DANS MON ASSIETTE: 1 jour en rééquilibrage alimentaire, simple et rapide

Je vous emmène avec moi pendant 1 journée pour vous montrer ce que je mange dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire. Je n'ai pas eu trop de temps cette journée-ci donc tout est très simple et très rapide ! Tout est végétalien ou végétarien.
Je suis le coaching nutrition/bien-être de Plume Coaching: plumecoaching....
Mon livre "Fleurir avec ses idées, manuel pratique pour concrétiser ses projets" est disponible en librairie et sur internet : amzn.to/393y7lc
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[@licorne211]

Oui preneuse d’autres vidéos sur le sujet!

[@rose.poudre]

Ça marche 😊

[@LeNavetBienveillant]

J'adore ce genre de vidéo ! Je suis aussi adepte du curry, c'est simple et rapide à faire et c'est divin !

[@rose.poudre]

Merci beaucoup ! Oui c’est top les curry !

[@pandahug7776]

C'est super, bonne route dans ce rééquilibrage, l'important c'est que ça soit facile et que ça correspond à notre quotidien 😊 hate de suivre la suite

[@rose.poudre]

Merci beaucoup !

[@Nath_Aliiie]

C'est bien miam-miam tout ca ☺...et oui pour d'autres vidéos "dans mon assiette" ...merci ⭐🌸 Des bisous à toi ✨🌺🍀 et une caresse à Marty 🐩💋

[@rose.poudre]

Merci à toi !

[@Lowcost_Lady]

Merci pour cette vidéo ! Impeccable que ce soit végétarien ou végétalien ! Ça va me donner des idées !

[@LaetisWorld]

coucou! j'ai adoré ta vidéo! bravo!!les knaki végé sont trop bonnes! j'adore! gros bisous!

[@rose.poudre]

Merci ! Oui ces knaki sont top 😁

[@dominiquehilpert6866]

Super video qui me fait bcp de bien moi aussi j'essaie un rééquilibrage alimentaire donc je suis partante pour d'autres videos sur ce thème 😍

[@rose.poudre]

Merci et bon courage à toi !

[@celinepons3322]

Bonjour perso je ne suis pas végétarienne mais j'ai été inspiré par ton mélange de légumes. Je crois que je vais aller m'acheter des mélange comme ça. D'habitude je fais mes propres mélanges mais j'ai pas toujours le temps ni l'envie.

[@shaineze]

J'aime bien l'idee de ta recette du soir, tres original par rapport à mes gouts mais ca a l'air bon 😍

[@astrolabeemilie]

Grand Merci ^_^ ça me donne des idées et me permet de voir où j'en suis aussi. belle journée :)

[@Namaste.MonAme.Salut.TonAme]

Excellente vidéo je vais reproduire au plus vite la salade pommes de terre concombre 😍 Moi je fais une sorte de gâteau à la patate douce au chocolat noir c'est super bon et je cuisine souvent des lentilles corails au lait de coco 😍

[@rose.poudre]

J’adore aussi les lentilles corail !

[@alicelannoote6486]

J'adore tes vidéos , t'es le meilleure 😘❤ . Esceque quand Disneyland Paris va rouvrir tu pourras refaire une chasse au personnage challenge avec Fleur stp . Je t'aime ❤

[@rose.poudre]

Je pense que ce n’est pas demain la veille 😬

[@babpacaud1600]

Bonjour, pour la recette de gaufres/pancakes, quelle est la protéine végétale que tu utilises ? De la Whey ? Merci pour tes vidéos qui sont vraiment géniales et inspirantes ! 🙏

[@aureliedaillere8661]

Le problème que j'ai c'est que le soir (uniquement le soir) je commence mon repas sainement (salade composée, poisson/légumes/riz) et ensuite... c'est l anarchie 😢 chocolat, fromage à outrance et je n'arrive pas à m empêcher de manger goulûment... je suis en surpoids un conseil 😢

[@manon__saman]

Hello beauté !! Haha moi aussi j'adore manger dans des bols, en vrai c'est grave pratique !! J'ai kiffé cette petite vidéo spéciale miam : :D et les fameux macaronnns

[@rose.poudre]

Merci beaucoup Manon !

[@christelleaime4444]

C'est génial merci

[@sigriddravet1895]

Bonjour. Merci pour les idées. Peux tu me dire quelles protéines végétales en poudre tu utilises ? Merci

[@ludmilaelie4250]

Super sympa cette vidéo, merci !

[@rose.poudre]

Merci à toi !

[@judithsmrera7873]

Hello, tout d abord félicitations pour votre perte de poids. Je suis moi même confrontée à un excès de poids , j ai bien tenté d aller voir un nutritionniste mais à part voir fondre mon porte monnaie mes kilos sont tjs là. Mais ce que je retiens c est surtout la quantité et l idée de mettre dans un bol pas mal. Bien que chaque individu doit recevoir un régime adapté est ce que une perte de poids se fera plus rapidement si on privilégie les protéines végétales ?? Encore bravo pour vos vidéos

[@brunoroger7038]

Merci beaucoup pour ses vrectte

[@aminatadiawara330]

Je sui nouvelle abonné je viens de tombé sur votre vidéo 👍👍

[@ElaineBlais-u9n]

Allo, je croyais me souvenir que tu étais végé au début et la vidéo que j'ai vu dernièrement, il y avait de la crème glacée et autres. Puis-je te demander dans quelle vidéo tu parles de ta transition du végé au retour omnivore ? :)

[@MrChacha35400]

Merci pour cette vidéo, ça va m'inspirer pour mes débuts de rééquilibrage 😊

[@jujuc4873]

Coucou, sympa ta vidéo. Si tu veux mettre tes gaufres de côté, tu peux les congeler et pour les dégeler et les ma'ge directement, tu les passes au grille pain.

[@rose.poudre]

Bonne idée ☺️

[@pat4b241]

Belle vidéo motivante 😍👏

[@rose.poudre]

Merci beaucoup !

[@tifanieguenin7820]

Cc tu a fait un rééquilibrage des le début ou tu a commencé à calculer les calories

[@celineb1173]

Bonjour Émilie , est ce que 1 an après tes assiettes ont beaucoup changée ? Belle journée à toi

[@stephanieg.5391]

Question peut être déjà posé mais ça coûte cher un coach? J’ai besoin de perdre du poids je me déteste et me dégoûte mais j’ai besoin d’aide

[@Solenne_8]

Chouette cette petite vidéo 😊 le soja soufflé tu le trouves où ? Stp

[@rose.poudre]

Chez Koro ;)

[@severine914]

Tout ça me met l'eau à la bouche. Est-il possible d'avoir la marque de votre gaufrier? J'en ai un combiné à un appareil à Croque Monsieur qui accroche toujours. Merci d'avance

[@rose.poudre]

Honnêtement je ne te le recommande pas, il s’est mis à accrocher comme pas possible

[@severine914]

@@rose.poudre merci. Je finirai par trouver mon bonheur 😀

[@hbibnour732]

Vous manger pas de viande expre ou psk vous êtes végétarienne psk un rééquilibrage alimentaire on mange de tout vous manger que végétal je comprends rien

[@buissondominique3971]

Beurk !!!!!