Das esse ich für einen gesunden Darm-Darmgesundheit über 40

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Darm mit Charme ist nicht nur eine Floskel sondern der Darm ist wichtig für Psyche und Gesundheit. Viele Menschen unterziehen sich quälende Darmreinigungen aber haben trotzdem Darmprobleme. Der Darm ist oft verschlackt und verstopft sowie träge. Entzündungen sind nicht selten. Hier zeige ich dir meine Ernährung für einen gesunden Darm
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Es wird keine Haftung für Richtigkeit oder Vollständigkeit der dargelegten Sachverhalte, Informationen, Formulierungen übernommen. Irrtum sei vorbehalten behalten.
#veganeernährung #rohkost #jüngeraussehen #darm #darmreinigung #darmgesundheit #verdauung

[@JuliaRawsome]

Was hilft deinem Darm ? Sichere dir mein KOSTENLOSES WORKBOOK mit über 20 Saftrezepten und Einblick in meinen Onlinekurs: 🍏 julia-rawsome.mitgliederbereich.info/gratis-saftfasten-workbook/ 🌱 LIEBLINGSENTSAFTER: Hurom Slow Juicer 10% Code: Julia10 (Gilt für alle Entsafter) Selbtfütternd, schnell, BPAf-frei, Entsaftet auch Blattgemüse, leichte Reinigung www.hurom-europe.com/de/?ref=Julia ✨ MEINE SUPERFOODS bei Purazell: 10% Code: Jr10 (gültig für alle Produkte) purazell.de/ ♥ ONLINE KURSE & REZEPTE Good Bye Cellulite ODER Rohkost-Ernährung für Einsteiger Lektionen & Rezepte etc. bit.ly/3WQtzEH *Affilate Links

[@moringaoleifera994]

Auf jeden Fall, wie du auch sagtest, Rohkost inkl den Säften, aber auch fermentiertes Gemüse. Welchen Mixer kannst du momentan empfehlen? Hast du einen Link dazu?

[@neoxfnr1178]

kaffee, buttermilch, warme spieisen, protein, obst

[@JuliaRawsome]

@@moringaoleifera994 das hört sich super an 😊 Ähnlichkeiten mit mir 😊 ich empfehle den M100 Hybrid von Hurom mit einem Hochleistungsmixer und Entsafter in einem. Der mixer kann mit Vitamix mithalten. Jetzt lange getestet. Nutze gerne meinen Code 😊

[@moringaoleifera994]

@@JuliaRawsome Da ich schon den Angel Juicer habe, würde ich gerne nur noch einen Hochleistungsmixer inkl Vakuumpumpe haben. Kannst du da was empfehlen? Kaufe gerne über deinen Code, wie damals den Angel Juicer :-)

[@moringaoleifera994]

@@JuliaRawsome Achso und es sollte ein Magnetmotor sein. Würde mich sehr freuen, wenn du da etwas empfehlen könntest

[@nalini8760]

Liebe Julia, von mir kriegst Du immer ein Daumen hoch. Manche Deiner Videos schaue ich mehrmals, und gerade, wenn es mir mal nicht so gut geht, freue ich mich, Deine Videos anzuschauen, denn Du strahlst so viel positive Energie aus, und das motiviert. Danke! Sch...meine Emoji Funktion tut nicht, wollte Dir noch ein Herzchen schicken.

[@JuliaRawsome]

Danke so lieb 🥰 richtige Motivation für kommende Videos 😍

[@user-wp1jo7ex6t]

Ein wunderschönes Kleid, an einer wunderschönen Frau😍

[@karimelhaik251]

Ja man, diese Frau ist sehr attraktiv!!!!

