 먹어서 살이 빠지는 거라고 먹는 건 평소와 똑같아서 안 먹어서 살 빠지는 건 아닌 거 같아요ㅠ.ㅠ
@user-rc1pg1tw6dАй бұрын
연속혈당기계가 측정값이 더~~~~ 높게나오나요?
@tweety0878Ай бұрын
@@user-rc1pg1tw6d 제가 부착한 측정기가 불량이었거나 암튼 문제가 있었던 건지 모르겠지만 식사중에 149나왔는데 바로 혈당기로 체크하니 115가 나왔어요 제 경우는 기본 40정도 차이가 있었던거 같아요