Deixe a Dor nas Costas em 2024: NOVOS EXERCÍCIOS para salvar seu Ano Novo

[@DrAlexandreMota]

Você fez os exercícios? COMENTE aqui embaixo o que sentiu! Agende sua COLSULTA ONLINE comigo: wa.me/message/JAS4GBTKUUYGK1 . Espero que você esteja se sentindo melhor com o Bom Movimento. Lembre de compartilhar com alguém que precisa desses exercícios. Grande abraço! 😉👍

[@martaisabelgenovesedeolive3621]

Boa noite e obrigada! 👏👏👏

[@eustaquiabueno4873]

Boa noite Dr. Alexandre 🙏 Melhoras pra sua pequena e toda família 🙌🤞❤️

[@MariaFrancisca-et7le]

Dr eu amo a sua explicações

[@wagnerrossano]

Obrigado Dr.

[@tatianafortesyoga4788]

Excelente video 👏 explicacoes faceis! gostaria de deixar uma sugestao: tenho tendinite no quadril do.lado direito. A dor é uma constante. Sou uma pessoa ativa. Pratico musculacao bem voltado para isso e mesmo assim sinto essa dor. As vezes a regiao da lombar doi tanto que preciso tomar relaxante muscular e compressas de agua morna e gelo direto. Dr. Alexandre, faz um video ensinando alguns exercicios que possam amenizar essa dor 🙏

[@sidneimariano8067]

Meu nome é Silvana, aguardo sua resposta sobre suas os exercícios.

[@solangesantos121]

😮👏👏

[@ednacomprasnafeira1900]

Boa tarde Dra Alexandre tudo bem com o senhor Como que o senhor passou de Natal eu passei bem graças a Deus

[@DrAlexandreMota]

Oi, Edna! Fico muito feliz em saber que você está bem e que o seu natal foi bom! 🥰 Passamos o natal em casa, minha família juntinha. Minha pequena estava doente e tivemos que ir ao hospital na noite de natal. Mas graças ao Menino Jesus ela já está quase 100% 🙌 Continue leve e feliz! Nos vemos na segunda 7:15 pra última live de 2024. 😉👍

[@cleidemathias5582]

Eu tenho problema nos joelhos como vou fazer o do bastão 😢

[@sidneimariano8067]

Olá Alexandre Fiz cirurgia 6/11/24 Banda de tensão patelar. Sofri um acidente doméstico e a patela se quebrou em pedaços. Comecei a fisio, consegui um grau máximo de 110 até agora, te achei aqui no canal e comecei a fazer seus exercícios. Seria possível me orientar se tem exercício específico em caso cirúrgico. O médico ainda não liberou prá andar. O joelho fica duro várias vezez ao dia. Deitada sempre parece que nem cirurgia fiz, a perna fica muito acomodada. Mas em pé o desconforto e forte. Estou usando andador e a físio começou no hosp., no mesmo dia da cirurgia. Ótimo 2025 a todos.

[@CleideDasilva-z5w]

Sinto muita dor na coluna

[@MariaLuizaMagalhaesKassner]

AMEI SUA MASSAGEM .PRA DERRAME.. SERA QUE FAZENDO . AS MASSAGEM.O DERRAME CURA? DRENA, SECA.O LIQUIDO? FACO TDO DIA 3 X POR DIA, FICA LEVE JOELHO! VC É UM BOM PROFISSIONAL, PARABENS.

[@pauladesouza9957]

eu faco com uma bola.

[@rosemeireaparecidadasilva5419]

DR.ALEXANDRE, NAO CONSIGO LEVANTAR O BRAÇO DO LADO DIREITO ( TOTAL), LEVANTO ATÉ NA ALTURA DO OMBRO OK DEPOIS NAO CONSIGO LEVANTAR PARA O ALTO

[@solangesantos121]

Igual eu, além do pescoço,chega a ter tontura 😢

[@gisogimsm.2916]

Da vontade de chorar vendo os vídeos pq N posso fazer quase nd. Nervos comprimidos da torácica até sacro (acidente), anterolistese, piriforme, quadrado lombar por posição antalgica... N tenho vida. 4 anos assim.