[@JuliaRawsome]

Lieben Dank für die Blumen 😍🥰

[@JuliaRawsome]

@@karimelhaik251danke 🥰

[@hanspeter3372]

Sehr gutes Video, wie immer :) ❤ Bez. Smoothie moecht ich aber noch sagen, dass der Smoothie nicht runterleeren wie Wasser sondern sehr gut einspeicheln, denn eigentlich ist es Nahrung, wie du es gesagt hast, es ist KEIN Getränk :) Eine Banane würdet ihr ja auch nicht einfach so runterschlucken und es kann gut passieren, dass man, wenn man es einfach runterkippt, einen Blähbauch bekommt :) Betr. Psyche, mega, dass du sowas ansprichst! Ist sehr wichtig ❤ Hat mir auch sehr geholfen :) 😍

[@JuliaRawsome]

Danke für die Ergänzung so ist es 🙏🥰

[@Bianca-dl7gg]

Liebe Julia, deine Videos begleiten und motivieren mich schon seit vielen Jahren . Vielen Dank fürs teilen, du bist toll ❤️

[@JuliaRawsome]

Oh wie schön 😍das freut mich so sehr 🙏❤️

[@reality-illusion]

Wie im innen so im aussen !!! Das beweist sich auf dem darm wie auf die psyche ! Das ist ein wahrer schöner Mensch, weil es sich in lebenseeise und handeln widerspiegelt. Alles ist verbunden !!!

[@danielaly5194]

Seid dem ich Säfte trinke, bekomme oft Komplimente für schöne Haut, es wird wirklich.

[@JuliaRawsome]

Der schöne Nebeneffekt 🥰

[@sophie-mc9co]

Also ich beobachte bei mir auch dass Rohkost, so viel wie halt geht bzw. ich gerade die Disziplin dazu habe, sehr viel mit meiner Psyche macht. Bin dann ganz wenig müde, sehr Energiegeladen tagsüber und fühle mich leicht und Kraftvoll und hab wirklich sehr gute Laune und fühle mich sehr wohl. Leider gelingt es mir aber nicht sehr oft mich nur so gesund zu ernähren und habe immer wieder Rückfälle auch ungesundes und weniger gesundes 🥴

[@JuliaRawsome]

Wow super Feedback danke 😍 du bist auf einem guten Weg 🥰

[@mrbroccoli]

Top liebe Julia, schön aufbereitet und toll rüber gebracht.

[@JuliaRawsome]

Danke für dein Feedback 🥰freue mich sehr

[@mrbroccoli]

@@JuliaRawsome Gern. Lass uns doch auch gern mal im z.B. im Rahmen des Hippocrates Centers auch was zusammen machen. Wir unterstützen dich gern.

[@danielaly5194]

Vielen dank liebe Julia😘🤗💕

[@melangebeaute4416]

Vielen vielen Dank 🙏

[@alexx2381]

Tolles Video wichtiges Thema 🎉

[@MeerWald]

Resoniert 😊 danke, für das informative und fröhliche Video. Das ist ja tatsächlich so ungefähr die Ermährungsfolge die ich auch mache, nur, dass es bei mir morgens und abends noch Reis gibt, und Kräutertees. Warmes braucht mein Körper noch sehr. Das Saftrezept - direkt mitgeschrieben ❤😊

[@JuliaRawsome]

Freue mich dass es bei dir ähnlich ist 🙏🥰

[@reality-illusion]

Der darm liebt schwefel !!! Und div Bakterienstämme, durch fermentieetes.

[@user-yd5lq5gm7g]

Krass 20 Jahre schon 💪

[@HS-fv3pu]

Hallo Du machst das ziemlich gut mit deinem Kanal! Zu mir Ich hatte extrem lange eine schwere Depression (wo man fast keine Energie hat). Ich habe am Schluss 140 Kilo erreicht wo ich kaum 10 Meter gehen konnte! Von den Ärzten kam außer mehr Tabletten keine Hilfe! Ein Freund hat gesagt, wenn man Probleme mit dem Darm, Leber und Schilddrüse hat kann man kaum abnehmen! Ich habe KZbin durchgeflöht und fast alles zur Darm und Leberreinigung rausgefunden! Erst habe ich trotz wenig und gutem Essen fast gar nichts abgenommen, später sind die Kilo gepurzelt auf 120 Kilo in 3 Monaten! Meine Super Depression ist zum großen Teil verschwunden (danke ihr Super Ärzte) Sarkasmus! Jetzt habe ich eine Frage an dich! Natürlich könnte ich alle Videos von dir durchgucken! Allerdings wollte ich wissen ob du eine Reihenfolge an Videos empfehlen kannst um in einen guten Gesundheitszustand zu kommen! Auch mache ich jetzt Krafttraining! Dadurch nehme ich viel teure Lebensmittel wie Steak 🥩 usw. Gibt es bei dir eine Alternative zum Fleisch? Was ich rausgefunden habe: Umso mehr Eiweiß umso besser ist der Kraftfortschritt! Allerdings kann man den Eiweißbedarf bei einer guten Ernährung scheinbar auch reduzieren! Ich bin 1,84 groß und mein Ziel ist auf alle Fälle unter 100 Kilo zu kommen! Allerdings ist mein Kraftzuwachs auch rasant ( von fast 0😂). Den möchte ich nicht verlieren oder unterbrechen bevor ich nicht ein gutes Niveau (gutaussehend und stark) erreicht habe! Wenn nicht dann halt mit Eiweiß aus Fleisch und Eiern! Danke im Voraus!( werde mir die Videos aber im Laufe der Zeit anschauen!

[@silviawillers]

es gibts auch so eine erhöhung für die füße, zum sch..... fürs klo. also, das soll erleichtern den press-vorgang. da pressen echt hämorriden macht u ungesund ist. zudem, kann man auch rizinusöl nehmen. also, wer zum bsp abführen tut, regelmäßig 1 mal im monat ist schon gesund u 1 bis 3 tage fasten, macht zellen neu. man kann auch in der zeit wassermelone, salatgurke (geschält) nur essen. oder entsaften. u bockshornklee, da viel wassermelone dann gegessen werden würde, ist ein natürlicher zuckersenker, den man dabei , kapseln, haben sollte. besonders, insulin-gefährdete. diese erhöhung gibts in sanitätshäusern u in internet. ca. 20 euro. soll das pressen ersetzen, bzw. flohsamen machen stuhl leichter....schleimiger u nix mehr pressen musst. brot selber machen hilft auch. mandelmehl, fohsamen, salz, nüsse, saaten.. wasser u olivenöl. das der brotteig z bsp. mandelmehl ist in kg weise billiger online, als im laden. logo. ein physio sagte mal, die farbigen menschen aus afrika haben weniger rücken-darm probleme als die deutschen, europäer... da sie im gebüsch, oder in eine kuhle ihr häufchen machen. diese natürliche sitzhaltung. wird etwas erreicht, durch die erhöhung. für menschen mit hämorriden ein muss. in sarbrücken, france sind toiletten oft so, dass man da sich hinknien muss. hatte das schon im urlaub erlebt. ungewähnlich. oder bei durchfahrten auf autobahn. schlimm.

[@heda2067]

Gutes Werbe Video!!!!teures Gerät

[@JuliaRawsome]

Eine Investition in die eigene Gesundheit. kann nicht ohne

[@user-bz8xy9to9m]

Für mich ist rohkost nichts das kann ich nicht kauen und schlecht verdauen geht leider nicht

[@badschbenza8126]

Das ist bei mir leider auch so, bekomme Blähungen wie ein Gaskraftwerk, damit könnte ich ganz München für einen Tag mit Strom versorgen 😂

[@JuliaRawsome]

Ja anfangs haben viele Probleme. Würde auf bestimmtes Gemüse erst mal verzichten und mehr Obst und Aflalfa Sprosse und Baby Spinat essen. Nicht unbedingt Brokkoli und Kohl etc. Und mehr Säfte trinken.

[@JuliaRawsome]

@@badschbenza8126🤣

[@debub6695]

​@@JuliaRawsomeder Körper kann damit 0 Anfangen,

[@lucialu1878]

Wie kann ich Obst essen wenn ich Fructose Intoleranz habe 😢

[@reality-illusion]

Wenn wir Daten würden, hätten wir nicht nur die schönsten, romantischen darmgespräche sondern ich würde dir über 30 Jahre Forschung am verjüngungsprozess alles offenbaren. Zudem, als draufgehen... Essen kommt erst an der sechsten Stelle der verjüngungsmassnahmen. Unter den essentielle beeinflussbar aber auf Platz 2

[@user-xv5sn9gn5n]

Mariendiestel Kartoffeln müssen aber gekocht werden sonst sind sie schlecht Vor dem essen kaliumchlorid Kelp Salz oder Vor dem Essen und danach selbe Geschmacksrichtung Spirulina Essig Bei vielen Früchten braucht der Körper Kalium salz

[@JuliaRawsome]

Ich koche sie natürlich 😊 das einzige was ich koche 😊

[@antares1648]

Bekommst du auf Sardinien auch Bio Früchte? Wenn nicht, wir behandelst du diese vor der Zubereitung ? Dankeschön 🦩🥦☘️

[@moringaoleifera994]

Man kann sie vorher in Natron baden

[@antares1648]

@@moringaoleifera994 ... Dankeschön...

[@JuliaRawsome]

Ja es gibt hier einen Bioladen Kette 😊

[@JuliaRawsome]

Ich wasche sie mit gutem Bio Spülmittel 😊

[@antares1648]

@@JuliaRawsome Ah, Natron ist ja bekannt ... aber danke für diesen Tip 🦩

[@louisann6750]

Gibt es einen Tipp wie man die Schwellung bei den knoecheln los wird oder was es sein koennte..?

[@JuliaRawsome]

Hat meist mit dem Lymphsystem zu tun. Viel Rohkost und Bewegung würde ich praktizieren

[@biene4744]

Ich kann keine früchte essen. Da gribbelt alles auf der zunge.

[@Heartful.Living101]

Julia, lebst du in Nordsardinien oder Südsardinien?

[@JuliaRawsome]

Im Süden Cagliari 😊

[@iriskupper9293]

Wo stehen die Zutaten?😮

[@louisann6750]

Wenn man laenger vegan ist warum wird man so empfindlich wenn man etwas gegessen hat wo zb Milchpulver verarbeitet war oder ect. Schnell halskratzen oder Nase zu und wo man es nur konsumiert hat schlechtes Essen nicht bemerkt hat? Liebe Grüße

[@fatimaduvigneau366]

Liebe Julia, ist das der 330P ?

[@JuliaRawsome]

Genau der ist einer meiner Favoriten 😊

[@fatimaduvigneau366]

@@JuliaRawsome Dankee

[@lorenabutiglione325]

Ich belaste mein Darm gar nicht. Ich esse nur 2x am Tag nur Grünzeug.

[@TheDanieru]

Mein Erlebnis, was am meisten befriedigend ist für mich seit dem ich nur noch Rohkost esse? Mein Stuhlgang löst sich in der Toilette auf und ich braucht kaum bis nie eine Klobürste. 😂

[@user-xv5sn9gn5n]

Smoothie sind besser als Saft für den Darm wenn man harte Nahrung isst !

[@JuliaRawsome]

Manche haben leider sogar Probleme mit Smoothies 😊

[@nanasabia]

Der Thumbnail 😅😂

[@Dämonen_Queen]

esse nur glutenfreiees brot das ist gesünder koche aber viel gesund natürlich bin aber auch schwer nierenkrank deshalb darf och nicht alles essen

[@t.h.676]

Haare färben ist auch nicht förderlich für einen gesunden Darm.

[@blumchenimhaar9177]

Du siehst echt jünger aus!Siehst aus wie 37 oder 38 Jahre!

[@angnoesberger]

Oh ja, eine Ernährung mit viel rohem Obst/Gemüse und ganz wenig Fett führt ganz definitiv zu einem stabileren psychischen Zustand. Mir geht es mit dieser Art der Ernährung psychisch um Welten besser! 🥕🥝🫐🥭🥦🥭🫐🥝🥕 Powered by plants😃

[@JuliaRawsome]

Super 😍 das ist toll 😍

[@debub6695]

😂😂😂😂😂